4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, což je častá otázka mnoha lidí. Ve skutečnosti pro běžného člověka může být tato léčba účinná, ale pro těhotné ženy to nemusí být dobrá léčba.
Podle statistik trpí v těhotenství zácpou až 50 % těhotných žen. Zácpa je poměrně častým problémem, i když není nebezpečný, může těhotným ženám způsobit nepříjemné pocity. Většině těhotných žen se doporučuje používat klystýry, protože tato metoda pomůže rychle zmírnit příznaky. Je však tato metoda skutečně bezpečná pro těhotné ženy? Pokud vás tento problém zajímá, pokračujte ve čtení následujících sdílení aFamilyToday Health, kde najdete odpovědi.
Zácpa je častým problémem těhotných žen, zejména v posledních 3 měsících těhotenství. Hlavní příčinou zácpy u těhotných žen jsou hormonální poruchy během těhotenství. Kromě této příčiny mohou být těhotné ženy se zácpou také způsobeny:
Používejte doplňky železa
Těhotné ženy jsou sedavé
Rostoucí plod vyvíjí tlak na pánev.
K léčbě zácpy většinu těhotných žen napadne použití klystýru ke stimulaci pohybu střev. Těhotné ženy však podle odborníků musí být při užívání těchto léků velmi opatrné.
Klystýr je laxativum, které se připravuje ve formě gelu nebo roztoku. Lék je dostupný v plastové tubičce nebo lahvičce se specializovanou špičkou pro snadné vstříknutí léku hluboko do konečníku, účelem je promazat anální kanál a stimulovat kontrakci tlustého střeva, aby se stolice snadno vytlačila.
Použití klystýru je považováno za účinný lék na zácpu. Pro těhotné to však není dobrá volba, zvláště bez souhlasu lékaře. Protože tyto léky mohou obsahovat některé chemikálie, které jsou škodlivé pro nenarozené dítě.
Kromě toho se klystýr také obecně nedoporučuje v prvním a třetím trimestru, protože v prvních 3 měsících může klystýr zvýšit riziko potratu a v posledních 3 měsících může způsobit kontrakce vedoucí k předčasnému porodu. Se souhlasem svého lékaře jej však můžete i nadále užívat.
Používání klystýru během těhotenství obecně není bezpečné. V případě potřeby vám však lékař předepíše některé z následujících klystýrů:
Minerální olej: Pomáhá střevům pomalu vstřebávat vodu, díky čemuž je stolice měkká a snadno omdlévá.
Kávový klystýr: Jde o způsob, jak detoxikovat játra a pročistit střeva. Protože je však kofein stimulant, měly by těhotné ženy jeho užívání konzultovat s lékařem.
Microlax klystýr: Tento lék působí poměrně rychle, asi 30 minut po použití.
Probiotický klystýr: Tento klystýr vyrovnává špatné bakterie dobrými bakteriemi a pomáhá udržovat zdravý trávicí systém. Kromě toho také pomáhá snížit riziko infekce pro těhotné ženy.
Sodium Phosphate Enema: Jedná se o poměrně časté klystýry, jejichž hlavním účinkem je zvýšení tekutiny v tenkém střevě.
Kromě klystýru mohou těhotné ženy léčit zácpu také pomocí:
Jezte hodně jogurtu: Jogurt je bohatý na prospěšné bakterie, které pomáhají odstraňovat špatné bakterie z těla. Kromě toho množství vápníku v jogurtu také pomáhá předcházet růstu bakteriálních buněk ve výstelce tlustého střeva.
Jezte více potravin bohatých na vlákninu: Těhotné ženy by měly do své stravy přidat potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou fazole, zelenina a celozrnné výrobky, aby si udržely zdravá střeva.
Pijte dostatek vody: Pijte 8-10 sklenic vody denně, abyste pomohli vyplavit toxiny a udrželi tělo hydratované.
Cvičení: Pravidelná chůze a jóga jsou jednoduché způsoby, jak snížit riziko zácpy.
Volně prodejné léky: Snažte se v těhotenství nepoužívat klystýry. Pokud léčba nepomůže, můžete užívat volně prodejné léky. Před užitím se však zeptejte svého lékaře.
Přestaňte užívat železné pilulky nebo snižte dávku: Zkuste železo přijímat ve stravě místo pilulek. Pokud jej stále potřebujete užívat, užívejte jej pouze podle pokynů svého lékaře, abyste se vyhnuli zácpě.
Akupresura: To je také dobrý způsob, jak pomoci léčit zácpu místo užívání léků.
Zda je nutné klystýr před porodem, je starostí mnoha těhotných žen. Podle odborníků pomohou klystýry před porodem snížit riziko, že se těhotné ženy budou muset během porodu vykadit, a tím sníží riziko infekce pro matku i dítě. Nejen to, anální klystýr také pomáhá zkrátit dobu porodu a pomáhá těhotné matce méně bolet.
