Mohou těhotné ženy jíst okurku? Dobré nebo špatné v těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny a vlákninu... Těhotné ženy mohou okurku jíst. Zjistěte více o jejích přínosech a možných rizicích.
Rozlušti 8 potravin, po kterých těhotné ženy touží během těhotenství
Během těhotenství se často objevují chutě těhotných žen. Pokud však matka tuto potřebu stále nedbale uspokojuje, ale zapomíná na nutriční hodnotu každé potraviny, je pravděpodobné, že bude zdraví ohrožovat.
Výživa pro těhotné ženy hraje důležitou roli při ochraně a zlepšování zdraví matky i dítěte. Během těhotenství existují určité potraviny, které jsou považovány za společníky k uspokojení touhy těhotných žen. A proč je to? Připojte se k aFamilyToday Health a dekódujte níže uvedených 8 potravin!
1. Ledová zima
Těhotné ženy často rády žvýkají led. Možná to zní zvláštně, protože to ve skutečnosti není jídlo lahodné chuti a zdá se, že ho mají rády jen děti. Lidé s anémií a těhotné ženy jsou typickými případy anémie během těhotenství často žvýkají led.
Při anémii z nedostatku železa je zánět úst a jazyka nebo jazyka bledý, což je důvodem, proč těhotné ženy rády žvýkají led, aby zmírnily zánět a dodaly jazyku. ( 1 )
2. Čokoláda
Láska těhotných žen k čokoládě nebo jakékoli jiné sladkosti je nekonečná. Jsou oblíbeným jídlem a pro těhotnou ženu jich není nikdy dost. To může být způsobeno tím, že čokoláda obsahuje malé množství kofeinu, který pomáhá lidem cítit se šťastní.
Těhotné ženy nesmějí pít alkohol kvůli zmírnění stresu, takže čokoláda je považována za nejlepší volbu. Nicméně, protože čokoláda obsahuje kofein, těhotné ženy by měly zvážit konzumaci ne více než 200 mg kofeinu denně. Nebo pokud se bojíte, že si na ní pochutnáte příliš, můžete nízkotučnou čokoládu spárovat s čerstvým ovocem.
3. Maminka má ráda ostrá jídla
Kořeněná jídla jako kari nebo červená paprika jsou také další možností, jak uspokojit chutě těhotných žen.
Je tedy dobré pro těhotné ženy jíst kořeněná jídla ? Horká kořeněná jídla způsobí, že se vaše tělo potí, čímž se tělo ochladí. Zejména chilli je bohaté na vitaminy C a A, takže v těhotenství je stále velmi dobré, ale těhotné ženy také dbejte na to, abyste ho užívali s mírou, ne příliš.
4. Těhotné ženy touží po okurkách
Nakládané okurky jsou často nízkokalorické, snadno se koupí a jsou levné, takže si vybírá mnoho těhotných žen. Kyselá chuť často velmi snadno povzbudí chuťové buňky matky. Nakládané okurky však často obsahují hodně soli, a tak neprospívají zdraví těhotných žen s ledvinami nebo vysokým krevním tlakem.
Kromě toho by těhotné ženy neměly kupovat na trhu nakládané okurky nebo nakládané okurky, které mají prošlou spotřebu, zčernají nebo jsou slizké, aby se předešlo onemocněním souvisejícím s trávicím systémem. ( 2 ) ( 3 )
Zjistěte více: Je bezpečné pro těhotné ženy jíst nakládanou zeleninu?
5. Hranolky
Hranolky stejně jako nakládané okurky obsahují hodně soli, což není zdraví prospěšné, ale slaná a křupavá chuť hranolků je volbou mnoha těhotných žen. Hranolky mají navíc často hodně tuku a kalorií, takže je potřeba zkusit najít alternativy.
6. Citron
Také jsme slyšeli, že mnoho těhotných žen miluje jíst citrony nebo kyselá jídla a proč? Během těhotenství se ženě mění chuťové buňky a někteří lidé se dokonce cítí trochu bledí, takže to často budete chtít řešit šokováním svých chuťových pohárků super kyselými nebo super kořeněnými jídly.
Zjistěte více: Výhody citronu během těhotenství
7. Těhotná maminka touží po zmrzlině
Sladkost zmrzliny často uchvátí těhotné ženy a dokonce vám může pomoci se zchladit. S tolika různými příchutěmi mohou těhotné ženy doslova strávit hodiny výběrem té zmrzliny, která se jim líbí.
Pro zajištění bezpečnosti pro zdraví matky a dítěte si však můžete koupit nízkotučný mražený jogurt s vanilkovou příchutí a jíst ho s čerstvým ovocem pro těhotné ženy . Byla by to dokonalejší volba, protože zmrzlina v některých obchodech někdy obsahuje příliš mnoho tuku nebo umělých barviv a příchutí, které nejsou zdraví prospěšné.
8. Sycené nealkoholické nápoje
Sycené nealkoholické nápoje jsou často vybírány těhotnými matkami, protože sycené mohou vyřešit žaludeční problémy, jako když těhotné ženy pociťují zažívací potíže. Kromě toho sycené nápoje obsahují také množství kofeinu, které může pomoci těhotným ženám cítit se svěže a odstranit pocity smutku.
Nicméně, stejně jako čokoláda, těhotné ženy musí během těhotenství omezit kofeinové nápoje. Sycené nealkoholické nápoje často obsahují příliš mnoho cukru, takže mohou být zdraví škodlivé, zejména pro těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou .
Nahoře jsou poznámky k potravinám, po kterých těhotné ženy často nejvíce touží. Můžete se odvolávat na výběr zdravých potravin pro sebe a své dítě. Kromě toho, když máte chutě na jídlo, které pro vás není dobré, nacvičte si tu nejlepší kontrolu nad svými těhotenskými chutěmi .
