10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Ką daryti, kai meliono sėklos supūva?
Melionų sėklos yra tokios sėklos, kurias daugelis žmonių renkasi gurkšnoti per Tet, nes jos yra ir skanios, ir maistingos. Bet ar žinote, kaip išsaugoti melionų sėklas ir melionų sėklas? Pažvelkime į aFamilyToday tinklaraštį, kad sužinotumėte, kaip melionų sėklos nebūtų pasenusios ir dvokiančios!
Saulėgrąžų sėklos, moliūgų sėklos ir meliono sėklos yra sausos sėklos, o jei ilgą laiką bus paliktos lauke, jos lengvai suyra, praras pradinį traškumą ir skanumą. Ilgai laikomos sėklos dažnai supelija, todėl yra jautrios bakterinei infekcijai. Jei norite, kad sėklos būtų traškios ir skanios, turite žinoti, kaip jas tinkamai laikyti.
Kaip išsaugoti riešutus nuo supuvimo? Ką daryti su supuvusiomis melionų sėklomis?
Kaip pūva melionų sėklos? Kaip laikyti melionų sėklas?
Džiovintų riešutų, tokių kaip melionų sėklos, saulėgrąžų sėklos , anakardžiai, migdolai ir graikiniai riešutai , išvaizda, atrodo, daro Tet pilnesnį. Negana to, tai ir vaikų, ir suaugusiųjų mėgstamas ir labai populiarus Tet patiekalas.
Tačiau ilgai paliekami arba netinkamai laikomi tokio tipo riešutai labai lengvai supūva, praranda traškumą ir jaučiamės ne tokie skanūs nei tada, kai jie buvo pradėti. Netgi šie sausi riešutai yra jautrūs pelėsiui, jei jie susiduria su palankia aplinka bakterijoms augti. Taigi, perskaitykite toliau pateiktus būdus, kaip išsaugoti sėklas, kad sėklos nesustingtų per Tet!
Laikyti sandariame inde arba stiklainyje
Įprastas būdas šeimininkėms konservuoti riešutus – laikyti juos sandariame inde, ypač plastikiniame ar stikliniame inde. Laikant sėklas hermetiškame inde, tai užtikrins, kad į vidų nepatektų lauko oro ar drėgmės, o sėklos išlaikys būdingą sausumą ir trapumą. Be to, toks konservavimo būdas padeda apsaugoti dėžutę nuo vabzdžių, ypač musių, skruzdžių...
Be riešutų kokybės išsaugojimo, laikant sėklas plastikiniuose indeliuose, stikliniai indeliai taip pat suteikia elegancijos, lengvai išdėliojami ant spintelių, valgomojo stalų ar net arbatos staliukų. Be to, į dėžutę galite įdėti tam skirtą sausiklio maišelį maistui, stiklainis padės sugadinti sėklas naudojimo metu.
Laikyti plastikiniame maišelyje arba vakuume
Jei norite supakuoti riešutus, kad juos būtų lengva transportuoti, arba kaip dovaną artimiesiems, pirmasis pasirinkimas yra laikyti juos plastikiniame maišelyje arba vakuuminiame maišelyje. Tai padės sėkloms išlaikyti originalų skonį. Paprastai gamintojai taiko maisto konservavimo plastikiniuose maišeliuose ir siurbimo metodą, kad išvengtų gedimo ir pelėsio.
Turėtumėte jį laikyti plastikiniame maišelyje arba išsiurbti
Maža pastaba laikant sausus riešutus plastikiniame maišelyje – naudoti storą maišelį, maišelio vidus turi būti švarus, kai priverčiama užveržti maišelio angą. Baigę dėti sėklas į maišelį, nepamirškite jų įdėti į vėsią, švarią vietą, kurioje nėra vabzdžių ar nešvarumų.
Sėklas laikykite sausoje aplinkoje
Riešutus laikykite ne tik sandariuose induose, stiklainiuose ar maišeliuose, bet ir vėsioje, sausoje vietoje, atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių, kad sėklos nesupuvėtų ir nesupelytų. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad džiovintų riešutų nelaikykite šaldytuve, nes šaldytuve esanti drėgmė gali paveikti sėklas, todėl jos gali lengviau pūti ir pelyti.
Ką daryti su supuvusiomis melionų sėklomis?
Pastebėję seilėjimo požymius melionų sėklose, per daug nesijaudinkite! Sėklas galite dėti ant karštos keptuvės ir paskrudinti ant vidutinės ugnies. Kai sėklos pagelsta ir išdžiūsta, išjunkite ugnį, leiskite atvėsti kambario temperatūroje ir laikykite dėžutėje, stiklainyje ar plastikiniame maišelyje. Būkite atsargūs ir neskrudinkite sėklų per ilgai, kad nesudegtumėte! Tačiau jei sėklose matote pelėsių požymių, turite jas nedelsiant pašalinti. Jei suvalgote per daug šių supelijusių sėklų, apsinuodijimo maistu ar vėžio rizika yra labai didelė.
Kaip pasirinkti pirkti melionų sėklas Tet atostogų metu
Nepirkite per tamsių sėklų
Šiandien kiekvienas maistas naudoja pramoninius dažus, kad atrodytų patraukliau ir skaniau, o Tet melionų sėklos nėra išimtis. Tamsiai raudonos melionų sėklos dažnai nudažomos raudonai ta spalva, kuria dažomi drabužiai. Jei valgysite daug melionų sėklų, mirkytų šioje cheminėje medžiagoje, tai turės įtakos jūsų sveikatai.
