Papasakokite, kaip virti citrinžolės imbiero sultis, kad išvalytumėte kūną namuose

Citrina, citrinžolė, imbieras – tai derinys, padedantis organizmui efektyviai apsivalyti ir vėsinti. Pradėkime nuo virtuvės su dviem būdais, kaip gaminti citrinžolę ir imbierinį limonadą, kuriuos toliau siūlo tinklaraštis „aFamilyToday“, kad iš karto išgertumėte skanų, bet sveiką gėrimą!

Citrinžolių imbiero sultys atsirado per Covid epidemiją ir po jos. Šis gėrimas – tai rūgštaus, saldaus ir pikantiško imbiero skonio derinys, pasižymintis labai geru valomuoju ir vėsinamuoju, organizmą šildančio poveikio poveikiu. Norėdami sužinoti, kaip tinkamai virti citrinžolės imbiero sultis neprarandant maistinių medžiagų, nedelsdami peržiūrėkite šį receptą!

Maistinės citrinžolės imbiero sulčių sudedamosios dalys 

Citrinžolės ir imbiero derinys tautosakoje taikomas nuo seniausių laikų ir yra veiksmingas būdas pasinaudoti visomis maistinėmis medžiagomis, esančiomis šiuose 3 ingredientuose, įskaitant: 

• Antioksidacinį poveikį turinčios fitocheminės medžiagos, tokios kaip flavonoidai, limonoidai, kempferolis, kvercetinas ir askorbo rūgštis. 
• Citrinžolių eterinis aliejus, kurį daugiausia sudaro citralis ir geraniolis. 
• Visų rūšių vitaminai ir mineralai, kurių sudėtyje yra daug, yra vitaminas C , vitaminas B6, vitaminas D, vitaminas B12, natris, kalis, kalcis ir geležis,...

Citrinžolės imbieras – gėrimas, kuriame gausu vitaminų ir antioksidantų

Kokia citrinžolės imbiero vandens nauda sveikatai? 

Citrinžolių imbiero sultys taip pat laikomos priemone, apsaugančia nuo Covid epidemijos metu. Nors šios priemonės veiksmingumas nepripažintas, tinkamai geriant citrinžolių imbierinį vandenį sustiprinsite atsparumą ir pasieksite daug naudos sveikatai, pavyzdžiui: 

• Padidinkite atsparumą, kovokite su infekcijomis ir sumažinkite lengvų ligų, tokių kaip peršalimas ir gripas, riziką. 
• Apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo ir širdies ir kraujagyslių ligų rizikos . 
• Padeda pagražinti odą, padeda pagerinti spuogų atsiradimą , suteikia odai lygią ir švarią. 
• Pagerinti kraujotaką, taip reguliuojant kraujospūdį, gerinant žemą kraujospūdį. insultas,...
• Palaiko riebalų deginimą ir veiksmingą svorio kontrolę. 

Kaip virti citrinžolės imbiero sultis, kad išvalytumėte kūną namuose 

Citrinžolių imbiero sultis paruošti paprasta ir neužima per daug laiko. Galite paruošti buteliuką laikyti namuose, šeimai atsigerti gaiviųjų gėrimų ar pakeisti filtruotą vandenį dienos metu, ypač tinkantį gerti vasarą, karštomis dienomis. Čia yra 2 citrinžolės ir imbiero limonado receptai, skirti organizmui išvalyti. 

Kaip paprastai ir greitai paruošti citrinžolės imbiero sultis 

Žemiau pateiktas citrinžolės imbiero sulčių gaminimo būdas yra paprasčiausias receptas, kurį daugelis šeimininkių taiko rūpindamiesi savo šeimos sveikata. 

Kaip virti citrinžolės imbiero sultis paprastas, lengvai geriamas

Medžiagos, kurias reikia paruošti, apima: 

• 4 didelės citrinos.
• 10 citrinžolės medžių.
• 100 g imbiero.
• Pusė kilogramo akmens cukraus.
• 1/2 arbatinio šaukštelio druskos. 
• 2,5 litro vandens. 

