Grupės mėsa yra tvirta ir kieta, tinka virti rupšnių košes kūdikiams. Tačiau ne kiekviena mama moka gaminti. Eikime į virtuvę gaminti šios maistingos košės, kurią renkasi daugelis mamų!
Gamtoje yra daugybė maistingų žuvų, kurios yra naudingos vaikų vystymuisi. Tarp jų negalima ignoruoti grupinio. Šią žuvį mamos dažnai perdirba į rupšnių košę kūdikiams valgyti .
Tačiau ne visos mamos pakankamai gerai išmano maistinę sudėtį ir kaip virti, kad košė būtų soti, o ne žuvinga. Taigi, eikite į žemiau esantį straipsnį, kad gautumėte atsakymą į šį klausimą.
Grupės košės poveikis kūdikio atjunkymui
Gamtoje yra daugybė žuvų rūšių, kurios yra naudingos vaikų sveikatai ir fiziniam pasirengimui. Tarp jų neįmanoma nepaminėti grupinio. „Gruper“ galima perdirbti į daugybę skirtingų patiekalų. Tačiau atjunkymo amžiuje kūdikiams košė yra puikus pasirinkimas. Štai keletas grupinių košės poveikio mažų vaikų fiziniam ir intelektualiniam vystymuisi:
- Pateikite baltymų: Tyrimai rodo, kad grupinėse žuvyse yra daug baltymų. Kūdikiams, kurių skeletas vis dar vystosi, baltymai yra būtini, kad padėtų atkurti naujus audinius ir pažeistas dalis. 86 g virtos grupelės yra iki 16,5 g baltymų. Tuo tarpu mitybos specialistų rekomendacija – per dieną žmogus turėtų suvartoti 50 g baltymų, atitinkančių žuvies grupę.
- Gydymas nuo peršalimo ir gripo: laksos lapai yra dažnas košės ingredientas. Rytų medicinoje laksos lapai labai veiksmingai gydo peršalimą ir gripą. Todėl, jei mama turi mažą vaiką, kuris serga peršalimo liga, ji turėtų nedelsdama išvirti grupinės košės kūdikiui valgyti ir kaip maisto papildus, ir kaip gydyti peršalimą.
- Kosulys: Imbieras taip pat yra sudedamoji dalis, esanti košėje. Ši medžiaga yra vertingas vaistas, padedantis gydyti kosulį ir sušildyti gerklę. Jei turite vaiką su jais, bet galite nusipirkti grupuočių, išvirkite košę kūdikiui valgyti!
Grupės košė kūdikiams yra skani ir turtinga baltymų
Kaip virti rupščių košę kūdikiui, kad jis galėtų valgyti nujunkant
Ingredientai, kuriuos reikia paruošti
- 100 g paprastų ryžių.
- 100 g lipnių ryžių.
- 1 kg sverianti grupinė.
- Imbieras.
- Violetinis svogūnas.
- Svogūnai.
- Laksa palieka.
- Kūdikių prieskoniai: druska, žuvies padažas, kepimo aliejus, pipirai,…
Pagrindiniai ingredientai, norint išvirti skanią kūdikių košę
Grupės košės virimo žingsniai
- 1 veiksmas: sumaišykite visus paruoštus ryžius ir nuplaukite, kad pašalintumėte nešvarumus. Netrinkite ryžių per daug, nes jie praras maistines medžiagas išoriniame ryžių lukšte. Ryžių plovimo tikslas yra tik pašalinti nešvarumus, smėlis ir mašinų alyvos kvapą, todėl tik lengvai patrinkite.
- 2 veiksmas: motininis raudonasis svogūnas nulupamas ir nuplaunamas, o tada plonai supjaustomas. Svogūnėliai nuplaunami, pašalinamos šaknys ir supjaustomi gabalėliais. Kitas vaistažoles nuskina mama, pašalina nuvytusius stiebus, smulkiai supjausto žoleles.
