Ar turėčiau valgyti saldžiąsias bulves, kai man skauda pilvą?

Saldžiosios bulvės yra daug maistinių medžiagų turintis maistas, kurį mėgsta daugelis žmonių. Taigi, klausimas "Ar turėtumėte valgyti saldžiąsias bulves, jei turite skrandžio sutrikimų?" kelia didelį susirūpinimą. Šiame straipsnyje mes išanalizuosime saldžiųjų bulvių sudėtį ir naudojimą, kad rastume atsakymą į šį klausimą.

Jei taip pat jaučiate skrandžio skausmą, neignoruokite toliau pateiktos naudingos informacijos.

Kas yra skrandžio skausmas?

Skrandžio sutrikimas yra būklė, kai skrandis yra pažeistas, daugiausia dėl opos. Pacientas dažnai jaučia diskomfortą ir skausmą. Skausmas gali atsirasti, kai pacientas yra per sotus ar per alkanas, pervargęs ar patiria stresą. Paciento psichologinė būklė taip pat gali sustiprinti skrandžio skausmą.

Dėl skrandžio skausmo pacientai jaučiasi nepatogiai, o tai turi įtakos kasdieniam gyvenimui

Skrandžio skausmo simptomai

Štai 5 dažni skrandžio skausmo simptomai:

• Epigastrinis skausmas: tai yra labiausiai paplitęs požymis pacientams, kenčiantiems nuo skrandžio skausmo. Pacientas jaus nuobodų skausmą ir veržimą pilve, labai nemalonų deginantį skausmą. Skausmas dažnai kartojasi keičiantis orams ar metų laikams. Jei ši būklė išlieka, pacientas nuolat patirs skausmą.
• Anoreksija: Pacientams, kenčiantiems nuo skrandžio skausmo, dažnai pasireiškia prasto apetito simptomai, įskaitant sumažėjusį maisto suvartojimą arba apetito praradimą. Šio simptomo priežastis yra tai, kad maistas virškinamas lėtai, todėl po valgio atsiranda pilvo pūtimas, dujos ir sunkumas. 
• Rėmuo, rėmuo : rėmuo ir rėmuo yra du svarbūs skrandžio sutrikimo simptomai. Šie simptomai sukelia diskomfortą pacientui ir pablogina gyvenimo kokybę.
• Vėmimas ir pykinimas: jei vemiate daug, galite pažeisti stemplės gleivinę ir rimtai pakenkti sveikatai. Be to, gausus vėmimas taip pat gali sukelti dehidrataciją ir elektrolitų susidarymą skrandžio sultyse, sukeldamas hipotenziją, širdies ir kraujagyslių sistemos kolapsą ir greitą svorio mažėjimą, dėl kurio atsiranda anemija ir edema.
• Kraujavimas iš virškinimo trakto: būklė, kai kraujas iš kraujagyslių sienelių patenka į virškinamąjį traktą. Tai rimtas simptomas ir per trumpą laiką gali būti pavojingas gyvybei. Simptomai yra vėmimas šviežiu arba juodu krauju, ryškios arba juodos spalvos išmatose esantis kraujas, galvos svaigimas, galvos svaigimas, žemas kraujospūdis dėl ūmaus kraujo netekimo. Norint užtikrinti sveikatą, pacientą reikia nuvežti į gydymo įstaigą, kad būtų galima laiku gydyti.

Ar žmonės, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, turėtų valgyti saldžiąsias bulves?

Saldžiųjų bulvių maistinė vertė

Saldžiosios bulvės yra vienas iš žinomų gumbų ir gali būti naudojami kaip užkandis arba numalšinti alkį bet kokio amžiaus žmonėms. Šiuo metu yra trys populiariausios saldžiųjų bulvių rūšys: medaus saldžiosios bulvės (arba geltonosios saldžiosios bulvės), violetinės saldžiosios bulvės ir baltosios batatės. Visi trys produktai turi didelę maistinę vertę ir yra naudingi sveikatai.

