Ar krūtimi maitinančios moterys gali valgyti durianą?

Durianas yra labai populiarus vaisius Pietryčių Azijoje, įskaitant Vietnamą. Nors yra nemažai žmonių, kurie yra „alergiški“ duriano kvapui, nemažai yra ir priklausomų nuo šio vaisiaus. Dėl to daugelis žmonių klausia, ar krūtimi maitinančios moterys gali valgyti durianą?

Remiantis liaudies įsitikinimais, durianas yra karštas vaisius ir paveiks motinos pieną. Dėl to daugelis mamų klausia, ar jos gali valgyti durianą žindymo metu. Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!

Ar krūtimi maitinančios moterys gali valgyti durianą?

Duriano maistinė sudėtis 

Remiantis Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamento statistika, 100 gramų duriano yra 147 kcal. Vidutiniškai kiekvienas maždaug 250 gramų duriano gabalėlis suteiks 367,5 kcal. Be to, durianų vaisių minkštimas taip pat yra labai maistingas. 100 gramų duriano sudėtis ir maistinė sudėtis apima: 

• 64,99 g vandens.
• 147 kcal energijos.
• 1,47 g baltymų.
• 5,33 g riebalų.
• 27,09 gramai angliavandenių .
• 3,8 g skaidulų.
• 6 mg kalcio.
• 0,43 mg geležies.
• 30 mg magnio.
• 39 mg fosforo.
• 436 mg kalio.
• 19 700 mg vitamino C ir bendros askorbo rūgšties.

Kadangi duriane yra daug maistinių medžiagų, jis teikia daug naudos sveikatai, pavyzdžiui, suteikia kūnui momentinės energijos, saugo širdies sveikatą, padeda sumažinti stresą ir nuovargį... Taigi moterys duoda Ar žindomas kūdikis gali valgyti durianą?

Duriano riebalai padeda palaikyti širdies sveikatą

Išskirtiniai duriano bruožai

Durianas yra atogrąžų vaisius ir plačiai vartojamas Azijos šalyse. Durianas yra ne tik turtingas maistinėmis medžiagomis, bet ir turi išskirtinių savybių, tokių kaip:

• Stipraus kvapo vaisiai: Durianas turi labai stiprų būdingą kvapą, kurį lengva atpažinti. Todėl mėgstantiems šį vaisių jis bus kvapnus, o nemėgstantys užuosdami duriano kvapą labai išsigandys. Duriano kvapas kyla iš sudėtingų duriano komponentų: vandenilio sulfidas - supuvusių kiaušinių kvapas, metantiolis - rūgščių kopūstų kvapas, etilo cinamatas - medaus kvapas, furaneolis - karamelės kvapas ir acetaldehidas. vaisių kvapas.medžio.
• Karštumas: Remiantis Rytų medicina, durianas turi stiprų saldų skonį ir aštrų charakterį. Be to, durianas paprastai sunoksta nuo birželio iki rugsėjo, tai yra karščiausias metų laikas, todėl duriano karštis dar didesnis.
• Didelis cukraus kiekis: Duriano cukraus kiekis yra gana didelis, nes yra daug paprastų cukrų, tokių kaip sacharozė, fruktozė ir gliukozė. Be to, duriane taip pat gausu riebalų, vitaminų ir mineralų. 

Durianas turi stiprų kvapą, todėl daugeliui žmonių jaučiasi nepatogiai, net išsigąsta

Ar krūtimi maitinančios moterys gali valgyti durianą? 

Turėdami labai didelį maistinių medžiagų kiekį, jie suteikia daug energijos ir yra naudingi sveikatai, tai yra paprastam žmogui. Tačiau ar žindančios moterys gali valgyti durianą? Sveikatos ekspertai ir mitybos specialistai rekomenduoja pagimdžiusioms ar krūtimi maitinančioms motinoms nevalgyti duriano. Dėl šių priežasčių: 

Durianas turi didelį karštį

Kaip minėta aukščiau, durianas yra vaisius, pasižymintis didelėmis šiluminėmis savybėmis. Net valgytojai gali pajusti duriano karštį kitą dieną po jo valgymo.

Todėl motinos organizmui po gimdymo ar žindymo duriano valgymas gali sukelti tokias ligas kaip pilvo pūtimas, virškinimo sutrikimai ir karštas motinos pienas. Tai netiesiogiai paveiks vaiko sveikatą, sukeldama spuogus, dirglumą ir nervingumą.

