Patirtis geriant juodųjų pupelių vandenį norint numesti svorio

Jei geriate juodųjų pupelių vandenį norėdami numesti svorio, per 1 mėnesį galite numesti 4 kg. Tai sveikas ir paprastas būdas numesti svorio. Žemiau galite pamatyti, kaip gerti juodųjų pupelių vandenį norint numesti svorio!

Vienas iš rūpesčių metant svorį – oda bus susiraukšlėjusi ir suglebusi. Kaip numesti svorio, tačiau oda išlieka tvirta ir lygi? Juodųjų pupelių vandens gėrimas kartu su moksline dieta ir tinkama odos priežiūra padės numesti svorio ir nepablogins odos. Kaip juodųjų pupelių sultys padeda numesti svorio ir kaip tai padaryti? Šis straipsnis atskleis jums išsamią informaciją apie tai, kaip gerti juodųjų pupelių vandenį norint numesti svorio !

Kodėl geriant juodųjų pupelių vandenį galima numesti svorio?

Šiuo metu daugelis žmonių vis dar abejoja, ar geriant juodųjų pupelių vandenį galima numesti svorio? Tyrimų duomenimis, virtos juodosios pupelės padidina aminorūgšties arginino gamybą. Argininas skatina energijos apykaitą ir riebalų deginimą. Juodosiose pupelėse taip pat yra antocianinų antioksidantų, kurie padeda kontroliuoti riebalus ir neleidžia kauptis riebalų pertekliui.

100 g žalių juodųjų pupelių yra 11 g skaidulų. Gaminant, kad gautumėte vandens, skaidulų kiekis vis dar yra labai turtingas. Skaidulos suteiks sotumo jausmą ilgą laiką, sumažins potraukį apriboti suvartojamų kalorijų kiekį. Skaidulos taip pat skatina storąją žarną susitraukti ir išsiskirti, šalina riebalus, kad sumažintų riebalų kaupimąsi organizme.

Juodosiose pupelėse, dar vadinamose juodosiomis pupelėmis, yra daug skaidulų, kurios naudingos svorio metimui

Paprasti būdai gerti juodųjų pupelių vandenį norint numesti svorio

Nebegalvodami, ar gerdami juodųjų pupelių vandenį numesite svorio, galite būti tikri, kad gėrimą naudosite kasdien, kad atgautumėte liekną figūrą. Norėdami numesti svorio, galite naudoti juodųjų pupelių sultis arba derinti kitus ingredientus. Štai 4 veiksmingi būdai numesti svorio naudojant juodųjų pupelių vandenį.

Gerkite skrudintų juodųjų pupelių sultis

Jūs paskrudinate juodąsias pupeles ir verdate jas verdančiame vandenyje, o ne verdate. Skrudinimo procesas sumažins juodųjų pupelių litavimą, sumažins skrandžio peršalimą ar viduriavimą, kai jie vartojami reguliariai. Skrudintas juodąsias pupeles galima sutrinti arba palikti visas. Naudodami sėklas užplikykite verdančiu vandeniu arba 2-3 šaukštus juodųjų pupelių miltelių sumaišykite su karštu vandeniu. Kiekvieną dieną išgeriate 3 puodelius juodųjų pupelių vandens, padalintą į kelis kartus.

Gerkite juodųjų pupelių ir imbiero sultis

Daugelis mokslinių tyrimų įrodė, kad imbiero vandens gėrimas padeda efektyviai numesti svorio . Imbiero šaknyje yra gingerolių ir shogaolių, kurie yra kalorijas ir riebalus deginančios veikliosios medžiagos. Anot Rytų medicinos, imbieras yra karštas, juodosios pupelės turi suvirinimo savybių, todėl derės tarpusavyje. Tokiu būdu išverdate juodąsias pupeles, įdedate keletą griežinėlių imbiero, toliau verdate dar 5 minutes. Išspaudžiate vandenį ir išgeriate per dieną.

Norint numesti svorio, galima gerti juodųjų pupelių sultis kartu su imbieru

Gerkite juodųjų pupelių sultis ir medų

Medus turi savybę skatinti medžiagų apykaitą ir deginti riebalų perteklių organizme. Remiantis diabetu sergančių žmonių tyrimų naudojant medų rezultatus, jų kūno svoris gerokai sumažėjo. Svorio metimas juodųjų pupelių vandeniu kartu su medumi padidins efektyvumą. Paimkite 2 saujas virtų juodųjų pupelių su 2 litrais vandens, išjungę ugnį įpilkite 2-3 šaukštus medaus ir leiskite atvėsti, kad atsigertų.

