10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Atsakymas: Ar galima ančių kiaušinius šaldyti?
Balut kiaušiniai – daugelio ryto mėgstamas patiekalas, labai skanus ir maistingas. Kai perkate daug kiaušinių, bet nesuvalgote visų, ar ančių kiaušinius galima laikyti šaldytuve, išsiaiškinkime!
Ančių kiaušiniai – daugelio mėgstamas patiekalas. Ypač liekni ir nusilpę, norintys greitai priaugti svorio, turintys gerą kraujotaką, negali sau leisti ignoruoti šio patrauklaus patiekalo. Tačiau daugeliui žmonių vis dar kyla klausimas, ar ančių kiaušinius galima šaldyti? Išsiaiškinkime kartu!
Ar galima ančių kiaušinius dėti į šaldytuvą?
Virti ančių kiaušiniai – mėgstamiausias kiekvienos šeimos patiekalas. Galite lengvai paruošti jį namuose, nepirkdami jo lauke. Bet ar galima laikyti šaldytuve, bet ar tikrai gera ir saugu?
Kai kurių tyrimų duomenimis, virtus ančių kiaušinius šaldytuve galima laikyti savaitę. Bet su sąlyga, kad kiaušiniai turi būti atšaldyti per 2 valandas po virimo, o ne nulupti. Šiuo metu kiaušinius reikia įdėti į šaldytuvą, kad išlaikytų pradines kiaušinių maistines medžiagas.
Be to, esant 10 laipsnių Celsijaus temperatūrai, laikant šaldytuve, į kiaušinius lengvai patenka bakterijos. Jei yra šaldytuve, laikykite sandariame inde ir, kai naudojate, pašildykite arba virkite.
Tačiau, mitybos specialistų patarimu, virtus ančių kiaušinius geriausia valgyti iš karto, ilgai jų nelaikyti. Arba jei laikote kiaušinius, juos reikia sunaudoti per 7 dienas, nes ilgai laikant kiaušinių baltymai ištemps ir taps vandeningi. Šių kiaušinių nurijimas gali sukelti virškinimo sutrikimus , pilvo skausmą, virškinimo sutrikimus ir, dar rimčiau, apsinuodijimą.
Ar ančių kiaušinius galima įdėti į šaldytuvą, yra daugelio žmonių klausimas
Ar žalius ančių kiaušinius galima šaldyti?
Daugelis žmonių mano, kad žalius ančių kiaušinius saugu laikyti šaldytuve. Tai visiškai neteisinga. Visų pirma, jūs turite suprasti, kokia yra ančių kiaušinių prigimtis.
Ančių kiaušiniai yra inkubacinio proceso kiaušiniai, kiaušiniai dažniausiai naudojami po 16-19 inkubacijos dienų, priklausomai nuo to, ar mėgstate jaunus ar senus ančių kiaušinius. Paprastai ančių kiaušiniai išsirita per 28 dienas, o inkubatorius naudojamas tam, kad tai įvyktų automatiškai. Ančių kiaušiniams tai užtrunka tik apie 17 dienų. Kiaušinius išėmus iš mašinos viduje esantis embrionas vystysis lėčiau. Kiaušinių embrionai gali išsivystyti esant karštam orui. O dėl šalto oro kiaušiniai dažniau miršta per anksti.
Kadangi nežino, kokios būklės yra ančių kiaušiniuose ir kaip juos išsaugoti, daugelis mano, kad geriausia juos laikyti šaldytuve. Bet tai visiškai neteisinga. Kuo žemesnė temperatūra, tuo greičiau miršta viduje esantis ančiukas ir kiaušiniai praranda skonį. Todėl žalių ančių kiaušinių niekada negalima dėti į šaldytuvą.
Veiksmingiausia žalius ančių kiaušinius konservuoti vietose, kur temperatūra kuo arčiau 37 laipsnių, nes tokioje temperatūroje kiaušinių embrionai dar normaliai vystysis, skonis bus geresnis. Kiaušinius galima laikyti nuo 1 iki 5 dienų, tačiau negalima palikti per ilgai, kad nepasentų ir nesusiplaukuotų.
Veiksmingiausias būdas išsaugoti žalius ančių kiaušinius yra vietose, kur temperatūra yra kuo arčiau 37 laipsnių
Kiek laiko virti ančių kiaušiniai laikosi kambario temperatūroje?
Balut kiaušinius galima laikyti kambario temperatūroje 2 valandas po virimo, kaip ir bet kurį kitą maistą. Kuo ilgiau maistas yra veikiamas ore, tuo lengviau dauginasi bakterijos. Todėl išvirus kiaušinius juos reikia valgyti iš karto arba palaikyti šaldytuve apie 2 valandas.
Kitas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kad ančių kiaušinius reikia valgyti ryte ir dieną. Nevalgykite vakare, lengvai virškinamas , virškinimo organai negali pasisavinti visų maistinių medžiagų ramybės būsenoje.
Ar vėl reikia virti virtus ančių kiaušinius?
