8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Banh chung og banh tet er alltid uunnværlige retter i den tradisjonelle Tet-ferien til vietnamesere. Hvis du ofte støter på situasjonen med banh chung, er banh tet foreldet, så bruk umiddelbart følgende måte for å bevare banh chung.
Ingrediensene for å lage banh chung inkluderer klebrig ris, grønne bønner og kjøtt som er kokt i mange timer, pakket inn i tykke blader, så hvis den ikke oppbevares nøye, er banh chung veldig foreldet. Måtene å bevare banh chung på Tet nedenfor kan forhåpentligvis hjelpe deg med å holde kaken fersk som ny.
Hvor lang tid tar det før banh chung blir ødelagt?
Før du dykker inn i hvordan du kan bevare spiselig banh chung i lang tid, bør du også vite litt annen informasjon om disse to typiske kakene. Tradisjonell nyttårsdag har mange retter gjennomsyret av Tet-smak som hver gang du tenker på begynnelsen av det nye året, vil du umiddelbart tenke på dem. Blant dem er det uunnværlig å ha banh chung. Dette er to typer kaker det er nesten umulig å gå glipp av på Tet-ferien, med deilige smaker som får mange til å huske.
Chung-kake - en tradisjonell rett i risbrettet på Tet-ferien
Så hvordan bevare banh chung? Hvor lang tid tar det før banh chung blir foreldet? Normalt, når den kokes grundig, dreneres og oppbevares på et kjølig, tørt sted, vekk fra direkte sollys, kan banh chung oppbevares i 3-4 dager. Hvis du henger banh chung høyere for å tørke, er temperaturen tørr, luftfuktigheten lav, kaken kan holdes lenger.
Imidlertid har mange familier tradisjon for å pakke inn banh chung ganske tidlig, vanligvis den 27. og 28. Tet, mange mennesker har vært opptatt med å pakke inn banh chung for å feire Tet. Som du vet, i de nordlige provinsene er det ofte kald luft om vinteren og våren, Tet er også den kaldeste vinteren på året, så banh chung kan oppbevares lenger uten å måtte kjøles. Ved en temperatur på 10-15 grader Celsius, kan banh chung oppbevares i opptil 10 dager uten frykt for ødeleggelse eller ødeleggelse.
Selv om banh chung, banh tet er deilig, men hvis du spiser mye, kan det forårsake varme i kroppen din , kviser, varme i munnen , overvekt, fordøyelsesbesvær ,... Derfor bør du spise banh chung og banh tet kombinert. med andre grønnsaksrike retter for en mer ernæringsmessig balanse. Å drikke mye vann er også med på å begrense «bivirkningene» av å spise mye banh chung og banh tet.
Hvordan bevare myk og deilig banh chung i lang tid
Et av problemene som gjør at mange kvinner får hodepine hvert nyttår til våren, er at de ikke vet hvordan de skal bevare banh chung, noe som får dem til å harske raskt, miste smaken eller bli mugne. For å løse dette problemet, vennligst se umiddelbart til måtene å bevare banh chung supereffektivt i lang tid nedenfor.
Hvordan lagre banh chung i romtemperatur?
Når det ikke var noe kjøleskap, visste folk hvordan de skulle bruke været for å bevare den spiselige banh chung i lengre tid, for å passere Tet uten frykt for ødeleggelse. Med denne metoden trenger du bare å koke kaken grundig, ta den ut for å renne helt av og legg kaken på et tørt, ventilert sted, vekk fra direkte sollys, kaken vil bli oppbevart i 7-10 dager uten foreldet.
Merk at denne måten å bevare banh chung på er at du ikke bør la for mange banh chung stå stablet oppå hverandre, men spre dem jevnt på gulvet eller henge dem separat, noe som begrenser situasjonen med stillestående vann som forårsaker mugne kaker.
Hvordan oppbevare banh chung i kjøleskapet
I dag utvikler moderne teknologi seg dag for dag, i hver familie eier nesten alle et kjøleskap for å holde maten ferskere lenger. Du kan også bruke måten å oppbevare banh chung i kjøleskapet for å holde den fersk i opptil 15 dager.
Hvordan du oppbevarer banh chung i kjøleskapet kan oppbevares i opptil 2 uker
Banh chung når den er nedkjølt viser ofte tegn til herding, men ikke bekymre deg for mye. Når du skal spise, trenger du bare å ta ut kaken for å dampe igjen i 15 - 30 minutter eller sette den i mikrobølgeovnen for å varme opp, kaken blir myk, varm og deilig med en gang.
I tillegg, hvis du vil, kan du også bruke kaken destillert i kjøleskapet til å steke opp, servert med soyasaus er også en attraktiv smak som mange elsker.
Hvordan oppbevare banh chung i fryseren
En annen veldig effektiv måte å bevare uspist banh chung på er å oppbevare den i fryseren i kjøleskapet. Selv om denne metoden tar lang tid å varme opp kaken, har den fordelen av å bevare banh chung i lang tid, som kan spises gradvis i en hel måned uten frykt for harskning eller bedervning.
Hvis du er en person som foretrekker å spise stekt, stekt banh chung, skrell bladene på kaken, skjær den i passe biter og legg den deretter i en forseglet beholder og oppbevar den i fryseren. Når du vil spise, trenger du bare å ta ut et ferdigkuttet kakestykke, legge det i en panne med duftende gyllen olje for å nyte raskt.
Hvordan bevare banh chung med vakuummetoden?
Hvis måten å konservere banh chung på er å la den stå utenfor normal romtemperatur i 7-10 dager, når du støvsuger hver kake, kan konserveringstiden være opptil 12-15 dager.
Etter at kaken er ferdigkokt eller når du kjøper den, lar du kaken renne helt av, til de ytre bladene er helt tørre. For hvis kaken har mye vann eller ikke er helt tørr, blir den veldig fort bedervet.
Etter at kaken er drenert, legg kaken i en glidelåspose, bruk en støvsuger eller dypp kaken i en bøtte med vann for å presse luften ut og lukk deretter munningen på posen. Kaker etter støvsuging kan stå utenfor normale forhold eller oppbevares i kjøleskap.
Banh chung er tett pakket inn, tørre blader holder seg lenger
Legg merke til når du konserverer banh chung
I tillegg til måtene å konservere banh chung på introdusert ovenfor, må du også merke deg noen av følgende ting slik at kaken kan spises i lang tid, effektivt konservert uten å miste den karakteristiske deilige smaken av kaken:
Ovenfor er en oppsummering av måter å bevare spiselig banh chung i lang tid uten frykt for ødeleggelse, ødeleggelse eller harskning. Hvis du vil beholde kaken lenge, men kaken fortsatt er myk og deilig, bør du velge å kjøpe klebrig ris av høy kvalitet, bløtlegge risen i nok tid, pakke den godt inn og koke den.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.