Šo alus mīklu var izmantot, lai kraukšķētu un pārklātu gaļu, zivis, dārzeņus — jebko pikantu, ko vēlaties cept. Vislabāk to lietot uzreiz pēc pagatavošanas, tāpēc pirms eļļas karsēšanas pārliecinieties, vai mīklas ēdiens ir pilnībā salikts. Sagatavošanas laiks: apmēram 10 minūtes Gatavošanas laiks: atkarīgs no […]
Ja ievērojat bezglutēna diētu, varat pagatavot ieraugu maisījumu, kurā tiek izmantoti dažādi bezglutēnu milti. Šim saldskābmaizes maisījumam būs nepieciešams aptuveni trīs dienu atpūtas laiks, lai to varētu izmantot, lai pagatavotu sāļās bezglutēna saldskābmaizes receptes. Sausās sastāvdaļas šajā receptē mēra pēc svara […]
Kad esat pagatavojis šo bezglutēnu eņģeļu ēdienu kūku, iespējams, vēlēsities pievienot glazūru bez lipekļa. Vienkārši pārlej ar glazūru kūkai. Glazūras konsistencei jābūt diezgan plānai, lai tā vienmērīgi plūstu pa kūkas malām. Jums var būt nepieciešams izmantot lāpstiņu, lai vienmērīgi sadalītu glazūru uz […]
Jūs varat cept bezglutēna medus auzu batoniņus, kuru maisījumā ir iekļauti gardi granolas batoniņi. Granola batoniņu maisījumam būs jāatdziest visu nakti, lai to varētu cept un vēlāk izmantot šajā medus auzu batoniņu receptē. (Ritiniet uz leju, lai redzētu bezglutēna granolas batoniņu recepti.) Medus auzu batoniņi Pagatavošanas laiks: 25 […]
Jums nav jābūt katrai mazai virtuves iekārtai tirgū, taču, iespējams, atklāsiet, ka dažas mazas ierīces var dot labumu jūsu gatavošanas centieniem un padarīt gatavošanu jautru! Mazās ierīces ir ieguldījums, tāpēc pārliecinieties, vai tiešām izmantojat kādu no šīm ierīcēm, ko nolemjat iegādāties: Tosteri un tosteru krāsnis: ikvienam ir nepieciešams tosteris […]
Šī banānu zemeņu auzu pankūku recepte ir garšīgs brokastu ēdiens ar zemu glikēmisko līmeni. Ievērojot diētu ar zemu glikēmisko līmeni, ir jāsamazina daudz rafinētu graudu un cukuru, taču jūs joprojām varat baudīt dažas saldas brokastis, piemēram, banānu zemeņu auzu pankūkas. Samazinot balto miltu daudzumu un pievienojot to masai ar […]
Viens no labākajiem veidiem, kā saglabāt jaunās diētas izmaiņas ar zemu glikēmisko līmeni, ir nodrošināt pieliekamo ar pārtiku ar zemu glikēmisko līmeni. Kāpēc? Ja vēl neesat to izdarījis, jūs galu galā sasniegsit punktu, kad dzīve kļūst nekārtīga vai aizņemta, un jums vienkārši nav laika plānot un gatavot veselīgu maltīti. Lai patiesi integrētu […]
Lai Ziemassvētku laikā rīkotu šo koku griešanas ballīti, varat paveikt lielu darbu. Kad esat savācis sastāvdaļas un amatniecības piederumus, apkopojiet tālāk norādītās receptes un pēc tam izmantojiet šeit sniegtos ballīšu plānošanas padomus, lai šī Ziemassvētku pasākuma organizēšana būtu viegla. Klasisks, bērniem piemērots olu rieksts (nepieciešamas 3 receptes) Vienkāršs mājās gatavots Gravlax […]
Tik straujas attīstības stadijā jaundzimušajiem ir būtiskas un specifiskas uztura vajadzības, tāpēc māmiņām, kas nesatur piena produktus, pirms mazuļu barošanas ar krūti vai pudelītes ir jāveic pētījumi. Visdabiskākais vitāli svarīgo uzturvielu un citu mazulim nepieciešamo vielu avots ir mātes piens vai tuvs atvasinājums (piemēram, mākslīgais maisījums). Piens […]
Kad ēdat ārpus mājas, viesmīlis vai viesmīle var palīdzēt jums izvairīties no piena produktiem ēdienkartē un no ēdiena, kuru vēlaties pasūtīt. Ja jums ir īpašas uztura vajadzības, piemēram, dzīvesveids bez piena produktiem, jūsu attieksme un pieeja ir svarīgas, lai izveidotu patīkamas attiecības ar restorāna apkalpotājiem. Esot […]
