Hva å spise for å forbedre hirsutisme hos menn?

For mange mennesker anses den mannlige kroppen som vokser hår som et symbol på styrke og maskulinitet. Imidlertid kan hår som blir for tett og tykt føre til mange dermatologiske problemer. I følge det moderne konseptet blir for mye hår på armer og ben uhøflig mot den motsatte personen. Foruten hårfjerningstiltak, er hva du skal spise for å forbedre hirsutisme hos menn også et spørsmål av interesse for mange menn.

Som en viktig del av kroppen spiller hår en rolle i eliminering av giftstoffer og talg. Selv om hirsutisme kan forekomme hos begge kjønn. Imidlertid er denne tilstanden hos menn ofte vanskeligere å gjenkjenne, fordi hårveksten allerede er veldig sterk i denne gruppen av forsøkspersoner.

Hva er hirsutisme hos menn?

Det er tre typer hår på menneskekroppen:

  • Dunet: Et mykt hår med liten diameter, lavpigmentert, ofte funnet hos nyfødte og vokser det meste av kroppen.
  • Lo: En type hår som finnes i hele den voksne menneskekroppen, den er glatt og upigmentert.
  • Endehår: Dette er grovt og pigmentert hår som finnes på kjønnsområdet, armhulene, hodebunnen til voksne (både menn og kvinner), og på ansikt og bryst (menn).

Hirsutisme hos menn er relatert til overdreven vekst av kroppshår (armer, ben, kjønnsorganer). Håret blir svart, tykt og vokser på områder og deler som har lite eller ingen hår, for eksempel ansikt, rygg og bryst.

Hva å spise for å forbedre hirsutisme hos menn?

Hirsutisme hos menn forårsaker tykt og mørkt hårvekst på mange deler av kroppen

Årsaker til mannlig hirsutisme

På grunn av regulering av veksthormon

Akkurat som kvinner, er en av grunnene til at menn vokser så mye kroppshår på grunn av hormoner. I puberteten  øker  det mannlige hormonet testosteron dramatisk. Hår på armer, ben og andre områder vokser også sterkere på grunn av høyere nivåer av kjønnshormonet androgener enn kvinner. Menns hår er også ofte stivere, mørkere, tykkere og tettere enn kvinners.

På grunn av vanen med hårfjerning

Faktisk kan hår på lemmer og andre deler av en manns kropp være mye tettere som et resultat av visse personlig hygiene eller hårfjerningsvaner. Enten du har mye hår eller litt hår, kan det å bruke noen av   feil permanente hårfjerningsmetoder påvirke og stimulere håret til å vokse tykkere, rikere og hardere.

På grunn av arvelighet

Genetiske faktorer er også en av grunnene til at håret vokser mer og tykkere hos menn. Mange studier har vist at en manns kroppshår mer eller mindre avhenger av genetiske og rasemessige faktorer. Du kan se, hårveksten til menn i samme familie, med samme blodlinje, vil være nesten den samme. Hvis din bestefar eller far hadde hirsutisme, kan du også ha det.

Hva å spise for å forbedre hirsutisme hos menn?

Hirsutisme hos menn kan være forårsaket av genetiske faktorer

Ernæring for hårete menn

Å spise feil, bruk av mye sentralstimulerende midler kan få menn til å vokse mer hår. Her er noen foreslåtte matvarer som menn med hirsutisme bør spise og unngå.

Mat bør suppleres

  • Mat rik på vitamin B: Tilskudd med B-vitaminer hver dag hjelper både menns kropper med å holde seg sunne og forbedrer tilstanden til overdreven hårvekst. Å spise mat rik på B-vitaminer som frokostblandinger, ris, magert kjøtt, egg osv. hjelper til med å holde hormonnivået i kroppen i balanse, forbedrer hirsutisme.
  • Matvarer som inneholder mye vitamin E: Bønnespirer, hvite grønnsaker, sesamfrø, kyllingegg ... er mat rik på vitamin E. Dette bidrar til naturlig produksjon av hormonet østrogen, som bidrar til å øke hudens elastisitet og stramme opp porene. Som et resultat, begrenser veksten av tett hår, vil håret som vokser ut være tynnere, tynnere, lysere i fargen.
  • Soyamelk, yoghurt: Bruk av soyamelk og yoghurt hver dag kan lysne hårfargen, gjøre håret mykere og få håret til å falle av naturlig. Studier viser at veksthormonene i yoghurt elimineres etter gjæring. Også aktive stoffer som ligner på østrogen i soyamelk har evnen til å regulere hormoner i kroppen meget godt.
  • Peppermynte : En urt som har evnen til å balansere hormoner ved å redusere utskillelsen av androgenhormoner, stimulere produksjonen av østrogen. Å drikke 2 kopper peppermyntete om dagen eller bruke andre produkter som inneholder essensielle oljer eller mynteblader vil bidra til å redusere hirsutisme hos menn. 

