Kaip namuose pasigaminti paprastą ešerių sriubą visai šeimai

Abalone yra daug maistinių medžiagų, todėl ją galima perdirbti į daugybę skanių patiekalų. Abalone sriuba – tai paprastas receptas, kurį galite išsivirti namuose savo artimiesiems. O jei nežinote, kaip virti abalų sriubą, skaitykite šį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį!

Aušelės pasirinkimas rankomis, kaip išsivirti ešelonų sriubą pagal savo skonį ir kartu su artimaisiais ir draugais mėgaujantis gardžia, karšta ešelonų sriuba labai prisidės prie to, kad susibūrimo akimirkos būtų pilnavertės. Jei jums įdomu, kaip virti abalo sriubą, skaitykite šį straipsnį.

Krabų abalo sriuba

Krabų abalų sriuba yra ypač skani ir maistinga, ingredientai tinka visiems šeimos nariams nuo vaikų iki suaugusiųjų, todėl ši krabų geldelių sriuba patiks visiems. Tai skani, patraukli abalų sriuba, turtinga skonio ir natūralaus saldumo, kurią sukuria harmoningas ingredientų mišinys. Šią krabų abalono sriubą galima naudoti kaip užkandį vaikams arba kaip užkandį.

Paruoškite medžiagas

Norint paruošti ešerių sriubą 5-6 asmenų šeimai, reikalingi šie ingredientai:

  • Didelis avis (yra apie 80g mėsos).
  • 200 g vištienos krūtinėlės.
  • 1 kg vištienos kaulų.
  • 200 g krabų mėsos, virta ir atskirta.
  • 2 vištienos kiaušiniai.
  • 1 litras baltojo vyno.
  • 1 morka.
  • 50 g pupelių.
  • 3 švieži šitake grybai, 1 JAV kukurūzas.
  • Kalendros, 3 violetiniai svogūnai, 2 griežinėliai imbiero.
  • 4 šaukštai sezamo.
  • 4 šaukštai tapijokos krakmolo.
  • Prieskoniai: Druska, cukrus, pipirai, pagrindiniai makaronai, prieskoniai.

Kaip namuose pasigaminti paprastą ešerių sriubą visai šeimai Krabų abalono sriuba dažnai naudojama kaip užkandis aukštos klasės restoranuose

Kaip pasigaminti abalo krabų sriubą

Kai visi ingredientai yra paruošti, pradedame gaminti krabų abalone sriubą:

  • Pirmiausia nuplaunate abalą, krabus, vištieną. 
  • Virkite vištienos krūtinėlę su 3 susmulkintais svogūnais apie 20 minučių. Po to ištraukite ir pamirkykite šaltame vandenyje apie 2 minutes, tada nuvarvinkite ir suplėšykite pluoštus. 
  • Jūsų krabai verdami verdančiu vandeniu su imbieru ir nulupami mėsai.
  • Abalone jūs kruopščiai nuplaukite, supjaustykite pluoštus, kad valgytumėte kaip norite.
  • Toliau vištienos kaulus troškinate su 2 dubenėliais vandens apie 1 valandą, kad pabaigoje gautumėte apie 1,5l sultinio.
  • Daržovės nuplaunamos, supjaustomos ir valgomos. Amerikietiški kukurūzai nulupti, atskirti sėklas, pavirinti 5 minutes, po to maždaug 2 minutes įdėti į dubenį su šaltu vandeniu ir nusausinti. 
  • Tada užvirinate ką tik anksčiau išvirtą kaulų sultinį, tada supilate abalone, susmulkintą vištieną ir šitake grybus. Kai vanduo užvirs, suberkite krabus ir daržoves ir virkite dar 3-5 minutes. Pagardinate pagal šeimos narių skonį.
  • Tapijokos krakmolo, įpilkite pusę puodelio vandens ir maišykite, kol milteliai visiškai ištirps. Po to švelniai, lėtai supilkite į sriubą, kad nesudegtų dubenėlis tapijokos krakmolo, švelniai ir tolygiai išmaišykite, kad sriuba būtų graži ir tiršta, tada virkite dar 5-7 minutes.
  • Galiausiai sumažinkite ugnį iki mažos, dubenyje įmuškite 2 kiaušinius, gerai išmaišykite, tada švelniai supilkite į sriubos puodą ir gerai išmaišykite. Šiuo metu galite pakartotinai pagardinti pagal skonį ir tada išjungti ugnį.
  • Išgriebdami dubenį, galite papuošti sriubos dubenį kitais prieskoniais, tokiais kaip kalendra, pipirai, sezamo aliejus, įdėti krabų, kad sriuba būtų skanesnė ir gražesnė.

