Leiðir til að meðhöndla nefstíflu fyrir barnshafandi konur eru ekki of flóknar en geta samt hjálpað þunguðum konum að líða betur í stað þess að þjást af óþægindum.
Nefstífla er eðlilegt ástand en á meðgöngu verða þungaðar konur mjög hræddar við að taka lyf því þær hafa áhyggjur af því að það hafi áhrif á fóstrið. Svo er einhver leið til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum án þess að nota lyf? Ef þú hefur svipaðar spurningar skulum við komast að því með aFamilyToday Health í gegnum eftirfarandi grein.
Sumar ástæður fyrir því að barnshafandi konur hafa stíflað nef á meðgöngu eru:
Skútabólga
Ofnæmi á meðgöngu
Sýking eða kvef .
Leiðir til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum án þess að nota lyf eru:
Steam er mjög vinsæl og einföld leið til að meðhöndla nefstíflu á meðgöngu. Þú þarft bara að setja vatn í stóran pott og koma upp suðu. Síðan skaltu hylja höfuðið með stóru handklæði og setja gufubaðið undir andlitið til að láta gufuna lyftast. Andaðu að þér gufunni í nokkrar mínútur til að létta stíflað nef.
Hlýtt, rakt loft mun hjálpa til við að róa kláða í nefi. Þess vegna gætu þungaðar konur með nefstíflu íhugað að setja rakatæki í herbergið á meðan þú sefur til að bæta nefstífluna fljótt.
Hins vegar ættir þú að þrífa rakatækið reglulega og skipta um vatn til að koma í veg fyrir að bakteríur vaxi. Þú getur líka andað djúpt til að njóta hlýju og slökunar.
Þetta er líka góð leið til að meðhöndla nefstíflu fyrir barnshafandi konur sem þú ættir ekki að hunsa. Settu nokkra dropa af saltvatni í hverja nös. Eftir 5-10 mínútur mun þér líða miklu betur.
Bætið teskeið af salti og matarsóda út í vatnið. Blandið vel saman og hellið smá í lófann. Andaðu nú að þér kröftuglega inn í hvora nös og endurtaktu nokkrum sinnum þar til þrengslin hverfa. Eftir það ætti þunguð móðir að þvo það með hreinu vatni.
Ýttu á aðra nösina með þumalfingri og blástu varlega í hina nösina. Þetta mun losna við allt slím, draga úr þrengslum. Endurtaktu þetta nokkrum sinnum þar til þér líður betur.
Hár koddi er einnig ein af áhrifaríku leiðunum til að meðhöndla nefstíflu fyrir barnshafandi konur. Þegar þú sefur skaltu halda nefinu fyrir ofan hjartað því þyngdarafl mun hjálpa nefinu að tæma slím, hjálpa til við að létta þrengslum og brjóstsviða á meðgöngu . Að auki mun það hjálpa hálsi og hrygg í betra jafnvægi að setja púða um hálsinn.
Líkamsrækt á meðgöngu með mildum æfingum eða göngu er einnig góð leið til að meðhöndla nefstíflu fyrir barnshafandi konur. Hins vegar ættir þú ekki að hreyfa þig utandyra því mengandi efni eins og reykur, bensínlykt ... mun auðveldlega gera nefstíflu verra. Að auki ættir þú líka að gera nokkrar reglulegar hjarta- og æðaæfingar til að styðja við blóðrásina og sofa betur á meðgöngu .
Að drekka nóg vatn á meðgöngu hjálpar ekki aðeins við nefstíflu á meðgöngu heldur hjálpar það einnig til við að tryggja heilsu þína og heilbrigðan þroska ófætts barns þíns. Hins vegar ættir þú ekki að drekka koffíndrykki eins og te eða kaffi á meðgöngu.
Nevlbólga mun valda því að nasirnar þorna og brenna. Til að viðhalda raka á þessu svæði skaltu nota smyrsl.
Borðaðu fleiri matvæli sem innihalda C-vítamín til að koma í veg fyrir blóðnasir. Þessi matvæli eru rík af C-vítamíni má nefna sem kiwi, tómata, appelsínur, papriku ... Fyrir hugarró ættir þú að ráðfæra þig við lækni áður en þú ferð án nettengingar.
