5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

Žieminis melionas yra gana nekenksmingas, saldaus ir vėsaus skonio maistas, turintis labai gerą vėsinamąjį poveikį. Todėl moliūgų košė – puikus maistas atjunkytiems vaikams, ypač karštomis vasaros dienomis.

Nujunkymo laikotarpiui itin svarbu vaikus paruošti laikantis mokslinės mitybos dietos. Visų pirma, patiekalas, kuris yra ir vėsus, ir maistingas, yra moliūgų košė. Pateikiame 5 geriausius būdus, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą, į kuriuos gali kreiptis mamos.

Skvošo nauda vaikų sveikatai

  • Skvose daugiausia yra vandens, nėra lipidų ir labai mažai natrio, todėl jis turi gydomąjį poveikį tokioms ligoms kaip diabetas , aterosklerozė, vainikinių arterijų liga, nefritas, hipertenzija, spaudimas ir nutukimas . Remiantis tradicine medicina, moliūgai yra saldaus skonio, vėsinančių savybių ir pasižymi šilumą šalinančiomis, detoksikuojančiomis, žarnyną vėsinančiomis, skreplius tirpinančiomis, šlapimą varančiomis, gaivinančiomis, edemą malšinančiomis, riebalus mažinančiomis savybėmis.
  • Be to, moliūguose taip pat yra daug augalinių aliejų, kurie gali atnešti daug naudos odai ir plaukams. Moliūgų sėklos, moliūgų žievelės, moliūgų stiebai, moliūgų lapai ir moliūgų žiedai gali būti naudojami vaistams gaminti ir labai geram kasdieniam maistui.
  • Visų pirma, moliūgai taip pat naudojami kai kurioms ligoms, tokioms kaip vidurių užkietėjimas, astma ir kosulys, palaikyti.

5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

Moliūgas duoda daug naudos vaikams

Skanaus moliūgo pasirinkimo paslaptis 

  • Moliūgus reikėtų rinktis didelius, sunkius, tvirtus rankoje, žalia, putlia odele, dideliu ir gaiviu stiebu. Tai jauni vaisiai, kuriuos valgius bus būdingas saldus skonis.
  • Nesirinkite tamsiai žalių ar juodų moliūgų, nes jie seni, turi daug sėklų ir kieto minkštimo. Valgant jis būna rūgštaus skonio, turi įtakos patiekalo skoniui.
  • Nors moliūgai gali būti auginami ištisus metus, geriausias laikas moliūgams auginti yra nuo saulės kalendoriaus gegužės iki rugsėjo. Šiuo metu moliūgai bus itin gaivūs ir skanūs.

5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

Moliūgų košė virta su krevetėmis

Ingredientas:

  • 100 gramų moliūgų.
  • 50-70 gramų krevečių. 
  • 150 gramų paprastų ryžių.
  • 700 ml filtruoto vandens.
  • Prieskoniai: pagardinti sėklas vaikams valgyti nujunkant.

Kaip virti skvošinių krevečių košę:

  • Moliūgą nulupkite, išfiltruokite žarnas, supjaustykite mažais gabalėliais ir sutrinkite.
  • Nulupkite krevetes, nuplaukite, nufiltruokite juodą siūlą ant nugaros ir pilvo. Tada atneškite krevečių tyrės vaikams, kurie mokosi valgyti nujunkydami. Kalbant apie kūdikį, kuris pradėjo kramtyti, granatų sėklas galite tiesiog supjaustyti mažais gabalėliais.
  • Ryžius švariai nuplaukite ir išdžiovinkite.
  • Pirmiausia pakepinkite krevetes, kol iškeps, tada įpilkite vandens, kad užvirtų. Kai vanduo užvirs, suberkite lipnius ryžius.
  • Virkite košę apie 30 minučių, tada sudėkite tyrę moliūgą, maišykite apie 10 minučių, tada išjunkite ugnį.

