Næringarráð til að hjálpa barninu þínu að þyngjast
Ráð frá aFamilyToday Health sérfræðingum munu styðja mæður á ferðalagi þeirra til að hjálpa börnum sínum að þyngjast á heilbrigðan hátt.
Næringarráð til að hjálpa barninu þínu að þyngjast
Þyngd barnsins er alltaf áhyggjuefni margra mæðra, því það er afgerandi þáttur í þroska barnsins. Ef barnið þitt er undirþyngd skaltu íhuga að nota eftirfarandi aðferðir til að hjálpa því að þyngjast í heilbrigða þyngd.
Bættu við nauðsynlegum næringarefnum
Til þess að þyngjast hratt er mjög nauðsynlegt að veita fullnægjandi næringu. Þess vegna ættu mæður að bæta matvælum sem eru rík af próteini, fitu, trefjum, steinefnum og vítamínum í hverja máltíð. Hins vegar eru mörg börn anorexíusjúk þannig að þegar þau sjá fullar skálar af graut eða drekka risastórt glas af safa er almennt hugarfar barnanna að þau vilji ekki borða.
Til að vinna bug á þessu ástandi þurfa mæður því að forgangsraða gæðum fram yfir magn í barnamáltíðum. Mæður þurfa að bæta næringarefnum á snjallt hátt svo barninu líði ekki mikið að borða en samt hlaðið mörgum kaloríum og næringarefnum. Hér eru nokkrar tillögur fyrir mömmur:
Fjölbreyttu máltíðum barnsins þíns
Æfðu börnum að borða á réttum tíma, á réttum tíma og skipt niður í margar máltíðir
Þetta er afar mikilvæg og nauðsynleg regla til að forðast lystarstol, lystarleysi, sem leiðir til þyngdartaps hjá börnum. Þess vegna ættu mæður að reyna að þjálfa börn í að borða samkvæmt áætlun, alls ekki sleppa aðalmáltíðum, sérstaklega morgunmat.
Fáðu börnin þín til að æfa reglulega
Það þarf ekki að vera erfitt að hjálpa krökkum að þyngjast á öruggan og heilbrigðan hátt. Mæður þurfa bara að vera þolinmóðar og þrautseigar til að hjálpa barninu að ná venjulegri þyngd og hæð.
Hins vegar, ef barnið þitt er of þungt og þarf sérstakt mataræði skaltu fara með það til læknis eða næringarfræðings til að fá ráðleggingar og aðstoð tafarlaust.
Þekkja 8 einkenni heilahimnubólgu hjá börnum
Heilabólga hjá börnum krefst skjótra aðgerða. Lærðu 8 lykileinkenni heilahimnubólgu, nýjustu meðferðaraðferðir og forvarnir til að vernda heilsu barnsins þíns.
Náttúrulegt aðlögunartímabil barnsins og algeng meltingarvandamál
Uppgötvaðu hvernig börn aðlagast fyrstu mánuðunum eftir fæðingu. Lærðu um algengustu meltingarvandamál, forvarnir og lausnir fyrir heilbrigðan ungbarna þroska.
5 ráð til að sigrast á inngrónum neglum fyrir móður og barn
Inngróin tánögl á sér stað þegar hlið táneglu eða fingurnögl verður löng og kemst í gegnum húðina og holdið í kring. Hvernig á að laga?
Fyrirbæri stíflaðra tárkirtla hjá börnum og hvernig á að meðhöndla þá
Ítarleg leiðsögn um stíflaða táragöng hjá börnum: Orsakir, greining, meðferðir og heimilisúrræði fyrir foreldra
Gula af völdum brjóstamjólkur: Börn sem eru nógu mikið á brjósti eru enn með gula húð og augu
Gula af völdum brjóstamjólkur er algengt í nýfæddum börnum. Lærðu um einkenni, orsakir og meðferð þessarar tegundar gulu.
Einkenni hita hjá börnum: Ekki taka því létt!
Hiti er mjög algengur hjá börnum. aFamilyToday Health mun gera grein fyrir nokkrum athugasemdum sem hjálpa foreldrum að takast á við hita barns þegar í stað.
Ólæknuð eistu hjá börnum: orsakir og meðferð
Ef hann greinist ekki snemma og meðhöndlaður tafarlaust mun hann vera hættulegur fyrir barnið í framtíðinni. Við skulum komast að orsök og meðferð þessa sjúkdóms!
Finndu út ástæðuna fyrir slím hægðum barnsins
Ungbörn og ung börn eiga oft við meltingarvandamál að stríða, þar á meðal slím í hægðum, sem getur verið merki um alvarlegra heilsufarsvandamál.
Nætursviti hjá börnum er sjúkdómur eða eðlilegur? Orsakir og meðferðir
Þegar börn svitna um nóttina er þetta algengt fyrirbæri. Lærðu um orsakir nætursvita og hvernig á að meðhöndla það.
Andófsröskun hjá börnum
Andófsröskun hjá börnum (ODD) er algengur sálrænn sjúkdómur. Lærðu meira um orsakir, einkenni og meðferð.