Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu
Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.
Sólarvörn fyrir barnshafandi konur: Hvernig á að nota það á öruggan hátt?
Sólarvörn fyrir barnshafandi konur er sérstaklega nauðsynleg á meðgöngu. Á þessu meðgöngutímabili verður húð þín auðveldlega fyrir áhrifum af sólinni.
Að bera á sig sólarvörn er alltaf mikilvægt skref í húðumhirðu sem og förðun. Hins vegar, á meðgöngu, þarftu að vera varkár með notkun sólarvörn. Sum óviðeigandi innihaldsefni munu setja bæði móður og barn í hættu.
Svo hvernig ætti að nota sólarvörn fyrir barnshafandi konur? Við skulum finna svarið með aFamilyToday Health í gegnum eftirfarandi grein.
Af hverju ættu barnshafandi konur að nota sólarvörn?
Hvort sem þú ert ólétt eða ekki, ættir þú samt að nota sólarvörn. Langvarandi útsetning fyrir sólargeislum gerir húðina ekki aðeins brúna heldur skapar hún einnig aðstæður eins og melasma, aldursbletti, lafandi og hraðari öldrun.
Samkvæmt American Academy of Dermatology hjálpar sólarvörn að koma í veg fyrir húðkrabbamein. Samhliða hormónabreytingunum sem eiga sér stað á meðgöngu þarftu meiri vernd gegn sterkum hita sólarinnar til að líta sem best út.
Hvaða innihaldsefni ætti sólarvörn fyrir barnshafandi konur ekki að hafa?
Þegar þú ert barnshafandi ættir þú að vera varkár með húðvörur sem þú notar, þar á meðal sturtugel, sjampó og húðkrem... Efni geta frásogast í gegnum húðina og þar með stafað hætta af fyrir ófætt barn. Þess vegna er mikilvægt að meta innihaldsefni sólarvörnar fyrir barnshafandi konur til að velja heppilegustu vöruna.
Eitt af innihaldsefnum sem ætti ekki að koma fram í sólarvörn fyrir barnshafandi konur er oxybenzone. Þetta efni hefur verið tengt við vandamál eins og: börn með litla fæðingarþyngd, ofnæmi, hormónatruflanir og frumuskemmdir.
Að auki þarftu líka að forðast efni eins og para-amínóbensósýru , októkrýlen, retínýlpalmitat og hómósalat.
Eins og aðrar húðvörur sem notaðar eru á meðgöngu eru sólarvörn fyrir meðgöngu laus við litarefni, ilmefni, súlföt, parabena og þalöt.
Leitaðu að sólarvörnum með sinkoxíði og títanoxíði (títanoxíði) þar sem þær eru öruggari. Aloe vera, shea smjöri og ilmkjarnaolíum er einnig oft bætt við innihaldsefnin til að veita róandi, rakagefandi áhrif á húðina. Þeir eru líka alveg öruggir fyrir barnshafandi konur.
Er sólarvörn fyrir börn örugg fyrir barnshafandi konur?
Ef þú átt í erfiðleikum með að ákveða að kaupa þér sólarvörn fyrir meðgöngu skaltu leita að vörum sem eru merktar barnaöryggi.
Sink og títan eru tvö af algengustu innihaldsefnum sem þú getur fundið í sólarvörnum fyrir börn. Þeir haldast bara á yfirborði húðarinnar og frásogast ekki inn í húðþekjuna. Þess vegna ættu barnshafandi konur að nota sólarvörn sem inniheldur þessi tvö efni.
Hvernig á að nota sólarvörn fyrir barnshafandi konur rétt?
Það er ekki nóg að eiga góða sólarvörn, þú þarft að vita hvernig á að nota hana rétt, eins og:
Spray sólarvörn hentar líkamanum betur en krem og því ætti að bera það á köldum stað.
Ekki bera sólarvörn á þig strax, heldur smyrðu lítið magn á úlnlið eða kjálkalínu. Þetta er besta leiðin til að athuga möguleg ofnæmisviðbrögð. Ef úlnliðir eða kjálkar verða rauðir, bólgnir og klæjar, gæti það verið merki um að þú ættir að leita að annarri sólarvörn fyrir meðgöngu.
Notaðu næga sólarvörn. Ef borið er á of lítið mun sólarvörn ekki vera áhrifarík til að vernda barnshafandi konur fyrir sólinni.
Þú ættir líka að vita hvenær á að bera á þig sólarvörn aftur. Flestir framleiðendur munu mæla með því að gera það eftir 2 klukkustundir, sérstaklega ef þú ert úti eða svitnar mikið.
Notaðu sólarvörn áður en þú ferð út, hvort sem það er skýjað eða heitt.