5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

Maistinga moliūgų krevečių košė

Moliūgų košė virta su kiauliena

Ingredientas:

  • 100 gramų moliūgų.
  • 70 gramų liesos kiaulienos.
  • 40 gramų paprastų ryžių.
  • 600 ml filtruoto vandens.
  • Prieskoniai kūdikiams valgyti nujunkant.

Kaip virti kiaulienos moliūgų košę:

  • Nulupkite moliūgą, o tada išfiltruokite žarnas, kad verdant košę nepajustų rūgštaus skonio. Moliūgą supjaustykite mažais gabalėliais ir sudėkite į trintuvą.
  • Liesa kiauliena mirkoma praskiestame sūriame vandenyje, tada nuplaunama ir sumalama.
  • Pirmiausia pamaišydami pakepinkite kiaulieną, tada supilkite vandenį ir paprastus ryžius, kad užvirtų.
  • Kai košė užvirs, suberkite ištrintą moliūgą ir gerai išmaišykite. Toliau taip kepkite apie 10-15 minučių, tada įberkite šiek tiek prieskonių kūdikiui, tada išjunkite viryklę.

5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

Kiaulienos košė virta su moliūgu 

Moliūgų košė virta su jautiena

Ingredientas:

  • 100 gramų moliūgų.
  • 70 gramų jautienos.
  • 40 gramų paprastų ryžių.
  • 600-650 ml filtruoto vandens.
  • Prieskoniai kūdikiams valgyti nujunkant.

Kaip virti jautienos skvošo košę:

  • Nulupkite moliūgų odą ir žarnas, supjaustykite mažais gabalėliais ir sudėkite į maišytuvą.
  • Jautieną pamirkykite praskiestame sūriame vandenyje, tada sumalkite.
  • Ryžius nuplaukite vandeniu ir nusausinkite. Kepkite ryžius ant silpnos ugnies apie 10 minučių.
  • Maišydami pakepinkite jautieną su trupučiu prieskonių, tada supilkite vandenį ir skrudintus paprastus ryžius, kad užvirtų.
  • Kai košė užvirs, suberkite moliūgą, gerai išmaišykite ir virkite ant silpnos ugnies dar 15-20 minučių, tada išjunkite viryklę ir gali naudoti kūdikis.

Moliūgų košė virta su lašiša

Ingredientas:

  • 100 gramų moliūgų.
  • 100 gramų lašišos filė.
  • 40-50 gramų paprastų ryžių.
  • 650 ml filtruoto vandens. 
  • Prieskonių sėklos atjunkytiems vaikams.

Kaip virti moliūgų lašišos košę:

  • Nulupkite moliūgą ir išimkite žarnas. Tada supjaustykite moliūgą mažais gabalėliais ir sutrinkite.
  • Lašišos filė nuvalykite pamirkydami šiek tiek acto, tada nuplaukite švariu filtruotu vandeniu.
  • Virtą lašišą užpilkite 650 ml vandens, įberkite šiek tiek prieskonių. Kai žuvis iškeps, sutrinkite.
  • Į žuvies sultinį suberkite lipnius ryžius ir virkite ant silpnos ugnies, kol išvirs (apie 30–45 minutes), tada toliau dėkite lašišą ir sutrintą moliūgą. Virkite dar 15 minučių, dar kartą paragaukite, išjunkite ugnį ir duokite naudoti kūdikiui.

Ingredientai lašišinių moliūgų košei virti

Moliūgų košė virta su kiaušiniais

Ingredientas:

  • 70-100 gramų moliūgų.
  • 5-6 putpelių kiaušiniai arba 1 vištienos kiaušinis.
  • 40 gramų paprastų ryžių.
  • 600 ml filtruoto vandens.
  • Prieskonių sėklos kūdikio nujunkymui.

