5 būdų, kaip išvirti bulvių košę kūdikiams, paprasta valgyti namuose

Bulvės – sveikas maistas, kuris turėtų būti įtrauktas į vaikų nujunkymo meniu. Žiūrėkite toliau pateiktą bulvių košės virimo būdą, kad kūdikiai valgytų skanų ir maistingų atjunkymo maistą.

Bulvės yra maistas, kuriame gausu vitaminų ir mineralų. Šis gumbas skatina ir palaiko virškinimo sistemos vystymąsi bei stiprina vaikų imunitetą. Žemiau rasite bulvių košės virimo būdus, skirtus kūdikiams valgyti atjunkant, nors ir paprastus, bet skanius.

Bulvių košės vaidmuo kūdikio vystymuisi

Bulvių košę kūdikiams nujunkyti mėgsta ir renkasi daugelis mamų. Šią košę ne tik lengva valgyti, bet ir gausu maistingų medžiagų. Bulvių nauda kūdikių sveikatai yra tokia:

  • Baltymų papildas: Baltymų kiekis bulvėse yra maždaug toks pat kaip kiaušiniuose ir piene. Kūdikių vystymosi metu ši maistinė medžiaga atlieka svarbų vaidmenį.
  • Suteikite energijos: nors suteikia kūnui mažiau energijos nei ryžiai, kukurūzai ir miltai. Tačiau bulvių energija yra naudinga kūdikio organizmui, nes apsaugo nuo riebalų pertekliaus ir nutukimo.
  • Vitamino C papildas : kūdikiams nuo nujunkymo laikotarpio organizmui reikės apie 15 g vitamino C per dieną, tai atitinka 100 g bulvių. Ši veiklioji medžiaga ne tik padeda apsaugoti ląsteles, bet ir šalina toksinus, kovoja su alergijomis ir stiprina kūdikio imuninę sistemą.
  • Suteikite kalio: taip palaikydami kūdikio kaulų vystymąsi ir užkirsdami kelią ankstyvos osteoporozės rizikai.
  • Suteikti magnio: padeda užtikrinti visapusišką fizinį ir intelektualinį vaikų vystymąsi. Tuo pačiu metu išvengiama augimo sulėtėjimo, anoreksijos, nemigos , nuovargio ir kt.

5 būdų, kaip išvirti bulvių košę kūdikiams, paprasta valgyti namuose

Bulvių košė papildo energiją ir suteikia daug vitamino C

Atskleidžiami 5 būdai, kaip virti bulvių košę kūdikiams, kad jie galėtų valgyti nujunkyti

Kūdikių bulvių košės paruošimo būdų yra daug įvairių, tačiau populiariausia – jautiena, kiauliena, ungurys, vištiena ir lašiša. Žiūrėkite žemiau pateiktus receptus: 

Kaip virti bulvių košę kūdikiams valgyti su unguriu

Košės ingredientai:

  • 200 g ungurių.
  • 100 g ryžių.
  • 100 g bulvių.
  • 1 arbatinis šaukštelis violetinis svogūnas.
  • Prieskonių sėklos, kūdikių kepimo aliejus.

Maisto gaminimo detalės: 

  • Į puodą suberkite ryžius ir vandenį ir užvirinkite.
  • Virkite bulves, kol išvirs.
  • Ungurį troškinkite garuose, kol iškeps, mėsą supjaustykite mažais gabalėliais, tada pamarinuokite su 1 arbatiniu šaukšteliu prieskonių ir filtruokite kaulus.
  • Apkepkite kvepiančius violetinius svogūnus su kepimo aliejumi ir maišydami pakepinkite ungurių mėsą, kol pasidarys kvapni ir kvapni.
  • Įdėkite ungurį į puodą su minkšta koše ir gerai išmaišykite, įberkite šiek tiek prieskonių, kad košė būtų patrauklesnė.

Kaip virti bulvių košę kūdikiams kartu su unguriu mėgsta daugelis vaikų 

Kaip virti kūdikių bulvių košę su vištiena

Košės ingredientai:

  • 20 g vištienos krūtinėlės.
  • 1 bulvė.
  • Lėtai ruošiamos sriubos.
  • 25 g ryžių miltų.
  • Kūdikių aliejus.