Parasti celiakijas slimniekiem ir pareizi ēst šajā sarakstā iekļautās sastāvdaļas, taču joprojām ir vērts rūpīgi izlasīt pārtikas produktu etiķetes. Ja šaubāties, neēdiet! Mākslīgie saldinātāji Kukurūzas iesals Dekstroze Glikozes sīrups Maltodekstrīns Kukurūzas ciete Modificēta pārtikas ciete Mononātrija glutamāts Rīsu iesals Teksturēts augu proteīns Ksantāna sveķi
Tumša zīdainas tējas un piena kombinācija, chai ir modernākais dzēriens amerikāņu kafijas bāros. Chai, tēja un piens, kas garšots ar eksotiskām garšvielām un garšaugiem, tiek pasniegts karsts un tveicīgs. Pašdarināts Chai Pagatavošanas laiks: 5 minūtes Gatavošanas laiks: 25 minūtes Iznākums: 1 porcija 1 tase ūdens 2 melnās tējas maisiņi vai 2 ēdamkarotes […]
Šī ievārījuma kūkas ar veco laiku glazūru recepte tika nodota no paaudzes paaudzē (kā daudzas čuguna receptes). Sastāvdaļu sarakstā ir nepieciešams kazeņu ievārījums, taču varat izmantot jebkuru garšu, kas jums ir pa rokai. Glazūrai (recepte zemāk) ir izmantots pilnpiens un sviests, kas rada smalki bagātīgu kūkas apdari. Uz […]
Tas, ka jūs dzīvojat bez piena produktiem, nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no kartupeļu biezeņa un mērces. Izmēģiniet šo recepti klasiskai krēmīgai kartupeļu biezputrai, kas pagatavota bez piena produktiem. Ja jums patīk mērce, pēc tam pievienojiet kādu gardu brūnu, sēņu nepiena mērci. Pagatavošanas laiks: 15 minūtes Gatavošanas laiks: 30 minūtes Iznākums: 10 lielas porcijas kartupeļu biezeņa […]
Ja Ziemassvētku vakariņās esat noguris no vecajām pusēm, izmēģiniet šo sautēto brokoļu raab, kam ir saldāka, maigāka garša nekā brokoļiem. Ja vien jums nav lielas sautēšanas pannas, jums to var nākties sadalīt uz pusēm un pagatavot divas reizes. Receptes soļos tiek pieņemts, ka tas tā ir. Liels […]
Tradicionāli olu piedāvājums Ziemassvētku laikā. Šī olu riekstu versija ir bagāta ar alkoholu pieaugušajiem pūlī. Ar šo recepti tiek pagatavots liels daudzums, lieliski piemērots atvērto durvju dienas ballītei. Jūtieties brīvi pārgrieziet recepti uz pusēm. Eggnog ir ļoti alkoholam bagāts dzēriens, tāpēc pārliecinieties, ka esat norādījis vadītājus starp […]
Gardēžu maltītes pasniegšanai saspringtajā Ziemassvētku sezonā nav jābūt saspringtam. Paņemiet līdzi šo parocīgo iepirkumu sarakstu pārtikas preču veikalā, lai nodrošinātu, ka jums ir visas nepieciešamās sastāvdaļas šādai ēdienkartei: pīļu krūtiņas ar kaltētu ķiršu mērci, saldo kartupeļu biezeni ar burbonu un brūno cukuru (puse […]
Ja jums ir celiakija, jums ir jāievēro bezglutēna diēta, lai saglabātu veselību, taču pārtikas produktu iegāde bez lipekļa var būt izaicinājums. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs izvairīties no glutēnu saturošiem pārtikas produktiem un savā pārtikas preču veikalā atrast glutēnu nesaturošus pārtikas produktus: Kļūstiet par etiķešu lasītāju. Ziemeļamerikā ir likums, ka pārtika […]
Ja Jums ir IBS, tas bieži nozīmē, ka jūs gatavojat vairāk, taču dažās dienās jūs vienkārši vēlaties ēst bez problēmām. Saglabājiet savu pieliekamo pietiekami daudz ar IBS draudzīgām štāpeļšķiedrām — pamatsastāvdaļām ēdiena gatavošanai un lietošanai gatavam laika ietaupījumam, kas jūsu sistēmai var būt drošāks nekā ierastās versijas: Drošāki milti: brūnie rīsi, mandeles, kokosrieksti. , prosa, […]
Itālijā antipasti var ietvert rīsu ēdienus, olu ēdienus, zivis un vēžveidīgos un daudz ko citu, taču jūsu pirmssvētku vakariņām ir piemērota vieglāka izvēle un iederēsies pat ierobežotā budžetā. Daudzus ēdienus, ko itāļi uzskata par uzkodām, var viegli atrast jau gatavus. Vienkārši savāciet kopā iegādātos un mājās gatavotos ēdienus un sakārtojiet […]
