Næringarráð til að hjálpa barninu þínu að þyngjast
Ráð frá aFamilyToday Health sérfræðingum munu styðja mæður á ferðalagi þeirra til að hjálpa börnum sínum að þyngjast á heilbrigðan hátt.
Næringarráð til að hjálpa barninu þínu að þyngjast
Þyngd barnsins er alltaf áhyggjuefni margra mæðra, því það er afgerandi þáttur í þroska barnsins. Ef barnið þitt er undirþyngd skaltu íhuga að nota eftirfarandi aðferðir til að hjálpa því að þyngjast í heilbrigða þyngd.
Bættu við nauðsynlegum næringarefnum
Til þess að þyngjast hratt er mjög nauðsynlegt að veita fullnægjandi næringu. Þess vegna ættu mæður að bæta matvælum sem eru rík af próteini, fitu, trefjum, steinefnum og vítamínum í hverja máltíð. Hins vegar eru mörg börn anorexíusjúk þannig að þegar þau sjá fullar skálar af graut eða drekka risastórt glas af safa er almennt hugarfar barnanna að þau vilji ekki borða.
Til að vinna bug á þessu ástandi þurfa mæður því að forgangsraða gæðum fram yfir magn í barnamáltíðum. Mæður þurfa að bæta næringarefnum á snjallt hátt svo barninu líði ekki mikið að borða en samt hlaðið mörgum kaloríum og næringarefnum. Hér eru nokkrar tillögur fyrir mömmur:
Fjölbreyttu máltíðum barnsins þíns
Æfðu börnum að borða á réttum tíma, á réttum tíma og skipt niður í margar máltíðir
Þetta er afar mikilvæg og nauðsynleg regla til að forðast lystarstol, lystarleysi, sem leiðir til þyngdartaps hjá börnum. Þess vegna ættu mæður að reyna að þjálfa börn í að borða samkvæmt áætlun, alls ekki sleppa aðalmáltíðum, sérstaklega morgunmat.
Fáðu börnin þín til að æfa reglulega
Það þarf ekki að vera erfitt að hjálpa krökkum að þyngjast á öruggan og heilbrigðan hátt. Mæður þurfa bara að vera þolinmóðar og þrautseigar til að hjálpa barninu að ná venjulegri þyngd og hæð.
Hins vegar, ef barnið þitt er of þungt og þarf sérstakt mataræði skaltu fara með það til læknis eða næringarfræðings til að fá ráðleggingar og aðstoð tafarlaust.
5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
33 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Fleiri ástæður fyrir foreldra að sjá um börnin sín í sólinni
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Af hverju ættu börn að vera frjáls að velja föt?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
10 skref til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Hvað ættu foreldrar að gera til að bæta vaxtarskerðingu hjá börnum?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?