Bjóða þér að lesa meira þú veist hvernig á að velja bestu sólarvörnina fyrir húðina þína ennþá?
Einhver sólarvörn fyrir barnshafandi konur
1. Neutrogena Pure & Free Baby Mineral sólarvörn
Neutrogena er mjög vinsælt sólarvarnarmerki. Með SPF 50 sólarvörn hefur varan einnig þann kost að vera með örugg og góðkynja innihaldsefni sem henta börnum og barnshafandi konum.
Neutrogena Pure & Free Baby Mineral sólarvörn kemur með Pure Screen tækni, eingöngu þróuð af framleiðanda, svo hún hjálpar þér að forðast skaðlega útfjólubláa geisla.
Verð: Um meira en 200.000 VND / 88ml rör
2. Blue Lizard Australian Sunscreen
Sólarvörn með sætum eðluumbúðum sem inniheldur 10% sinkoxíð og 5% títanoxíð og inniheldur engin skaðleg efni eins og ilmefni, parabena … Þessi vara kemur vel til greina í úrvalinu Veldu sólarvörn fyrir barnshafandi konur. Framleiðandinn lofar einnig að þú getur notað þessa vöru fyrir börn.
Annar áhugaverður eiginleiki Blue Lizard Australian Sunscreen er snjallskeljartæknin, flöskuna verður samstundis bleikur þegar hann verður fyrir skaðlegum UVA geislum.
Verð: Um 460.000 VND/flaska (148ml)
3. Innisfree Eco Safety Perfect SPF 50+ sólarvörn
Eins og er eru sólarvörnin frá Innisfree sífellt vinsælli vegna viðráðanlegs verðs sem og góðkynja innihaldsefna sem henta mismunandi húðgerðum.
Innisfree Eco Safety Perfect SPF 50+ Sunblock krem er framleitt með helstu innihaldsefnum þar á meðal: sinkoxíði, títanoxíði, níasínamíði... Þetta eru virk efni sem hjálpa til við að vernda gegn sólarljósi, vernda húðina á öruggan og varlegan hátt, en styrkja jafnframt um leið. getu til að gefa raka, draga úr myrkvun, dökknun húðarinnar.
Verð: Um 250.000 VND / 50ml túpa
4. Anessa Essence UV sólarvörn Mild Milk
Anessa Essence UV sólarvörn Mild Milk sólarvörn hefur miðlungs sólarvarnarvísitölu með SPF 35 og PA+++. Því hentar varan mjög vel til daglegrar notkunar. Þetta er tegund af sólarvörn fyrir barnshafandi konur sem hefur þá góða kosti að vera mjög góð fyrir húðina, frásogast auðveldlega og léttir tóninn.
Verð: Um 500.000 VND/60ml flaska
Hvernig á að hjálpa til við að vernda húðina gegn sólinni
Notkun sólarvörn á meðgöngu er aðeins fyrsta mælikvarðinn á vörn gegn sterkum útfjólubláum geislum. Ef þú vilt hámarksvernd eru hér nokkrar tillögur sem þú getur fylgst með:
Drekktu nóg af vatni til að bæta á vökva sem tapast vegna svitamyndunar og kæla niður í heitu veðri
Það ætti að nota hatta og sólgleraugu
Forðastu að fara út frá klukkan 10 til 16 því þá er sólin mest
Vertu varkár í kringum sand eða vatn þar sem þeir geta endurvarpað geislum sólarinnar og valdið verulegum skemmdum á húðinni, sérstaklega við langvarandi útsetningu.
Sólin gefur frá sér ekki bara mikinn hita heldur einnig útfjólubláa geisla sem aftur skaða húðina á margan hátt. Langvarandi sólarljós getur leitt til húðvandamála eins og melasma , brúnku eða jafnvel krabbameins. Besta leiðin til að forðast þessi skaðlegu áhrif er að nota sólarvörn fyrir meðgöngu áður en þú ferð út.
Sólarvörn fyrir barnshafandi konur: Hvernig á að nota það á öruggan hátt?
Sólarvörn fyrir barnshafandi konur er sérstaklega nauðsynleg á meðgöngu. Á þessu meðgöngutímabili verður húð þín auðveldlega fyrir áhrifum af sólinni.
Er virkilega gott fyrir barnshafandi konur að drekka grænt te á meðgöngu?
Margar barnshafandi konur velta því fyrir sér hvort venja þeirra að drekka grænt te á meðgöngu muni hafa alvarleg áhrif á barnið?
Þungaðar konur borða ástríðuávexti: Góð áhrif og meðfylgjandi athygli
Ástríðuávöxtur, einnig þekktur sem ástríðuávöxtur, hefur náttúrulega sætt og súrt bragð og er valinn af mörgum barnshafandi konum vegna margra góðra heilsubótar.
