| Sritis | Efektas | Mokslinis pagrindas |
|---|---|---|
| Virškinimas | +37% ląstelienos | 2023 m. Gut Health Study |
| Širdies sveikata | Homocisteino mažinimas 15% | Europos kardiologų asociacija |
2024 m. tyrimai patvirtino: kasdieninis 100g ridikėlių vartojimas:
Naujausi duomenys iš Europos kardiologų asociacijos:
| Tikslas | Dienos norma | Geriausia forma |
|---|---|---|
| Svorio metimas | 150-200g | Šviežių sulčių |
| Diabeto prevencija | 100g | Troškinti su mėsa |
Daugiau naudingos informacijos apie baltuosius daržoves rasite mūsų specialiame skyriuje.
Sveika mityba žmonėms, sergantiems lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL), gali negydyti lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL), bet padės padidinti organizmo gebėjimą kovoti su infekcijomis, įskaitant infekcijas. cistos krūtinėje.
Sunku patikėti, bet jūsų kūne yra apie 60 000 mylių kraujagyslių. O kai jūsų kraujotaka prasta, tai sulėtėja arba blokuoja kraujotaką. Taigi, kokie maisto produktai gali padėti organizmui geriau cirkuliuoti kraujui?
Jautiena yra švelnaus ir skanaus skonio, kai ji yra perdirbama į tokius patiekalus kaip troškinta jautiena, troškinta jautiena, jautienos sriuba,... Jautiena yra saugi ir turi daug naudos sveikatai. Valgykite jautieną ilgai, bet ar žinote, kiek kalorijų jautienoje? Atraskime kartu čia.
Raudona mėsa yra maistas, kuris dažnai pasirodo šeimos valgiuose. Tačiau vis dar yra daug žmonių, kurie nežino, kas yra raudona mėsa ir ar jie turėtų valgyti daugiau raudonos mėsos? Eikime į aFamilyToday tinklaraštį ir raskime atsakymą šiame straipsnyje!
Kas yra sviestas? Kokią maistinę vertę turi šis maistas ir kaip jį naudoti? Tai klausimai, kuriais šiandien domisi daugelis namų šeimininkių.
Tunas yra turtingas maistinių medžiagų šaltinis organizmui. Priklausomai nuo šalies ir regiono, ši žuvis perdirbama į daugybę skirtingų, skanių ir maistingų patiekalų. Tačiau ar tuną galima valgyti žalią? Šį klausimą užduoda daugelis žmonių.
Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.
Skumbrė yra didelė jūros žuvis, apie 1,68 m ilgio ir perdirbama į daugybę skanių patiekalų. Skumbrė turi saldžią ir kvapnią žuvies mėsą ir yra turtingas maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, vitaminas B ir PP, šaltinis, ypač daug sveikų omega-3. Taigi, kiek kalorijų yra 100 gramų skumbrės porcijoje? Ar galima valgyti skumbrę norint numesti svorio? Sužinokime apie šią temą naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Eršketas yra skani ir maistinga žuvis, kurią galima perdirbti į daugybę skirtingų patiekalų. Sužinokime daugiau naudingų žinių apie šią žuvį žemiau esančiame straipsnyje!
Obuolių sidro actas šiandien yra plačiai naudojamas ir populiarus, tačiau ne visi žino, ką daro obuolių sidro actas. Tiesą sakant, šis actas yra daug naudingesnis, nei manote.
Ąžuolas -
ar kas nors bandė vartoti baltąjį ridikėlį kaip natūralų vaistą? norėčiau išgirsti daugiau asmeninių patirčių!
Rūta -
Nuostabi informacija apie baltąjį ridikėlį! Aš visada žinojau, kad jis naudingas, bet nežinojau tokių detalių. Ačiū už šį išsamų straipsnį
Tomas Žalias -
wow, nežinojau, kad baltasis ridikėlis gali būt toks naudingas! reikės pradėt jį daugiau vartot
Vilma Žalia -
mano mėgstamiausia daržovė! dabar dar labiau ją vertinu :)
Kristina -
Super straipsnis! Ačiū, kad dalinates tokia naudinga informacija apie sveikatą
Mindaugas IT -
kiek kartų per savaitę reikėtų valgyti baltąjį ridikėlį? kas turi patirties
Gintarė Med -
Puikus straipsnis! Kaip medicinos specialistė, visiškai palaikau šią informaciją. Baltasis ridikėlis tikrai turi daug teigiamų savybių žmogaus sveikatai
Rimas -
ar galima baltąjį ridikėlį vartoti kartu su kitais produktais? kas turi patirties
Eglė Gamtos -
Nuostabi informacija apie natūralius produktus ir jų naudą sveikatai! Baltasis ridikėlis yra puikus pavyzdys, kaip paprasti daržovės gali turėti stebuklingų savybių. Rekomenduoju visiems domėtis sveika mityba!
Paulius Sveikuolis -
Labai išsamus ir informatyvus straipsnis apie baltojo ridikėlio naudą. Kiekvienas turėtų žinoti apie šios nuostabios daržovės teigiamą poveikį organizmui. Rekomenduoju visiems susipažinti su šiuo straipsniu
Linas Žaliukas -
Nuostabi informacija apie baltojo ridikėlio sveikatingumo savybes! Aš jau seniai rekomenduoju jį savo draugams kaip natūralų vaistą. Ypač vertinu jo gebėjimą stiprinti imuninę sistemą ir padėti virškinimui
Jonas 7890 -
kažkas naujo apie baltąjį ridikėlį? sveika mityba visada domino, tai šis straipsnis tikrai įdomus!
Darius Sveikatos -
Puikus straipsnis apie baltojo ridikėlio naudą. Kaip sveikos gyvensenos šalininkas, visiškai palaikau tokią informaciją. Natūralūs produktai - tai raktas į gerą savijautą!