šitake grybų abalone sriuba

Šitakė grybų abalone sriuba taip pat yra skani, patraukli ir populiari sriuba.

Paruoškite medžiagas

Sudedamosios dalys, skirtos ruošti ešerių grybų sriubą šeimai (apie 5 žmonėms), yra:

  • Šitakė.
  • 300 g avių mėsos.
  • 500 g šukučių mėsos.
  • 750 ml vištienos sultinio (galima pakeisti jautienos sultiniu, tinka kiaulienos kaulai).
  • 500 g krabų mėsos.
  • 1 litras baltojo vyno.
  • 60 g imbiero, 3 čili pipirai, 2 citrinos.
  • 10 g raudonųjų svogūnų, 5 g malto česnako.
  • 2 šaukštai austrių padažo, 1 šaukštas kepimo aliejaus.
  • Miltai.
  • Kiti prieskoniai: druska, cukrus, pipirai, prieskoniai.

Kaip namuose pasigaminti paprastą ešerių sriubą visai šeimai Patraukli šitake grybų abalone sriuba mėgstama daugelio žmonių

Kaip pasigaminti šitake grybų abalone sriubą

Paruošę visus ingredientus šitake grybų abalone sriubai gaminti, sriubą gaminkite taip:

  • Abalone ir šitake grybai mirkomi atskirai 20 minučių, kad jie išsiplėstų. Tada išimkite, nusausinkite ir supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais.
  • Imbieras nuluptas, pusiau perpjautas juodas, pusiau supjaustytas.
  • Išverdate vištienos sultinį, dedate abalą, imbierą, kai vanduo užverda, sumažinate ugnį ir troškinate apie 2 valandas. 
  • Su šitake grybais pakepinkite su pakvipusiais svogūnais ir česnakais, tada įpilkite 1 l baltojo vyno, 2 šaukštus austrių padažo ir maišykite 1 minutę. Tada supilkite abalono sultinį, kad išvirtumėte, užvirkite. Kai vanduo užvirs, sudėkite šukutės mėsą. 
  • Tapijokos krakmolą įpilkite į vandenį, maišykite, kol ištirps, tada lėtai ir švelniai supilkite į puodą, maišydami, kad sriuba sutirštėtų. Toliau verdate 2 minutes, tada suberkite krabų mėsą, sriubai užvirus išjunkite ugnį. 
  • Padažą gaminate sumaišę 40 g imbiero, susmulkinto čili, cukraus ir citrinos sulčių mišinį bei prieskonius pagal jūsų šeimos narių skonį.

Jūros gėrybių abalų sriuba

Jūros gėrybių sriuba iš jūros gėrybių yra minkšta iš išorės, kramtoma viduje, derinama su daržovių saldumu ir sultinio sodrumu, kad būtų sukurtas sodrus, nenugalimas skonis.

Paruoškite medžiagas

Norėdami virti jūros gėrybių sriubą (maždaug 5 žmonėms), turite paruošti šiuos pagrindinius ingredientus:

  • 500 g abalono (atitinka maždaug 8 mažus).
  • 300 g nuluptų krevečių.
  • 100 g žuvies pyrago.
  • 750 ml vištienos sultinio.
  • 40 g žuvies burbuliukų.
  • 2 kiaušiniai.
  • 100 g šviežių bambuko ūglių.
  • 5 g džiovinto juodgrybio.
  • 50 g morkų, 100 g kopūstų, 100 g kasavos šaknų.
  • 1 valgomasis šaukštas tapijokos krakmolo, 1 valgomasis šaukštas kepimo aliejaus, 1 valgomasis šaukštas vyno.
  • Kiti prieskoniai: druska, pagrindiniai makaronai, pipirai, prieskoniai.