Gerkite juodųjų pupelių sultis ir ruduosius ryžius

Ruduosius ryžius daugelis žmonių renkasi valgyti vietoj baltųjų pagal svorio metimo dietą. Ruduosiuose ryžiuose skaidulų yra dvigubai daugiau nei įprastuose ryžiuose. Kartu su juodųjų pupelių skaidulomis jis ilgam padidins sotumo jausmą, apribos užkandžiavimą. Moterims numetus svorį po gimdymo su rudaisiais ryžiais gerokai sumažės nėštumo metu susikaupusių pilvo riebalų. Sumaišykite juodąsias pupeles ir skrudintus ruduosius ryžius, tada sumaišykite, kad gautumėte gėrimą.

Juodųjų pupelių ir rudųjų ryžių derinimas padeda greičiau numesti svorio

Patirtis geriant juodųjų pupelių vandenį norint numesti svorio, graži oda

Daugelis moterų nerimauja, kad numetus svorio jų oda susiraukšlėtų ir suglebs. Tiesą sakant, ne visi svorio metimo atvejai pablogina odą. Odos spalvos praradimo priežastis numetus svorio yra ta, kad per greitai spaudžiate svorį, laikotės griežtos dietos ir nedrėkinate odos. Geriant juodųjų pupelių vandenį svoris krenta ne greitai, o lėtai ir sveikai.

Juodųjų pupelių vanduo taip pat turi savybę išvalyti organizmą, šalinti toksinus, kad oda būtų sveikesnė, mažėtų spuogų. Juodųjų pupelių maistinė sudėtis turi 10 nepakeičiamų aminorūgščių. Amino rūgštys dalyvauja ląstelių maitinime, kolageno gamyboje, siekiant išsaugoti odos jaunatviškumą. Juodosiose pupelėse gausu antioksidantų, kurie padeda kovoti su odos senėjimu.

Juodųjų pupelių vandens gėrimas padeda numesti svorio ir pagražina odą

Numetę svorio naudodami juodųjų pupelių vandenį, galite būti tikri, kad jis, kaip ir daugelis kitų metodų, turės mažiau neigiamo poveikio jūsų odai. Norėdami atsikratyti suglebusios odos numetus svorio , skaitykite toliau pateiktą juodųjų pupelių vandens gėrimo, kad numesti svorio, patirtį.

• Virdami juodųjų pupelių vandenį, įberkite šiek tiek baltos druskos. Druska sustiprina juodųjų pupelių vandens skonį ir neleidžia kūnui prakaituoti. Tai riboja vandens praradimą, išlaiko odą drėgną.
• Gerkite juodųjų pupelių sultis 30 minučių prieš valgį, taip pat galite valgyti virtas juodąsias pupeles. Jausitės sotūs, sumažinsite porcijos dydį pagrindinio valgio metu ir apribosite į organizmą įsisavinamų kalorijų kiekį.
• Derinkite sveiką mitybą su pagrįstu mankštos režimu. Nespauskite svorio per greitai, todėl oda praranda savo elastingumą, tampa raukšlėta ir suglebusi.
• Negerkite juodųjų pupelių vandens vietoj filtruoto vandens kasdien, vis tiek gerkite 2 litrus filtruoto vandens per dieną. Padidinkite vaisių ir daržovių šviežumą, kad padėtumėte papildyti vitaminais ir mineralais, kad maitintumėte odą.
• Kasdien naudokite drėkinamąjį kremą, kad išlaikytumėte odos elastingumą. Galima naudoti daugiau geriamojo vandens produktų, tablečių odos grožiui palaikyti.

Galima derinti su grožio priemonėmis, kad išlaikytų odos elastingumą

Juodųjų pupelių vandens gėrimas norint numesti svorio yra natūralus būdas, reikalaujantis ilgalaikio užsispyrimo. Daugelis žmonių, kasdien gerdami juodųjų pupelių sultis, per 1 mėnesį numetė 3–4 kg. Jei norite patogesnio ir veiksmingesnio svorio metimo būdo, galite kreiptis į gydytojo rekomenduojamus saugius svorio mažinimo produktus . Linkiu sėkmingo svorio metimo ir glotnios odos, kokios norite!