8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Pølse er en populær rett fra nord til sør. I hver region har denne retten sin egen unike smak. Bare kjenn måtene å spise pølse nedenfor, hver dag har du en deilig rett å nyte.
Husmødre er ivrige etter å dele hvordan de lager pølser hjemme fordi dette virkelig er en rett som er både praktisk og uimotståelig. Pølser i hver region av landet har sin egen unike smak. Hvis du vet hvordan du lager variasjoner, vil du garantert ha en deilig rett hver dag uten å bli lei. Lær hvordan du spiser disse uslåelige deilige pølsene!
9 måter å spise pølse på som du bør prøve
Pølse sautert med hvitløksblader
For å lage denne retten må du forberede hvitløksblader eller purreblader. Rens hvitløksblader, kuttet i passe store biter. Pølse skåret i tynne skiver. Hakk først hvitløken og fres den med olje eller fett. Tilsett deretter begge de tilberedte ingrediensene og fres til hvitløksbladene er kokte. Ønsker du den krydret kan du legge til noen skiver chilipepper. Denne retten er best når den serveres varm med ris.
Pølsedampede egg
Både egg og pølser er ferdigmat som ikke krever sofistikert bearbeiding. Når disse to ingrediensene kombineres, vil vi ha en veldig praktisk velsmakende rett for familiemåltider. Alt du trenger å gjøre er å knekke to egg i en dyp bolle eller tallerken og visp sammen med krydder etter smak.
Skivede pølser kan blandes i egg eller pyntes på toppen av eggeskåler. Etter å ha tilberedt ingrediensene, bringer du en bolle eller tallerken med pølseegg til å dampe. Denne retten spises når den er varm, eggene blir ikke fiskeaktige.
Utallige deilige retter laget av pølser
Pølse stekt med poteter, kimchi
Denne måten å spise pølse på er en interessant variant når det er en kombinasjon av vietnamesiske poteter, koreansk kimchi og kinesiske pølser. Med denne retten må du røre-steke potetene før de er nesten ferdigstekte, og deretter legge til kimchi og tynne skiver for å steke. Denne retten spises i hovedmåltidene for å sikre ekstremt "risforbruk".
Pølser med bønnepasta
Sprø ute, seig inni. Fete bønner er ikke kjedelig å spise. Når vi kombinerer disse to ingrediensene sammen, vil vi ha en deilig "tungesvelger" rett. For å lage denne retten kan du bruke hermetiske bønner eller kjøpe kokte bønner.
Pølse stekt til den er gyllenbrun, deretter kuttet i passe biter. Så steker du lillaløken, tilsetter de kokte bønnene og rører. Tilsett deretter oppskåret pølse, vann og krydder etter smak. Til slutt koker du pølsene og bønnene til krydderne er gjennomvåt. Denne retten kan serveres med salat til "anti-kjedelige".
Pølse stekt med bønner
Du kan bruke alle typer bønner til å steke sammen med pølser fra cove beans, erter, cowpeas osv. Før steking kan du vaske bønnene med kokende vann for å holde bønnene vakre grønne. Tynnskåret pølse rørt med bønner gir både fiber og næringsstoffer for å hjelpe deg med å forberede deg raskt og fortsatt ha et deilig måltid.
Pølserøre med erter
Pølse stekt ris
Stekt ris er en solid frokost, full av energi lunsj. Ikke behov for fancy ingredienser, bare kald ris og pølser og du har et deilig og mettende måltid. Ved steking kan du tilsette flere egg om du vil. Pølse før steking bør skjæres i tynne skiver eller hakkes for å blandes jevnt med ris, når den spises, blir den mer deilig.
Stekt pølse
Blant rettene laget av pølser er nok stekt pølse den mest "minnelige" retten. Etter steking er kjøttet inni modent og velduftende, og utsiden er gyllen og vanskelig å motstå. For å steke pølser kan du bruke følgende måter:
Utrolig deilig stekt pølse
Grillet pølse
Grillpølse er det ideelle valget for grillmatelskere. Ved baking vil fettet i pølsen smelte, og den ytre skorpen blir sprø. Denne tilberedningsmetoden er like deilig som stekt mat, men reduserer også mengden fett til retten. Du kan grille pølser med kull eller ovn.