Dobrý den Bacsi , neposkytujem lékařské poradenství, diagnostiku ani léčbu.
Je touha po jídle dobrá pro těhotné ženy?
aFamilyToday Health - tipy, jak se vypořádat s touhou po jídle během těhotenství a vědecké informace o výživě pro těhotné ženy.
Nedovolte nedostatek vápníku, když jste těhotná
Společnost aFamilyToday Health s vámi sdílí množství vápníku ve vaší každodenní stravě, aby vám pomohla vybudovat silné kosti a vyhnout se riziku osteoporózy v pozdějším životě.
Měly by těhotné ženy užívat vitamínové doplňky?
aFamilyToday Health – článek ke sdílení o vitaminových doplňcích a důležitých časech pro těhotné ženy pro doplnění základních vitaminů a mikroživin pro zdravé těhotenství.
Odpovězte na otázku, zda je dobré pro těhotné ženy jíst durian?
Je dobré pro těhotné ženy jíst durian, mohou jíst durian během těhotenství... jsou otázky mnoha těhotných matek. Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Health
Výhody a rizika, pokud těhotné ženy jedí mrkev během těhotenství
Během těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost všemu, co jíte, aby bylo zajištěno zdraví těhotné matky a plodu. Je tedy pro těhotné dobré jíst v těhotenství mrkev a na co si dát při konzumaci tohoto jídla pozor?
10 kroků k prevenci pálení žáhy pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Pálení žáhy je pro těhotné ženy nepříjemné a ovlivňuje zdraví matky a těhotenství. Následující tipy pomáhají těhotným ženám rozptýlit úzkost z pálení žáhy.
Ne všechny ryby mohou jíst těhotné ženy
aFamilyToday Health reaguje na potřebu dozvědět se o konzumaci ryb pro těhotné ženy a pomáhá vám určit, jaké druhy ryb jíst a kterým se vyhnout, abyste chránili své zdraví během těhotenství.
14 druhů minerálů, které musíte v těhotenství doplňovat
Jak mohou těhotné ženy doplnit 14 nezbytných minerálů pro těhotenství? aFamilyToday Health vám poskytuje znalosti o kvalifikovaném příjmu a hladinách minerálů.
14 vitamínů, které musíte v těhotenství doplňovat
Jak mohou těhotné ženy doplnit 14 nezbytných vitamínů pro těhotenství? aFamilyToday Health vám poskytuje informace o příjmu vitamínů a kvalifikovaném množství.
6 tipů, které pomohou těhotným ženám být vždy šťastné
Nálada těhotné matky velmi ovlivňuje zdraví vývoje plodu. 6 tipů aFamilyToday Health sdílí v článku, aby pomohly těhotným matkám být vždy šťastné!
Vitamin D a omega-3 mastné kyseliny v těhotenství
Přečtěte si o důležitosti vitamínu D a omega-3 mastných kyselin během těhotenství a potravinových zdrojích těchto dvou mikroživin v aFamilyToday Health pro zdravé těhotenství.
Těhotné ženy jedí mořské kraby pro doplnění vápníku a udržení kondice
Jaké jsou výhody konzumace mořského kraba pro těhotné ženy a poznámky, které musí těhotné ženy vzít v úvahu při konzumaci tohoto druhu mořských plodů, aby se zabránilo nebezpečí pro těhotenství.
Železo pro těhotné se nenachází pouze v hovězím mase
Následující článek vám poskytuje zdroj doplňků železa s podrobným obsahem železa, který vám pomůže sestavit jídelníček pro zdravé těhotenství.
Rozlušti 8 potravin, po kterých těhotné ženy touží během těhotenství
Během těhotenství je běžné, že těhotné ženy touží po určitých potravinách. Nechte aFamilyToday Health dešifrovat jídla, po kterých matky často touží!
Dobré sacharidové potraviny, které byste měli jíst během těhotenství
Potraviny obsahující dobré sacharidy, pokud jsou konzumovány během těhotenství, zlepší zdraví matky a pomohou dítěti dobře se vyvíjet během těhotenství.
11 jednoduchých tipů, které pomohou těhotným ženám mít krásnou a zdravou pleť
aFamilyToday Health - Během těhotenství těhotné matky často " konfrontace" s kožními problémy, jako jsou pupínky, strie... Následující podíly pomáhají těhotným ženám mít zdravou pleť.
4 tipy, které pomohou těhotným ženám kontrolovat chuť k jídlu
aFamilyToday Health – Během těhotenství tělo matky mluví o jejím vlastním zdravotním stavu. Pokaždé, když těhotná žena touží po jídle a co děláte, abyste tuto chuť ovládli/
Nejlepší doplňky železa pro těhotné ženy
Nedostatek železa může vést k preeklampsii a potratu. Matky by měly plně tolerovat doplňky železa pro těhotné ženy, aby měly zdravé těhotenství.
Na co si dát pozor, když těhotné ženy jedí rajčata
Kromě vynikajících výhod, které rajčata přinášejí, jedí těhotné ženy rajčata správně, aby se vyhnuly možnému poškození.
Měly by těhotné ženy používat masážní křesla?
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Vývoj mozku plodu: Co rodiče potřebují vědět
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Nízko připojená placenta: Příznaky, rizika a léčba
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Jaká je příčina pánevní bolesti během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Proč je očkování proti tetanu u těhotných žen nezbytné?
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Těhotné ženy poslouchají hudbu správně, aby se jejich miminka dobře vyvíjela
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
5 výhod litchi pro těhotné ženy ne každý ví
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Mohou těhotné ženy se zácpou používat klystýr?
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.