Að sjá um barnshafandi konur

Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.

Ef móðirin er grænmetisæta á meðgöngu, þá mun hún örugglega þurfa vísindalegan og næringarríkan grænmetisæta matseðil til að hafa heilbrigða meðgöngu.

Öxlverkir á meðgöngu eru eitt algengasta vandamálið sem barnshafandi konur upplifa. Þess vegna ættir þú að þekkja orsakir verkja í öxl og náttúruleg úrræði til að draga úr verkjum.

Að skilja eftirfarandi 7 kosti jóga fyrir barnshafandi konur getur hvatt þig til að æfa oftar á meðgöngu!

Þó að það sé uppáhaldsréttur margra, ef barnshafandi konur borða of mikið af skyndlum, mun það hafa neikvæð áhrif á þær sjálfar og jafnvel fóstrið.

Konur á aldrinum 20 til 60 ára eru næmari fyrir gallsteinum en karlar. 2 - 4% þungaðra kvenna eru með gallsteina sem greinast með ómskoðun. Það eru enn margir gallblöðrusjúkdómar á meðgöngu sem þungaðar konur þurfa að fylgjast með.

Ef þú ert ólétt af tvíburum þýðir það að þú þarft að borða fyrir alla þrjá. Fullnægjandi næring með ráðlögðum hitaeiningum, próteini, járni og magnesíum er eitthvað sem þú þarft að hafa í huga í máltíðum þínum.

Of mikil svitamyndun er algengt vandamál hjá þunguðum konum. Þó að það hafi ekki mikil áhrif á heilsuna, gerir það barnshafandi konur viðkvæma fyrir svefnleysi.

Sólarvörn fyrir barnshafandi konur er sérstaklega nauðsynleg á meðgöngu. Á þessu meðgöngutímabili verður húð þín auðveldlega fyrir áhrifum af sólinni.

Matur úr sykri gerir barnshafandi konur alltaf ómótstæðilegar. Er gott að borða sælgæti á meðgöngu og hvaða áhrif getur það haft?

Þungaðar konur eru í mikilli hættu á að fá kviðslit á meðgöngu, allt frá eins einföldum ástæðum eins og að bera þunga hluti til flóknari, þar á meðal erfðafræði.

Að bæta við DHA fyrir barnshafandi konur hefur ekki aðeins góð áhrif á fóstrið í móðurkviði heldur hjálpar þér einnig að koma í veg fyrir fylgikvilla.

Margar barnshafandi konur velta því fyrir sér hvort venja þeirra að drekka grænt te á meðgöngu muni hafa alvarleg áhrif á barnið?

Þungaðar konur sem borða súrsað grænmeti er gott eða ekki er spurning um marga. Þetta er gagnlegt ef móðir borðar hóflegt magn af grænmeti á meðgöngu.

Ástríðuávöxtur, einnig þekktur sem ástríðuávöxtur, hefur náttúrulega sætt og súrt bragð og er valinn af mörgum barnshafandi konum vegna margra góðra heilsubótar.

Á meðgöngu gætir þú lent í húðvandamálum og þurft viðeigandi lausnir. Ein af lausnunum er að nota maska ​​fyrir barnshafandi konur úr náttúrulegum vörum til að hjálpa húðinni að líta hvítari og sléttari út.

Þungaðar konur sem borða jujube er gott eða ekki, er spurning sem er nokkuð algeng. Ef þú borðar það í hófi mun jujube koma með næringarefni

FSH er eitt mikilvægasta hormónið í kvenlíkamanum. Hins vegar, flest okkar skilja ekki í raun þetta hormón.

Á meðgöngu vilja konur alltaf læra þekkingu um umönnun og vernd fósturs. Auk þess að læra í bækur og dagblöð trúa þeir einnig á reynslu þeirra sem á undan hafa farið. Hins vegar, fyrir utan gagnlega þekkingu, eru einnig ranghugmyndir á meðgöngu sem þú þarft að varast.

Það er mjög mikilvægt að velja réttu óléttufötin þegar líkaminn breytist mikið hvað varðar lögun á hverju stigi.

4D fósturómskoðun mun hjálpa þér að sjá greinilega hreyfingar fóstursins í kviðnum. Hins vegar, vertu viss um að skilja eftirfarandi áður en þú gerir það!

Með hugmyndinni um að ginseng sé sjaldgæft og styrkjandi lyf, hjálpar það til við að fæða heilbrigð, greind og laus börn frá nýburasjúkdómum... margar barnshafandi konur eru tilbúnar að eyða miklum peningum til að næra börnin sín, en þær Veit að það er í raun ekki gott fyrir barnshafandi konur að borða ginseng.

Það er mjög mikilvægt að velja gott grænmeti fyrir barnshafandi konur til að hafa hollt mataræði sem tryggir bæði næringarþarfir og góða heilsu.

Það er hugmynd um að barnshafandi konur ættu ekki að borða andakjöt því það mun hafa áhrif á lögun barnsins síðar. Reyndar er óléttar konur sem borða andakjöt mjög gott fyrir móður og barn

Á meðgöngu er alveg eðlilegt að vera með slím í hægðum. Hins vegar, ef það fylgir verkur í neðri kvið eða blóð í hægðum, ættir þú að sjá lækninn þinn strax.

„Svimandi“ breytingar á brjóstum og geirvörtum á meðgöngu geta gert margar konur erfitt að sjá um.

Læknar hvetja ekki barnshafandi konur til að borða hráan mat, því hlutlægir þættir eins og ósoðinn matur skaða móður og fóstur.

Svarið við spurningunni um hvað barnshafandi konur borða til að gera börnin sín klár er í rauninni frekar einfalt því þú þarft bara að bæta við mat eins og eggjum, fiski, hnetum...

Útsetning fyrir háværum hljóðum getur haft svo mikil áhrif á fóstrið, það getur aukið hættuna á ótímabæra fæðingu og gert barnið viðkvæmara fyrir heyrnarvandamálum.

Þungaðar konur sem borða lótusfræ munu fá 8 góða kosti fyrir bæði móður og barn. Þessi fræ koma með mörg góð næringarefni og eru mjög auðveld í undirbúningi.