Nálastungur til að meðhöndla stíflað nef er ekki ný aðferð. Ýttu á svæðið sitt hvoru megin við nefið með þumalfingri í um það bil fimm mínútur. Þú getur ýtt á hvora hlið í röð eða ýtt á sama tíma. Með þessari aðferð verður slímið í nefinu fjarlægt og það er ekki lengur stíflað nef.
Þú getur prófað að vera í sokkum í rúmið. Að öðrum kosti geturðu einnig borið vindolíu á fæturna áður en þú ferð í sokka. Þetta mun halda fótum og líkama hlýrri og draga í raun úr bólgu í nefinu.
Bætið piparrótarkryddi , eplaediki og smá sykri út í vatnið, hrærið vel. Að drekka tvær matskeiðar af þessari blöndu daglega getur hjálpað þér að bæta ónæmiskerfið og styrkja mótstöðu þína og koma þannig í veg fyrir nefstíflu á skilvirkari hátt.
Engifer hefur áhrifaríka náttúrulega bólgueyðandi eiginleika, svo þú getur notað bolla af krydduðu engifertei til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum. Þú þarft bara að nota þunnt sneið ferskt engifer og bæta við smá hunangi til að fá áhrifaríkan drykk sem dregur úr nefstíflu. 1 bolli af hunangs engifer te hefur getu til að hita upp öndunarfærin, þannig að það léttir strax á þrengslum og mæði.
Til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum geturðu auðveldlega keypt úða eða innöndunartæki til að draga úr bólgum í apótekum til að draga úr bólgu og hreinsa öndunarvegi. Ekki nóg með það, þessi sprey eða innöndunartæki eru auðveld í notkun og með sér.
Lyfjanotkun er einnig áhrifarík leið til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum, en það eru enn til athugasemdir fyrir þig til að tryggja öryggi fyrir bæði móður og barn.
Fyrir stíflað nef geturðu notað nefúða. Þetta lyf er alveg öruggt vegna þess að það er ekki inntökulyf, svo það kemst ekki inn í líkamann. Hins vegar skaltu hafa í huga að notkun nefúða er ekki alltaf áhrifarík.
Að auki getur nefslímubólga á meðgöngu stafað af auknu histamínmagni á meðgöngu. Af þessum sökum munu andhistamín hjálpa til við að stjórna einkennum á áhrifaríkan hátt. Þetta lyf er einnig mjög öruggt fyrir barnshafandi konur.
Þú gætir hafa heyrt um mörg lyf sem hjálpa við nefstíflu. Hins vegar, á meðgöngu, ættir þú að vera varkár í notkun lyfja, sérstaklega eftirfarandi lyfja:
Afrin: Afrin stuðlar að þrengingu í æðum og slímhúð, útrýma bjúg, hjálpar þér að anda auðveldlega. Ef þú fylgir ofangreindum aðferðum og það virkar ekki skaltu nota þetta lyf. Meira um vert, þú ættir aðeins að taka lyfið þegar læknirinn hefur ávísað því.
Otrivin (Xylometazoline) nefdropar : Þetta lyf er ekki öruggt fyrir barnshafandi konur. Þess vegna ættir þú aðeins að nota það þegar læknirinn hefur ávísað því. Þetta er lyf notað til að meðhöndla nefstíflu af völdum kvefs.
Vibrocil : Þú ættir að ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur vibrocil þar sem áhrif lyfsins hafa ekki verið staðfest. Það er oft ætlað til meðferðar á algengri nefstíflu.
Sudafed nefúði: Þungaðar konur ættu ekki að taka Sudafed. Hins vegar mun læknirinn stundum ávísa þér þessu lyfi ef nefstíflað er tengist skútabólgu.
Sinutab: Sinutab er nefúði sem notað er til að meðhöndla nefstíflu og skútabólgu. Þú ættir að ráðfæra þig við lækninn fyrir notkun.
Phenylephrine hýdróklóríð nefúði : Þú ættir að forðast að nota þetta lyf til að meðhöndla nefstíflu á meðgöngu, sérstaklega á fyrstu 13 vikum meðgöngu þar sem það getur valdið fæðingargöllum hjá barninu þínu.
Vonandi geta leiðir til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum sem hefur verið deilt hjálpað þér að líða betur. Ef þú ert ekki viss um ástand þitt skaltu fara til læknisins til að fá viðeigandi skoðun og meðferð!
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?