Kaip virti kiaušinių moliūgų košę:

  • Nulupkite moliūgų odeles ir žarnas. Moliūgą supjaustykite mažais gabalėliais ir tada sutrinkite. Prieš malant moliūgą galima išvirti garuose.
  • Į nedidelį dubenį sumuškite putpelių arba vištienos kiaušinius, įberkite šiek tiek prieskonių ir gerai išplakite.
  • Į puodą sudėkite ryžius ir 600 ml vandens. Kai košė užvirs, po vieną įmuškite moliūgą ir kiaušinius, gerai išmaišykite, kad kiaušiniai nesuliptų. Virkite apie 15 minučių, tada pagardinkite pagal skonį, tada išjunkite ugnį ir galėsite naudoti savo kūdikiui.

5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

Skani moliūgų kiaušinių košė 

Aukščiau pateikiami 5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą, į kuriuos gali kreiptis mamos. Moliūgų košės gaminimo procesas yra gana paprastas ir neužima per daug laiko, todėl apsvarstykite ir įtraukite su moliūgais susijusius patiekalus į savo kūdikio nujunkymo meniu!


Leave a Comment

5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

Žieminis melionas yra gana nekenksmingas, saldaus ir vėsaus skonio maistas, turintis labai gerą vėsinamąjį poveikį. Todėl moliūgų košė – puikus maistas atjunkytiems vaikams, ypač karštomis vasaros dienomis.

Atskleidžiame 2 lengvai pagaminamus ungurių košės su daržovėmis kūdikiams virimo receptus

Atskleidžiame 2 lengvai pagaminamus ungurių košės su daržovėmis kūdikiams virimo receptus

Skanaus skonio ungurių košė su daržovėmis kūdikiams neabejotinai yra mamų pasirinkimas numeris 1 kūdikio dietos meniu. Turėdama tik 30 minučių su ungurių ir daržovių košės receptu kūdikiams valgyti nujunkyti, mama baigė maitinti kūdikį.

Nujunkymo meniu 6 mėnesių kūdikiui, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį

Nujunkymo meniu 6 mėnesių kūdikiui, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį

Nuo 6 iki 12 mėnesių kūdikio virškinimo sistema yra sveika ir mamos savo 6 mėnesių kūdikiui gali susiplanuoti kieto maisto meniu. Sužinokite daugiau per šį straipsnį!

Japoniško stiliaus 7 mėnesių kūdikių maisto meniu, padėsiantis jūsų kūdikiui skaniai pavalgyti

Japoniško stiliaus 7 mėnesių kūdikių maisto meniu, padėsiantis jūsų kūdikiui skaniai pavalgyti

Iki 7 mėnesio kūdikis turėjo pakankamai laiko priprasti prie kieto maisto. Šiuo metu kūdikio liežuvis gali ne tik stumti ir išstumti, bet ir stumdytis aukštyn ir žemyn bei liežuviu sutraiškyti maistą. Todėl maisto perdirbimo procesas, sudėtis ir maistinė vertė turi būti atitinkamai pakoreguoti. Perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad sužinotumėte, kaip sudaryti japoniško stiliaus 7 mėnesių kūdikių maisto meniu!

BLW nujunkymo meniu 9 mėnesių kūdikiui yra patrauklus ir skatinantis valgyti

BLW nujunkymo meniu 9 mėnesių kūdikiui yra patrauklus ir skatinantis valgyti

Vietnamo motinos jau seniai žinojo ir savo vaikams taikė BLW nujunkymo metodą. Tačiau kaip padaryti, kad 9 mėnesių kūdikiui skirtas BLW nujunkymo meniu būtų patrauklus ir paskatintų kūdikį gerai maitintis? Toliau sekite turinį, kaip sudaryti nujunkymo meniu savo 9 mėnesių kūdikiui.

5 geriausi kūdikių kukurūzų košės virimo būdai, kad kūdikiai skaniai ir maistingai atjunkytų

5 geriausi kūdikių kukurūzų košės virimo būdai, kad kūdikiai skaniai ir maistingai atjunkytų

Kūdikių kukurūzų košė ne tik padeda mamai pridėti skaidulų, bet ir yra gausus baltymų ir krakmolo šaltinis kūdikiui. Todėl juos dažnai rekomenduojama įtraukti į nujunkymo meniu. Štai kaip virti kūdikių kukurūzų košę atjunkytiems kūdikiams, kuriuos turėtų išbandyti mamos.