Nepirkite per tamsių melionų sėklų, nes tai pakenks jūsų sveikatai
Atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus būklę, netyčia maiste panaudotos sėklos, kuriose yra chemikalų , iš pradžių gali sukelti alergiją, ūmų apsinuodijimą, ilgai vartojamos toksinės medžiagos išliks organizme ir kancerogeninės. Be to, melionų sėklos yra sėklos, kuriose yra daug eterinių aliejų, todėl jos labai jautrios pelėsiui ir pelėsiui. Kai meliono sėklos supelija, jos gamins aflatoksiną, aflatoksiną, kuris taip pat yra vėžio priežastis.
Todėl pirkite natūralios spalvos, bet ne per daug blizgančius riešutus. Venkite pirkti riešutų, kurie yra neįprastai blizgūs ir turi riebų, purus ar keistą kvapą!
Rinkitės pirkti aiškios kilmės melionų sėklas
Turite teikti pirmenybę konservuotų riešutų pirkimui su aiškia kilme ir galiojimo data. Galite pasirinkti pirkti melionų sėklas kokybės akredituotose parduotuvėse, pavyzdžiui, prekybos centruose, patikimų gamybos įrenginių kioskuose.
Aukščiau yra keletas būdų, padedančių išsaugoti šviežius riešutus ilgą laiką, nesusenėjusį ir gali būti naudojami ilgą laiką Tet. Tikimės, kad šiame straipsnyje jūs atsakėte į klausimą, kaip melionų sėklos pūva, ir žinote, kaip tinkamai išsaugoti riešutus per Tet.
4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Geras angliavandenių maistas, kurį turėtumėte valgyti nėštumo metu
Maistas, kuriame yra gerųjų angliavandenių, jei valgomas nėštumo metu, pagerins motinos sveikatą ir padės kūdikio vystymuisi nėštumo metu.
Paauglių valgymo įpročių sutrikimas
aFamilyToday Health – mitybos įpročiai gali sukelti kitų nenuspėjamų pasekmių. Ką turėtų daryti tėvai, kai jų paauglys turi šį reiškinį?
Kalcio papildų vyresnio amžiaus žmonėms gairės
Nuo 40-45 metų dažnai kenčia nuo kaulų ir sąnarių problemų, ypač osteoporozės, stuburo degeneracijos ir kt. Norint išvengti ir įveikti, reikia anksti kasdien papildyti kalciu.
Koks yra tinkamas kalcio papildymo būdas suaugusiems?
Kad organizmo vystymasis vyktų visapusiškai, vitaminų ir mineralų papildymas organizmui yra nepaprastai svarbus. Jame kalcio papildai taip pat yra būtinybė. Kalcio papildymo suaugusiems procese taip pat yra dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, taip pat teisingą būdą, gaunamas kalcio kiekis yra pakankamas ir tinkamas.
Priežastys, kodėl ančių kiaušiniai yra geresni už vištienos kiaušinius
Kiaušiniai yra maistingas ir plačiai naudojamas maistas visame pasaulyje. Jei Vakarų šalyse daugiausia naudojami vištų kiaušiniai, tai Azijos šalyse pastaraisiais metais ančių kiaušiniai išpopuliarėjo dėl didelės naudos, palyginti su vištų kiaušiniais.
Antidepresinis maisto režimas, kurį turite žinoti
Depresija šiuo metu yra psichikos liga, kuria serga vis daugiau žmonių. Yra daug priežasčių, lemiančių šią nepageidaujamą ligą, bet be to, yra ir daugybė prevencijos metodų, kuriuos galime pritaikyti visi. Vienas iš jų – susikurti sau sveiko maisto režimą nuo depresijos.
Kiek laiko išsilaiko tapijokos krakmolas? Kaip konservuoti tapijokos miltus, kaip tai gerai?
Tapijokos miltai yra žinomi kaip gėrimas, pasižymintis itin geru vėsinamuoju, taip pat gydomuoju ir grožio poveikiu. Tačiau tapijokos miltų galiojimo laikas – kiek ir kaip juos išsaugoti, žino ne visi.
Kiek laiko laikosi sultys? Kaip turėtų būti laikomos sultys?
Kasdien gerti vaisių sultis yra geras daugelio žmonių įprotis. Tačiau skirtingai nei buteliuose išpilstytos pramoninės sultys, kurias galima ilgai laikyti nesugedus, sulčių galiojimo laikas paprastai yra trumpas ir jas reikia suvartoti iškart po sulčių išspaudimo.
Tinkamai gerkite saldymedį – ar žinojote?
Remiantis Rytų medicina, saldymedis yra vaistas, turintis daug naudos sveikatai. Tačiau saldymedį būtina vartoti tinkamai, kitaip ši žolė gali sukelti daug neigiamų padarinių sveikatai.
Ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Pomidorų sultys turi turtingą maistinę sudėtį, įskaitant skaidulų, baltymų, kalio, vario, magnio, ... naudingų sveikatai. Taigi ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Kaip pasigaminti drąsios, skanios ir lengvai pagaminamos troškintos paprikos mėsą
Troškinta kiauliena su pipirais mums nėra svetimas patiekalas. Tačiau norint pagaminti šį skanų patiekalą, reikia savų paslapčių. Sekime toliau pateiktu straipsniu, kad „įdėtume“ į kišenę, kaip troškintą mėsą pasigaminti labai lengvai, bet kartu ir labai švaistingai!
Ar naudinga naudoti Otiv smegenų toniką?
„Otiv brain food“ yra smegenų sveikatai naudingas produktas, kurį renkasi daugelis žmonių. Taigi, kaip naudojamas Otiv smegenų tonikas? Ar šis produktas geras? Išsiaiškinkime šiame straipsnyje.