Kaip pasigaminti skanių bananų kombucha namuose

Banana Kombucha – tai gėrimas, į kurį įdedamas didelis kiekis probiotikų, kurie efektyviai gerina virškinimo sistemą. Taigi, kaip pagaminti bananų kombucha, kokius veiksmus atliks? Sužinokime toliau pateiktame turinyje!

Yra žinoma, kad Kombucha yra skanus gėrimas, kuris prideda organizmui daug puikių maistinių medžiagų. Ne tik tradicinis skonis, bet ir kombucha gali būti derinamas su daugybe skirtingų vaisių, kad būtų sukurta įvairių skonių. Tarp jų bananinė kombucha yra nepaprastai skani ir maistinga. 

Kas yra Banana Kombucha?

Bananų kombucha yra fermentuotas gėrimas, pagamintas iš originalios kombuchos ir bananų. Bananų kombucha yra saldaus, rūgštaus skonio ir tipiško bananų aromato.

Bananų kombucha turi saldžiarūgštį skonį ir tipišką bananų aromatą

Šis natūraliai fermentuotas gėrimas itin gerai padeda pagerinti virškinimo sistemą, todėl jį mėgsta ir mėgsta daugelis, ypač karštomis vasaros dienomis.

Kaip pasigaminti bananų kombucha

Norėdami pagaminti bananų kombučą, turite sėkmingai užvirti originalią kombuchos partiją. Nuėmę F1 kombucha derlių, galite pradėti gaminti bananų kombučą.

Ingredientai, kuriuos reikia paruošti

• 1 litro talpos stiklinis butelis su užspaudžiamu dangteliu.
• Naudokite 1 kvortą originalios kombucha.
• Naudokite 2–3 šviežius bananus (100–150 g).
• 50 g džiovintų raudonųjų obuolių.

Kaip pasigaminti bananų kombučą

• Pirmiausia turite gerai išmaišyti arbatos partiją prieš imdami F1 kombucha paragauti.
• Supilkite F1 kombucha į iš anksto paruoštą stiklinį butelį.
• Tada į butelį sudėkite susmulkintą šviežią bananą.
• Galiausiai į šviežių bananų kombucha mišinį suberkite smulkintus džiovintus raudonus obuolius.

Prieš pradėdami gaminti Banana Kombucha, turite sėkmingai užvirti originalią Kombucha partiją

Uždarykite dangtį ir atitinkamai sureguliuokite inkubacijos laiką

• Uždarykite dangtį ir gerai suplakite mišinį prieš pradėdami antrą fermentaciją, kad dujos susidarytų efektyviau.
• Priklausomai nuo temperatūros, antrosios fermentacijos laikas bus greitas arba ilgas, nuo 24 iki 36 val.
• Radę tinkamą rūgštingumą ir bananų kvapą, galėsite mėgautis.

Pastabos kreipiantis į tai, kaip gaminti Banana Kombucha

Keletas pastabų gaminant Banana Kombucha:

• Bananas yra specifinio skonio vaisius, priklausomai nuo banano rūšies, saldumas ir skonis taip pat skirsis. Idealiu atveju turėtumėte eksperimentuoti su daugybe veislių, kad surastumėte geriausią formulę.
• Bananų kombuča bus saldesnė nei kitų vaisių pagrindu pagamintų kombučų, todėl kiekvieną kartą apsvarstykite dozę.
• Kombucha iš bananų kartais atrodo tamsios spalvos ir tam tikro klampumo. Todėl tinkamiausiu reikėtų laikyti antrąjį fermentacijos laiką.
• Banana kombucha gali būti laikoma šaldytuve, o tinkamumo laikas yra apie 1-2 mėnesius.

Bananų kombucha nauda

Be to, kad išmoktume gaminti bananų kombučą, mes taip pat turime žinoti kombucha naudojimo būdus  ir šio gėrimo naudą. Banana Kombucha yra mėgstama daugelio žmonių dėl savo privalumų, tokių kaip:

Gerina virškinimą ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo

• Bananų kombučoje yra daug naudingų bakterijų, kurios padeda maksimaliai pagerinti žarnyno sveikatą.
• Bananų kombucha gaminimas taip pat padeda gauti daug probiotikų, kurie gali sustiprinti organizmo imuninę ir žarnyno sistemą, kartu slopindami kenksmingas bakterijas.

Kombucha gaminama fermentacijos būdu, todėl naudinga virškinimo sistemai

• Probiotikų kiekis bananų kombučoje padeda gydyti vidurių užkietėjimą, vidurių pūtimą ir neleidžia įsisavinti toksinų iš patogeninių bakterijų.
• Bananų kombucha padeda stiprinti imuninę sistemą žarnyne ir visame kūne.
• Visų pirma, bananų kombučoje esantys probiotikai padės kovoti su bet kokia kenksmingų bakterijų invazija, kuri gali atsirasti bet kuriuo metu.

Pagerinti širdies sveikatą

• Kalis yra būtinas sveikai širdies ir kraujagyslių sistemai palaikyti  , ypač kontroliuojant kraujospūdį. Nors ši maistinė medžiaga yra nepaprastai svarbi, labai mažai žmonių atkreipia dėmesį į tai, kad į savo kasdienį racioną būtų įtraukta pakankamai kalio.
• Kaki yra būtinas kraujospūdžio kontrolei ir inkstų funkcijai. Bananai padeda atnešti daug naudos inkstams, nes šis vaisius yra geras kalio šaltinis organizmui.
• Be to, bananuose taip pat yra nedidelis kiekis magnio, kuris yra nepaprastai svarbus širdies sveikatai.

Banana Kombucha antioksidantų palaikymui

• Daržovės ir vaisiai yra puikus antioksidantų šaltinis, o bananų kombucha nėra išimtis.
• Bananų kombučoje yra įvairių galingų antioksidantų , įskaitant dopaminą, katechinus.
• Bananuose esantis dopaminas veikia kaip stiprus antioksidantas.

Užkirsti kelią diabetui

• Atsparumas insulinui yra viena iš pagrindinių pavojų, kylančių dėl daugelio rimtų būklių, tokių kaip 2 tipo diabetas.
• Daugelis tyrimų rodo, kad kasdien vartojant nuo 15 iki 30 valandų atsparaus krakmolo, jau po 4 savaičių organizmo jautrumas insulinui padidės iki 50%. Kuriame bananų kombucha yra geras kandidatas, padedantis veiksmingai užkirsti kelią diabetui.

Aukščiau pateiktame turinyje buvo pasidalinta su jumis , kaip namuose pasigaminti skanų bananų kombučą ir kai kuriuos puikius šio maistingo gėrimo naudojimo būdus. Tikimės, kad šis straipsnis padės jums gaminti kombucha arbatą!