Er virkilega gott fyrir barnshafandi konur að drekka grænt te á meðgöngu?

Þunguðum konum er oft ráðlagt að drekka mikið vatn til að tryggja betri myndun og þroska fóstursins. Auk síaðs vatns, einhæfs drykkjar, hafa þungaðar konur einnig marga aðra drykki, þar á meðal grænt te. Grænt te er talið uppáhaldsdrykkur margra, en hefur það einhver áhrif að drekka grænt te á meðgöngu?

Frá fornu fari hefur grænt te verið notað sem frábær drykkur til að koma mörgum heilsufarslegum ávinningi fyrir fólk. Með vísan til grænt te, getum við nefnt nokkrar notkunaraðferðir til að hjálpa til við „vörumerki“ þessa drykks eins og að hreinsa hita, andoxun - andstæðingur- krabbamein , koma í veg fyrir krabbamein . En spurningin sem margir velta fyrir sér er hvort að drekka grænt te á meðgöngu sé í raun eins gagnlegt og margir halda eða geti valdið hugsanlegri heilsufarsáhættu. Við skulum fara með aFamilyToday Health til að finna svarið við þessari spurningu!

Er gott að drekka grænt te á meðgöngu?

Er virkilega gott fyrir barnshafandi konur að drekka grænt te á meðgöngu?

 

 

 

Þungaðar konur sem elska grænt te spyrja oft sömu spurningar og hér að ofan. Athugið að neysla á grænu tei eða öðrum drykkjum ætti að vera í hófi.

Þannig að svarið við því hvort það sé virkilega óhætt fyrir konur að drekka grænt te á meðgöngu er að þungaðar konur ættu að forðast að nota þennan drykk á fyrstu þremur mánuðum meðgöngunnar. Ástæðan er sú að grænt te hefur þau áhrif að það lækkar magn fólínsýru (eða fólats) og eykur þar með óbeint hættuna á taugagangagalla í fóstrinu.  Að auki, á öðrum og þriðja þriðjungi meðgöngu, ætti magn af te ekki að fara yfir 2 bolla á dag til að tryggja að bæði móðir og barn séu heilbrigð. Önnur lítil upplýsingar eru þær að barnshafandi konur drekka grænt te getur truflað upptöku járns úr grænu grænmeti.

Athugið að grænt te og jurtate er ekki það sama, grænt te inniheldur koffín sem eykur hjartslátt fósturs auk þess sem það dregur úr blóðflæði til fósturs, þar að auki veldur koffín einnig ofþornun sem og ofþornun. draga úr þorsta á meðgöngu konur. Samkvæmt tölfræði mun tebolli með um það bil 236 ml innihalda um það bil 25-46 mg af koffíni, en kaffibolli með sambærilegu magni inniheldur frá 95-200 mg af koffíni. Þess vegna ættu mæður sem drekka grænt te á meðgöngu að huga að þessu.

Auðveldar grænt te konum að verða óléttar?

Talandi aðeins á hliðarlínunni, kannski mun fólk líka velta þessu fyrir sér þegar það heyrir spurninguna um hvort það sé óhætt að drekka grænt te á meðgöngu. Og svarið fyrir þá sem vilja eignast sinn eigin litla engil er að grænt te er ekki bara ljúffengt heldur hefur það líka mörg næringarefni sem hjálpa til við að  auka frjósemi . Þessi efni innihalda:

C-vítamín: Að  takmarka áhrif oxunarefna á æxlunarfrumur, stjórna sindurefnum í líkamanum er ávinningur af C-vítamíni  í grænu tei og þannig mun geta til að verða þunguð batnað verulega.

Andoxunarefni: Eins og C-vítamín koma andoxunarefni í veg fyrir frumuskemmdir af völdum sindurefna. Það gegnir jákvætt hlutverk fyrir líkama þinn að undirbúa sig fyrir meðgöngu.

Steinefni: Sum nauðsynleg steinefni eins og sink, mangan, króm og selen sem eru í grænu tei munu auka lífvænleika eggja hjá konum. Fyrir karla hjálpa þessi steinefni að auka gæði sæðisfrumna  sem og hreyfanleika þeirra.

Sérstakur ávinningur af grænu tei fyrir barnshafandi konur

Er virkilega gott fyrir barnshafandi konur að drekka grænt te á meðgöngu?

 

 

Þungaðar konur sem drekka einn til tvo bolla af grænu tei á dag munu fá eftirfarandi frábæra kosti.

