Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu
Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.
Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu
Hárlos á meðgöngu getur stafað af mörgum þáttum. Þetta getur haft áhrif á sjálfstraust og útlit barnshafandi kvenna. Þess vegna mun það vera mjög gagnlegt fyrir þig að finna orsök og úrræði fyrir hárlosi á meðgöngu.
Bæði karlar og konur missa að meðaltali 50 til 100 hár á dag. Á meðgöngu eykst magn estrógens í líkamanum, sem hægir á náttúrulegu hárlosi. Þess vegna finnst sumum konum hárið verða sterkara á meðgöngu, en það eru ekki allir jafn heppnir.
Orsakir hárlos á meðgöngu
Helstu sökudólgarnir fyrir þynnt hár á meðgöngu eru:
1. Hormónabreytingar
Ef þú finnur fyrir streitu í langan tíma gætirðu tekið eftir því að hárið verður smám saman þynnra og hættara við að brotna. Þetta ástand er kallað telogen effluvium (TE) hárlos og hefur áhrif á lítið hlutfall þungaðra kvenna.
Fyrsti þriðjungur meðgöngu er oft stressandi fyrir líkamann þar sem hormónin breytast smám saman til að styðja við þroska fóstursins. Þetta ástand hefur áhrif á hárið. Þannig að í stað þess að missa um 100 hár að meðaltali á dag gætirðu misst allt að 300 hár.
Hárlos af völdum hormónabreytinga gæti ekki átt sér stað strax. Þess í stað tekur það um 2 til 4 mánuði fyrir barnshafandi konur að taka eftir því að hárið þynnist smám saman. Þetta ástand varir venjulega ekki lengur en í 6 mánuði né veldur það varanlegu hárlosi.
2. Mataræði
Líkaminn þinn þarfnast meiri næringarefna á meðgöngu. Án nægjanlegs próteins, vítamína og steinefna gætir þú fundið fyrir hárlosi. Auk þess mun of mikið frásog A-vítamíns hafa þveröfug áhrif og valda áhrifum á hár og húð.
3. Erfðafræðilegir þættir
Þú veist það kannski ekki, en hárlos er í raun erfðafræðilegt. Þetta þýðir að ef foreldrar þínir voru með þetta vandamál, þá ertu líka í hættu. Fjöldi lyfja og meðferða mun hjálpa þunguðum konum að meðhöndla þetta ástand.
4. Heilsuvandamál
Sömuleiðis geta nokkur heilsufarsvandamál komið upp á meðgöngu, sem leiðir til hárlos á meðgöngu. Þau mál eru meðal annars:
Skjaldkirtilsvandamál
Skjaldkirtilssjúkdómar, eins og ofstarfsemi skjaldkirtils (of mikið skjaldkirtilshormón) eða vanstarfsemi skjaldkirtils (of lítið skjaldkirtilshormón) getur verið erfitt að greina á meðgöngu. Af þessum tveimur sjúkdómum er skjaldvakabrestur algengari og hefur áhrif á um það bil 2 eða 3 af hverjum 100 þunguðum konum. Hárlos ásamt krampum, hægðatregðu og þreytu eru einkenni skjaldvakabrests sem ekki ætti að hunsa.
Járnskortur
Járnskortur á sér stað þegar ekki er nóg af rauðum blóðkornum til að flytja súrefni til ýmissa vefja líkamans. Þetta ástand getur valdið þynningu í hári, þreytu, óreglulegum hjartslætti og mörgum öðrum einkennum. Þungaðar konur eru í aukinni hættu á að fá blóðleysi með járnskorti , sérstaklega ef þungun er á milli meðgöngu, fjölburaþungana eða alvarlegrar morgunógleði.
Þó að hárlos endist ekki að eilífu, mun hárið þitt ekki vera það sama fyrr en hormóna- og vítamínmagnið fer aftur í eðlilegt horf.
Áverka á hársvörð
Stundum er hárlos ekki tengt meðgöngu. Ef þú hefur nýlega framkvæmt ákveðnar fegurðarmeðferðir, eins og að krulla, slétta eða jafnvel binda hárið of þétt, á hárið þitt líka á hættu að detta nokkuð mikið.
