Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu
Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.
Topp 10 grímur fyrir barnshafandi konur úr náttúrunni
Meðganga er mest spennandi tímabil í lífi konu þar sem þú býst við að barnið þitt fæðist og undirbúi sig undir að verða móðir. Á þessu tímabili gætir þú lent í húðvandamálum og þarft viðeigandi lausnir. Ein af lausnunum er að nota barnshafandi andlit úr náttúrulegum vörum til að hjálpa húðinni að líta hvítari og sléttari út.
Til viðbótar við húðslit geta þungaðar konur einnig verið með melasma, dökka bletti í andliti. Á meðgöngu ertu líklegri til að fá þetta ástand vegna þess að húðin þín framleiðir meiri olíu. Þó að þetta sé algengt vandamál sem barnshafandi konur standa frammi fyrir á meðgöngu er hægt að forðast það með því að nota meðgöngugrímu. Engin þörf á að leita langt að uppskrift til að búa til andlitsmaska fyrir barnshafandi konur, aFamilyToday Health mun hjálpa þér hér:
1. Gríma fyrir barnshafandi konur með sítrónu og kartöflu
Innihaldið sem þarf til að búa til þennan maska eru sítrónusafi og kartöflusafi. Þessi blanda getur hjálpað þér að losna við húðslit og bjartari húðina þannig að þú lítur betur út. Þessi maski er ríkur af C-vítamíni, mjög öruggur fyrir húð barnshafandi kvenna.
Hvernig á að nota grímu fyrir barnshafandi konur
Hellið 1/2 bolla (120 ml) af kartöflusafa í skál og bætið við 1/2 tsk af sítrónusafa.
Blandið vel saman og berið á hreinsað andlit. Látið standa í 15 mínútur og skolið af með vatni.
2. Möndlu- og bananaolíumaski
Þetta er einn af þessum grímum sem eru bæði hagkvæmir og áhrifaríkir sem allir geta auðveldlega búið til heima. Þessi blanda er rík af vítamínum B12 og C sem bæta kollagenframleiðslu í húðinni, veita mýkt og láta þig líta yngri út.
Hvernig á að nota grímu fyrir barnshafandi konur
Taktu 1 þroskaðan banana, saxaðu og stappaðu hann í skál þar til hann myndar mauk.
Bætið þremur dropum af möndluolíu við maukaða bananann, blandið vel saman.
Berið á hreinsað andlit, látið standa í um það bil 15 mínútur og skolið síðan með vatni.
3. Haframjöls- og jógúrtmaski
Þessi náttúrulega andlitsmaski mun hjálpa til við að losna við dökka bletti sem oft koma fram á meðgöngu. Yoghurt Oatmeal Mask hjálpar einnig við að fjarlægja óhreinindi og dauðar húðfrumur úr andliti þínu. Það hjálpar einnig til við að koma í veg fyrir unglingabólur og aðrar tegundir af útbrotum.
Hvernig á að nota grímu fyrir barnshafandi konur
Taktu 1 matskeið af jógúrt og haframjöl í skál, blandaðu vel saman.
Þú getur bætt við nokkrum dropum af volgu hunangi, blandað vel saman.
Berðu þessa blöndu á hreinsað andlit þitt, láttu það vera í 10 mínútur og þvoðu það af með volgu vatni.
4. Mjólk og hunangsmaska
Þegar þau eru sameinuð mun mjólk og hunang skapa dásamlega blöndu fyrir húðina þína. Það hjálpar til við að bjarta húðina og gefa raka. Þess vegna er þessi maski hentugur fyrir fólk með þurra húð. Nuddaðu maskanum reglulega á húðina til að fjarlægja óhreinindi og láta húðina líta heilbrigða út.
Hvernig á að nota grímu fyrir barnshafandi konur
Blandið 1 tsk af hunangi saman við 1 tsk af mjólk og nuddið því á andlitið.
Látið standa í um 30 mínútur. Hreinsið með volgu vatni.
5. Kjúklingabauna- og túrmerik andlitsmaski
Túrmerik er mikið notað til að létta húðina og hjálpa þunguðum konum að líða svalar og slakar á. Á meðgöngu getur húðin verið sljó, það er mælt með því að nota þennan maska til að þétta og bjarta húðina.
Hvernig á að nota grímu fyrir barnshafandi konur
Taktu 2 matskeiðar af kjúklingabaunamjöli, bættu við klípu af túrmerikdufti og blandaðu því saman við smá rósavatn.
Settu þennan mask á andlit og háls, láttu hann vera í um það bil 15 mínútur og þvoðu hann af með volgu vatni.
6. Gúrku- og tómatmaski
Þetta eru tvö hráefni sem auðvelt er að finna í eldhúskróknum á hverju heimili. Hægt er að nota þennan maska til að létta húðina. Margar barnshafandi konur upplifa streitu á meðgöngu og það kemur fram í húðinni. Þessi gríma er hægt að nota til að berjast gegn og koma í veg fyrir einkenni streitu eins og unglingabólur.
