Norint turėti tvirtą skeletą, be sporto, didelę įtaką organizmo būklei turi ir mitybos režimas, šie maistingi patiekalai ne tik padeda sustiprinti sausgysles, bet ir suteikia gerą savijautą, geros sveikatos ir aiškaus proto .
Šiame straipsnyje sužinokime, kokie maisto produktai padeda stiprinti kaulus!
Troškintos vištienos žolelės
Paruošimas: 10 džiuvų, 10 g longan, 10 g goji uogų, 5 g tam qi, juodojo gaidžio arba jaunos vištienos mėsa.
Kaip virti: Išvalykite vištieną, pašalinkite žarnas. Smulkiai supjaustykite Tam That, tada sumaišykite likusius ingredientus su trupučiu druskos, smulkintu šviežiu imbieru ir įdėkite į vištienos pilvą, tada garinkite su aukščiau nurodytomis žolelėmis, kol vištiena iškeps. Su pirmiau minėtais ingredientais galite greitai juos rasti gerbiamose Rytų medicinos parduotuvėse.
Vištienos troškinys su kinų medicina padeda efektyviai maitinti organizmą
Su tradicine kinų medicina troškinta vištiena yra maistingas patiekalas, turintis ne tik gydomąjį poveikį, palaikantis nugaros, sąnarių skausmų gydymą, bet ir naudojamas mityboje, padedantis atkurti sveikatą, tvirtus kaulus.
Trys dydžiai jautienos kaulams virti
Paruošimas: 500g jautienos kaulų, 30g trijų dydžių, sultinio užtenka.
Gaminimo būdas: nuplauti jautienos kaulai užplikyti verdančiu vandeniu, nukošti. Tada suberkite visus minėtus ingredientus į puodą, užpilkite pakankamai sultinio, virkite ant stiprios ugnies, tada palaipsniui sumažinkite ugnį, troškinkite nepertraukiamai 3 valandas, pagardinkite pagal skonį.
Jautienos kaulai ir trys dydžiai padeda sustiprinti sausgysles ir kaulus, stiprina inkstus ir yang
Jautienos kaulas yra labai turtingas maistine verte, ypač kalcio, stiprina sausgysles ir kaulus, tonizuoja inkstus ir yang. Trys dydžiai tonizuoja inkstus ir stiprina sausgysles bei kaulus. Šis patiekalas tinka vyrams, sergantiems impotencija, spermatorėja, jėgų netekusiems, protinį nuovargį turintiems žmonėms.
Ožkiena, virta pažeminimo slėnio aksomu
Paruošimas: 200g ožkos mėsos, 500g ožkų kaulų, 20g trijų dydžių, šviežio imbiero, prieskonių pagal skonį.
Gaminimo būdas: ožkos kaulai po plovimo supjaustomi smulkiais gabalėliais, o ožka – storais gabalėliais. Žolelės skalbimo metu. Ožkos kaulai verdami verdančiame vandenyje, o ožkiena verdama, kol iškeps. Mėsą ir ožkos kaulus perkelkite į kitą puodą, suberkite minėtas žoleles ir troškinkite, kol iškeps, pagardinkite pagal skonį.
Šis patiekalas turi sausgysles ir kaulus stiprinantį poveikį, turėtų vartoti žmonės, turintys silpną kūną, impotenciją ar tuštinimąsi....
Ožkiena ir humusas yra puikūs organizmo maitinimo ingredientai
Kaštonai virti su kiauliena
Paruošimas: 50g kaštonų, 200g liesos nugarinės, šviežia lova, tiek sultinio.
Kaip gaminti: Nuplaukite ir supjaustykite kiaulieną mažais gabalėliais, nulupkite kaštonus, sumaišykite kiaulieną, tada sudėkite kaštonus, kad virti, kol iškeps, pagal skonį pagardinkite šiek tiek prieskonių.
Kaštonai teigiamai veikia blužnį ir inkstus. Indas suteikia vartotojui sveiką sausgyslę, padeda gydyti šlapinimąsi lovoje, nikturiją, priešlaikinę ejakuliaciją...
Su kaštonais virta kiauliena yra skani ir maistinga
Aukščiau yra keletas maistingų maisto produktų, kurie padės išlaikyti sausgysles ir kaulus tvirtus. Tikimės, kad aukščiau pateiktame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis suteikė jums naudingos informacijos apie kaulams naudingus maisto produktus. Linkiu jums visada būti sveikiems!