Kemur til alvarlegra fylgikvilla á meðgöngu, það getur ekki skipt máli að meðgöngueitrun og sérstaklega þetta ástand er í mikilli hættu hjá fólki með háþrýsting. Ef þú hefur vana að drekka 1-2 bolla af grænu tei á dag geturðu verið viss um að grænt te mun hjálpa þunguðum konum að stjórna blóðþrýstingi á áhrifaríkan hátt.

Sjúkdómar sem bara heyra nafnið eru ógnvekjandi eins og hár blóðþrýstingur , hjarta- og æðasjúkdómar eða krabbamein munu ekki hafa mikla möguleika á að "banka" til að trufla heilsuna þína ef þú hefur nú þegar "forráðamenn" sem eru efni. Andoxunarefni koma úr grænu tei.

Andoxunarefnin úr grænu tei eru hjálpleg við að flýta fyrir efnaskiptum líkamans sem aftur hjálpar til við að berjast gegn skapsveiflum sem tengjast meðgöngu. Samkvæmt klínískum rannsóknum getur grænt te aukið reglubundnar T frumur í líkamanum sem bera ábyrgð á að halda ónæmiskerfinu þínu heilbrigt. Ef þú neytir viðeigandi magns af grænu tei getur líkaminn barist gegn sjúkdómum á meðgöngu.

Á meðgöngu muntu óhjákvæmilega upplifa óþægilega hluti eins og meltingartruflanir eða magavandamál. En barnshafandi konur sem "elska" grænt te þurfa ekki að hafa áhyggjur af því vegna þess að þessi drykkur mun róa ofangreind óþægindi.

Rannsóknir hafa einnig sýnt að mæður sem drekka grænt te geta bætt munn- og liðaheilbrigði. Þungaðar konur geta fengið tannholdsbólgu vegna sveiflukenndra hormónamagns, en grænt te er einnig mjög áhrifaríkt til að róa þetta ástand.

Þungaðar konur sem drekka of mikið af grænu tei geta átt í hættu?

Sumir ókostir við að drekka grænt te mikið á meðgöngu eru meðal annars minnkun á magni fólats (eða fólínsýru) sem er nauðsynlegt fyrir þroska fóstrsins. Fólatskortur getur leitt til fæðingargalla í mænu sem kallast spina bifida . Fólínsýra er nauðsynleg fyrir líkama þinn á fyrstu 12 vikum meðgöngu, svo þú ættir að forðast að drekka grænt te á þessu tímabili. Þess vegna er betra að hafa samband við lækninn eða kvensjúkdómalækni ef þú vilt nota grænt te snemma á meðgöngu eða alla meðgönguna.

Sú staðreynd að barnshafandi konur hafa vana að drekka grænt te á meðgöngu truflar einnig upptöku járns í blóðfrumum. Járn er afar mikilvægt fyrir framleiðslu á blóðrauða. Svo að drekka grænt te á meðgöngu getur verið ein af orsökum blóðleysis á meðgöngu.

Hversu mikið grænt te ættu barnshafandi konur að drekka?

Þungaðar konur hafa oft áhyggjur af truflandi sögusögnum um að borða eða drekka ákveðin matvæli reglulega. Á meðgöngu er best að takmarka neyslu á grænu tei og öðrum koffínríkum drykkjum við minna en 200 mg á dag, sem gróflega má áætla að sé um það bil tveir bollar af grænu tei á dag.

Til viðbótar við grænt te, vertu viss um að matur eða drykkir eins og súkkulaði, gosdrykkir, kaffi eða orkudrykkir haldist einnig undir 200mg af koffíni á dag.

Fyrir utan að drekka grænt te á meðgöngu, er eitthvað annað gott te?

Er virkilega gott fyrir barnshafandi konur að drekka grænt te á meðgöngu?

 

 

Ef þú ert hræddur um að koffíninnihaldið í grænu tei hafi áhrif á fóstrið, þá er enn valkostur fyrir þig, sem er jurtate. Þetta te er búið til úr laufum, fræjum, rótum eða berki nokkurra plantna sem hafa mörg jákvæð áhrif á líkama barnshafandi móður eins og að styðja við góða meltingu, hjálpa til við að létta kvíða og streitu sem og morgunógleði. .

Jurtate eins og engifer og mynta mun hjálpa til við að draga úr einkennum morgunógleði , en kamillete er þekkt fyrir að tryggja að þú fáir góðan nætursvefn. Rautt hindberjalaufte stuðlar að betri samdrætti í fæðingu.

