Air Fryer jūras velšu receptes
Uzziniet, kā pagatavot gardas jūras velšu receptes savā gaisa cepeškrāsnī, tostarp medus pekanriekstu garneles, bekonā ietītas ķemmīšgliemenes un krabju kūkas.
Eņģeļu pārtikas kūka bez lipekļa
Kad esat pagatavojis šo bezglutēnu eņģeļu ēdienu kūku, iespējams, vēlēsities pievienot glazūru bez lipekļa. Vienkārši pārlej ar glazūru kūkai. Glazūras konsistencei jābūt diezgan plānai, lai tā vienmērīgi plūstu pa kūkas malām. Jums var būt nepieciešams izmantot lāpstiņu, lai vienmērīgi sadalītu glazūru virsū.
Pagatavošanas laiks: 30 minūtes
Gatavošanas laiks: 55 minūtes
Iznākums: 10 porcijas
1/4 tase (29 grami) tapiokas miltu
1/4 tase (40 grami) kartupeļu cietes
3 ēdamkarotes (29 grami) saldo rīsu miltu
2 ēdamkarotes (16 grami) kukurūzas cietes
1/2 tējkarotes ksantāna sveķu
1 glāze plus 1/3 tase granulēta cukura
3 ēdamkarotes pūdercukura
13 olu baltumi, istabas temperatūra
1/4 tējkarotes zobakmens krējuma
1/8 tējkarotes sāls
2 tējkarotes vaniļas
2 tējkarotes rīvētas citrona miziņas
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 325 grādiem F.
Vidējā bļodā samaisiet tapiokas cieti, kartupeļu cieti, saldos rīsu miltus, kukurūzas cieti, ksantāna sveķus, 1/3 glāzes granulētā cukura un pūdercukura.
Kārtīgi samaisa un noliek malā.
Lielā maisītāja traukā sajauciet olu baltumus, zobakmens krējumu un sāli. Sāciet kult ar mazu ātrumu līdz putām un pēc tam pagrieziet mikseri uz lielu ātrumu.
Pamazām iecilā 1 glāzi granulētā cukura, 2 ēdamkarotes vienlaikus, saputojot, līdz veidojas stingras putas.
Iecilā vaniļas un citrona miziņu.
Uzmanīgi samaisiet pusi miltu maisījuma, cenšoties saglabāt pēc iespējas lielāku tilpumu. Tad iemaisa atlikušo miltu maisījumu.
Ar karoti lieciet mīklu uz neietaukotas 10 collu cauruļu pannas ar noņemamu dibenu.
Cep 50 līdz 60 minūtes vai līdz kūka ir zeltaini brūna un, viegli pieskaroties ar pirkstu, tā atsperas.
Atdzesējiet kūku otrādi uz restēm.
Eņģeļu ēdiena kūka tiek atdzesēta otrādi, jo tās struktūra ir tik delikāta, ka tā atdziestot ir “jāizstiepj”, lai tā nesabruktu.
Lai pasniegtu, apvelciet ar asu nazi ap pannas malām gan ārpusē, gan ap iekšējo cauruli. Noņemiet pannas ārējo gredzenu. Pēc tam sagrieziet pa pannas apakšu, zem kūkas, un noņemiet kūku.
Uzglabājiet kūku ar vāku istabas temperatūrā.
Vienai porcijai: 158 kalorijas (no taukiem 0); Tauki 0g (Piesātinātie 0g); Holesterīns 0mg; Nātrijs 30 mg; Ogļhidrāti 39g; Diētiskās šķiedras 0g; Olbaltumvielas 0g.
Olas vieglāk atdalās, kad tās ir aukstas, tāpēc atdaliet olas tieši no ledusskapja. Pēc tam ļaujiet olām nostāvēties istabas temperatūrā 30 līdz 45 minūtes, lai tās sasiltu pirms sišanas.
Ieteicamais gatavošanas laiks augstspiediena katlā
Ieteicamie gatavošanas laiki augstspiediena katlā, kad spiediens sasniegts. Mēs sniedzam jums efektīvus un ātrus risinājumus ēdienu gatavošanai.