Dampet pølse
Dette er en ekstremt praktisk måte å spise pølser på for travle mennesker. Alt du trenger å gjøre er å legge pølsen i dampkokeren og stille inn timeren. Med denne tilberedningsmetoden vil du minimere fettet og redusere kaloriene i retten. Hvis du er interessert i pølse, hvor mange kalorier ? Er det fett å spise pølse? Vennligst velg denne behandlingsmetoden.
Legg merke til når du spiser pølser
Pølse er en praktisk ferdigrett, så den lagres ofte av familier for gradvis bruk. På travle dager er det bare å ta frem noen pølser, etter noen minutter med enkel bearbeiding har du en deilig rett til et familiemåltid. Du må imidlertid oppbevare pølser riktig for å hindre at bakterier og mugg kommer inn. Inntak av forurensede pølser kan føre til matforgiftning eller fordøyelsesforstyrrelser.
Pølser inneholder mye salt og krydder. Derfor, når du behandler, må du krydre etter smak, unngå å tilsette mye salt, fiskesaus vil ikke være bra for nyrene.
De sunneste måtene å spise pølser på er dampet, stekt med filtrert vann . Du bør begrense bruken av fett i matlagingen for å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer og blodtrykk.
Forhåpentligvis har du med artikkelen ovenfor kjent flere deilige retter fra pølser. Blogg aFamilyToday ønsker deg suksess med å bruke og spise kvalitetsmåltider, og sparer tid i travle dager!
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Dietter som begrenser sukker hjelper deg med å beskytte helsen din, gå ned i vekt og få jevnere hud.
Når bør kornblanding tas for å sikre det mest effektive for helsen? La oss lytte til ekspertråd for å vite hvordan du bruker kornmel riktig og mest effektivt!
Helse er en uvurderlig gave for hver enkelt av oss. Og ernæring er en viktig faktor som fører til suksess eller fiasko i treningsprosessen, forbedrer helsen og hjelper til med å tone muskler. Uansett hvilke treningsmål du har, sjekk ut denne artikkelen om hva du skal spise for å gjøre musklene sterkere!
Egg er en av matvarene som inneholder mange viktige næringsstoffer og gir mange helsemessige fordeler. Så er det godt å spise rå egg? Her er tingene du bør huske på før du spiser rå egg.
Kjøkkenbøffelkjøtt er en kjent spesialitet i fjellområdene i Vietnam. Selv om dette er en næringsrik og deilig rett, lurer mange på om gravide kan spise bøffelkjøtt på kjøkkenet? La oss finne ut svaret på denne retten med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Hvordan lage deilig og attraktiv stekt vermicelli uten å henge sammen. Tilberedningsmetoden er enkel og rask for å spare koketid. Gjør familiemåltider mer varierte og rikere.
Banh chung og banh tet er alltid uunnværlige retter i den tradisjonelle Tet-ferien til vietnamesere. Hvis du ofte støter på situasjonen med banh chung, er banh tet foreldet, så bruk umiddelbart følgende måte for å bevare banh chung.
For gravide kvinner, i tillegg til å spise mat som ikke er for fosteret, må gravide også ha et fornuftig kosthold samt fulle av næringsstoffer. Spesielt er fisk en matvare som tilfører mange næringsstoffer til utviklingen av fosteret så vel som morens helse. Så kan du bare spise gul fisk?
Et vegetarisk kosthold med lavt kolesterol, lite mettet fett... har antioksidanteffekter, senker kolesterolet i blodet og bidrar til å forebygge hjerte- og karsykdommer og kreft. Gjennom kostholdet
I dag er fuglereir mer og mer populært og er kjent som en matvare med høy næringsverdi som passer for mange fag. Så, vet du hvor mye fuglerede er nok og når er den beste tiden å bruke den?