Sumt jurtate sem þú ættir að forðast, eins og salvíulaufte , inniheldur tújón, sem hefur verið tengt háum blóðþrýstingi og fósturláti . Að auki ættu þungaðar konur einnig að forðast steinselju te. Þessi tegund af te getur einnig haft áhrif á þroska fóstursins, aukið hættuna á fósturláti hjá þunguðum konum.

Þess vegna, ef þú ætlar að nota eitthvað te og hversu gott það er, ættir þú líka að ræða það við lækninn áður en þú notar það. Þetta hjálpar þér að forðast óæskilegar aukaverkanir, jafnvel skaða heilsu þína og barnsins þíns.

Að drekka te á meðgöngu hefur kosti og galla, það besta er samt að vera varkár og hlusta meira á líkamann þegar þú notar hvaða vöru sem er á meðgöngu.

 

 


Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu

Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu

Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.

Grænmetismatseðill á meðgöngu næringu fyrir barnshafandi konur

Grænmetismatseðill á meðgöngu næringu fyrir barnshafandi konur

Ef móðirin er grænmetisæta á meðgöngu, þá mun hún örugglega þurfa vísindalegan og næringarríkan grænmetisæta matseðil til að hafa heilbrigða meðgöngu.

Ráð til að takast á við axlarverki á meðgöngu

Ráð til að takast á við axlarverki á meðgöngu

Öxlverkir á meðgöngu eru eitt algengasta vandamálið sem barnshafandi konur upplifa. Þess vegna ættir þú að þekkja orsakir verkja í öxl og náttúruleg úrræði til að draga úr verkjum.

7 kostir jóga fyrir barnshafandi konur sem þú ættir að vita

7 kostir jóga fyrir barnshafandi konur sem þú ættir að vita

Að skilja eftirfarandi 7 kosti jóga fyrir barnshafandi konur getur hvatt þig til að æfa oftar á meðgöngu!

Er óhætt fyrir barnshafandi konur að borða augnabliknúðlur?

Er óhætt fyrir barnshafandi konur að borða augnabliknúðlur?

Þó að það sé uppáhaldsréttur margra, ef barnshafandi konur borða of mikið af skyndlum, mun það hafa neikvæð áhrif á þær sjálfar og jafnvel fóstrið.

Gallblöðrusjúkdómar sem valda óþægindum á meðgöngu eru algengir

Gallblöðrusjúkdómar sem valda óþægindum á meðgöngu eru algengir

Konur á aldrinum 20 til 60 ára eru næmari fyrir gallsteinum en karlar. 2 - 4% þungaðra kvenna eru með gallsteina sem greinast með ómskoðun. Það eru enn margir gallblöðrusjúkdómar á meðgöngu sem þungaðar konur þurfa að fylgjast með.

Ólétt af tvíburum ætti að borða eins og?

Ólétt af tvíburum ætti að borða eins og?

Ef þú ert ólétt af tvíburum þýðir það að þú þarft að borða fyrir alla þrjá. Fullnægjandi næring með ráðlögðum hitaeiningum, próteini, járni og magnesíum er eitthvað sem þú þarft að hafa í huga í máltíðum þínum.

Einkenni um of mikla svitamyndun hjá þunguðum konum

Einkenni um of mikla svitamyndun hjá þunguðum konum

Of mikil svitamyndun er algengt vandamál hjá þunguðum konum. Þó að það hafi ekki mikil áhrif á heilsuna, gerir það barnshafandi konur viðkvæma fyrir svefnleysi.

Sólarvörn fyrir barnshafandi konur: Hvernig á að nota það á öruggan hátt?

Sólarvörn fyrir barnshafandi konur: Hvernig á að nota það á öruggan hátt?

Sólarvörn fyrir barnshafandi konur er sérstaklega nauðsynleg á meðgöngu. Á þessu meðgöngutímabili verður húð þín auðveldlega fyrir áhrifum af sólinni.

Er gott að borða sælgæti á meðgöngu?

Er gott að borða sælgæti á meðgöngu?

Matur úr sykri gerir barnshafandi konur alltaf ómótstæðilegar. Er gott að borða sælgæti á meðgöngu og hvaða áhrif getur það haft?

Lærðu um kviðslit á meðgöngu svo að móðir og barn séu heilbrigð saman

Lærðu um kviðslit á meðgöngu svo að móðir og barn séu heilbrigð saman

Þungaðar konur eru í mikilli hættu á að fá kviðslit á meðgöngu, allt frá eins einföldum ástæðum eins og að bera þunga hluti til flóknari, þar á meðal erfðafræði.