Hvernig á að nota grímu fyrir barnshafandi konur
Kreistið safa úr 1 tómati og 1/2 gúrku.
Berið þessa blöndu á andlitið. Látið standa í 15 mínútur og skolið af með volgu vatni.
7. Rjómamjólk og Walnut Mask
Þetta er annar heimagerður maski sem getur hjálpað til við að draga úr streituáhrifum á andlitið og er mjög áhrifaríkur við að fjarlægja dauðar húðfrumur. Þessi maski er mjög rakagefandi og er frábær kostur fyrir barnshafandi konur.
Hvernig á að nota grímu fyrir barnshafandi konur
Leggðu 5 valhnetur í bleyti í vatni í að minnsta kosti klukkutíma áður en þú byrjar að gera þær.
Malið valhnetur, bætið við 1 msk mjólkurrjóma, blandið vel saman og berið á hreinsað andlit.
Nuddið í 5 mínútur, látið standa í 10 mínútur í viðbót og skolið með vatni.
8. Hunangs- og papayamaska
Þetta er einn af bestu grímunum sem getur auðveldað endurnýjun húðarinnar. Maskinn er ríkur af C og A vítamínum og ríkur af andoxunarefnum, samsetning sem getur hjálpað þér að losna við dökku blettina og hrukkana sem koma fram á meðgöngu.
Hvernig á að nota grímu fyrir barnshafandi konur
Taktu 1/2 skál af maukuðu papaya, bættu 2 matskeiðum af hreinu hunangi út í, blandaðu vel saman.
Settu þennan maska á andlitið, láttu hann vera í 30 mínútur og þvoðu hann af með volgu vatni.
9. Mjólk og jarðarber maski
Þessi samsetning er ekki bara ljúffeng að borða heldur líka frábær fyrir húðvörur. Svo, ekki finnst þessi blanda of aðlaðandi og notaðu hana síðan til að borða, notaðu hana í staðinn á andlitið til að njóta fallegra húðávinningsins af þessari blöndu. Jarðarberja- og mjólkurmaski er ríkur af fólínsýru og C-vítamíni sem mun hjálpa til við að endurnýja húðina og gera húðina bjarta og heilbrigða.
Hvernig á að nota grímu fyrir barnshafandi konur
Maukið 3-4 jarðarber og bætið 2 msk af mjólk út í.
Bætið smá rjóma út í og blandið vel saman. Berið blönduna á andlit og háls, þvoið af með vatni eftir 10 mínútur.
10. Sandelviður og appelsínuhúð maski
Þetta er annar maski sem er frábær fyrir barnshafandi konur þar sem hann hjálpar til við að bæta húðáferð á þessu tímabili. Andlit þitt getur breyst þegar unglingabólur birtast og tegundir unglingabólur eru viðvarandi. Þú getur notað þennan maska til að berjast gegn öllum þessum vandamálum og hafa heilbrigðari húð.
Hvernig á að nota grímu fyrir barnshafandi konur
Taktu 2 matskeiðar af appelsínubörkdufti, bættu 1 teskeið af sandelviðardufti við það. Blandið saman við smá rósavatn til að mynda slétt deig.
Settu þennan mask á andlitið, láttu hann sitja í 1/2 klukkustund og þvoðu síðan af með vatni.
Þó að þessar grímur virki allir jafn vel, kjósa sumar barnshafandi konur mjólk og hunang, möndlu- og bananaolíu eða mjólkur- og jarðarbermaska. Þú getur prófað hvaða grímu sem er hér að ofan þar til þú finnur þann sem hentar húðinni þinni best.
Grænmetismatseðill á meðgöngu næringu fyrir barnshafandi konur
Ef móðirin er grænmetisæta á meðgöngu, þá mun hún örugglega þurfa vísindalegan og næringarríkan grænmetisæta matseðil til að hafa heilbrigða meðgöngu.
Ráð til að takast á við axlarverki á meðgöngu
Öxlverkir á meðgöngu eru eitt algengasta vandamálið sem barnshafandi konur upplifa. Þess vegna ættir þú að þekkja orsakir verkja í öxl og náttúruleg úrræði til að draga úr verkjum.
7 kostir jóga fyrir barnshafandi konur sem þú ættir að vita
Að skilja eftirfarandi 7 kosti jóga fyrir barnshafandi konur getur hvatt þig til að æfa oftar á meðgöngu!
Er óhætt fyrir barnshafandi konur að borða augnabliknúðlur?
Þó að það sé uppáhaldsréttur margra, ef barnshafandi konur borða of mikið af skyndlum, mun það hafa neikvæð áhrif á þær sjálfar og jafnvel fóstrið.
