10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Perkate jūros krabus, kad galėtumėte virti savo kūdikiui, bet jis nenori jų valgyti iš karto, arba norite nusipirkti krabus, kad sutaupytumėte daug kartų. Šiame straipsnyje sužinokite, kaip išsaugoti jūros krabus, kad jūsų kūdikis galėtų valgyti palaipsniui.
Jūros krabai yra ne tik skanūs, bet ir turtingi maistinėmis medžiagomis, labai tinka mamytėms gaminti kasdienius savo mažylių valgiaraščius. Tačiau kartais reikia išsaugoti krabų mėsą, kad sutaupytumėte, bet nežinote, kaip ilgai išlaikyti krabų mėsą šviežią. Žemiau žinodama, kaip konservuoti žalią ir virtą krabų mėsą, mama ją užtikrintai apdirbs, kad jos kūdikis augtų sveikas ir pilnas mitybos.
Kaip išsirinkti šviežią gyvą jūros krabą
Prieš išmokdami išsaugoti jūros krabus, kad jūsų kūdikis galėtų valgyti palaipsniui , turite žinoti skanių ir tvirtų jūros krabų pasirinkimo paslaptį.
Jūros krabai yra ne tik skanūs, bet ir turtingi maistinėmis medžiagomis.
1 būdas: atkreipkite dėmesį į spalvą tarp krabo kiauto ir nagų
Skanus jūros krabas bus tokios pat spalvos, kaip ir kiautai, ir nagai, tamsūs. Be to, mama atkreipia dėmesį į raudonų/tamsiai rožinių krabo nagų viršutinę odelę, krabas bus mėsingesnis ir skanesnis.
Apskritai jūros krabai, kurie yra vienodos spalvos tarp dalių, bus šviežesni, mėsingesni. Kokybiškų krabų pasirinkimas prisidės prie konservavimo veiksmingumo.
2 būdas: žiūrėkite krabų seilinukus
Krabų patelių seilinukas (vidurinė apatinės krabo dalies dalis) yra didesnis nei krabo patinų. Tamsios, žemiškos spalvos seilinukai yra ženklas, kad krabai sveiki ir švieži. Be to, jei paspausite ant šio seilinuko, jaučiate, kad seilinukas kietas, negrimzta į kūną, tada krabas yra tvirtas.
Norėdami pasirinkti skanius jūros krabus, galite patikrinti seilinukus.
3 būdas: patikrinkite krabo kiautą
Panašiai kaip spaudžiant krabų seilinukus, kiautą galima švelniai suspausti rankomis, jei jis kietas ir neįgaubtas, žada šviežią ir gausią krabų mėsą.
4 būdas: kaip išsirinkti šviežią ir skanų plytų krabą
Mūriniai krabai yra ryškiai alūno geltonos spalvos, jų nagai ir kiautai tvirti, seilinukai blizgiai tamsiai rudi, kiautai didesni ir kietesni nei kitų, tai tie plytiniai krabai, kurių nereikėtų ignoruoti.
Kaip išsaugoti jūros krabus, kad kūdikiai galėtų valgyti palaipsniui
Kaip gyvus krabus laikyti šaldytuve
Kai perkate gyvus jūros krabus į namus, bet dar neišvirę arba perkate daug ir norite konservuoti valgyti palaipsniui, bet nežinote kaip. Norėdami užtikrinti, kad krabai išliktų švieži ir tvirti, vadovaukitės toliau pateiktais būdais, kaip išsaugoti krabus gyvus.
Gyvus jūros krabus laikyti bus sudėtingiau nei kitus maisto produktus
Žalių krabų konservavimo būdas šaldytuve nėra tas pats, kas konservuoti mėsą, tiesiog nuplaukite, uždenkite plastikine plėvele, išsiurbkite / padėkite į šaldytuvą ir viskas. Jūros gėrybių, ypač gyvų jūros krabų, konservavimas bus sudėtingesnis, nes jūros krabai yra gana agresyvūs, o krabų kaklaraiščių negalima palikti šaldytuve. Taigi kaip išsaugoti jūros krabus, kad kūdikiai galėtų valgyti palaipsniui, kol krabai dar gyvi?
Šiuo metu baigėte preliminarų jūros krabų apdorojimą, kad pasiruoštumėte, kaip išsaugoti jūros krabus, kad kūdikiai galėtų valgyti palaipsniui šaldytuve. Galite kreiptis dviem būdais, kaip išsaugoti:
Turėtumėte atkreipti dėmesį, kad jei norite išlikti švieži, geriausia leisti krabams išlikti apie 3 dienas, nes palikus ilgiau nei 3 dienas, krabų mėsa praras savo skonį ir kokybę.