Diegimo žingsniai:

  • Išvirkite virtas bulves ir sutrinkite su sultiniu.
  • Sumuškite maltą vištieną ir padėkite ant viryklės, kad pravėstų.
  • Sumaišykite 25 g ryžių miltų su 200 ml kaulų sultinio ir padėkite ant viryklės ant silpnos ugnies virti.
  • Į puodą įpilkite vištienos ir bulvių tyrės ir virkite, kol tešla užvirs.
  • Įpilkite 1 šaukštą graikinių riešutų aliejaus arba kūdikių aliejaus, kad jūsų kūdikio vištienos bulvių košė taptų patrauklesnė ir lengviau valgoma.

Bulvių, morkų, maltos mėsos košės kūdikiams perdirbimas 

Košės ingredientai:

  • Baltieji ryžiai: 1 dubuo.
  • liesa kiauliena: 100 g.
  • Bulvė.
  • Morkos: 1/2 gumbų.
  • Svogūnai.
  • Būtinas prieskonis.

Išsami apdorojimo informacija:

  • Ryžius nuplaukite ir pamirkykite vandenyje apie 30 minučių.
  • Morkas ir bulves nulupkite, nuplaukite ir sutrinkite.
  • Maltą arba tyrę sutrintą liesą kiaulieną, marinuotą su prieskoniais, gerai išmaišykite ir palikite apie 15 min.
  • Iškepus ryžius, mama įdėjo juos į puodą, kad išvirti košė.
  • Į košės puodą sudėkite morkas ir bulvių košę, gerai išmaišykite.
  • Įdėkite mėsą į košės puodą ir toliau kepkite, kol suminkštės, tada išjunkite ugnį, išgriebkite košę į dubenį. 
  • Galiausiai įpilkite 5 ml alyvuogių aliejaus, kad košė būtų patrauklesnė.

Kalakutienos lapė yra vienas iš patiekalų, kurį gamina daugelis mamų 

Kaip virti jautienos ir bulvių košę

Košės ingredientai:

  • 2 šaukštai grūstų ryžių.
  • 1 valgomasis šaukštas maltos jautienos.
  • 1/2 bulvės.
  • 2 puodeliai švaraus vandens.
  • Kūdikių žuvies padažas, cukrus, svogūnai.

Maisto gaminimo detalės:

  • Susmulkintus ryžius nuplaukite ir maždaug 1 valandą pamerkite į šiltą vandenį.
  • Bulvės išverdamos ir sutrinamos.
  • Jautiena sumaišoma su 1/2 puodelio vandens ir virinama garuose.
  • Į puodą suberkite ryžius ir vandenį ir užvirinkite.
  • Įdėkite jautieną ir bulves virti ir nepamirškite gerai išmaišyti, kad puodo dugnas nebūtų aštrus.
  • Kai košė išvirs, įberkite šiek tiek prieskonių, o po to supilkite košę į dubenį, kad kūdikis galėtų mėgautis. 

Bulvių ir jautienos košė – puikus derinys 

Kaip virti lašišos, bulvių ir morkų košę 

Košės ingredientai:

  • 100 g ryžių.
  • 20 g lašišos.
  • 50 g bulvių.
  • 50 g morkų.

Kaip tai padaryti išsamiai:

  • Ryžius nuplaukite, užpilkite vandeniu ir virkite, kol suminkštės.
  • Švari ir garinta lašiša.
  • Bulvė. Virtos arba garuose virtos morkos smulkiai supjaustomos.
  • Kai košė išvirs, į puodą suberkite maltą lašišą, bulves, morkas.
  • Palaukite, kol košė užvirs, tada pagardinkite pagal skonį, suberkite svogūnus ir išjunkite ugnį.
  • Supilkite košę į dubenį ir palaukite, kol atvės, įpilkite 1 šaukštą kepimo aliejaus ir leiskite vaikui mėgautis.