Obvykle se při přijetí do porodnice k porodu lékař zeptá, kdy naposledy jste měla stolici, kolik stolice více či méně vyměšovala. Pokud jste delší dobu neměla stolici nebo máte potíže s vykašláváním, lékař vám dá pokyn udělat klystýr, aby byla zajištěna hygiena během porodu. Pokud s defekací začínáte, není to nutné.
Podle názoru mnoha lidí byste se však při známkách porodu měli aktivně klystýrovat doma, protože ne všechny nemocnice se za vás osprchují a možná, když budete mít bolesti, zapomenete.
Zácpa během těhotenství může být nepříjemná a může dokonce způsobit krvácení z konečníku. Použití klystýru k překonání by mělo být prováděno pouze pod vedením lékaře, protože nesprávné použití klystýru v prvních 3 měsících může vést k potratu a v posledních 3 měsících může vést k předčasnému porodu. Klystýr před porodem je však nezbytný, protože může pomoci urychlit porod a snížit riziko, že vaše dítě dostane infekci.
Klystýr může fungovat pro jednoho člověka, ale nemusí fungovat pro jiného, záleží na zdraví každého člověka. I když existuje mnoho výhod, existuje také mnoho nevýhod, takže pokud si před porodem svévolně neprovádíte anální klystýr, můžete se na problém obrátit se svým lékařem.
Používání klystýru je považováno za účinné opatření pro lidi se zácpou. Pokud jste však těhotná, měla byste omezit užívání tohoto léku, zejména bez souhlasu lékaře. Aby se zabránilo zácpě, těhotné ženy musí jíst dostatek potravin bohatých na vlákninu a pít dostatek vody každý den. To nejen pomáhá udržet vlhkost, ale také zajišťuje plnohodnotný přísun živin do těla.
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Pro ženy je snadné během těhotenství přibrat. Pokud však přiberete příliš na váze, lékař vám doporučí, abyste pod pečlivým sledováním znovu zhubli. Ve většině případů byste se během těhotenství neměli snažit zhubnout nebo držet dietu. Vaše hubnutí v těhotenství je navíc pro plod velmi nebezpečné, což vede k nízké porodní váze
Co by měly těhotné ženy jíst, je něco, co mnoho těhotných žen zajímá. Rozumná strava pomůže snížit riziko komplikací v těhotenství, matka i dítě jsou zdravé.
Před těhotenským ultrazvukem se seznamte s následujícími informacemi, abyste se vyhnuli negativním účinkům na plod i své vlastní zdraví!
O tom, zda se těhotné matce narodí inteligentní dítě nebo ne, určí během těhotenství vaše strava a vaše interakce s plodem v děloze, kromě zděděného faktoru IQ od matky.
Kojení v těhotenství je problém, který mate mnoho žen, protože nevědí, zda je to bezpečné.
Srůsty pupečníku jsou vzácným stavem pupeční šňůry a měly by být pečlivě sledovány během těhotenství, aby byla zajištěna vaše bezpečnost.
Během těhotenství projde váš zdravotní stav mnoha změnami, zejména oslabeným imunitním systémem, takže jste náchylnější k nemocem. Pokud má těhotná žena zánět ucha, měla by věnovat zvýšenou pozornost snížení nepohodlí.
Potraviny vyrobené z cukru dělají těhotné ženy vždy neodolatelnými. Je dobré jíst v těhotenství sladké a jaké to může mít účinky?
Je dobré pro těhotné ženy jíst durian, mohou jíst durian během těhotenství... jsou otázky mnoha těhotných matek. Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Health
Mnoho těhotných žen si stěžuje na časté močení během těhotenství, které narušuje práci a spánek, takže se cítí unavené a nepohodlné.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, což je běžná otázka. Normálně to může fungovat, ale pro těhotné ženy to není dobrá léčba.
Během těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost všemu, co jíte, aby bylo zajištěno zdraví těhotné matky a plodu. Je tedy pro těhotné dobré jíst v těhotenství mrkev a na co si dát při konzumaci tohoto jídla pozor?
Doplňování vitamínu C těhotným ženám každý den pomáhá plodu vyvíjet se a růst zdravě. Příliš mnoho nebo nedostatečné suplementace má špatné následky.
Kromě zvýšení chutnosti chuťových pohárků sladkostí existuje několik výhod medu pro těhotné ženy, které byste neměli ignorovat.
Pravidelná konzumace špenátu během těhotenství nejen pomáhá těhotným ženám k dobrému zdraví, ale přináší také mnoho neočekávaných výhod pro dítě.
Těhotné ženy s nočními křečemi v lýtkách se mohou při spánku leknout znecitlivující bolestí. Jaká je příčina a léčba tohoto příznaku?
Známky slabého plodu i známky zdravého plodu jsou problémy, kterým je třeba u těhotných maminek věnovat pozornost, aby se miminko narodilo tím nejdokonalejším způsobem.
Kůže během těhotenství a po něm se určitě bude muset hodně změnit. Pokud chcete rychle znovu získat hladkost jako dříve, měli byste mít náležitou péči a údržbu.
Ořechové mléko pro těhotné přináší podle výzkumů díky svému bohatému nutričnímu obsahu mnoho výhod pro vývoj plodu.
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.