Daroma: 

1 žingsnis: citrinžolė nupjaukite seną žalią dalį ir supjaustykite gabalėliais (apie 7-10cm), geriausia citrinžolę susmulkinti, kad gaminimo metu išsiskirtų daugiau eterinio aliejaus. 

2 veiksmas: nuvalykite imbierą ir supjaustykite plonais griežinėliais. 

3 veiksmas: Į puodą įpilkite 2,5 litro vandens ir įpilkite 500 g cukraus ir maišykite, kol cukrus ištirps, toliau virkite, kol užvirs. 

4 veiksmas: Įpilkite citrinžolės ir virkite dar 5 minutes, toliau į puodą suberkite imbierą ir įberkite 1/2 šaukštelio druskos, toliau virkite apie 1 minutę ir tada išjunkite ugnį. 

5 veiksmas: palikite puodą su vandeniu ant viryklės ir uždenkite apie 30 minučių. Po 30 minučių pašalinkite likučius ir filtruokite per sietelį, kad pašalintumėte likusius nedidelius likučius. 

6 veiksmas: prieš įspausdami citriną, leiskite vandeniui visiškai atvėsti. Šiame žingsnyje galite reguliuoti citrinos kiekį pagal savo šeimos skonį. 

Laikykitės šio citrinžolės imbiero sulčių virimo būdo, galutinis produktas yra lengvas saldžiarūgštis vanduo su citrinžolės aromatu, naudojamas gerti per dieną, o ne filtruotas vanduo, taip pat labai gerai. Nors imbieras yra tas ingredientas, kuris padeda šiam patiekalui suteikti šilumos ir turi vėsinantį poveikį, jei negalite pakęsti imbiero kvapo, turėtumėte tai pagalvoti!

Kaip virti citrinžolės imbiero medaus vandenį, kad išvalytumėte kūną ir padidintumėte atsparumą 

Medus yra natūralus saldiklis, pakeičiantis cukrų ir turintis didelę maistinę vertę. Jei ketinate mesti svorį, galite išbandyti šį citrinžolės imbiero limonadą. 

Kaip virti citrinžolių imbiero medaus limonadą tinka lieknėjantiems žmonėms

Medžiagos, kurias reikia paruošti, apima:

• 3 didelės citrinos. 
• 5 citrinžolės medžiai. 
• 1 šviežio imbiero šaknis. 
• 100 ml gryno medaus. 
• 2,5 litro filtruoto vandens. 

Išsamios instrukcijos, kaip virti citrinžolių imbiero medaus limonadą: 

1 veiksmas: nulupkite imbierą ir supjaustykite jį plonais griežinėliais. Citrinžolei nupjaunama senoji dalis ir supjaustoma vidutinio dydžio gabalėliais (apie 7-10 cm ilgio). 

2 veiksmas: užvirinkite 2,5 litro vandens su 100 ml medaus (medaus kiekį galite padidinti arba sumažinti pagal savo šeimos skonį). Virkite, kol medus visiškai ištirps vandenyje, tada suberkite imbierą, po 2 minučių į puodą suberkite citrinžolę ir toliau virkite ant viryklės dar 5 minutes.

3 veiksmas: išjunkite viryklę ir uždenkite puodą (šiuo metu puodą palikite ant viryklės apie 30 min., kad citrinžolėje ir imbiere esantys eteriniai aliejai lėtai išsiskirtų. Kai vanduo atvės, po vieną išspauskite citrinas pirma, pakoreguokite žvaigždutes pagal jūsų šeimos skonį. 

Citrinžolių imbiero medaus limonadas bus šviesiai geltonos medaus spalvos, saldžiarūgščio skonio, susimaišęs su imbierinės citrinžolės aromatu. Šis gėrimas yra puikus pasirinkimas atsigaivinti vasarą ir padeda sustiprinti atsparumą bei apsaugoti organizmą nuo tokių ligų kaip peršalimas. 

Taigi „Blog aFamilyToday“ su skaitytojais pasidalino 2 būdais, kaip išvirti citrinžolių imbiero sultis itin paprastais, bet naudingais sveikatai. Tikimės, kad šios žinios jums ir jūsų šeimai bus naudingos jūsų sveikatos priežiūros kelyje!