Hvor mange måneder kan babyer drikke appelsinjuice og hvordan inkludere det i kostholdet?

Appelsiner har mange sunne næringsverdier. I tillegg til å være en rik kilde til vitamin C, bidrar denne frukten også til å styrke immunforsvaret og er en effektiv antioksidant. Vanligvis når barn er syke, presser mødre ofte appelsinjuice som barna kan drikke for å styrke immunforsvaret. Imidlertid vet de fleste mødre fortsatt ikke kunnskapen om at et barn kan drikke appelsinjuice etter flere måneder og hvordan man drikker det riktig for å passe barnets helse.

Appelsinjuice har mange vitaminer og mineraler, og har en søt smak, så barn elsker det. Imidlertid kan ikke alle babyer drikke det. Så hvor mange måneder gamle babyer kan drikke appelsinjuice? Hvordan kan du inkludere appelsinjuice i barnets kosthold på en fornuftig og sunn måte? La oss finne det ut i denne artikkelen!

Ernæringsmessig verdi av appelsiner

Appelsiner inneholder mange forskjellige forbindelser som kan hjelpe kroppen til å motstå oksidasjon, gjennomsnittlig 100g appelsiner inneholder 87,6g vann, 1104 mikrogram karotener, 30mg vitamin C, 10,9g karbohydrater, 93mg kalium, 26mg kalsium, 9mg magnesium, 0,3 g fiber, 4,5 g natrium, 7 mg chrono, 20 mg fosfor, 0,32 g jern,... Appelsiner har mange næringsverdier, så barn må bruke denne frukten regelmessig, spesielt barn i de tidlige utviklingsstadiene. skaffe de nødvendige stoffene. For å få alle næringsstoffene fra appelsiner, må du sørge for at babyen din bruker dem riktig og til rett tid.

Hvor mange måneder kan babyer drikke appelsinjuice?

Når babyer går inn i avvenningsstadiet fra 7. eller 8. måned, kan de spise appelsiner. I tillegg kan babyen også spise sitrusfrukter som grapefrukt, mandarin. Mens sitrusbiter virker myke og lette å tygge, er de ofte veldig glatte og kan ved et uhell gli ned i halsen på et barn og forårsake kvelning.

En ting å huske på er at når man gir ny mat til en baby, må foreldre vente minst 3 dager før de bytter til en annen ny mat. Dette lar deg spore barnets respons på hver matvare. Derfra er det lett å finne ut årsaken til maten som ikke er bra for barnets helse. I tillegg til allergiske reaksjoner, kan sitrus forverre sure oppstøt .

Hvor mange måneder kan babyer drikke appelsinjuice? Svaret er barn fra 7 til 8 måneder i avvenningsalderen 

Fordeler med appelsiner for barn

Stor kilde til ernæring

Appelsiner inneholder en rekke næringsstoffer, inkludert en rekke mineraler og vitaminer. For spedbarn og små barn er disse essensielle næringsstoffer for deres utvikling de første leveårene. Hvis noen barn har fysiske utviklingsproblemer, kan de gi dem appelsinjuice for å supplere vitaminer og mineraler og forbedre ernæringen. 

Støtte for fordøyelsessystemet

Nesten alle babyer og barn møter hyppige fordøyelsesproblemer . Dette er hovedsakelig fordi fordøyelsessystemet utvikler seg og modnes. Komponentene i appelsiner er svært nyttige fordi de stimulerer fordøyelsesprosessen for å lindre forstoppelse hos barn.

Styrke bein

Med den rike mengden mineraler og salter i appelsiner, er dette en utmerket kilde til kalsium og fosfat for barn. Regelmessig inntak av appelsiner bidrar til å forhindre skjelett- og leddsvakhet.

Lindrer hoste og forkjølelsessymptomer

Forkjølelse og hoste er vanlige symptomer når babyer er syke. Bland appelsinjuice med litt salt og honning som babyen din kan bruke for å  behandle forkjølelse og hoste ganske bra. 

