næring fyrir börn - Page 2

aFamilyToday Health - Með ríkri uppsprettu næringarefna hafa rannsóknir sýnt verulegan ávinning af því að bæta shiitake sveppum við mataræði þitt og barnsins þíns.

Heilbrigt, gáfað, virkt, vel þróað barn bæði líkamlega og vitsmunalega... er viturri móður að þakka. Svo hvað er leyndarmál viturrar móður?

Ef þú ert móðir geturðu vel skilið hversu erfitt það getur verið að búa til hollan morgunmat fyrir barnið þitt, sérstaklega þegar barnið þarf að flýta sér í skólann. Þess vegna er mikilvægt hvernig á að undirbúa morgunmat fyrir börn fljótt. Við skulum vísa til 4 rétta sem þú getur gert fljótt á morgnana.

aFamilyToday Health - Ertu að spá í hvort þú eigir að gefa barninu þínu ávexti eða grænmetissafa? Við skulum komast að því í gegnum þessa grein.

Að gefa börnum hrísgrjónamjólk í staðinn fyrir kúamjólk er nú nokkuð vinsæl uppeldisstefna. En þrátt fyrir marga kosti er þessi mjólkurtegund ekki endilega góð.

Appelsínur er kunnuglegur ávöxtur, verðið er ekki dýrt, en ávinningur appelsínanna fyrir heilsu barna er gífurlegur sem við vitum sjaldan.

Lystarleysi er eitt af þeim vandamálum sem margir foreldrar hafa áhyggjur af þegar þeir sinna börnum sínum. Svo á hvaða tíma eru börn auðveldlega með lystarstol og hvernig á að koma í veg fyrir það?

Barnið þitt er að læra að borða fasta fæðu. Að þurfa stöðugt að breyta matseðlinum til að fá barnið þitt spennt fyrir því að borða föst efni gerir það stundum erfitt fyrir þig. Vinsamlegast skoðaðu 6 mánaða barnamatseðil aFamilyToday Health til að búa til fjölbreyttan og næringarríkan frávanamatseðil fyrir barnið þitt.

Hægðatregða hjá nýburum er algeng en margar mæður vita ekki hvernig á að lækna hana. Lærðu hvernig á að meðhöndla hægðatregðu hjá börnum heima.

Elderberry er ein af mest notuðu lækningajurtum í heiminum vegna margra góðra nota.

aFamilyToday Health - Þegar þeir sjá um nýbura munu margir foreldrar hafa áhyggjur af því að greina hvort barnið er að kasta upp eða kasta upp. Eftirfarandi hlutir hjálpa foreldrum að aðgreina þá?

Mæður velja oft sojamjólk í staðinn fyrir kúamjólk til að hjálpa börnum sínum að njóta margvíslegra heilsubóta. Er í rauninni gott fyrir börn að drekka sojamjólk?

Afvenjunarmatseðillinn í japönskum stíl er sambland af mismunandi fæðutegundum og hentar ákjósanlegu þroskastigi hvers barns.

Á heitu sumrinu er glas af jarðarberjasírópi "uppáhalds" drykkur margra barna, en veistu hvernig á að búa til jarðarberjasíróp fyrir barnið þitt?

aFamilyToday Health bendir þér á ítarlegan matseðil dagsins þegar þú vilt fæða barnið þitt í vestrænum stíl með öllum nauðsynlegum næringarefnum.

C-vítamín viðbót er nauðsynleg fyrir bæði börn og fullorðna. Sum dýr geta myndað C-vítamín á eigin spýtur, en menn geta það ekki.

Samkvæmt rannsóknum munu börn sem eru eingöngu á brjósti gleypa töluvert af D-vítamíni. Þess vegna þarftu að huga að D-vítamínbæti fyrir börn til að forðast hættu á beinkröm.

Haframjólk er tegund af hnetumjólk sem er mjög góð fyrir börn vegna þess að hún inniheldur mörg næringarefni sem eru nauðsynleg fyrir vöxt og þroska barnsins.

Með því að deila frá aFamilyToday Health geturðu útbúið næringarríkan 30 mínútna kvöldverð og fengið tækifæri til að fylgja barninu þínu í eldhúsið til að kenna barninu þínu að elska.

Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um breytingar á venjum og næringu fyrir 3 ára börn svo þú getir séð um þau á alhliða hátt.

Ráð frá aFamilyToday Health sérfræðingum munu styðja mæður á ferðalagi þeirra til að hjálpa börnum sínum að þyngjast á heilbrigðan hátt.

aFamilyToday Health bendir á að ánægja barna af því að horfa á auglýsingar og margar klukkustundir á dag sé ekki góð fyrir heilsu þeirra og þyngd. Finndu ástæðuna í þessari grein.

aFamilyToday Health - Hvernig kalsíumuppbót fyrir börn er rétt og nóg er efni sem margar mæður hafa mikinn áhuga á. Við skulum ráðfæra okkur við næringarfræðing!

aFamilyToday Health - Rannsóknir sýna að D-vítamín hefur getu til að draga verulega úr óvenjulegum einkennum exems hjá börnum.

Brjóstagjöf er besti kosturinn. Hins vegar, í sumum tilfellum, þarftu að gefa barninu þurrmjólk ásamt brjóstamjólk til að fullþroska barnið.

Ef þú heldur að jurtate sé aðeins fyrir fullorðna, breyttu því núna vegna þess að það eru nokkur te sem geta haft marga kosti fyrir barnið þitt.

Til að hjálpa barninu að þroskast eðlilega ættu foreldrar að eyða meiri tíma í að sjá um barnið. aFamilyToday Health deilir með foreldrum því sem þeir þurfa að vita þegar barnið þeirra er 31 mánaðar gamalt.

aFamilyToday Health deilir þekkingu um ungbarnablöndu, þar á meðal hversu mikla mjólk barnið þitt þarf, hvernig á að búa til þurrmjólk og önnur ráð fyrir þig til að veita barninu þínu bestu umönnun.

Skortur á A-vítamíni hjá börnum mun valda sjónvandamálum eða seinkun á hæðarvexti, þreytu, vandlátum mataræði og þurfa að greina einkenni í tíma.

Ef barnið þitt er oft vandræðalegt vegna gass skaltu ráðfæra þig við meðferð og forvarnir gegn magakrampi hjá sérfræðingum aFamilyToday Health.