Virti ančių kiaušiniai laikomi šaldytuve, kitą kartą juos reikia dar kartą pavirti garuose arba išvirti, kad patiekalas vėl pašildytų. Nes iš karto suvalgius šaltų ančių kiaušinių, lengvai gali skaudėti pilvą, atsirasti vidurių pūtimas, sutrikti virškinimas ir prastai pavalgyti.
Tačiau daug kartų pervirus kiaušinius sumažės ir praras pradines maistines medžiagas. Todėl ančių kiaušinius reikėtų valgyti tik tada, kai jie karšti arba išvirę, kai norisi.
Nevirkite ančių kiaušinių vėl ir vėl
Aukščiau yra aFamilyToday tinklaraščio akcijos apie ančių kiaušinius, ar galite juos įdėti į šaldytuvą ? Tikimės, kad šios akcijos padės jums išsaugoti ančių kiaušinius, kad juos būtų galima geriau naudoti. Linkiu sveikatos!
4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Geras angliavandenių maistas, kurį turėtumėte valgyti nėštumo metu
Maistas, kuriame yra gerųjų angliavandenių, jei valgomas nėštumo metu, pagerins motinos sveikatą ir padės kūdikio vystymuisi nėštumo metu.
Paauglių valgymo įpročių sutrikimas
aFamilyToday Health – mitybos įpročiai gali sukelti kitų nenuspėjamų pasekmių. Ką turėtų daryti tėvai, kai jų paauglys turi šį reiškinį?
Kaip pasigaminti raudonųjų obuolių rudųjų ryžių pyragą – naujas pyragas lieknėjimo žmonėms iš Korėjos
Jei mesti svorį ir kasdien nuobodžiaujate valgydami pažįstamus patiekalus, nedelsdami peržiūrėkite, kaip pasigaminti raudonųjų obuolių rudųjų ryžių pyragą, kurį aFamilyToday tinklaraštyje rasite! Šis korėjietiško pyrago receptas padovanos itin patrauklų desertą ar pyragą užkandžiui.
Kalcio papildų vyresnio amžiaus žmonėms gairės
Nuo 40-45 metų dažnai kenčia nuo kaulų ir sąnarių problemų, ypač osteoporozės, stuburo degeneracijos ir kt. Norint išvengti ir įveikti, reikia anksti kasdien papildyti kalciu.
Koks yra tinkamas kalcio papildymo būdas suaugusiems?
Kad organizmo vystymasis vyktų visapusiškai, vitaminų ir mineralų papildymas organizmui yra nepaprastai svarbus. Jame kalcio papildai taip pat yra būtinybė. Kalcio papildymo suaugusiems procese taip pat yra dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, taip pat teisingą būdą, gaunamas kalcio kiekis yra pakankamas ir tinkamas.
Priežastys, kodėl ančių kiaušiniai yra geresni už vištienos kiaušinius
Kiaušiniai yra maistingas ir plačiai naudojamas maistas visame pasaulyje. Jei Vakarų šalyse daugiausia naudojami vištų kiaušiniai, tai Azijos šalyse pastaraisiais metais ančių kiaušiniai išpopuliarėjo dėl didelės naudos, palyginti su vištų kiaušiniais.
Antidepresinis maisto režimas, kurį turite žinoti
Depresija šiuo metu yra psichikos liga, kuria serga vis daugiau žmonių. Yra daug priežasčių, lemiančių šią nepageidaujamą ligą, bet be to, yra ir daugybė prevencijos metodų, kuriuos galime pritaikyti visi. Vienas iš jų – susikurti sau sveiko maisto režimą nuo depresijos.
Kiek laiko išsilaiko tapijokos krakmolas? Kaip konservuoti tapijokos miltus, kaip tai gerai?
Tapijokos miltai yra žinomi kaip gėrimas, pasižymintis itin geru vėsinamuoju, taip pat gydomuoju ir grožio poveikiu. Tačiau tapijokos miltų galiojimo laikas – kiek ir kaip juos išsaugoti, žino ne visi.
Kiek laiko laikosi sultys? Kaip turėtų būti laikomos sultys?
Kasdien gerti vaisių sultis yra geras daugelio žmonių įprotis. Tačiau skirtingai nei buteliuose išpilstytos pramoninės sultys, kurias galima ilgai laikyti nesugedus, sulčių galiojimo laikas paprastai yra trumpas ir jas reikia suvartoti iškart po sulčių išspaudimo.
Tinkamai gerkite saldymedį – ar žinojote?
Remiantis Rytų medicina, saldymedis yra vaistas, turintis daug naudos sveikatai. Tačiau saldymedį būtina vartoti tinkamai, kitaip ši žolė gali sukelti daug neigiamų padarinių sveikatai.
Ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Pomidorų sultys turi turtingą maistinę sudėtį, įskaitant skaidulų, baltymų, kalio, vario, magnio, ... naudingų sveikatai. Taigi ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Kaip pasigaminti drąsios, skanios ir lengvai pagaminamos troškintos paprikos mėsą
Troškinta kiauliena su pipirais mums nėra svetimas patiekalas. Tačiau norint pagaminti šį skanų patiekalą, reikia savų paslapčių. Sekime toliau pateiktu straipsniu, kad „įdėtume“ į kišenę, kaip troškintą mėsą pasigaminti labai lengvai, bet kartu ir labai švaistingai!