Kas yra varškė? Varškės nauda sveikatai
Atraskite naujausias varškės naudas sveikatai: nuo kalcio šaltinio iki svorio metimo pagalbininko. Sužinokite, kaip pasigaminti natūralią varškę namuose ir jos privalumus.
Kas yra pirštų maistas? Kaip valgyti pirštų maistą
„Finger food“ vakarėliai šiais laikais daugelyje vakarėlių nebėra keisti. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite daugiau apie tai, kaip valgyti maistą iš piršto, toliau pateiktame straipsnyje!
Įvairių kultūrų vystymasis ir mainai sudarė sąlygas įvairiems vakarėliams, įskaitant užkandžių vakarėlius. Pastaraisiais metais Vietname pamažu išpopuliarėjo vakarietiški vakarėliai su maistu. Taigi, kas yra pirštų maisto vakarėlis? Kaip valgyti pirštų maistą kaip. Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Kas yra pirštų maistas?
Maistas pirštams – tai vakarėlis su užkandžiais, dar žinomas kaip valgymo iš rankų vakarėlis. Ant pirštų maisto vakarėlių stalo yra nedideli, kompaktiški ir gražiai dekoruoti patiekalai. Šio tipo vakarėliuose dalyvaujantys svečiai gali rankomis pasiimti maistą ant stalo. Be to, kad atitiktų kultūrą, valgytojai gali naudoti vėrinukus ir šaukštus, kurie buvo uždėti ant maisto.
„Fight food“ vakarėlio patiekalai daugiausia yra užkandžiai. Patiekalai patiekiami mobiliai ant mažų padėklų. Toks šventės organizavimo būdas – ir svečiams gurkšnoti belaukiant, ir tiesiog natūralus bei patogus.
Svečiai pirštų maisto vakarėlyje mėgausis paprastais ir kompaktiškais patiekalais, daugiausia arbata, pyragais... ir kitais užkandžiais. Svečiai gali valgyti tiesiai prie stalo arba palaukti, kol padavėjas atneš maistą į padėklą. Ypač jei patiekalai ant pirštelių turi per daug sluoksnių, procesorius naudos mažą pagaliuką, kad juos meniškai ir gražiai laikytų.
„Finger Food“ – tai vakarėlis su užkandžiais, dar žinomas kaip valgymo iš rankų vakarėlis
Pirštų maisto vakarėlio ypatybės
Kadangi valgymui iš piršto laužti būdinga naudoti plikomis rankomis, vakarėliams patiekalai dažniausiai ruošiami gana nedidelio dydžio. Taip norima, kad klientams būtų lengviau mėgautis maistu.
Pusė „Finger Food“ vakarėlio akcentų yra tai, kad dauguma šio vakarėlio patiekalų yra sausi patiekalai. Paprastai maisto produktuose, naudojamuose pirštų maistui, nėra daug vandens. Be to, vakarėlio meniu patiekalai visada dekoruoti drąsiomis, akį traukiančiomis spalvomis.
Vienas iš žinomų patiekalų šiuose pirštukų vakarėliuose yra Kanapės patiekalas. Lėkštėje tiesiog paruoškite 1 griežinėlį šviežios mocarelos, kelis vyšninius pomidorus ir lašišos ikrus (jei yra) ir paprastą ploną kumpio gabalėlį. Tada sudėkite ingredientus tarp dviejų duonos riekelių ir galėsite sukurti kanapė.
Būtina paminėti tokius populiarius vietnamiečių valgiaraščio patiekalus kaip pavasariniai vyniotiniai, vyniotiniai, kepti saldžiųjų bulvių pyragai... Bendras bruožas yra tai, kad visi šie patiekalai supjaustomi į mažus gabalėlius, kuriuos paprasta ir lengva valgyti, bet vis tiek matosi unikalios vietnamietiškų patiekalų savybės.