Kā nolobīt garneles
Uzziniet, kā pareizi nolobīt garneles, lai tās sagatavotu ēšanai. Šeit ir soļi un ieteikumi, kā efektīvi noņemt garnelēm čaumalas.
Refluksam piemērotas uzkodas
Uzkodas tiek vainotas par nevajadzīgu kaloriju patēriņu, taču patiesībā tās var būt daļa no veselīga uztura, ideāla svara un draudzīgas ēdienkartes tiem, kas cieš no skābes refluksa. Uzkodas šeit nesatur iedarbināšanas sastāvdaļas, taču tām ir garša! Tos ir arī viegli pagatavot, jo tiem ir maz sastāvdaļu un daži soļi. Kurš saka […]
Refluksam draudzīgu pudiņu un putu receptes
Jūs varat uzskatīt, ka pudiņi un putas ir bagātīgi, un bagāts bieži nozīmē augstu tauku saturu. Kā jūs zināt, pārtika ar augstu tauku saturu var palielināt refluksu. Tomēr šajās receptēs ir daudz mazāk tauku nekā standarta pudiņu un putu receptēs. Kamēr jūs uzturat mērenas porcijas un labi ēdat skābes refluksa gadījumā, […]
Atbildes uz 10 bieži uzdotiem jautājumiem par vīnu
Tā kā vīns daudziem arvien vairāk kļūst par ierastu dzērienu izvēli, atkal un atkal parādās vieni un tie paši jautājumi par vīnu. Šeit ir atbildes. Kāds ir labākais vīns? Šis, iespējams, ir jautājums, ko klienti visbiežāk uzdod vīna veikalos, vēloties uzzināt, citiem vārdiem sakot, “Kuru vīnu man pirkt?” […]
Recepte svaigiem piparmētru tumšās šokolādes brauniņiem bez cepšanas
Dzīvošana Paleo nenozīmē, ka nevar baudīt bagātīgu, šokolādes brūnu cepumu. Šajā bezcepšanas svaigu piparmētru tumšās šokolādes cepumu receptē tiek izmantotas veselīgas, Paleo apstiprinātas sastāvdaļas, nevis smagi apstrādātas sastāvdaļas, kas var palīdzēt apmierināt jūsu tieksmi pēc cepumiem bez vainas. (Un atkarībā no sezonas var palīdzēt izlietot daļu no svaigās piparmētras […]
Kokosriekstu šokolādes kūkas recepte
Ievērojot paleo dzīvesveidu, īpašus notikumus varat pieminēt arī ar saldumiem. Izmēģiniet šo kokosriekstu šokolādes kūkas recepti, ko ņemt līdzi ballītē vai īpašā gadījumā — neviens nepamanīs jūsu Paleo kūkas garšas atšķirību! Pagatavošanas laiks: 30 minūtes, plus atdzesēšanas laiks Gatavošanas laiks: 17 minūtes Iznākums: 10 porcijas […]
Paleo cepumu pīrāga garozas recepte (bez graudiem, bez glutēna)
Ja jums ir garšīga Paleo pīrāga garoza, varat to pildīt ar visu, sākot no svaigiem augļiem līdz saldējumam un beidzot ar pudiņiem. Šī cepumiem līdzīgā garoza sniedz neskaitāmas iespējas fantastisku desertu pagatavošanai. Autors: ©Fotoattēlu sniedza Adriana Harlan Pagatavošanas laiks: 15 minūtes Gatavošanas laiks: 15 minūtes Iznākums: 12 porcijas 4 ēdamkarotes istabas temperatūras sviesta, […]
Vienkārši veidi, kā pagatavot recepti bez glutēna
Lai gan dažas receptes ir vieglāk pielāgot nekā citas, gandrīz jebkuru recepti var pagatavot bez lipekļa. Visvieglāk mainīt receptes, kurās ir tikai neliels daudzums miltu, un ēdieni ar augstu augļu un dārzeņu saturu. Bet pat tad, ja jūsu glutēnu saturošā itāļu recepte prasa kviešu makaronus, tā vietā izmantojiet glutēnu nesaturošus makaronus. Un ja […]