Stjórna hárlosi á meðgöngu
Hárlos á meðgöngu krefst yfirleitt ekki sérstakrar meðferðar. Þetta ástand mun smám saman létta og hverfa með tímanum. Ef þú ert með sjúkdóma eins og skjaldvakabrest eða járnskortsblóðleysi gæti læknirinn ávísað lyfjum eða vítamínuppbót til að koma rauðum blóðkornum í eðlilegt horf.
Að auki eru nokkrar leiðir til að sjá um hárið og lágmarka hárlos, þar á meðal:
Forðastu að bursta of hart
Kemdu aðeins hárið með breiðum tönn greiða
Takmarkaðu hárgreiðslur eins og hestahala, bollur vegna þess að þær geta valdið spennu og leitt til taps og brots
Borðaðu mikið af ávöxtum og grænmeti sem innihalda flavonoids og andoxunarefni sem hjálpa til við að vernda hársekkina gegn skemmdum og örva hárvöxt.
Heimilisúrræði til að bæta hárlos á meðgöngu
Ef þú ert að leita að leiðum til að bæta hárlos skaltu reyna að fylgja þessum ráðleggingum.
1. Notaðu lífrænar vörur
Að nota náttúrulegar og lífrænar vörur er ein besta leiðin til að draga úr hárlosi af völdum sýkinga eða ofnæmis í hársvörðinni. Auk þess er náttúruvaran mjög örugg fyrir fólk með viðkvæma húð. Að auki, því minna af kemískum efnum, því heilbrigðara verður hárið.
2. Nuddaðu höfuðið með olíu
Að nudda hársvörðinn með heitri olíu er sagt hjálpa til við að stjórna hárlosi á náttúrulegan hátt. Kókosolía, jojobaolía, möndluolía og ólífuolía eru á listanum yfir bestu olíurnar sem hjálpa til við að næra og vernda glansandi hár.
3. Notaðu aloe vera hlaup
Aloe vera þykkni hefur getu til að aðstoða þig við að takast á við flestar húðsjúkdóma. Aloe vera hlaup þegar það er nuddað í hársvörðinn getur hjálpað til við að meðhöndla hárlos af völdum þurrs og sýkingar í hársvörðinni.
4. Kókosmjólk
Önnur tillaga fyrir þig er að nudda höfuðið með ferskri kókosmjólk í 10-15 mínútur og þvo það síðan með hreinu vatni eða jurtasjampói. Þetta úrræði mun hjálpa til við að næra hársvörðinn sem og hárið frá rót til enda.
5. Sítrónusafi
Þeytið egg og blandið því saman við matskeið af sítrónusafa. Nuddaðu þessari blöndu á hársvörðinn þinn og láttu hana sitja í um það bil 30 mínútur og þvoðu hana síðan af. Hárið þitt mun ekki aðeins draga úr broti heldur einnig gera það þykkara og mýkra.
Grænmetismatseðill á meðgöngu næringu fyrir barnshafandi konur
Ef móðirin er grænmetisæta á meðgöngu, þá mun hún örugglega þurfa vísindalegan og næringarríkan grænmetisæta matseðil til að hafa heilbrigða meðgöngu.
Ráð til að takast á við axlarverki á meðgöngu
Öxlverkir á meðgöngu eru eitt algengasta vandamálið sem barnshafandi konur upplifa. Þess vegna ættir þú að þekkja orsakir verkja í öxl og náttúruleg úrræði til að draga úr verkjum.
7 kostir jóga fyrir barnshafandi konur sem þú ættir að vita
Að skilja eftirfarandi 7 kosti jóga fyrir barnshafandi konur getur hvatt þig til að æfa oftar á meðgöngu!
Er óhætt fyrir barnshafandi konur að borða augnabliknúðlur?
Þó að það sé uppáhaldsréttur margra, ef barnshafandi konur borða of mikið af skyndlum, mun það hafa neikvæð áhrif á þær sjálfar og jafnvel fóstrið.
Gallblöðrusjúkdómar sem valda óþægindum á meðgöngu eru algengir
Konur á aldrinum 20 til 60 ára eru næmari fyrir gallsteinum en karlar. 2 - 4% þungaðra kvenna eru með gallsteina sem greinast með ómskoðun. Það eru enn margir gallblöðrusjúkdómar á meðgöngu sem þungaðar konur þurfa að fylgjast með.
Ólétt af tvíburum ætti að borða eins og?
Ef þú ert ólétt af tvíburum þýðir það að þú þarft að borða fyrir alla þrjá. Fullnægjandi næring með ráðlögðum hitaeiningum, próteini, járni og magnesíum er eitthvað sem þú þarft að hafa í huga í máltíðum þínum.