Tilsetning av appelsinjuice er en effektiv måte å støtte behandling av hoste- og forkjølelsessymptomer for barn

Støtte behandling av tyfus

Tyfoidfeber rammer ofte mage-tarmkanalen til pasienter med sterke magesmerter, hoste, hodepine, feber osv. Siden magen kun kan fordøye juice og væsker, kan appelsinjuice hjelpe. Det hjelper til restitusjon og er en av de beste måtene å gi en barn med tyfoidfeber å drikke.

Hvordan legge til appelsiner i barnets kosthold

Barn har andre ernæringsmessige og fysiske behov enn voksne. Av denne grunn må det å gi babyen din appelsinjuice vurderes nøye og undersøkes. Foreldre bør ta hensyn til følgende problemer:

• Noen teskjeer appelsinjuice om dagen lar babyen venne seg til det og merke reaksjonen i to til tre dager. Hvis barnet ditt viser tegn på utslett, hevelse, oppkast, hvesing eller pustevansker, ta det med til legen. 
• Sørg for å kutte appelsinene i små biter, fjern den ytre membranen og fjern frøene for å unngå å kvele babyens nakke.
• Når du lager appelsinjuice, bør foreldre finne ut om babyen liker å presse hele fedd. 
• For å skape spenning for babyen din med appelsinjuice, kan du helle et glass morsomme farger.
• Ren appelsinjuice smaker ofte for søtt eller for surt for et lite barns smak. Derfor, for å lage det beste glasset appelsinjuice, bør foreldre blande det med filtrert vann eller sukker avhengig av appelsinens sødme. 
• Du må velge riktig tidspunkt for at babyen din skal like å drikke appelsinjuice. Foreldre bør ikke la barn spise appelsiner når de er for mette eller for sultne fordi det er lett for barn å få gass og oppblåsthet. I tillegg er ikke natt den ideelle tiden å drikke appelsinjuice, fordi appelsinjuice har vanndrivende egenskaper som gjør at babyen tisser oftere. Hvis mulig, gi babyen appelsinjuice om morgenen eller midt på dagen, ca 1-2 timer etter å ha spist.

Merknader når du gir barn appelsinjuice

Foruten å lure på hvor mange måneder barn kan drikke appelsinjuice eller hvordan de kan gi dem appelsinjuice effektivt, bør foreldre også merke seg følgende: 

• For barn under 1 år vil det å gi dem frisk frukt gi mer næring enn å drikke juice. Derfor bør foreldre ikke bare gi barna appelsinjuice, men bør veksle med å spise appelsiner. 
• I tillegg bør foreldre fortynne appelsinjuice i henhold til forholdet mellom appelsinjuice og filtrert vann på 1:10. Ikke gi barnet å drikke direkte fordi det ikke vil være bra for barnets umodne fordøyelsessystem. 
• Velg appelsiner av klar opprinnelse for å sikre babyens helse, unngå risikoen for forgiftning og diaré .
• Du bør gi babyen varm appelsinjuice i stedet for kaldt vann for å forhindre sår hals . 
• Barn fra 1-2 år bør kun drikke 100-150 ml appelsinjuice per dag. Å drikke for mye appelsinjuice er ikke bra for barn. Når babyen er 2 år er det lett å drikke appelsinjuice direkte uten fortynning. Foreldre bør imidlertid ikke bare gi babyen appelsinjuice, men bør kombinere den med andre frukter for å sikre tilstrekkelig ernæring.

Når barn mater appelsiner, bør foreldre gi dem små mengder mat og deretter observere om det er tegn på allergi.

Barn noen måneder gamle kan drikke appelsinjuice og hvordan man drikker det riktig, artikkelen foreslått ovenfor håper å hjelpe foreldre med å få mer nyttig informasjon i prosessen med å ta vare på barn.