Sūris mums šiandien labai pažįstamas maistas. Tačiau mažai žmonių atkreipia dėmesį į tai, ar sūris yra dietinis ir padeda numesti svorio, ar ne. Norėdami gauti daugiau informacijos, kviečiame perskaityti šį straipsnį.
Migdolai yra maistingi riešutai, turintys daug naudos sveikatai. Juose gausu būtinų vitaminų ir mineralų, kurie padeda išvengti įvairių ligų. Taigi, kokia yra migdolų valgymo nauda? Žiūrėkite žemiau esantį straipsnį.
Norint turėti tvirtą skeletą, be sporto, didelę įtaką organizmo būklei turi ir mitybos režimas, šie maistingi patiekalai ne tik padeda sustiprinti sausgysles, bet ir suteikia gerą savijautą, geros sveikatos ir aiškaus proto .
Mityba, genetika ir judėjimas yra veiksniai, darantys įtaką vaisiaus ūgiui nuo pat gimdos, o jei nėščioji anksti palaiko, vaikas vystysis visapusiškiau.
Naujausi tyrimai atskleidė stulbinančią <strong>baltųjų ridikėlių naudą</strong> sveikatai: nuo svorio metimo iki vėžio prevencijos. Sužinokite, kaip teisingai naudoti šį supermaistą!
Kosulys – tai gerklės reakcija, kuri išskiria nešvarumus į kvėpavimo takus, atkuria kvėpavimo sistemą po infekcijos. Nuolatinis kosulys ar gerklės skausmas daugeliui žmonių yra nemalonus. Be vaistų vartojimo, tinkama mityba taip pat padeda greitai išgydyti ligą. Todėl daugeliui žmonių kyla klausimas, ar galima valgyti duoną kosint?
Lapiniai kopūstai yra viena iš žinomų daržovių, dažnai pasitaikančių vietnamiečių kasdieniame meniu. Štai kokia stebuklinga kopūstų nauda sveikatai, kurią žino ne visi. Išsiaiškinkime dabar!
Ar gali pagimdžiusios moterys valgyti besijuokiantį karvės sūrį? Tai klausimas, kurį domina daugelis maitinančių motinų. Atraskime šio maisto naudą mamoms po gimdymo su Blog aFamilyToday!
Depresija šiuo metu yra psichikos liga, kuria serga vis daugiau žmonių. Yra daug priežasčių, lemiančių šią nepageidaujamą ligą, bet be to, yra ir daugybė prevencijos metodų, kuriuos galime pritaikyti visi. Vienas iš jų – susikurti sau sveiko maisto režimą nuo depresijos.
Ant vėjo kabantis persimonas – garsus patiekalas socialiniuose tinkluose, pamėgtas daugelio. Taigi, kas yra vėjo kabantis persimonas? Ar gerai valgyti vėjyje kabantį persimoną?
Pateikiame 8 maisto produktų, naudingų skrandžio ligomis sergantiems žmonėms, santrauką, padedančių sumažinti pilvo skausmą, viduriavimą, vidurių užkietėjimą... veiksmingai. Išsiaiškinkime dabar!
Vynuogių jūros dumbliai yra apvalios ir sultingos formos jūros dumbliai, tokie kaip žuvų ikrai, kurių maistinė vertė yra didesnė nei įprastų daržovių.
Baklažanai – vietnamiečiams gana pažįstamas ir artimas maistas. Tačiau nėštumo metu dėl tokio tipo maisto daugelis moterų drovisi ir nedrąsina kasdien įtraukti į valgiaraštį. Taigi, ar nėščios ir pagimdžiusios motinos gali valgyti baklažanus?
Kiek yra šafrano rūšių? Koks tipas geriausias? Šį klausimą užduoda daugelis žmonių, norinčių įsigyti šį produktą. Norėdami sužinoti daugiau, peržiūrėkite žemiau esantį straipsnį!
Cukrinis diabetas yra lėtinė liga, sergantys cukriniu diabetu turi daug dietos ir veiklos apribojimų. Todėl visada svarbu prieš valgant atidžiai pasidomėti, kad cukraus kiekis kraujyje visada būtų gerai kontroliuojamas. Taigi ar diabetikai turėtų valgyti baltą duoną?