Mamos turėtų dažnai keisti indus, kad kūdikis jaustųsi susijaudinęs ir daugiau valgytų

Pastabos, kaip virti bulvių košę nujunkytiems kūdikiams

  • Atkreipkite dėmesį, kad prieš maitinimą į dubenį sukrėsdami košę, dar kartą patikrinkite temperatūrą. Taip siekiama išvengti karščio nudegimų. 
  • Be to, košės ir bulvių konsistencija priklauso nuo nujunkymo stadijos ir kūdikio gebėjimo valgyti iki tinkamos tyrės. 
  • Mama turėtų virti bulvių košę mažais patiekalais, kad išvengtų pertekliaus, šildytų ir prarastų maistinių medžiagų. 
  • Visiškai nenaudokite daigintų bulvių virti košes vaikams valgyti, nes tai apsinuodys. 

Aukščiau pateikiami 5 būdai, kaip išsivirti bulvių košę, kad kūdikiai valgytų atjunkymą paprastai ir maistingiausiai, kuriuos „Blog aFamilyToday“ norėtų jums pristatyti. Linkiu sėkmės jūsų mielajam kūdikiui. Be to, vis dar yra daug kitų bulvių košės virimo būdų, kuriais galite remtis norėdami pakeisti patiekalus savo kūdikiui. 


Leave a Comment

5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

Žieminis melionas yra gana nekenksmingas, saldaus ir vėsaus skonio maistas, turintis labai gerą vėsinamąjį poveikį. Todėl moliūgų košė – puikus maistas atjunkytiems vaikams, ypač karštomis vasaros dienomis.

Atskleidžiame 2 lengvai pagaminamus ungurių košės su daržovėmis kūdikiams virimo receptus

Atskleidžiame 2 lengvai pagaminamus ungurių košės su daržovėmis kūdikiams virimo receptus

Skanaus skonio ungurių košė su daržovėmis kūdikiams neabejotinai yra mamų pasirinkimas numeris 1 kūdikio dietos meniu. Turėdama tik 30 minučių su ungurių ir daržovių košės receptu kūdikiams valgyti nujunkyti, mama baigė maitinti kūdikį.

Nujunkymo meniu 6 mėnesių kūdikiui, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį

Nujunkymo meniu 6 mėnesių kūdikiui, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį

Nuo 6 iki 12 mėnesių kūdikio virškinimo sistema yra sveika ir mamos savo 6 mėnesių kūdikiui gali susiplanuoti kieto maisto meniu. Sužinokite daugiau per šį straipsnį!

Japoniško stiliaus 7 mėnesių kūdikių maisto meniu, padėsiantis jūsų kūdikiui skaniai pavalgyti

Japoniško stiliaus 7 mėnesių kūdikių maisto meniu, padėsiantis jūsų kūdikiui skaniai pavalgyti

Iki 7 mėnesio kūdikis turėjo pakankamai laiko priprasti prie kieto maisto. Šiuo metu kūdikio liežuvis gali ne tik stumti ir išstumti, bet ir stumdytis aukštyn ir žemyn bei liežuviu sutraiškyti maistą. Todėl maisto perdirbimo procesas, sudėtis ir maistinė vertė turi būti atitinkamai pakoreguoti. Perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad sužinotumėte, kaip sudaryti japoniško stiliaus 7 mėnesių kūdikių maisto meniu!

BLW nujunkymo meniu 9 mėnesių kūdikiui yra patrauklus ir skatinantis valgyti

BLW nujunkymo meniu 9 mėnesių kūdikiui yra patrauklus ir skatinantis valgyti

Vietnamo motinos jau seniai žinojo ir savo vaikams taikė BLW nujunkymo metodą. Tačiau kaip padaryti, kad 9 mėnesių kūdikiui skirtas BLW nujunkymo meniu būtų patrauklus ir paskatintų kūdikį gerai maitintis? Toliau sekite turinį, kaip sudaryti nujunkymo meniu savo 9 mėnesių kūdikiui.