Kadangi indai yra mažo dydžio, patiekalų įvairovės kompensavimas yra puikus vakarėlių „fish food“ privalumas. Pietaujantys gali pasirinkti tinkamą meniu savo vakarėliui taip: Vaisiai; užsienietiški arba vietnamietiški pyragaičiai; pikantiški patiekalai, tokie kaip lašišos salotos, kokono saldžiosios bulvės, vietnamietiški suktinukai, kepta mėsa.
Patiekalų įvairovė – puikus „finger food party“ privalumas
Kaip valgyti pirštų maistą
Čia yra vadovas, kaip valgyti maistą iš piršto laužtas:
Pasirinkite tinkamą vakarėlio vietą
Tai pirmasis darbas, o kartu ir labai svarbus darbas, lemiantis 50% vakarėlio sėkmės ar nesėkmės. Pasirinkus tinkamą erdvę, organizatorius turi pradėti valyti kambarį.
Nuvalykite stalą prieš vakarėlį
Stalo valymui reikia pasiruošti likus šiek tiek laiko iki vakarėlio pradžios, kad šeimininkui nereikėtų gėdytis.
Gėrimų zonai pastatykite atskirą stalą
Pastačius gėrimų stalą į atskirą vietą, pietautojams lengviau atskirti ir greičiau gauti gėrimus. Prieš imdami vandenį, jie gali padėti indus, taip išvengsite išsiliejimo ar išsiliejimo.
Patiekite patiekalus ant šventinio stalo
Tai pats svarbiausias žingsnis, sprendžiantis, ar vakarėlis vyks sėkmingai ir sklandžiai. Skirtingai nei kitų tipų vakarėliuose, maistas pirštų maisto vakarėlyje bus patiekiamas tuo pačiu metu. Patiekalų patiekimo laikas paprastai yra 1-2 valandos iki vakarėlio pradžios. Maisto patiekimo procese organizatorius taip pat turi skirti ypatingą dėmesį indų išdėstymui ir išdėstymui, kad būtų užtikrinta maisto higiena ir sauga.
Kaip valgyti pirštų maistą
Keletas pastabų organizuojant pirštukų vakarėlį
Štai keletas pastabų organizuojant užkandžių vakarėlį, ypač:
Meniu
Tokio tipo vakarėlio meniu yra labai svarbus. Pirštų maisto meniu yra sudarytas remiantis dviem principais: paprastumu ir kompaktiškumu. Be to, didelį susirūpinimą kelia maisto skonis. Vakarėlių organizatoriai turėtų rinktis lengvo skonio patiekalus, ribotus užkandžius prie vandens patiekalų.
Vakarėlio erdvė ir išplanavimas
Kadangi užkandžiaujamas maistas yra švediškas stalas, susibūrimo erdvė turi būti atvira ir erdvi, kad svečiai galėtų laisvai judėti ir šnekučiuotis. Be to, šventės organizatorius gali sumaniai pastatyti keletą kėdžių, kad pavargę svečiai galėtų prisėsti.
Kaip pastatyti indą
Ne tik valgio vakarėliuose – bet koks vakarėlis turi gražią ir higienišką sąranką. Vakarėlio metu organizatorius pirmiausia turi tinkamai pasirūpinti maistu, kad klientai galėtų lengvai gauti maistą. Vakarėlių organizatoriai turėtų paruošti plastikinius indus, tokius kaip šaukštai, šaukštai ir šakutės, kad svečiai galėtų jais naudotis nesibaimindami gimdymo problemų.
Aukščiau pateikiamas aFamilyToday tinklaraščio dalijimasis apie tai, kaip valgyti iš piršto laužtą maistą . Maistas pirštams – tai vakarėlis, kuris palankiai rengiamas dideliuose ir mažuose renginiuose. Šis vakarėlio modelis taupo maistą ir išlaidas. Negana to, valgytojai gali paragauti ir daug naujų bei skanių patiekalų.
Sergant lėtine dilgėline, ką valgyti norint greitai pasveikti?