Hva å spise for å forbedre hirsutisme hos menn?

Menn med hirsutisme bør supplere med mat rik på vitamin B og E

Hva bør hårete menn avstå fra?

  • Meieriprodukter og matvarer: Disse matvarene inneholder androgenmolekyler. Når det er inntatt og absorbert av kroppen, kan dette hormonet raskt omdannes til hormonet dihydrotestosteron (DHT). DHT har evnen til å stimulere og øke reguleringen av talgkjertlene. Derfra vil mannlig kroppshår vokse raskere, vokse tykkere og tettere.
  • Varm krydret mat: Krydder som pepper, chili eller varm krydret mat inneholder Capsaicin – en forbindelse som har evnen til å fremme veksten av hårsekker. Derfor, hvis menn regelmessig bruker varm krydret mat, vil det gjøre hirsutisme mer alvorlig og påvirke huden negativt.
  • Sukker, godteri, søtsaker og stivelse: Disse matvarene øker ikke bare risikoen for fedme, men får også håret til å vokse raskere. Regelmessig bruk av disse matvarene kan få den mannlige kroppen til å falle inn i insulinresistens, stimulere produksjonen av testosteronhormon, og dermed vokse hår mer. Samtidig inneholder godteri også  karbohydrater  - aktive ingredienser som stimulerer veksten av tette hår på kroppen din.
  • Stimulanter: Menn som regelmessig bruker sentralstimulerende midler kan få håret til å vokse mer. Dette er fordi disse stoffene stimulerer produksjonen av hormonet testosteron, som får håret til å vokse seg tykt. Maten som får hirsutisme til å utvikle seg som menn trenger å unngå er kaffe, kullsyreholdige drikker, alkohol ...

Menn med hirsutisme må avstå fra mat som inneholder sentralstimulerende midler

Hirsutisme hos menn kan ofte ikke forebygges. For å begrense hårveksten på kroppen, i tillegg til å bruke passende behandlingstiltak, kan du referere til matvarene som bør brukes og bør unngås.Blogg aFamilyToday foreslår ovenfor. Ønsker herrene snart forbedre sin hirsutisme slik at de alltid kan være trygge i sitt daglige arbeid og kommunikasjon.


Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.

Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?

Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?

Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.

Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din

Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din

Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?

Avslører 9 gode fordeler med hvitløk for barn

Avslører 9 gode fordeler med hvitløk for barn

Har babyen din tarmproblemer eller øreverk? Prøv å bruke hvitløk for å behandle barnets sykdom. Foreldre vil bli overrasket over effektiviteten til dette krydderet.

De beste treningsformene under svangerskapet

De beste treningsformene under svangerskapet

Trening under svangerskapet vil hjelpe både mor og foster, samt trene utholdenhet for å forberede seg på fødsel.

Håndbok for gravide kvinner: hva skal jeg gjøre og ikke gjøre?

Håndbok for gravide kvinner: hva skal jeg gjøre og ikke gjøre?

Under graviditet er det visse vaner som ikke bør følges. I tillegg, i håndboken for gravide kvinner, er det mange andre notater som du kanskje ikke kjenner.

Planlegg en effektiv anti-aldringshud

Planlegg en effektiv anti-aldringshud

For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...

Milepæler markerer barnets tegne- og skriveferdigheter

Milepæler markerer barnets tegne- og skriveferdigheter

Fra en ung alder vil babyen min alltid prøve å øve på å skrive, selv om det fortsatt er naivt, alle disse strekene og tegningene er begynnelsen på forberedelsene til å lære bokstaver.

Er det fett å spise sjømat? Hvilke typer sjømat forårsaker ikke vektøkning?

Er det fett å spise sjømat? Hvilke typer sjømat forårsaker ikke vektøkning?

Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.

Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?

Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?

Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.

Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?

Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?

Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?

Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk

Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk

Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!

Vær forsiktig med drinker for personer med diabetes

Vær forsiktig med drinker for personer med diabetes

Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.

Kan du spise grønnsaker? Flott bruk av grønnsaker for gravide

Kan du spise grønnsaker? Flott bruk av grønnsaker for gravide

Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.

Helsemessige fordeler av kokosmelk

Helsemessige fordeler av kokosmelk

Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.

Hvor mange kalorier er det i brune riskjeks? Fordeler med å spise brune riskjeks

Hvor mange kalorier er det i brune riskjeks? Fordeler med å spise brune riskjeks

Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd, reduserer risikoen for osteoporose

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd, reduserer risikoen for osteoporose

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.

Hvor mange kalorier i te? Hvordan lage stuet te for å forberede Tet-ferien

Hvor mange kalorier i te? Hvordan lage stuet te for å forberede Tet-ferien

Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.