5 geriausi kūdikių kukurūzų košės virimo būdai, kad kūdikiai skaniai ir maistingai atjunkytų

5 geriausi kūdikių kukurūzų košės virimo būdai, kad kūdikiai skaniai ir maistingai atjunkytų

Kūdikių kukurūzų košė ne tik padeda mamai pridėti skaidulų, bet ir yra gausus baltymų ir krakmolo šaltinis kūdikiui. Todėl juos dažnai rekomenduojama įtraukti į nujunkymo meniu. Štai kaip virti kūdikių kukurūzų košę atjunkytiems kūdikiams, kuriuos turėtų išbandyti mamos.

7 geriausi būdai, kaip virti žirnių košę, skirtą kūdikiams valgyti 6 mėnesių, turtingą maistinėmis medžiagomis

7 geriausi būdai, kaip virti žirnių košę, skirtą kūdikiams valgyti 6 mėnesių, turtingą maistinėmis medžiagomis

Žirnių košė 6 mėnesių kūdikiams – maistingas maistas vaikams, kurį mamos įtraukia į mažylių valgiaraštį. Tačiau ne visi žino šių žirnių košės receptus. Straipsnyje dalinamasi paprastu žirnių košės receptu, skirtu kūdikiams valgyti.

5 būdų, kaip išvirti bulvių košę kūdikiams, paprasta valgyti namuose

5 būdų, kaip išvirti bulvių košę kūdikiams, paprasta valgyti namuose

Bulvės – sveikas maistas, kuris turėtų būti įtrauktas į vaikų nujunkymo meniu. Žiūrėkite toliau pateiktą bulvių košės virimo būdą, kad kūdikiai valgytų skanų ir maistingų atjunkymo maistą.

Lotoso šaknų košė mažyliams skaniai pavalgyti nujunkymą itin paprasta

Lotoso šaknų košė mažyliams skaniai pavalgyti nujunkymą itin paprasta

Lotoso šaknų košė kūdikiams nuo 6 mėnesių ir vyresniems, lotoso šaknys su naudingais vitaminais ir mineralais, tokiais kaip: Cinkas, magnis, geležis, ... turi organizmo šilumą ir labai naudingą vaikų sveikatai. Greitai išsaugokite šiuos paprastus lotoso šaknų košės receptus.

Kaip virti perilų košę kūdikiams valgyti nujunkyti – paprasta ir greita peršalimo liga

Kaip virti perilų košę kūdikiams valgyti nujunkyti – paprasta ir greita peršalimo liga

Kaip virti perilų košę kūdikiams valgyti nuo nujunkymo, perdavė daugelis seserų dėl ypač ypatingų perilių lapų naudojimo vaikams. Tačiau ne visi žino receptus, kaip nujunkyti košes su perilių lapais. Norėdami sėkmingai praktikuoti, skaitykite straipsnį!

Pupelių košė kūdikiams skaniai pavalgyti, turtinga vitaminų

Pupelių košė kūdikiams skaniai pavalgyti, turtinga vitaminų

Pupelių košė kūdikiams su dideliu skaidulų kiekiu naudojama siekiant padėti geriau vystytis kūdikio virškinimo sistemai. Ypač avinžirniuose gausu vitamino A, kad palaikytų šviesias akis. Tuo pačiu metu žirniuose esantys vitaminai B1, B6, C taip pat padeda apsaugoti vaikų širdies sveikatą.

Kaip išvirti skanią ir maistingą omarų košę kūdikiams

Kaip išvirti skanią ir maistingą omarų košę kūdikiams

Omarai yra skaniausios ir maistingiausios jūros gėrybės. Pateikiame apibendrinanti būdus, kaip virti omarų košę, kad kūdikiai valgytų skaniai, sočiai, patraukliai nujunkant, nebūdami žuvingi užimtoms mamoms.

Kaip paruošti lašišos miltus kūdikiams valgyti be žuvies ir išlaikyti maistines medžiagas

Kaip paruošti lašišos miltus kūdikiams valgyti be žuvies ir išlaikyti maistines medžiagas

Lašiša yra labai geras maistas kūdikiams nujunkymo laikotarpiu. Kokias daržoves verdame su lašiša, kad kūdikis nežaliuotų, alergijų rizika ir greitas svorio augimas yra dažnas mamų rūpestis? Šiandienos straipsnyje bus pasakyta, kaip gaminti lašišos miltus kūdikiams, kad jie gautų kuo daugiau maistinių medžiagų.