Naujausi moksliniai tyrimai parodė, kad saldžiosios bulvės turi: 

• 80% krakmolo yra lengvai virškinamas, padedantis greitai aprūpinti organizmą energija.
• 12% nesuvirškinto krakmolo paverčiama maistu naudingosioms bakterijoms storojoje žarnoje, kuri veikia kaip skaidulos.
• Likę 8% virškinami lėčiau, todėl sumažėja cukraus kiekio kraujyje padidėjimo tikimybė.
• Saldžiosiose bulvėse taip pat yra įvairių rūšių skaidulų, įskaitant vandenyje tirpias skaidulas (pektino pavidalu) ir netirpias skaidulas (celiuliozės ir lignino pavidalu), kurios padeda apsaugoti skrandžio gleivinę nuo skrandžio rūgšties ir mažina cukraus kiekį. Staigus kraujavimas . Be to, saldžiosios bulvės taip pat suteikia specialaus baltymo, vadinamo sporaminu, kuris pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir gali išgydyti žalą.
• Saldžiosios bulvės yra turtingas vitaminų ir mineralų šaltinis, įskaitant beta karotiną (vitamino A pirmtaką) ir vitaminą C, kurie padeda išvengti opų progresavimo ir apsaugo skrandžio gleivinę. 
• Saldžiosiose bulvėse esantys elementai kalis ir manganas bei vitaminas B6 taip pat padeda sumažinti virškinimo sutrikimus ir gerina psichinę sveikatą, mažina pacientų nerimą. 

Saldžiosios bulvės – tai daug maistinių medžiagų turintis gumbas

Su aukščiau išvardintais ingredientais saldžiosios bulvės yra labai naudingos žmonių sveikatai, ypač padeda gydyti kai kurias ligas, pvz., skrandžio skausmą, vidurių užkietėjimą, palaiko virškinimo sistemą, apsaugo nuo vėžio, mažina kraujospūdį. svorio metimas.

Ar pilvo skausmas turėtų valgyti saldžiąsias bulves?

Dėl tiesioginio virškinamojo trakto pažeidimo žmonės, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, turi būti atsargūs renkantis maistą. Jei nekreipsite dėmesio į savo maisto pasirinkimą, skrandžio gleivinė gali iš karto reaguoti į naują maistą ir sukelti skausmą. 

Saldžiosios bulvės turi daug komponentų, turinčių svarbų poveikį skrandžio veiklai, įskaitant krakmolą, skaidulą, vitaminą A, vitaminą C, vitaminą B6 ir beta karotiną. Šie ingredientai padeda apsaugoti skrandžio gleivinę, užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, sustiprinti tuštinimąsi, atstatyti skrandžio funkciją, padeda kontroliuoti rūgšties kiekį skrandyje ir yra antioksidantai.

Todėl sergantieji pilvo skausmu gali valgyti saldžiąsias bulves, tačiau jas reikia vartoti saikingomis dozėmis ir atkreipti dėmesį į vartojamas dozes. Saldžiosios bulvės padeda tik sumažinti skrandžio skausmą ir negali pakeisti kitų gydymo būdų. Todėl pacientai turi derinti saldžiųjų bulvių vartojimą su kitais gydymo metodais, kad pasiektų geriausią efektą.

"Ar galiu valgyti saldžiąsias bulves, jei man skauda pilvą?" yra dažnai užduodamas klausimas

Kai kurios pastabos valgant saldžiąsias bulves žmonėms, kenčiantiems nuo skrandžio skausmo

Nors saldžiosios bulvės yra sveikas maistas, pacientai turėtų atkreipti dėmesį į keletą dalykų:

• Atsargiai reikia vartoti saldžiąsias bulves žmonėms, kurie yra itin jautrūs kai kurioms šios šakniavaisių sudedamosioms dalims arba kurie turi inkstų problemų ar diabetą .
• Nerekomenduojama saldžiųjų bulvių naudoti kaip visišką ryžių pakaitalą, nes vartojant per daug saldžiųjų bulvių gali atsirasti pilvo pūtimas ir sutrikti virškinimas. Turėtumėte pakaitomis naudoti saldžiąsias bulves ir ryžius, tai bus geriau jūsų skrandžiui.
• Kiekvieną dieną reikėtų suvartoti apie 150-200 gramų saldžiųjų bulvių ir per dieną ją reikia padalyti į daug mažų patiekalų. Tinkamas metas vartoti saldžiąsias bulves yra po pietų ir apriboti saldžiųjų bulvių vartojimą po 20 val.
• Nevalgykite saldžiųjų bulvių tuščiu skrandžiu, nes tai gali pakenkti skrandžio gleivinei.

Pastaba: visiškai nevalgykite, kai saldžiųjų bulvių atsiranda juodų dėmių, nes tai gali pakenkti kepenų funkcijai.

Apibendrinant galima pasakyti, kad žmonės , kenčiantys nuo skrandžio skausmo, turėtų saldžiųjų bulvių , tačiau saikingai ir teisingai valgydami padėsite sumažinti skrandžio skausmo simptomus. Tačiau skrandžio skausmo negalima išgydyti valgant saldžiąsias bulves, reikia derinti su tinkamu gydymu.