Kaip namuose pasigaminti paprastą ešerių sriubą visai šeimai Jūros gėrybių sriubos sriuba yra puikus šviežios geldos ir sočios sriubos derinys

Kaip virti jūros gėrybių sriubą

Konkretūs veiksmai yra tokie:

  • Pirmiausia paruošite ir nuplaukite visus aukščiau išvardintus ingredientus. Daržoves supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais. Ypač su šviežiais bambuko ūgliais reikia atkreipti dėmesį, kad nuluptumėte apvalkalą, plonai supjaustytumėte ir virkite apie 5 minutes, tada supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais.
  • Kiaušinius išplakite, po to plonai aptepkite, apibarstykite žuvies pyragais, šaukštu tolygiai paskleiskite ir tada apvoliokite kiaušinius. Tada įdėkite į garų puodą maždaug 3 minutėms.
  • Toliau virkite vištienos sultinį, kol užvirs, tada supilkite abalą, žuvies burbulus, kopūstą, morkas, grybus ir 1 šaukštą vyno. Tada uždarykite dangtį ir virkite, kol užvirs, tada sudėkite krevečių rutuliukus, kiaušinių suktinukus ir žuvies pyragus ir virkite dar 5 minutes.
  • Kai puodas sriubos užvirs, pavirkite dar apie 5 minutes, pagal skonį pasūdykite, tada išjunkite ugnį.
  • Išdėjus dubenį, galite papuošti kalendra, pipirais, kad sriuba atrodytų patrauklesnė ir patrauklesnė.

Aukščiau pateikiami keli paprasti ir maistingi sriubos virimo būdai . Galite visiškai parodyti savo talentus namuose savo artimiesiems, kuriuos jums nori atsiųsti tinklaraštis aFamilyToday. Tikimės, kad artimiausiu metu kreipsitės arba pritaikysite sėkmingai virti abalų sriubą. Linkime geros sveikatos ir nepamirškite sekti kitų aFamilyToday tinklaraščio straipsnių!

Tags: #mityba #dieta

10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams

10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams

Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.

4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį

4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį

aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.

Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?

Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?

Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.

Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą

Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą

Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.

Vandens vaidmuo su vaikais

Vandens vaidmuo su vaikais

„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.

Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams

Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams

aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.

8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims

8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims

„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.

Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:

Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:

Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.

Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį

Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį

Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.

Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?

Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?

Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.

Geležies svarba nėščioms moterims

Geležies svarba nėščioms moterims

Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.

Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių

Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių

Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.

Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?

Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?

Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?

Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?

Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?

aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?

Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms

Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms

Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.

5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?

5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?

Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.

Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?

Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?

Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.

Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams

Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams

Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.

Geras angliavandenių maistas, kurį turėtumėte valgyti nėštumo metu

Geras angliavandenių maistas, kurį turėtumėte valgyti nėštumo metu

Maistas, kuriame yra gerųjų angliavandenių, jei valgomas nėštumo metu, pagerins motinos sveikatą ir padės kūdikio vystymuisi nėštumo metu.

Paauglių valgymo įpročių sutrikimas

Paauglių valgymo įpročių sutrikimas

aFamilyToday Health – mitybos įpročiai gali sukelti kitų nenuspėjamų pasekmių. Ką turėtų daryti tėvai, kai jų paauglys turi šį reiškinį?

Priežastys, kodėl ančių kiaušiniai yra geresni už vištienos kiaušinius

Priežastys, kodėl ančių kiaušiniai yra geresni už vištienos kiaušinius

Kiaušiniai yra maistingas ir plačiai naudojamas maistas visame pasaulyje. Jei Vakarų šalyse daugiausia naudojami vištų kiaušiniai, tai Azijos šalyse pastaraisiais metais ančių kiaušiniai išpopuliarėjo dėl didelės naudos, palyginti su vištų kiaušiniais.