Kaip virti rupšnių košę, kad kūdikiai valgytų nujunkę ir nuolat augtų

Kaip virti rupšnių košę, kad kūdikiai valgytų nujunkę ir nuolat augtų

Grupės mėsa yra tvirta ir kieta, tinka virti rupšnių košes kūdikiams. Tačiau ne kiekviena mama moka gaminti. Eikime į virtuvę gaminti šios maistingos košės, kurią renkasi daugelis mamų!

Kukurūzų košė, skirta kūdikio atjunkymui, yra paprasta, turtinga maistinga

Kukurūzų košė, skirta kūdikio atjunkymui, yra paprasta, turtinga maistinga

Kukurūzų košė kūdikiams – tai maistas, padedantis papildyti kūdikių mitybą nujunkymo laikotarpiu. Kukurūzuose yra vitaminų, skaidulų ir mineralų, kurie padeda jūsų kūdikiui visapusiškai vystytis tiek smegenims, tiek kūnui. Kukurūzus derindami su malta mėsa, krevetėmis ir vištiena sukursite naujus patiekalus, kurie bus patrauklesni vaikams.

Nujunkymo meniu 5 mėnesių kūdikiui, norint greitai ir efektyviai priaugti svorio

Nujunkymo meniu 5 mėnesių kūdikiui, norint greitai ir efektyviai priaugti svorio

Svorio padidėjimas yra vienas iš pirmųjų tikslų, kurį tėvai išsikelia pradėdami solidžią veiklą. Norint pasiekti šį tikslą, labai reikia sudaryti kieto maisto meniu 5 mėnesių kūdikiui, kad jis priaugtų svorio. Tai esminis veiksnys subalansuojant mitybą siekiant užtikrinti visapusišką vaikų vystymąsi. Sužinokime apie svorio didinimo dietą šiame straipsnyje!

Atskleidžiamas nujunkymo meniu 5 mėnesių kūdikiui visapusiškai vystytis

Atskleidžiamas nujunkymo meniu 5 mėnesių kūdikiui visapusiškai vystytis

5 mėnesių kūdikis jau gali valgyti kietą maistą? Kaip sudaryti nujunkymo meniu 5 mėnesių kūdikiui? Atsakykime į šiuos klausimus kitame straipsnyje!

5 geriausi būdai, kaip virti jamo košę, kad kūdikiai valgytų geriausiai nujunkymą

5 geriausi būdai, kaip virti jamo košę, kad kūdikiai valgytų geriausiai nujunkymą

Yam yra saldus, minkštas gumbas, kuriame yra daug maistinių medžiagų, ypač vitamino B6 ir skaidulų, kurios itin naudingos virškinimo sistemai. Štai kodėl patiekalai iš jamsų labai tinka kūdikiams, kurie pradeda valgyti nujunkyti.

Išmokti virti ešerių košę kūdikiams valgyti be žuvies užtrunka vos 5 minutes

Išmokti virti ešerių košę kūdikiams valgyti be žuvies užtrunka vos 5 minutes

Kai kūdikis pasiekia nujunkymo amžių, be pieno gėrimo, mažylis turi valgyti daugiau užkandžių iš vištienos, kiaulienos, jautienos... Be to, mama gali išmokti virti ešerių košę, kad kūdikis vėliau valgytų papildymui. mityba kūdikiams.

Kaip pasigaminti granolą keptuvėje ir kaip tinkamai valgyti granolą?

Kaip pasigaminti granolą keptuvėje ir kaip tinkamai valgyti granolą?

Ar jūs kada nors išmokote gaminti granolą namuose? Jei nerimaujate, kad gaminant šį patiekalą reikia orkaitės, šiame straipsnyje supažindinsite su labai paprastu būdu pasigaminti granolą su keptuvėje, kurios kokybė tokia pati kaip ir orkaitės. Pradėkime gaminti granolą su keptuvėje per toliau pateiktą straipsnį.