Viðbót fyrir DHA fyrir barnshafandi konur: Nauðsynlegt að gera

Viðbót fyrir DHA fyrir barnshafandi konur: Nauðsynlegt að gera

Að bæta við DHA fyrir barnshafandi konur hefur ekki aðeins góð áhrif á fóstrið í móðurkviði heldur hjálpar þér einnig að koma í veg fyrir fylgikvilla.

Er virkilega gott fyrir barnshafandi konur að drekka grænt te á meðgöngu?

Er virkilega gott fyrir barnshafandi konur að drekka grænt te á meðgöngu?

Margar barnshafandi konur velta því fyrir sér hvort venja þeirra að drekka grænt te á meðgöngu muni hafa alvarleg áhrif á barnið?

Er óhætt fyrir barnshafandi konur að borða súrsað grænmeti?

Er óhætt fyrir barnshafandi konur að borða súrsað grænmeti?

Þungaðar konur sem borða súrsað grænmeti er gott eða ekki er spurning um marga. Þetta er gagnlegt ef móðir borðar hóflegt magn af grænmeti á meðgöngu.

Þungaðar konur borða ástríðuávexti: Góð áhrif og meðfylgjandi athygli

Þungaðar konur borða ástríðuávexti: Góð áhrif og meðfylgjandi athygli

Ástríðuávöxtur, einnig þekktur sem ástríðuávöxtur, hefur náttúrulega sætt og súrt bragð og er valinn af mörgum barnshafandi konum vegna margra góðra heilsubótar.

Topp 10 grímur fyrir barnshafandi konur úr náttúrunni

Topp 10 grímur fyrir barnshafandi konur úr náttúrunni

Á meðgöngu gætir þú lent í húðvandamálum og þurft viðeigandi lausnir. Ein af lausnunum er að nota maska ​​fyrir barnshafandi konur úr náttúrulegum vörum til að hjálpa húðinni að líta hvítari og sléttari út.

Er gott fyrir óléttar konur að borða jujube, er það næringarríkt?

Er gott fyrir óléttar konur að borða jujube, er það næringarríkt?

Þungaðar konur sem borða jujube er gott eða ekki, er spurning sem er nokkuð algeng. Ef þú borðar það í hófi mun jujube koma með næringarefni

Hlutverk hormónsins FSH á meðgöngu

Hlutverk hormónsins FSH á meðgöngu

FSH er eitt mikilvægasta hormónið í kvenlíkamanum. Hins vegar, flest okkar skilja ekki í raun þetta hormón.

Þungaðar konur fara varlega með 13 ranghugmyndir á meðgöngu

Þungaðar konur fara varlega með 13 ranghugmyndir á meðgöngu

Á meðgöngu vilja konur alltaf læra þekkingu um umönnun og vernd fósturs. Auk þess að læra í bækur og dagblöð trúa þeir einnig á reynslu þeirra sem á undan hafa farið. Hins vegar, fyrir utan gagnlega þekkingu, eru einnig ranghugmyndir á meðgöngu sem þú þarft að varast.

Leyndarmálið við að velja rétta óléttuföt fyrir barnshafandi konur

Leyndarmálið við að velja rétta óléttuföt fyrir barnshafandi konur

Það er mjög mikilvægt að velja réttu óléttufötin þegar líkaminn breytist mikið hvað varðar lögun á hverju stigi.

10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð

10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð

Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.

8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur

8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur

aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.

Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum

Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum

Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.

Vika 35

Vika 35

Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!

Einkenni morgunógleði gefa til kynna kyn barns?

Einkenni morgunógleði gefa til kynna kyn barns?

Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði

Hvað tekur langan tíma að verða ólétt aftur? Hjálpaðu þér að finna svarið

Hvað tekur langan tíma að verða ólétt aftur? Hjálpaðu þér að finna svarið

Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!

Af hverju er stífkrampabólusetning nauðsynleg fyrir barnshafandi konur?

Af hverju er stífkrampabólusetning nauðsynleg fyrir barnshafandi konur?

Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?

Getnaðargluggi: Frjósamasti tíminn fyrir samfarir

Getnaðargluggi: Frjósamasti tíminn fyrir samfarir

„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?

Leyndu 8 matvæli sem þungaðar konur þrá á meðgöngu

Leyndu 8 matvæli sem þungaðar konur þrá á meðgöngu

Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!

Ólétt móðir með beinan kviðvöðva aðskilnað er hættulegt?

Ólétt móðir með beinan kviðvöðva aðskilnað er hættulegt?

aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?