Hvordan lage deilig sitronte, kjøl deg ned på en varm dag

På varme sommerdager, hvis det er en kopp sursøt sitronte å kjøle seg ned, hva er vel bedre? La oss lære hvordan du lager deilig sitronte, kjøl deg ned på en varm dag i artikkelen nedenfor!

Sitronte er en drink som er elsket av mange mennesker takket være sin søte og syrlige smak, friskhet og forfriskning. Ikke bare det, måten å lage sitronte hjemme er ekstremt enkel og tar ikke mye tid. La oss lære hvordan du lager deilig sitronte, kjøl deg ned på en varm dag i artikkelen nedenfor!

Hva er de helsemessige fordelene med sitronte?

Her er noen helsemessige fordeler med sitronte, spesielt:

Avgifte og rense kroppen

Som en avgiftningsmiddel hjelper sitronte med å fjerne giftstoffer fra kroppen, giftstoffene som samler seg i de indre organene. Sitronsyren i sitronte reduserer også leverskader og bidrar til å kjøle ned kroppen på varme sommerdager.

Sitronte hjelper med å avgifte og rense kroppen

Forbedre hudens helse

Vitamin C i sitronte har antioksidantegenskaper, som bidrar til å beskytte huden mot UV-skader om sommeren. Vitamin C stimulerer også kollagenproduksjonen, noe som reduserer forekomsten av ansiktsrynker.

Antioksidant og anti-inflammatorisk

C-vitaminet i sitroner har antioksidantegenskaper som kan bekjempe visse infeksjoner og øke immunforsvaret . Sitronens antiinflammatoriske egenskaper reduserer også risikoen for degenerative sykdommer.

Forebygge kreft

Å drikke sitronte kan redusere risikoen for brystkreft, magekreft, tykktarmskreft. Antioksidantene i sitron hindrer vekst av kreftceller i ulike stadier.

Forbedre hjertehelsen

Å drikke sitronte om sommeren kan redusere risikoen for hjerneslag og høyt blodtrykk forårsaket av varmen. Kilden til vitamin C som finnes i sitroner kan hemme åreforkalkning, senke blodtrykket og fremme hjertehelsen.

AIDS fordøyelse

Sitron med varmt vann har en rensende effekt og forbedrer fordøyelseshelsen. Sitronte opprettholder fordøyelseshelsen gjennom sine beroligende egenskaper, eliminerer giftstoffer og avfall, og hjelper kroppen med å absorbere nyttige forbindelser fra mat.

Reguler blodsukkeret

Næringsstoffene i sitroner bidrar til å senke blodsukkernivået og redusere risikoen for diabetes. Sitronsaft er også effektivt for å forhindre noen av komplikasjonene forbundet med type 2 diabetes.

Sitronte hjelper med å regulere blodsukkeret

Hvordan lage enkel sitronte hjemme

Her er noen enkle måter å lage sitronte hjemme som mange mennesker elsker, spesielt:

Hvordan lage tradisjonell sitronte

Materialer for å forberede:

• 1 tepose filterpose;
• 3 sitroner;
• 100 g sukker;
• Isbiter og 800 ml filtrert vann.

Driver med:

• Trinn 1: Vask sitronen og klem ut saften av 2 sitroner. Du bør presse sitronen gjennom en sil for å enkelt fjerne frøene. Med 1 sitron igjen kan du skjære noen skiver sitron for å pynte drinken hvis du vil;
• Trinn 2: Kok 500 ml filtrert vann på middels varme i ca 3 minutter. Når vannet i kjelen koker, slå av komfyren;
• Trinn 3: Hell kokende vann i et glass eller en bolle, legg deretter teposen i og la den trekke i 5 til 10 minutter. Når vannet i bollen får fargen på kakerlakkvinger, ta ut teposen;
• Trinn 4: For å lage en kopp sitronte, legg 100 ml filtrert tepose i et glass. Tilsett deretter 50 ml sukkervann. Tilsett deretter ca. 1 ss sitronsaft og rør godt. Til slutt, for å fullføre koppen sitronte, legger du til isbiter og hvis du vil kan du legge noen tynne skiver sitron på kanten for å pynte!

Merk: Sitronte er en enkel drink å lage, så du kan fleksibelt justere mengden sukker eller søtningsmiddel for å passe din smak og preferanser.

Hvordan lage enkel tradisjonell sitronte hjemme

Hvordan lage kumquat sitronte

Måten å lage sitronte på ligner på hvordan man lager vanlig sitronte. Drikken kan imidlertid smake bedre hvis du bruker tørr te i stedet for teposer. Nærmere bestemt:

Materialer for å forberede:

• 20 g tørr te (tilsvarer ca. 1,5 ss);
• 2 sitroner;
• 2 kumquats;
• Sukker og noen isbiter.

Driver med:

• Trinn 1: Ha teen i en kopp eller vannkoker, hell ca 50 ml kokende vann, rist kjelen flere ganger og tøm deretter vannet. Dette er trinnet for å gjøre teen mer deilig. Ha deretter 150 ml kokende vann i en kopp/krukke og la teen trekke i 15 minutter. Hell den bryggede teen i en sil og filtrer ut tekroppen. Alternativt kan du også bruke en kommersielt tilgjengelig tepose. Denne posen kan være en tesil laget av tøy eller rustfritt stål. Du legger den tørre teen i posen, skyller teen som over og lager teen med kokende vann som vanlig.
• Trinn 2: Vask sitronen og kutt sitronsaften.
• Trinn 3: Ha sitronsaft og kumquat i en kopp te, tilsett 1 ts sukker og rør til det er oppløst. Tilsett til slutt isbiter, rør godt og nyt.

Hvordan lage enkel sitrongresste hjemme

Hvordan lage fersken sitronte

Materialer for å forberede:

• en halv sitron for å presse saften;
• 5 g grønn te;
• 3 - 4 fersken eller hermetisert fersken;
• 20 ml honning;
• 10 - 20 g sukker;
• Isbiter og litt filtrert vann.

Driver med

• Trinn 1: Brygg te med varmt vann i 10 til 15 minutter. Sil teen gjennom en sil for å få tevannet og kast tegruten;
• Trinn 2: Tilsett honning, sitronsaft og sukker i teen og rør godt. Du kan tilsette filtrert vann for å fortynne drikken for å passe din smak;
• Trinn 3: Ta et stykke fersken i terninger og legg det i et glass sitronte. Hvis du vil, kan du legge til vann for å bløtlegge fersken og rør godt;
• Trinn 4: Tilsett isbiter og de resterende ferskenskivene til pynt, fullfør koppen med fersken sitronte og nyt.

Hvordan lage enkel fersken sitronte hjemme

Ovenfor er deling av aFamilyToday-bloggen om hvordan du lager sitronte . De fleste måter å lage sitronte på er ganske enkle, men oppskriften kan variere avhengig av hvordan du lager den. Så hvis du er ute etter en forfriskende og sunn drink, ikke gå glipp av det!