Kiek kalorijų yra Cozy Cake? Ar valgyti Cozy pyragą yra riebu?

Kiek kalorijų yra Cozy Cake? Ar valgyti Cozy pyragą yra riebu?

Jaukus pyragas laikomas daugelio žmonių mėgstamu užkandžiu. Tačiau valgyti Cozy tortą nėra riebus – tai daugeliui merginų kelia nerimą. Straipsnis padės atsakyti, kiek kalorijų yra Cozy torte, iš kurio atsakymas yra pats tiksliausias!

Kaip stiprinti organizmo atsparumą sveikam organizmui?

Kaip stiprinti organizmo atsparumą sveikam organizmui?

Stiprus atsparumas yra raktas į kūno sveikatą ir sumažinant ligų riziką. Tačiau ne visi žino, kaip padidinti pasipriešinimą. Peržiūrėkite žemiau esantį straipsnį!

Ar nėščios moterys gali valgyti skumbrę?

Ar nėščios moterys gali valgyti skumbrę?

Nėščios moters mityba gali turėti įtakos tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai. Taigi, ar nėščios moterys gali valgyti skumbrę, jei valgys skumbrę, ar joms viskas bus gerai? Žiūrėk dabar.

5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

Žieminis melionas yra gana nekenksmingas, saldaus ir vėsaus skonio maistas, turintis labai gerą vėsinamąjį poveikį. Todėl moliūgų košė – puikus maistas atjunkytiems vaikams, ypač karštomis vasaros dienomis.

Ar diabetikai gali valgyti pho?

Ar diabetikai gali valgyti pho?

Pho yra tradicinis Vietnamo patiekalas, kurį mėgsta daugelis žmonių. Tačiau, kaip ir kitiems tradiciniams patiekalams, pho taip pat reikia daug prieskonių, kad būtų sukurtas sodrus skonis. Taigi ar diabetikai gali valgyti pho? Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!

Iššifruokite tinkamą dietą pagal kiekvieną kraujo grupę

Iššifruokite tinkamą dietą pagal kiekvieną kraujo grupę

Daktaras Peteris J. DAdamo pateikė įdomią teoriją apie kraujo grupės dietą. Išsiaiškinkime kartu!

Ar pacientai, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, gali valgyti sapodilą? Atkreipkite dėmesį valgydami sapodilę

Ar pacientai, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, gali valgyti sapodilą? Atkreipkite dėmesį valgydami sapodilę

Sapodilla yra Vietname pažįstamas saldaus skonio vaisius, kurį mėgsta daugelis žmonių. Tačiau skrandžio skausmo, valgant sapodilą, problema vis dar kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Atsakymas bus pateiktas šiame straipsnyje!

Kišenėje, kaip termitų grybus išlaikyti šviežius ilgą laiką neprarandant kokybės

Kišenėje, kaip termitų grybus išlaikyti šviežius ilgą laiką neprarandant kokybės

Termitas – grybų rūšis, Vietnamo virtuvėje naudojama nuo seniausių laikų. Kai kurie šio grybo privalumai: Padeda sumažinti cholesterolio kiekį, stiprina imuninę sistemą, didina elastingumą ir didina atsparumą senėjimui. Jei šeimoje esate virtuvės šeimininkas, neįmanoma nežinoti, kaip konservuoti termitų grybus. Žemiau rasite daugiau būdų, kaip padėti termitų grybams išlaikyti ilgą laiką, kuriuos „Blog aFamilyToday“ apibendrino toliau!

Ar Panax ženšenis veiksmingas gydant vestibuliarinius sutrikimus?

Ar Panax ženšenis veiksmingas gydant vestibuliarinius sutrikimus?

Kiekvienas bet kokio amžiaus žmogus gali susirgti vestibuliariniais sutrikimais. Daugelis žmonių pasakoja vieni kitiems apie Panax ženšenio veiksmingumą gydant vestibuliarinius sutrikimus. Taigi, kas vyksta?