Nėštumo metu rekomenduojama papildyti maistingus riešutus, tačiau ką gerai valgyti nėštumo metu – vis dar daug dėmesio sulaukiantis klausimas. Šis straipsnis padės jums atsakyti aiškiau ir pasiūlyti riešutų, kuriuos reikėtų pridėti daugiausia.
Nėštumas yra svarbus laikotarpis tiek mamai, tiek kūdikiui, todėl nėščiųjų mitybai ir maistui reikia skirti didelį dėmesį. Ar nėščios moterys gali valgyti saulėgrąžų sėklas – klausimas, į kurį turi atsakyti daugelis nėščių moterų.
Smoothies yra ne tik gaivinantis gėrimas, bet ir labai naudingas sveikatai bei gražiai odai. Šiame straipsnyje bus pasiūlyti 8 geriausi sveikos, gražios odos receptai, kuriuos galite išbandyti namuose!
Tinkama mityba žmonėms, sergantiems ūminiu hepatitu, padės padidinti gydymo veiksmingumą. Šis straipsnis padės sužinoti daugiau apie šią problemą!
Banana Kombucha – tai gėrimas, į kurį įdedamas didelis kiekis probiotikų, kurie efektyviai gerina virškinimo sistemą. Taigi, kaip pagaminti bananų kombucha, kokius veiksmus atliks? Sužinokime toliau pateiktame turinyje!
Šiandien vegetarizmas ir vegetarų mitybos piramidė yra didelio susidomėjimo ir tyrimų objektas. Be to, tinkamai pritaikius vegetarų mitybos piramidę, organizmui bus daug naudos saugant širdies sveikatą. Sužinokime apie vegetarų mitybos piramidę iš toliau pateikto straipsnio!
Kiekviena moteris nori turėti gražią odą, liekną kūną, bet ne mažiau sveiką. Taigi, koks vitaminų ir mineralų vaidmuo moterų grožiui? Išsiaiškinkime per žemiau esantį straipsnį.
Anties kraujo pudingas yra vienas keisčiausių patiekalų pasaulyje, tačiau kai kuriose šalyse vis dar dažnai matome kraujo pudingą kasdieniame valgyje. Taigi, ar nėščios moterys gali valgyti ančių kraujo sriubą?
Alūno cukrus yra saldaus skonio, kuris laikomas gerybiniu saldikliu. Tačiau diabetikams - besilaikantiems specialių dietų ir jautriems cukrui, ar uolienų cukrus vis dar yra gerybinis, ar ne, yra kita istorija. Taigi ar diabetikai gali valgyti akmens cukrų? Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!
Duonos vaisiai yra augalas, gana dažnai auginamas Vietname. Tačiau duonvaisių lapų poveikį žino ne visi. Todėl perskaitykite toliau esantį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte apie duonos vaisių lapų naudą!
Riešutų košės virimas kūdikiams yra maistinių medžiagų turtingas maistas, gerinantis kūdikio smegenis ir skatinantis lengvesnį virškinimą. Tačiau verdant graikinių riešutų košę ne visi supranta naudojimo būdus ir pastabas. Nuoroda!
Moksliškai įrodyta, kad apelsinų sultys yra labai naudingos sveikatai. Todėl žmonės mano, kad kasdien gali nevaržomai gerti. Taigi ar naudinga kasdien gerti apelsinų sultis?
Baltasis ridikas yra skanus ir maistingas maistas, dažnai naudojamas vietnamiečių šeimos valgiams. Be to, baltieji ridikai taip pat žinomi kaip „žieminis ženšenis“ dėl naudingų savybių, kurias jie suteikia organizmui. Taigi ką tiksliai turi baltieji ridikai?
Skumbrė yra didelė jūros žuvis, apie 1,68 m ilgio ir perdirbama į daugybę skanių patiekalų. Skumbrė turi saldžią ir kvapnią žuvies mėsą ir yra turtingas maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, vitaminas B ir PP, šaltinis, ypač daug sveikų omega-3. Taigi, kiek kalorijų yra 100 gramų skumbrės porcijoje? Ar galima valgyti skumbrę norint numesti svorio? Sužinokime apie šią temą naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Kaip žinote, skaidulos yra nepakeičiama kasdieniame valgyme. Vienas iš maisto produktų, kuriame gausu skaidulų, yra moliūgai. Tačiau ne visi supranta, kas yra moliūgų pluoštas. Sekite toliau pateiktą aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad rastumėte atsakymą į aukščiau pateiktą klausimą!