Hlutverk hormónsins FSH á meðgöngu
FSH er eitt mikilvægasta hormónið í kvenlíkamanum. Hins vegar, flest okkar skilja ekki í raun þetta hormón.
Grænmetið sem er gott fyrir barnshafandi konur ætti að vera með í daglegum máltíðum þeirra
Það er mjög mikilvægt að velja gott grænmeti fyrir barnshafandi konur til að hafa hollt mataræði sem tryggir bæði næringarþarfir og góða heilsu.
Geta barnshafandi konur borðað andakjöt? Er það gott fyrir barnið?
Það er hugmynd um að barnshafandi konur ættu ekki að borða andakjöt því það mun hafa áhrif á lögun barnsins síðar. Reyndar er óléttar konur sem borða andakjöt mjög gott fyrir móður og barn
Orsakir þess að hægðir innihalda slím á meðgöngu
Á meðgöngu er alveg eðlilegt að vera með slím í hægðum. Hins vegar, ef það fylgir verkur í neðri kvið eða blóð í hægðum, ættir þú að sjá lækninn þinn strax.
Rétt umhirða brjósta og geirvörta á meðgöngu
„Svimandi“ breytingar á brjóstum og geirvörtum á meðgöngu geta gert margar konur erfitt að sjá um.
Þungaðar konur sem borða hráan mat eiga á hættu að hafa áhrif á líf sitt
Læknar hvetja ekki barnshafandi konur til að borða hráan mat, því hlutlægir þættir eins og ósoðinn matur skaða móður og fóstur.
Hvernig hefur hátt hljóð áhrif á fóstrið?
Útsetning fyrir háværum hljóðum getur haft svo mikil áhrif á fóstrið, það getur aukið hættuna á ótímabæra fæðingu og gert barnið viðkvæmara fyrir heyrnarvandamálum.
Þungaðar konur ættu að borða lauk á meðgöngu?
Laukur er mjög góður fyrir heilsuna, en ef hann er borðaður rangt geta barnshafandi konur fundið fyrir óæskilegum aukaverkunum.
Getur fullnæging á meðgöngu valdið fósturláti, ótímabærri fæðingu?
Að fá fullnægingu á meðgöngu skaðar ekki bara barnið heldur hjálpar þunguðum konum að draga úr streitu og styrkja samband eiginmanns og eiginkonu.
Eiga barnshafandi konur að borða pistasíuhnetur?
Eiga barnshafandi konur að borða pistasíuhnetur? Reyndar hafa pistasíuhnetur margar heilsubætur fyrir barnshafandi konur. Hins vegar ættir þú aðeins að borða í hófi því að borða mikið getur leitt til margra hættulegra fylgikvilla.
Matvæli sem valda fósturláti á meðgöngu þurfa athygli
Þungaðar konur ættu að fara varlega í að borða og drekka, eins og að læra um matvæli sem valda fósturláti til að hafa ekki áhrif á ástand fóstursins.
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Hvernig á að meðhöndla nefstíflu fyrir barnshafandi konur á einfaldan og öruggan hátt
Leiðir til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum eru ekki of flóknar en geta samt hjálpað þunguðum konum að líða vel. Öndun er miklu auðveldari.
Vandamál sem þarf að vita um placenta previa
Ertu ólétt og ómskoðunin sýnir að fylgjan er fest að framan? Þú veist ekki hvaða áhrif þetta hefur. Finndu út í gegnum grein aFamilyToday Health.
Mun leggöngum eftir fæðingu fara aftur í eðlilega stærð?
Leggöngin eftir fæðingu munu hafa umtalsverða útvíkkun eftir mörgum mismunandi þáttum. Að þjálfa grindarbotnsvöðvana getur hjálpað þér að endurheimta stinnleika þinn.
Getnaðarvarnarpillur: Hvenær á að nota?
Innleiðing er inngrip til að binda enda á meðgöngu í gegnum leggöngin. Læknirinn þinn mun gera þetta með læknisfræðilegum aðferðum eða lyfjum. Hins vegar, hvenær á að nota hvaða lyf og hvort getnaðarvarnarpillur hafi einhver áhrif á heilsu bæði móður og barns, vita ekki allir.
Er hægt að opna eggjaleiðara á náttúrulegan hátt?
Stíflaðir eggjaleiðarar munu hafa mikil áhrif á frjósemi kvenna, sérstaklega hjá konum sem vilja eignast börn. Til viðbótar við læknisaðgerðir geturðu samt opnað eggjaleiðara þína á náttúrulegan hátt til að auka líkurnar á að verða þunguð.
Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu
Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.