Hvor mange kalorier er det i kaken? Er det fett å spise boller?

Banh teh er en kjent, rustikk rett med naturlig deilig smak. Men er dette en matvare som lett gir vektøkning? Først av alt, la oss finne ut hvor mange kalorier det er i kaken!

Pannekaker er en type kake som er elsket av mange mennesker. Men mange lurer fortsatt på hvor mange kalorier det er i kaken og om det er fett å spise den. Analysen i artikkelen nedenfor vil hjelpe deg med å svare på spørsmålet ovenfor. 

Hva er en kake? Er det godt å spise pannekaker?

Banh teh er også kjent som bladkake eller harveutstyr. Dette er en tradisjonell velsmakende kake fra det nordlige deltaet. Denne kaken er laget av vanlig rismel, med kjøtt inni og pakket inn i dongblader, deretter kokt grundig. Banh te i hver lokalitet vil ha sin egen unike smak på grunn av den fleksible variasjonen av ingredienser og bakeoppskrifter. Imidlertid er de grunnleggende ingrediensene for å lage banh tet fortsatt dongblader, vanlig ris og svinekjøtt blandet med treøre. 

For å lage de deiligste kakene krever det riktig prosesseringsprosess og bakerens grundige og dyktige hender. Banh tei etter å ha blitt tilberedt vil ha en aroma av vanlig ris, den attraktive smaken av svinekjøtt og treøre, skorpen må være av tilstrekkelig tykkelse... Banh teo vil være mer deilig når den spises med fiskesaus drysset med kvernet pepper og sitron. , hvitløk , chili eller dip med chilisaus. Noen steder kan du også spise banh tet med kyllingkaker og litt ca cuong olje.

Med en rekke næringsingredienser tilfører Banh Tieu mange næringsstoffer til kroppen. Hvis du spiser flatbrød i en moderat mengde, vil det gi følgende fordeler:

• Forhindrer hjerte- og karsykdommer fordi innsiden av kaken har treøre, som inneholder mye vitamin K og mineraler, og reduserer dermed blodpropp og unngår blokkering av blodårer.
• Banh Tieu har evnen til å effektivt forhindre forstoppelse takket være slimet i treøret når det kombineres med stivelse, det vil hjelpe til med å rense tarmen og magen. I tillegg kan treøre også effektivt rense kroppen og forhindre forstoppelse.
• Svinekjøtt i banh tei gir og forbedrer absorpsjonen av jern i kroppen, og forhindrer effektivt anemi. 
• Forebygging av hevelse i bena under graviditet for gravide kvinner, redusere symptomer på tretthet, smerte, ubehag under graviditet. 

Banh te er en rustikk rett, ekstremt deilig og attraktiv 

Hvor mange kalorier er det i kaken? Er det fett å spise boller?

Så hvor mange kalorier er det i banh tet, og vil det å spise mye boller føre til vektøkning? Det er anslått at 100 g banh tet inneholder ca 150 kcal. Dette kaloriinnholdet kan imidlertid variere avhengig av ingrediensene og oppskriften til hver person.

Så er det fett å spise kake? Faktisk er 150 kcal ikke et for stort tall sammenlignet med minimumsenergien vi trenger for å laste inn i kroppen hver dag er 2000 kcal. I tillegg er banh chung laget hovedsakelig av vanlig ris og svinekjøtt, dette er to ingredienser som bidrar til å gi en veldig god kilde til næringsstoffer som vitaminer, fiber, stivelse, protein, fett,... Næringsstoffer Dette næringsstoffet vil hjelpe deg å føle deg mett raskere og lengre etter å ha spist. 

Å spise fete pannekaker avhenger ikke lenger av mange andre faktorer som kosthold, aktiviteter eller plassering av hver person. Hvis du spiser for mye og kontinuerlig, er det også stor sannsynlighet for at evnen til å gå opp i vekt vil oppstå. Derfor bør du kun spise maks 1 til 2 kaker om dagen. Når du spiser, prøv å dele kaken i flere måltider.

I tillegg anbefaler ernæringseksperter også at folk spiser sakte og tygger grundig for å støtte bedre fordøyelse av magen. Dette vil begrense akkumuleringen av energi som forårsaker overflødig fett. Du kan også drikke mer filtrert vann for å føle deg mettere raskere, og spise grønne grønnsaker eller frukt for å balansere ernæringen. Ikke glem å kombinere trening og bevegelse for å konsumere energi og forbrenne fett mer effektivt!

Hvor mange kalorier det er i kaken er en bekymring for mange 

Hvordan lage deilige pannekaker hjemme

For Banh Mi inkluderer ingrediensene du må tilberede 500 g duftende åtte ris, 400 g svinekjøtt eller mager skulder, tørket løk, treøre, små dongblader og hyssing for å binde kaken.

Trinn 1- Lag deigen:  Du heller risen i en liten gryte og bløtlegger den i 4-5 timer til risen er myk, deretter maler du den. Deretter tar du 1/2 av det pulveriserte vannet og heller det i en tøypose, binder deretter munnen på posen, bruker 1 stor stein eller 1 murstein til å klemme risvannposen slik at vannet presses ut. Deretter setter du gryten på komfyren og koker på lav varme, tilsetter 1/2 pulverisert vann i gryten, rør godt til deigen er ca. 70 % kokt. Fortsett å røre til deigen er tykk og tung. Deretter bruker du hendene til å elte rå rismel og kokt ris sammen, legg deigen på et brett og la den hvile i 30-40 minutter for å renne av og avkjøles. 

Trinn 2 - Lag fyllet:  Svinekjøttet vaskes og deretter hakkes. Bløtlegg soppen til den er myk, vask og hakk den deretter. Finhakket tørr løk. Etter det legger du matolje i pannen, steker den tørkede løken, tilsetter deretter kjøttdeig og treøre for å røre godt, krydre med pepperkrydder etter smak.

Trinn 3 - Pakning av kaken:  Fyllet heller du i midten av deigen og pakker inn kaken slik at endene blir avlange, men midten er litt hevet. Brett dongbladene i form av en bøffelrygg, glatt og brett deretter de to endene av bladene.

Trinn 4 - Kok kaken:  Du kan enten koke kaken eller dampe den i vannbad. Hvis kokt, hell bare i en liten mengde vann, kok i ca 20 minutter. Etter koking, hell i en kurv for å renne av og nyte.

Etter at den kokte riskaken er ferdig, vil den ha en karakteristisk aroma 

Med informasjonen ovenfor har artikkelen hjulpet deg med å forstå kaken bedre, samt svare på spørsmålet om hvor mange kalorier det er i kaken . For å kunne holde kroppen i balanse og ikke gå opp for mye i vekt, bør du være oppmerksom på kaloriene du putter inn i kroppen , deretter ha et fornuftig kosthold, kombinere regelmessig og regelmessig trening!