Šaldytuve tvarkingai išdėliokite krabus į plastikinę dėžutę/ledo padėklą
Kaip šaldytuve laikyti virtus jūros krabus
Jei jūrinis krabas iškepęs, jei mažylis viso jo nesuvalgo arba norisi jį palikti kitam patiekalui ruošti kitą patiekalą (krabų košė, krabų sriuba,...) Kaip būti efektyviausiam?
Palyginti su žaliais jūros krabais, virtus krabus laikyti daug lengviau. Turėtumėte palikti krabą sveiką, kad krabas neišdžiūtų, jei mėsa išimama iš vėžiagyvio lukšto ir laikoma šaldytuve.
Tęskite taip:
Kaip tinkamai atšildyti ir pašildyti kūdikių maistą
Prieš perdirbdami krabus turėtumėte atitirpinti šaldytuve
Aukščiau pateikiama informacija, padėsianti mamoms sužinoti patarimų, kaip išsirinkti skanius jūros krabus, taip pat kaip išsaugoti jūros krabus, kad kūdikiai galėtų valgyti palaipsniui . Geriausia krabų mėsa vis tiek perkama ir valgoma iš karto, mėgausitės 100% krabų mėsos šviežumu ir saldumu. Tačiau kažkodėl negalite visko iš karto suvalgyti, galite pritaikyti straipsnyje nurodytus būdus. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad mažų vaikų virškinimo sistema dar nėra pilna, todėl vaikams skirtą maistą reikia parinkti ir tinkamai apdoroti, kad jie išliktų sveiki.
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Maistas, kuriame yra gerųjų angliavandenių, jei valgomas nėštumo metu, pagerins motinos sveikatą ir padės kūdikio vystymuisi nėštumo metu.
aFamilyToday Health – mitybos įpročiai gali sukelti kitų nenuspėjamų pasekmių. Ką turėtų daryti tėvai, kai jų paauglys turi šį reiškinį?
Nuo 40-45 metų dažnai kenčia nuo kaulų ir sąnarių problemų, ypač osteoporozės, stuburo degeneracijos ir kt. Norint išvengti ir įveikti, reikia anksti kasdien papildyti kalciu.
Kad organizmo vystymasis vyktų visapusiškai, vitaminų ir mineralų papildymas organizmui yra nepaprastai svarbus. Jame kalcio papildai taip pat yra būtinybė. Kalcio papildymo suaugusiems procese taip pat yra dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, taip pat teisingą būdą, gaunamas kalcio kiekis yra pakankamas ir tinkamas.
Kiaušiniai yra maistingas ir plačiai naudojamas maistas visame pasaulyje. Jei Vakarų šalyse daugiausia naudojami vištų kiaušiniai, tai Azijos šalyse pastaraisiais metais ančių kiaušiniai išpopuliarėjo dėl didelės naudos, palyginti su vištų kiaušiniais.
Depresija šiuo metu yra psichikos liga, kuria serga vis daugiau žmonių. Yra daug priežasčių, lemiančių šią nepageidaujamą ligą, bet be to, yra ir daugybė prevencijos metodų, kuriuos galime pritaikyti visi. Vienas iš jų – susikurti sau sveiko maisto režimą nuo depresijos.
Tapijokos miltai yra žinomi kaip gėrimas, pasižymintis itin geru vėsinamuoju, taip pat gydomuoju ir grožio poveikiu. Tačiau tapijokos miltų galiojimo laikas – kiek ir kaip juos išsaugoti, žino ne visi.
Kasdien gerti vaisių sultis yra geras daugelio žmonių įprotis. Tačiau skirtingai nei buteliuose išpilstytos pramoninės sultys, kurias galima ilgai laikyti nesugedus, sulčių galiojimo laikas paprastai yra trumpas ir jas reikia suvartoti iškart po sulčių išspaudimo.
Remiantis Rytų medicina, saldymedis yra vaistas, turintis daug naudos sveikatai. Tačiau saldymedį būtina vartoti tinkamai, kitaip ši žolė gali sukelti daug neigiamų padarinių sveikatai.
Pomidorų sultys turi turtingą maistinę sudėtį, įskaitant skaidulų, baltymų, kalio, vario, magnio, ... naudingų sveikatai. Taigi ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Troškinta kiauliena su pipirais mums nėra svetimas patiekalas. Tačiau norint pagaminti šį skanų patiekalą, reikia savų paslapčių. Sekime toliau pateiktu straipsniu, kad „įdėtume“ į kišenę, kaip troškintą mėsą pasigaminti labai lengvai, bet kartu ir labai švaistingai!
„Otiv brain food“ yra smegenų sveikatai naudingas produktas, kurį renkasi daugelis žmonių. Taigi, kaip naudojamas Otiv smegenų tonikas? Ar šis produktas geras? Išsiaiškinkime šiame straipsnyje.