Sviesta un maigi šrīce cepumi ir Ziemassvētku tradīcija daudzās mājās. Uzdāviniet tos vai piedāvājiet viesiem svētku sapulcēs. Izgatavoti no vienkāršām un lētām sastāvdaļām, šos gardos cepumus ir tikpat jautri pagatavot, kā ēst. Ar cepumu var pagatavot vairākas dažādas formas spritz cepumus […]
Lielākajai daļai Ziemeļamerikas ebreju latkes nozīmē Hanuka, bet izraēliešiem sufganiyot saka Hanuka pat vairāk nekā levivot, ebreju vārds latkes. Soofganiyot ir viegli virtuļi bez caurumiem. Tie ir izgatavoti vienkārši vai pildīti ar želeju. Izraēlā Hanukas dienā tie ir visur. Jūs varat iegādāties svaigus maiznīcās, lielveikalos un pat […]
Glutēna jutība ir fiziska jutība pret lipekli. Nosacījumu nav viegli definēt, jo šīs jutības izpaužas dažādos veidos. Iedomājieties, ka jutība pret lipekli atrodas kaut kur spektrā, sākot no alerģijām līdz slimībām. Alerģija: patiesībā nav tādas lietas kā alerģija pret lipekli, taču jums var būt […]
Mūsdienās ir pieejami dažādi alternatīvi milti — ļoti labi, ja izvairāties no lipekļa savā uzturā. Veselīgās pārtikas veikali, Āzijas tirgi un pat daudzi pārtikas preču veikali piedāvā plašu miltu klāstu, sākot no griķu līdz riekstu miltiem un beidzot ar aizstājējiem, piemēram, linsēklu miltiem. Alternatīvie milti Āzijas tirgos bieži ir […]
Šī bezglutēna pica ir tik tālu ārpus tradicionālās koncepcijas. Mērces nav, bet tai arī nevajag, jo sieri kūst un saplūst un sajaucas kopā, veidojot pārklājumu, kas pārspēj cildeno. Tas ir vairāk nekā siera maize, tāpēc vienīgais piemērotais nosaukums ir “siera pica”. Izmantojiet šo picas pamatni, lai pagatavotu […]
Lielākoties jums nav nepieciešamas atsevišķas uzglabāšanas vietas glutēnu saturošajiem un bezglutēnu pārtikas produktiem, ja vien jūs to nedarāt ērtības labad. Bet, ja jums ir bērni, kas ievēro glutēnu nesaturošu diētu un citi ģimenes locekļi joprojām ēd lipekli vai ja dažiem cilvēkiem mājās ir uzvedības problēmas vai mācīšanās […]
Lai saglabātu košeru, jums jāievēro ebreju uztura likumi, kas ir jūdaisma pamatnoteikums. Košera glabāšanas noteikumi iedala pārtikas produktus trīs galvenajās kategorijās - piena produkti, gaļa un pareve. Saglabāt košeru nozīmē nekad nelietot gaļu un piena produktus vienā ēdienreizē. Jums jāpārliecinās, ka jūsu piena produkti nesatur […]
Šajā receptē žāvētās plūmes vispirms iemērc ūdenī, lai tās kļūtu mīkstas. Otrkārt, jūs pagatavojat žāvētās plūmes sarkanvīnā, kas aromatizēts ar cukuru, kanēli un citrusaugļiem, lai tās garšotu. Jūs pasniedzat žāvētas plūmes sarkanvīna maisījumā, kas darbojas kā sīrupa mērce. Ja vēlaties, pievienojiet kausiņu vaniļas saldējuma […]
Sastāvdaļas, kuras glabājat pieliekamajā, var izveidot vai izjaukt cepšanas plānu. Lai gan jūs, iespējams, neizmantojat šīs cepšanas sastāvdaļas visu laiku, tās ir tikai piemērotas preces noteiktiem cepšanas projektiem. Izmantojot šīs sastāvdaļas, palielinās cepšanas iespēju klāsts: Šokolāde: nesaldināti un rūgteni saldi kvadrātiņi, pussaldie čipsi un kakao pulveris. […]
Šķiedru makaronus, piemēram, spageti, vislabāk pasniegt ar mērcēm, kas ir bagātas ar eļļu, kas neļauj ļoti plānajiem makaroniem salipt kopā. Makaroni ar plakanu lenti lieliski sader ar bagātīgām, krēmīgām mērcēm. Arī plakanās lentes makaroni labi darbojas ar vienkāršām sviesta mērcēm. Izpētiet dažādus makaronu veidus, kas aprakstīti diagrammās, uzziniet […]