Þarf barnið þitt ávaxtasafa? Getur þú pressað safann sjálfur fyrir barnið þitt að drekka? Við skulum komast að því í gegnum greinina hér að neðan.
Þetta fer eftir aldri barnsins. Fyrstu sex mánuði ævinnar þurfa börn aðeins brjóstamjólk eða þurrmjólk.
Eitt af vandamálunum sem tengjast því að gefa barninu þínu ávaxtasafa er að safinn getur „tekið stað“ fyrir brjóstamjólk/formúlu. Á sama tíma truflar það einnig magn barnsins af fastri fæðu.
Síað vatn er alltaf besti kosturinn fyrir börn fyrir utan brjóstamjólk. Hins vegar, eftir 6 mánaða aldur, þegar barnið er byrjað að borða fasta fæðu, geturðu þynnt ávaxtasafa eða grænmetissafa í máltíðir barnsins til að hjálpa líkama barnsins að taka auðveldlega upp járnið í matnum.
Ef þú gefur barninu þínu ávaxta- eða grænmetissafa einn og sér skaltu þynna þá í hlutfallinu 1 hluta safa á móti 10 hlutum vatni. Ekki drekka meira en 120 ml af safa á dag með börnum á aldrinum 8 mánaða til 1 árs.
Þegar þú gefur barninu þínu að borða ættir þú að setja það í glas eða postulínsbolla og gefa barninu að drekka í máltíðum. Ekki setja það í plastflösku og ekki gefa barninu að drekka það fyrir svefn. Þetta mun hjálpa til við að vernda nýju, örsmáu tennurnar barnsins þíns.
Þú getur gefið barninu þínu ferska ávexti en mundu að þvo og afhýða þá áður en þú gefur barninu þínu og ekki gefa því afganga frá fyrri máltíð. Hugsanlegt er að ávextirnir hafi verið sýktir af einhverjum bakteríum. Það er betra að gefa barninu ávexti þegar það er meira en 8 mánaða.
Einu sinni eldri en 8 mánaða ættirðu að gefa barninu þínu margs konar ávexti og grænmeti. Þú getur gefið barninu þínu það í mauki, mauki eða niðurskornu formi til að auðvelda barninu að borða. Ávaxta- eða grænmetissafi er eins, gefðu barninu þínu ýmsa drykki til að hjálpa barninu þínu að venjast ýmsum matvælum með nýjum bragði
Þú ættir ekki að gefa barninu þínu sykraðan safa. Þessir drykkir hafa mjög lítið næringargildi fyrir heilsu barnsins og eiga auðvelt með að valda tannskemmdum.
Ef barnið þitt er yngra en 1 mánaðar gamalt ættirðu ekki að búa til ávaxtasafa fyrir barnið þitt að drekka þar sem viðnám þess er enn veikt, þannig að það gæti orðið fyrir áhrifum af bakteríum og aðskotahlutum á ávöxtunum þó þú haldir að það sé búið. . Safinn sem keyptur er úti er auðvitað enn óhollari.
Fyrir börn eldri en 8 mánaða er viðnám barnsins betra, svo mæður geta verið viss um að þær geti kreist safa fyrir börnin sín til að drekka.
Þú gætir haft áhuga á eftirfarandi greinum:
5 skref til að hjálpa barninu þínu að borða meira af ávöxtum og grænmeti
8 áhættur þegar þú gefur ungum börnum safa
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Vatn á flöskum er kunnuglegur drykkur fyrir fullorðna. Hins vegar, í aðstæðum þar sem nauðsynlegt er að gefa börnum vatn á flöskum, er þessi drykkur öruggur fyrir börn og hægt að nota hann til að búa til mjólk? aFamilyToday Health mun hjálpa þér að svara þessari spurningu.
Vegna heita og kryddaða eiginleika þess, dettur fáum í hug að bæta wasabi við mataræði barnsins. Hins vegar eru kostir wasabi með heilsu barna einnig vel þegnir.
aFamilyToday Health - Hvítt brauð inniheldur lítið af nauðsynlegum næringarefnum og getur haft skaðleg áhrif á heilsu barna.
Samkvæmt þjóðsögum er ástæðan fyrir því að barnið er ekki fallegt, bústlegt eða hægðatregða, vanfrásog vegna þess að barnið drekkur "heita mjólk". Þess vegna, þegar barnið hefur vandamál með meltingarfæri barnsins, vill móðirin alltaf finna "kalda mjólk" til að hjálpa henni að losna við þetta ástand. Svo hver er samsetning „kaldrar mjólkur“? Við bjóðum þér að komast að því.
Að hita mat í örbylgjuofni er venja margra, en þegar barn eignast fær þessi vani marga til að velta fyrir sér.
aFamilyToday Health - Er barnið þitt of þungt? Langar þig að hjálpa barninu þínu en veistu ekki hvernig? aFamilyToday Health mun gefa þér ráð til að hjálpa þér að léttast á öruggan hátt fyrir barnið þitt.
aFamilyToday Health - Te og kaffi eru tveir af þeim drykkjum sem innihalda örvandi efni sem eru ekki góðir fyrir heilsu barna.
Lystarleysi mun gera það að verkum að líkama barnsins skortir næringarefni og veldur vannæringu. aFamilyToday Health mun segja þér vítamínin og steinefnin sem hjálpa börnum að borða vel síðar.
Veistu hvernig spínat er notað fyrir börn? Leyndarmál mæðra sem ala upp heilbrigð börn með minni sjúkdóma er þessu græna grænmeti að þakka.
aFamilyToday Health - Ef barnshafandi konur þurfa að útvega nægilegt prótein, fólínsýru, joð eða kalsíum eru apríkósur frábær kostur.
Kostir ostrur fyrir heilsu barna eru margir. Ostrur eru uppspretta dýrmætra örnæringarefna eins og sink, vítamína og kalsíums til að hjálpa til við að byggja upp sterk bein.
Hversu mikið prótein mun barnið þitt þurfa á hverjum degi og hver er próteinrík fæða fyrir það? aFamilyToday Health mun segja þér það fljótlega!
aFamilyToday Health - Ónæmiskerfi barna er ekki enn fullþróað, sem gerir þau mjög viðkvæm fyrir mjólkurofnæmi. Foreldrar þurfa að læra meira um þetta algenga ástand.
aFamilyToday Health - Foreldrar þurfa að vita að neysla of mikils sykurs mun valda því að börn þeirra þjást af mörgum hættulegum sjúkdómum.
Árstíðabundnar breytingar eru tími vírusa og baktería að brjótast út. Vegna óþroskaðs ónæmiskerfis eiga ung börn auðvelt með að veikjast ef foreldrar finna ekki leiðir til að auka mótstöðu barnsins síns.
aFamilyToday Health - Járn gegnir mjög mikilvægu hlutverki í þroska barna. Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um járnfæðubótarefni fyrir börn.
Matur sem inniheldur trefjar er oft ekki mjög aðlaðandi fyrir börn. Hér eru nokkrar tillögur til að hjálpa þér að auka trefjar fyrir barnið þitt og falla samt að smekk þess.
aFamilyToday Health - Börn með E-vítamínskort geta þjáðst af mörgum sjúkdómum sem tengjast fituefnaskiptum, langvarandi gallteppu í lifur eða mörgum öðrum vandamálum með sjón.
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?