Lėtinė dilgėlinė yra dermatologinė liga, kuri neigiamai veikia ne tik paciento sveikatą, bet ir estetiką. Mitybos ir gyvenimo stiliaus keitimas gali padaryti stebuklus ligos valdyme.
10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Kaip marinuoti skanius traškius raugintus kopūstus, gražiai auksinius
Marinuoti rauginti kopūstai yra daugelio vietnamietiškų patiekalų priedas, žadinantis apetitą ir padarantis maistą švelniai rūgštus, skanus ir patrauklus. Kaip marinuoti raugintus kopūstus taip pat labai paprasta, pateikiant išsamias instrukcijas toliau pateiktame straipsnyje.
Baltymų funkcijos su kūnu, kurių galbūt nežinote
Baltymai yra makromolekulės, sudarytos iš daugiau nei 20 tarpusavyje susijusių aminorūgščių. Jie atlieka labai svarbų vaidmenį organizme, dalyvauja daugumoje ląstelių veiklos ir atlieka daug įvairių funkcijų. Taigi, konkrečiau, kokios yra baltymų funkcijos?
Maistinių medžiagų trūkumo organizme požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Kasdienė mityba yra nepaprastai svarbus veiksnys ir gali nulemti jūsų organizmo sveikatą. Perskaitykime žemiau esantį straipsnį, kad iš karto sužinotume, kokie yra maistinių medžiagų trūkumo organizme požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį!
Kiek kalorijų troškintuose špinatuose su česnaku? Ar tu storėja, jei daug valgai?
Keptas rytinis šlovė su česnaku yra daugelio žmonių mėgstamas patiekalas dėl savo maistingų ingredientų ir skanaus skonio. Tačiau kiek kalorijų yra kepti vandens špinatai su česnaku ir kaip juos valgyti siekiant geros sveikatos?
Ar sergantieji podagra gali gerti paukščių lizdų sultis?
Sergantiems podagra patariama apriboti per daug maistingo maisto vartojimą, todėl ar galima naudoti paukščių lizdą ar paukščių lizdo vandenį?
Daugeliui žmonių nežinoma balandžių mėsos maistinė vertė
Balandžių mėsos maistinė vertė yra 9 kartus didesnė nei vištienos. Iš balandžių gaminami patiekalai maitina kūną, tinka nėščioms moterims, prastai maitinamiems vaikams ir ką tik pabudusiems žmonėms.
Kiek kalorijų yra ledai? Kaip pasigaminti skanių ledų nestorėjant
Kiek kalorijų ledai yra daugelio lieknėjimo režimo ar norinčių kontroliuoti svorį žmonių klausimas. Šalti ir saldūs ledai skanūs, bet ar riebu valgyti ledus?
Ko turėtų vengti valgyti žmogus, kurio koja pasitempusi?
Nors patempimas nėra pernelyg pavojingas sužalojimas, jį taip pat reikia tvarkyti ir nedelsiant gydyti. Supraskime, kokių patempimų reikėtų susilaikyti nuo valgymo, kad greičiau pasveiktų.
Kokius maisto produktus valgyti, kad sustiprintumėte kaulus?
Norint turėti tvirtą skeletą, be sporto, didelę įtaką organizmo būklei turi ir mitybos režimas, šie maistingi patiekalai ne tik padeda sustiprinti sausgysles, bet ir suteikia gerą savijautą, geros sveikatos ir aiškaus proto .
Ar turėčiau valgyti saldžiąsias bulves, kai man skauda pilvą?
Saldžiosios bulvės yra daug maistinių medžiagų turintis maistas, kurį mėgsta daugelis žmonių. Taigi kyla klausimas, ar turėtumėte valgyti saldžiąsias bulves, jei turite skrandžio sutrikimų? kelia didelį susirūpinimą. Šiame straipsnyje mes išanalizuosime saldžiųjų bulvių sudėtį ir naudojimą, kad rastume atsakymą į šį klausimą.