Didelis cukraus kiekis

Didelis cukraus kiekis duriane sukuria būdingą saldų šio vaisiaus skonį. Ir tai tikriausiai yra pliusas, kuris padeda durianą būti mylimam daugelio žmonių. Tačiau cukraus kiekis duriane yra per didelis, o tai nėra naudinga pagimdžiusioms ir krūtimi maitinančioms motinoms.

Jei valgysite durianą po gimdymo arba maitinate krūtimi, motina ir kūdikis susidurs su tam tikromis problemomis, pavyzdžiui, sunku kontroliuoti svorį, ilgiau gyti žaizdos. Visų pirma, motinos, kurios sirgo gestaciniu diabetu, neturėtų valgyti duriano. Kita vertus, kūdikiai per motinos pieną pasisavina per daug cukraus, todėl jiems gali atsirasti virškinimo sistemos problemų, tokių kaip pilvo pūtimas, viduriavimas, rūgštinės išmatos ir daug oro burbuliukų, net odos paraudimas, išangė.

Suteikia per daug galios

Duriano sudėtyje yra daug kalorijų, kiekvienas 100 gramų duriano gali aprūpinti organizmą apie 150 kcl. Be to, kiekvieną dieną mama taip pat prideda daug kitų maisto produktų, dėl kurių suvartojamų kalorijų kiekis viršys slenkstį. Dėl to mamoms ne tik bus sunku kontroliuoti savo svorį, bet kartu bus perteklinis kalorijų kiekis, kurį vaikai pasisavina su motinos pienu, o tai ilgainiui gali paskatinti vaikų priaugimą, netgi nutukimą .

Apsinuodija, jei valgoma netinkamai

Tiesą sakant, jei mama netyčia suvalgo durianą su kitais stimuliatoriais, tokiais kaip alkoholis, alus ir pan., tai gali sukelti apsinuodijimą. Apsinuodija ne tik mama, bet ir žindomam vaikui gresia didelis pavojus apsinuodyti ir sukelti nenuspėjamų pasekmių. Kadangi durianas yra karštas vaisius, apribokite jo naudojimą su kitais maisto produktais, ypač tuo, kuris taip pat yra karštas.

Kūdikiai, kurie nustojo maitinti krūtimi

Kaip minėta, durianas turi gana būdingą kvapą ir daugeliui suaugusiųjų sukelia diskomfortą, net išsigąsta juos užuodęs. Mama, valganti per daug duriano, užuos motinos kvapą ir vaikas jausis nepatogiai, nervinsis būdamas šalia mamos. Be to, jei mama suvalgo per daug duriano, pienas gali turėti keistą kvapą, o kūdikiui bus nepatogu žįsti ar net atsisakyti. 

Kai maitinate krūtimi, neturėtumėte valgyti duriano

Dalykai, į kuriuos žindančios moterys turėtų atkreipti dėmesį valgydamos durianą

Duriano valgymas žindymo metu turės įtakos tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai. Tačiau tuo metu, jei esate per alkanas duriano ir norite valgyti, turėtumėte atkreipti dėmesį į keletą dalykų:

• Gimdymo laikotarpiu, kai mamos sveikata vis dar silpna, o kūdikio atsparumas dar mažas, mamai durianą valgyti visiškai draudžiama. Praėjus šiam laikui, jei trokštate per daug, galite valgyti durianą nedideliu kiekiu.
• Tinkamiausias laikas mamoms valgyti durianą yra tada, kai kūdikiui sukanka 6 mėnesiai arba kūdikis pereina į nujunkymo stadiją. 
• Valgydami durianą, turėtumėte jį gerti su filtruotu vandeniu arba kai kuriais gėrimais, kurie padeda neutralizuoti duriano šilumą, pavyzdžiui, kokosų vandenį, artišokų arbatą, perilų lapų sultis...
• Mamos gali pakeisti durianą kitais vaisiais, kurie riboja duriano potraukį ir yra naudingi mamos ir kūdikio sveikatai, pavyzdžiui, obuoliais, greipfrutais, apelsinais, mandarinais, bananais, papaja...

Aukščiau pateikta informacija apie vaisių karaliumi laikomą vaisių – durianą. Nors duriane gausu maistinių medžiagų ir jis turi daug naudos sveikatai, motinos neturėtų jo valgyti maitinančios krūtimi. Tikimės, kad aukščiau pateiktame aFamilyToday tinklaraščio straipsnyje skaitytojai atsakė į klausimą, ar krūtimi maitinančios moterys gali valgyti durianą .