Gallblöðrusjúkdómar sem valda óþægindum á meðgöngu eru algengir
Konur á aldrinum 20 til 60 ára eru næmari fyrir gallsteinum en karlar. 2 - 4% þungaðra kvenna eru með gallsteina sem greinast með ómskoðun. Það eru enn margir gallblöðrusjúkdómar á meðgöngu sem þungaðar konur þurfa að fylgjast með.
Ólétt af tvíburum ætti að borða eins og?
Ef þú ert ólétt af tvíburum þýðir það að þú þarft að borða fyrir alla þrjá. Fullnægjandi næring með ráðlögðum hitaeiningum, próteini, járni og magnesíum er eitthvað sem þú þarft að hafa í huga í máltíðum þínum.
Einkenni um of mikla svitamyndun hjá þunguðum konum
Of mikil svitamyndun er algengt vandamál hjá þunguðum konum. Þó að það hafi ekki mikil áhrif á heilsuna, gerir það barnshafandi konur viðkvæma fyrir svefnleysi.
Sólarvörn fyrir barnshafandi konur: Hvernig á að nota það á öruggan hátt?
Sólarvörn fyrir barnshafandi konur er sérstaklega nauðsynleg á meðgöngu. Á þessu meðgöngutímabili verður húð þín auðveldlega fyrir áhrifum af sólinni.
Er gott að borða sælgæti á meðgöngu?
Matur úr sykri gerir barnshafandi konur alltaf ómótstæðilegar. Er gott að borða sælgæti á meðgöngu og hvaða áhrif getur það haft?
Lærðu um kviðslit á meðgöngu svo að móðir og barn séu heilbrigð saman
Þungaðar konur eru í mikilli hættu á að fá kviðslit á meðgöngu, allt frá eins einföldum ástæðum eins og að bera þunga hluti til flóknari, þar á meðal erfðafræði.
Viðbót fyrir DHA fyrir barnshafandi konur: Nauðsynlegt að gera
Að bæta við DHA fyrir barnshafandi konur hefur ekki aðeins góð áhrif á fóstrið í móðurkviði heldur hjálpar þér einnig að koma í veg fyrir fylgikvilla.
Er virkilega gott fyrir barnshafandi konur að drekka grænt te á meðgöngu?
Margar barnshafandi konur velta því fyrir sér hvort venja þeirra að drekka grænt te á meðgöngu muni hafa alvarleg áhrif á barnið?
Er óhætt fyrir barnshafandi konur að borða súrsað grænmeti?
Þungaðar konur sem borða súrsað grænmeti er gott eða ekki er spurning um marga. Þetta er gagnlegt ef móðir borðar hóflegt magn af grænmeti á meðgöngu.
Þungaðar konur borða ástríðuávexti: Góð áhrif og meðfylgjandi athygli
Ástríðuávöxtur, einnig þekktur sem ástríðuávöxtur, hefur náttúrulega sætt og súrt bragð og er valinn af mörgum barnshafandi konum vegna margra góðra heilsubótar.
Topp 10 grímur fyrir barnshafandi konur úr náttúrunni
Á meðgöngu gætir þú lent í húðvandamálum og þurft viðeigandi lausnir. Ein af lausnunum er að nota maska fyrir barnshafandi konur úr náttúrulegum vörum til að hjálpa húðinni að líta hvítari og sléttari út.
Er gott fyrir óléttar konur að borða jujube, er það næringarríkt?
Þungaðar konur sem borða jujube er gott eða ekki, er spurning sem er nokkuð algeng. Ef þú borðar það í hófi mun jujube koma með næringarefni
Hlutverk hormónsins FSH á meðgöngu
FSH er eitt mikilvægasta hormónið í kvenlíkamanum. Hins vegar, flest okkar skilja ekki í raun þetta hormón.
Þungaðar konur fara varlega með 13 ranghugmyndir á meðgöngu
Á meðgöngu vilja konur alltaf læra þekkingu um umönnun og vernd fósturs. Auk þess að læra í bækur og dagblöð trúa þeir einnig á reynslu þeirra sem á undan hafa farið. Hins vegar, fyrir utan gagnlega þekkingu, eru einnig ranghugmyndir á meðgöngu sem þú þarft að varast.
Leyndarmálið við að velja rétta óléttuföt fyrir barnshafandi konur
Það er mjög mikilvægt að velja réttu óléttufötin þegar líkaminn breytist mikið hvað varðar lögun á hverju stigi.
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Einkenni morgunógleði gefa til kynna kyn barns?
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Hvað tekur langan tíma að verða ólétt aftur? Hjálpaðu þér að finna svarið
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Af hverju er stífkrampabólusetning nauðsynleg fyrir barnshafandi konur?
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
Getnaðargluggi: Frjósamasti tíminn fyrir samfarir
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Leyndu 8 matvæli sem þungaðar konur þrá á meðgöngu
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
Ólétt móðir með beinan kviðvöðva aðskilnað er hættulegt?
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?