7 geriausi būdai, kaip virti žirnių košę, skirtą kūdikiams valgyti 6 mėnesių, turtingą maistinėmis medžiagomis

7 geriausi būdai, kaip virti žirnių košę, skirtą kūdikiams valgyti 6 mėnesių, turtingą maistinėmis medžiagomis

Žirnių košė 6 mėnesių kūdikiams – maistingas maistas vaikams, kurį mamos įtraukia į mažylių valgiaraštį. Tačiau ne visi žino šių žirnių košės receptus. Straipsnyje dalinamasi paprastu žirnių košės receptu, skirtu kūdikiams valgyti.

5 būdų, kaip išvirti bulvių košę kūdikiams, paprasta valgyti namuose

5 būdų, kaip išvirti bulvių košę kūdikiams, paprasta valgyti namuose

Bulvės – sveikas maistas, kuris turėtų būti įtrauktas į vaikų nujunkymo meniu. Žiūrėkite toliau pateiktą bulvių košės virimo būdą, kad kūdikiai valgytų skanų ir maistingų atjunkymo maistą.

Lotoso šaknų košė mažyliams skaniai pavalgyti nujunkymą itin paprasta

Lotoso šaknų košė mažyliams skaniai pavalgyti nujunkymą itin paprasta

Lotoso šaknų košė kūdikiams nuo 6 mėnesių ir vyresniems, lotoso šaknys su naudingais vitaminais ir mineralais, tokiais kaip: Cinkas, magnis, geležis, ... turi organizmo šilumą ir labai naudingą vaikų sveikatai. Greitai išsaugokite šiuos paprastus lotoso šaknų košės receptus.

Kaip virti perilų košę kūdikiams valgyti nujunkyti – paprasta ir greita peršalimo liga

Kaip virti perilų košę kūdikiams valgyti nujunkyti – paprasta ir greita peršalimo liga

Kaip virti perilų košę kūdikiams valgyti nuo nujunkymo, perdavė daugelis seserų dėl ypač ypatingų perilių lapų naudojimo vaikams. Tačiau ne visi žino receptus, kaip nujunkyti košes su perilių lapais. Norėdami sėkmingai praktikuoti, skaitykite straipsnį!

Pupelių košė kūdikiams skaniai pavalgyti, turtinga vitaminų

Pupelių košė kūdikiams skaniai pavalgyti, turtinga vitaminų

Pupelių košė kūdikiams su dideliu skaidulų kiekiu naudojama siekiant padėti geriau vystytis kūdikio virškinimo sistemai. Ypač avinžirniuose gausu vitamino A, kad palaikytų šviesias akis. Tuo pačiu metu žirniuose esantys vitaminai B1, B6, C taip pat padeda apsaugoti vaikų širdies sveikatą.

Kaip išvirti skanią ir maistingą omarų košę kūdikiams

Kaip išvirti skanią ir maistingą omarų košę kūdikiams

Omarai yra skaniausios ir maistingiausios jūros gėrybės. Pateikiame apibendrinanti būdus, kaip virti omarų košę, kad kūdikiai valgytų skaniai, sočiai, patraukliai nujunkant, nebūdami žuvingi užimtoms mamoms.

Kaip paruošti lašišos miltus kūdikiams valgyti be žuvies ir išlaikyti maistines medžiagas

Kaip paruošti lašišos miltus kūdikiams valgyti be žuvies ir išlaikyti maistines medžiagas

Lašiša yra labai geras maistas kūdikiams nujunkymo laikotarpiu. Kokias daržoves verdame su lašiša, kad kūdikis nežaliuotų, alergijų rizika ir greitas svorio augimas yra dažnas mamų rūpestis? Šiandienos straipsnyje bus pasakyta, kaip gaminti lašišos miltus kūdikiams, kad jie gautų kuo daugiau maistinių medžiagų.