Einkenni um of mikla svitamyndun hjá þunguðum konum
Of mikil svitamyndun er algengt vandamál hjá þunguðum konum. Þó að það hafi ekki mikil áhrif á heilsuna, gerir það barnshafandi konur viðkvæma fyrir svefnleysi.
Sólarvörn fyrir barnshafandi konur: Hvernig á að nota það á öruggan hátt?
Sólarvörn fyrir barnshafandi konur er sérstaklega nauðsynleg á meðgöngu. Á þessu meðgöngutímabili verður húð þín auðveldlega fyrir áhrifum af sólinni.
Er gott að borða sælgæti á meðgöngu?
Matur úr sykri gerir barnshafandi konur alltaf ómótstæðilegar. Er gott að borða sælgæti á meðgöngu og hvaða áhrif getur það haft?
Lærðu um kviðslit á meðgöngu svo að móðir og barn séu heilbrigð saman
Þungaðar konur eru í mikilli hættu á að fá kviðslit á meðgöngu, allt frá eins einföldum ástæðum eins og að bera þunga hluti til flóknari, þar á meðal erfðafræði.
Viðbót fyrir DHA fyrir barnshafandi konur: Nauðsynlegt að gera
Að bæta við DHA fyrir barnshafandi konur hefur ekki aðeins góð áhrif á fóstrið í móðurkviði heldur hjálpar þér einnig að koma í veg fyrir fylgikvilla.
Er virkilega gott fyrir barnshafandi konur að drekka grænt te á meðgöngu?
Margar barnshafandi konur velta því fyrir sér hvort venja þeirra að drekka grænt te á meðgöngu muni hafa alvarleg áhrif á barnið?
Er óhætt fyrir barnshafandi konur að borða súrsað grænmeti?
Þungaðar konur sem borða súrsað grænmeti er gott eða ekki er spurning um marga. Þetta er gagnlegt ef móðir borðar hóflegt magn af grænmeti á meðgöngu.
Þungaðar konur borða ástríðuávexti: Góð áhrif og meðfylgjandi athygli
Ástríðuávöxtur, einnig þekktur sem ástríðuávöxtur, hefur náttúrulega sætt og súrt bragð og er valinn af mörgum barnshafandi konum vegna margra góðra heilsubótar.
Topp 10 grímur fyrir barnshafandi konur úr náttúrunni
Á meðgöngu gætir þú lent í húðvandamálum og þurft viðeigandi lausnir. Ein af lausnunum er að nota maska fyrir barnshafandi konur úr náttúrulegum vörum til að hjálpa húðinni að líta hvítari og sléttari út.
Er gott fyrir óléttar konur að borða jujube, er það næringarríkt?
Þungaðar konur sem borða jujube er gott eða ekki, er spurning sem er nokkuð algeng. Ef þú borðar það í hófi mun jujube koma með næringarefni
Hlutverk hormónsins FSH á meðgöngu
FSH er eitt mikilvægasta hormónið í kvenlíkamanum. Hins vegar, flest okkar skilja ekki í raun þetta hormón.
Þungaðar konur fara varlega með 13 ranghugmyndir á meðgöngu
Á meðgöngu vilja konur alltaf læra þekkingu um umönnun og vernd fósturs. Auk þess að læra í bækur og dagblöð trúa þeir einnig á reynslu þeirra sem á undan hafa farið. Hins vegar, fyrir utan gagnlega þekkingu, eru einnig ranghugmyndir á meðgöngu sem þú þarft að varast.
Leyndarmálið við að velja rétta óléttuföt fyrir barnshafandi konur
Það er mjög mikilvægt að velja réttu óléttufötin þegar líkaminn breytist mikið hvað varðar lögun á hverju stigi.
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Einkenni morgunógleði gefa til kynna kyn barns?
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Hvað tekur langan tíma að verða ólétt aftur? Hjálpaðu þér að finna svarið
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Af hverju er stífkrampabólusetning nauðsynleg fyrir barnshafandi konur?
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
Getnaðargluggi: Frjósamasti tíminn fyrir samfarir
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Leyndu 8 matvæli sem þungaðar konur þrá á meðgöngu
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
Ólétt móðir með beinan kviðvöðva aðskilnað er hættulegt?
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?