- 3 veiksmas: kitas veiksmas yra valyti grupes. Yra daug būdų, kaip atsikratyti žuvies kvapo. Galite įtrinti odą granuliuota druska. Be to, norėdami išbandyti tą patį efektą, galite naudoti citriną ar actą. Išvalę žuvį, suberkite žuvį į puodą, įpilkite 2 litrus vandens, suberkite imbierą į puodą su 2 šaukštais druskos.
- 4 veiksmas: ryžiai, kuriuos mama įdėjo virti ant viryklės. Tiesiog įpilkite reikiamą kiekį vandens, nes netrukus bus įpiltas grupinio sultinio. Grįžkime prie virtos grupelės puodo, kai žuvis iškepa (įkišai lazdelės, nesimato, kad kraujas išbėga), tada išimame žuvį ir leidžiame atvėsti. Kai žuvis atvės, išimkite žuvį nuo kaulų. Toliau trinkite naujai išimtą žuvies mėsą. Dabar žuvies kaulus galima išmesti arba įdėti į puodą ir toliau virti, kad būtų saldu. Į košės puodą supilkite visą puodą žuvies sultinio.
- 5 žingsnis: Laukdami, kol košė išvirs, uždėkite keptuvę ant viryklės, kad įkaistų ir įpilkite šiek tiek kepimo aliejaus. Kai aliejus įkaista, suberkite violetinį svogūną ir apkepkite žuvį. Maišydami greitai išmaišykite, kad žuvis daugiau nesutrupėtų. Jei jūsų kūdikiui daugiau nei 1 metai, mama prieš išjungdama viryklę gali įberti prieskonių, kad košė taptų dubenėliu.
- 6 veiksmas: košė išvirta, mama į košės puodą deda keptą žuvį ir dar 5 minutes paverda, tada suberiame žoleles ir prieskonius, kad košė būtų sodresnė ir skanesnė. Raskite gražų dubenį košei semti kūdikiui valgyti, kad jį paskatintumėte. Grupės košę kūdikiams geriausia maitinti iš karto, kol dar karšta, kitaip bus žuvinga ir praras skonį.
Gatavas grupinių košės produktas nėra žuvingas, traukiantis akį ir turtingas jūsų kūdikiui
Atkreipkite dėmesį, kai verdate kūdikiams skirtą košę
Nors grupierius yra labai geras, valgyti per daug nėra gerai. Priešingai, jis taip pat sukelia daug nepageidaujamų šalutinių poveikių:
- Niežti ir sausa oda : Taip nutinka dėl šioje košėje esančio imbiero ingrediento. Jei imbierą vartojate nuolat ir ilgą laiką, oda gali išsausėti ir niežėti. Iš pradžių jie prasidės galvos srityje, o paskui išplis į kitas kūno vietas, todėl kūdikiui bus nepatogu ir nervingas.
- Sumažėjusi smegenų ir kepenų funkcija: šios būklės priežastis yra baltymų kiekis grupinėje žuvyje. Kai kūdikio organizmas pasisavina per daug baltymų, tai turės įtakos nervų sistemos ir kepenų veiklai. Tiksliau, jis gamins amoniaką – tai kenksminga medžiaga kepenims. Be to, per dažnai valgant grupes, kepenys pradeda veikti nuolat, todėl kraujyje padaugėja toksinių medžiagų. Nuo tada kraujo transportavimo į centrinės nervų sistemos organus procesas nėra garantuotas ir sukelia smegenų pablogėjimą.
- Kitas žalingas valgymo poveikis yra karštis ir šaltis, spermos sumažėjimas ir čiulpų pažeidimas.
Grupės košė kūdikiams yra maistinga ir lengvai pagaminama. Šią košę gali naudoti kūdikiai nuo 6 mėnesių iki 18 mėnesių. Todėl skirkite laiko, kad jūsų kūdikis galėtų džiaugtis. Be grupinių košės, yra daug kitų rūšių žuvies košės, tokių kaip: karpių košė, lašišų košė, ungurių košė ir kt., kurias mamos gali iškeisti į patiekalus nuo nuobodulio savo vaikams.