Kaip virti rupšnių košę, kad kūdikiai valgytų nujunkę ir nuolat augtų

Kaip virti rupšnių košę, kad kūdikiai valgytų nujunkę ir nuolat augtų

Grupės mėsa yra tvirta ir kieta, tinka virti rupšnių košes kūdikiams. Tačiau ne kiekviena mama moka gaminti. Eikime į virtuvę gaminti šios maistingos košės, kurią renkasi daugelis mamų!

Kukurūzų košė, skirta kūdikio atjunkymui, yra paprasta, turtinga maistinga

Kukurūzų košė, skirta kūdikio atjunkymui, yra paprasta, turtinga maistinga

Kukurūzų košė kūdikiams – tai maistas, padedantis papildyti kūdikių mitybą nujunkymo laikotarpiu. Kukurūzuose yra vitaminų, skaidulų ir mineralų, kurie padeda jūsų kūdikiui visapusiškai vystytis tiek smegenims, tiek kūnui. Kukurūzus derindami su malta mėsa, krevetėmis ir vištiena sukursite naujus patiekalus, kurie bus patrauklesni vaikams.

Nujunkymo meniu 5 mėnesių kūdikiui, norint greitai ir efektyviai priaugti svorio

Nujunkymo meniu 5 mėnesių kūdikiui, norint greitai ir efektyviai priaugti svorio

Svorio padidėjimas yra vienas iš pirmųjų tikslų, kurį tėvai išsikelia pradėdami solidžią veiklą. Norint pasiekti šį tikslą, labai reikia sudaryti kieto maisto meniu 5 mėnesių kūdikiui, kad jis priaugtų svorio. Tai esminis veiksnys subalansuojant mitybą siekiant užtikrinti visapusišką vaikų vystymąsi. Sužinokime apie svorio didinimo dietą šiame straipsnyje!

Atskleidžiamas nujunkymo meniu 5 mėnesių kūdikiui visapusiškai vystytis

Atskleidžiamas nujunkymo meniu 5 mėnesių kūdikiui visapusiškai vystytis

5 mėnesių kūdikis jau gali valgyti kietą maistą? Kaip sudaryti nujunkymo meniu 5 mėnesių kūdikiui? Atsakykime į šiuos klausimus kitame straipsnyje!

5 geriausi būdai, kaip virti jamo košę, kad kūdikiai valgytų geriausiai nujunkymą

5 geriausi būdai, kaip virti jamo košę, kad kūdikiai valgytų geriausiai nujunkymą

Yam yra saldus, minkštas gumbas, kuriame yra daug maistinių medžiagų, ypač vitamino B6 ir skaidulų, kurios itin naudingos virškinimo sistemai. Štai kodėl patiekalai iš jamsų labai tinka kūdikiams, kurie pradeda valgyti nujunkyti.

Išmokti virti ešerių košę kūdikiams valgyti be žuvies užtrunka vos 5 minutes

Išmokti virti ešerių košę kūdikiams valgyti be žuvies užtrunka vos 5 minutes

Kai kūdikis pasiekia nujunkymo amžių, be pieno gėrimo, mažylis turi valgyti daugiau užkandžių iš vištienos, kiaulienos, jautienos... Be to, mama gali išmokti virti ešerių košę, kad kūdikis vėliau valgytų papildymui. mityba kūdikiams.

Kaip stiprinti organizmo atsparumą sveikam organizmui?

Kaip stiprinti organizmo atsparumą sveikam organizmui?

Stiprus atsparumas yra raktas į kūno sveikatą ir sumažinant ligų riziką. Tačiau ne visi žino, kaip padidinti pasipriešinimą. Peržiūrėkite žemiau esantį straipsnį!

Ar nėščios moterys gali valgyti skumbrę?

Ar nėščios moterys gali valgyti skumbrę?