Antidepresinis maisto režimas, kurį turite žinoti

Antidepresinis maisto režimas, kurį turite žinoti

Depresija šiuo metu yra psichikos liga, kuria serga vis daugiau žmonių. Yra daug priežasčių, lemiančių šią nepageidaujamą ligą, bet be to, yra ir daugybė prevencijos metodų, kuriuos galime pritaikyti visi. Vienas iš jų – susikurti sau sveiko maisto režimą nuo depresijos.

Kiek laiko išsilaiko tapijokos krakmolas? Kaip konservuoti tapijokos miltus, kaip tai gerai?

Kiek laiko išsilaiko tapijokos krakmolas? Kaip konservuoti tapijokos miltus, kaip tai gerai?

Tapijokos miltai yra žinomi kaip gėrimas, pasižymintis itin geru vėsinamuoju, taip pat gydomuoju ir grožio poveikiu. Tačiau tapijokos miltų galiojimo laikas – kiek ir kaip juos išsaugoti, žino ne visi.

Kiek laiko laikosi sultys? Kaip turėtų būti laikomos sultys?

Kiek laiko laikosi sultys? Kaip turėtų būti laikomos sultys?

Kasdien gerti vaisių sultis yra geras daugelio žmonių įprotis. Tačiau skirtingai nei buteliuose išpilstytos pramoninės sultys, kurias galima ilgai laikyti nesugedus, sulčių galiojimo laikas paprastai yra trumpas ir jas reikia suvartoti iškart po sulčių išspaudimo.

Tinkamai gerkite saldymedį – ar žinojote?

Tinkamai gerkite saldymedį – ar žinojote?

Remiantis Rytų medicina, saldymedis yra vaistas, turintis daug naudos sveikatai. Tačiau saldymedį būtina vartoti tinkamai, kitaip ši žolė gali sukelti daug neigiamų padarinių sveikatai.

Ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?

Ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?

Pomidorų sultys turi turtingą maistinę sudėtį, įskaitant skaidulų, baltymų, kalio, vario, magnio, ... naudingų sveikatai. Taigi ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?

Kaip pasigaminti drąsios, skanios ir lengvai pagaminamos troškintos paprikos mėsą

Kaip pasigaminti drąsios, skanios ir lengvai pagaminamos troškintos paprikos mėsą

Troškinta kiauliena su pipirais mums nėra svetimas patiekalas. Tačiau norint pagaminti šį skanų patiekalą, reikia savų paslapčių. Sekime toliau pateiktu straipsniu, kad „įdėtume“ į kišenę, kaip troškintą mėsą pasigaminti labai lengvai, bet kartu ir labai švaistingai!

Ar naudinga naudoti Otiv smegenų toniką?

Ar naudinga naudoti Otiv smegenų toniką?

„Otiv brain food“ yra smegenų sveikatai naudingas produktas, kurį renkasi daugelis žmonių. Taigi, kaip naudojamas Otiv smegenų tonikas? Ar šis produktas geras? Išsiaiškinkime šiame straipsnyje.

Pagerinkite kūno formą dietos metodu 211

Pagerinkite kūno formą dietos metodu 211

Be svorio metimo pratimų, dieta vaidina labai svarbų vaidmenį lieknėjant ir išlaikant formą. Vienas iš būdų pagerinti savo kūno formas, kurio negalite ignoruoti, yra 211 dietos metodas.

Kaip pasigaminti skanių ir patrauklių jautienos stirnų iš natūralių gėlių ir daržovių

Kaip pasigaminti skanių ir patrauklių jautienos stirnų iš natūralių gėlių ir daržovių

Jautienos džiūvėsių gaminimo būdas kartu su daržovėmis, tokiomis kaip Thien Ly gėlė ir krabo letena, atneš keistą ir skanų patiekalą. Pagaminti šį patiekalą gana lengva, jei perskaitysite šį straipsnį. Galėsite pasigaminti patys, kad galėtų džiaugtis šeima.