Nėščios moters mityba gali turėti įtakos tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai. Taigi, ar nėščios moterys gali valgyti skumbrę, jei valgys skumbrę, ar joms viskas bus gerai? Žiūrėk dabar.

5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

5 geriausi būdai, kaip virti moliūgų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą

Žieminis melionas yra gana nekenksmingas, saldaus ir vėsaus skonio maistas, turintis labai gerą vėsinamąjį poveikį. Todėl moliūgų košė – puikus maistas atjunkytiems vaikams, ypač karštomis vasaros dienomis.

Ar diabetikai gali valgyti pho?

Ar diabetikai gali valgyti pho?

Pho yra tradicinis Vietnamo patiekalas, kurį mėgsta daugelis žmonių. Tačiau, kaip ir kitiems tradiciniams patiekalams, pho taip pat reikia daug prieskonių, kad būtų sukurtas sodrus skonis. Taigi ar diabetikai gali valgyti pho? Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!

Iššifruokite tinkamą dietą pagal kiekvieną kraujo grupę

Iššifruokite tinkamą dietą pagal kiekvieną kraujo grupę

Daktaras Peteris J. DAdamo pateikė įdomią teoriją apie kraujo grupės dietą. Išsiaiškinkime kartu!

Ar pacientai, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, gali valgyti sapodilą? Atkreipkite dėmesį valgydami sapodilę

Ar pacientai, kenčiantys nuo skrandžio skausmo, gali valgyti sapodilą? Atkreipkite dėmesį valgydami sapodilę

Sapodilla yra Vietname pažįstamas saldaus skonio vaisius, kurį mėgsta daugelis žmonių. Tačiau skrandžio skausmo, valgant sapodilą, problema vis dar kelia susirūpinimą daugeliui žmonių. Atsakymas bus pateiktas šiame straipsnyje!

Kišenėje, kaip termitų grybus išlaikyti šviežius ilgą laiką neprarandant kokybės

Kišenėje, kaip termitų grybus išlaikyti šviežius ilgą laiką neprarandant kokybės

Termitas – grybų rūšis, Vietnamo virtuvėje naudojama nuo seniausių laikų. Kai kurie šio grybo privalumai: Padeda sumažinti cholesterolio kiekį, stiprina imuninę sistemą, didina elastingumą ir didina atsparumą senėjimui. Jei šeimoje esate virtuvės šeimininkas, neįmanoma nežinoti, kaip konservuoti termitų grybus. Žemiau rasite daugiau būdų, kaip padėti termitų grybams išlaikyti ilgą laiką, kuriuos „Blog aFamilyToday“ apibendrino toliau!

Ar Panax ženšenis veiksmingas gydant vestibuliarinius sutrikimus?

Ar Panax ženšenis veiksmingas gydant vestibuliarinius sutrikimus?

Kiekvienas bet kokio amžiaus žmogus gali susirgti vestibuliariniais sutrikimais. Daugelis žmonių pasakoja vieni kitiems apie Panax ženšenio veiksmingumą gydant vestibuliarinius sutrikimus. Taigi, kas vyksta?

Kaip veiksmingai ir greitai gydyti anoreksiją

Kaip veiksmingai ir greitai gydyti anoreksiją

Anoreksija, tingus valgymas – dažnas reiškinys mažiems vaikams. Kai vaikai serga anoreksija, jie valgo tik nedidelį kiekį maisto, nemėgsta valgyti naujo maisto, net

Ką turėčiau gerti esant žemam kraujospūdžiui? Tie, kurių kraujospūdis žemas, neturėtų ignoruoti šių 5 gėrimų

Ką turėčiau gerti esant žemam kraujospūdžiui? Tie, kurių kraujospūdis žemas, neturėtų ignoruoti šių 5 gėrimų

Filtruotas vanduo, migdolų vanduo, morkų sultys, pienas... yra labai geri gėrimai žmonėms, kurių kraujospūdis žemas, tai ir pats tiksliausias atsakymas į klausimą: