25 měsíců
Aby se dítě vyvíjelo normálně, rodiče by měli věnovat více času péči o dítě. aFamilyToday Health sdílí s rodiči to, co potřebují vědět, když je jejich dítěti 25 měsíců.
4 tipy, které pomohou těhotným ženám kontrolovat chuť k jídlu
Někteří odborníci se domnívají, že chutě během těhotenství jsou známkou toho, že vaše tělo trpí určitým zdravotním stavem. Mnoho těhotných žen touží po věcech, na které předtím ani nepomyslely, a někdy tato jídla nejsou příliš zdravá. Jak tedy uspokojit chutě a zároveň zachovat zdravou stravu pro vás i vaše miminko? Podívejte se prosím na následující 4 malé tipy.
1. Nesnažte se potlačit své vlastní chutě
Nevadí, když podlehnete a párkrát si dopřejete. Obvykle už nebudete mít chutě do konce třetího měsíce těhotenství. Touhy se objevují, když se vaše tělo snaží nahradit živiny, které jste ztratili ranní nevolností. Pro některé lidi trpící ranními nevolnostmi je touha jedinou nadějí, jak dostat jídlo a živiny do těla. Dokud tedy netoužíte po nezdravých jídlech, měli byste si dovolit jíst svá oblíbená jídla.
2. Snídejte správným způsobem
Začněte svůj den výživnou a zdravou snídaní, která vám dodá dostatek energie na boj s návaly hladu, které přicházejí na konci dne.
3. Jezte zdravá jídla
Měli byste hledat způsoby, jak nahradit své nízkoživinové a nezdravé požitky zdravějšími a výživnějšími potravinami. Někdy můžete dopřát svým preferencím, když vás přepadne chutě, jen nezapomeňte správně kontrolovat a kontrolovat množství jídla, které do svého těla dáváte.
4. Rozdělte si porce jídla na malé porce, abyste měli pod kontrolou chuť k jídlu
Pokud toužíte po čokoládě, rozhodněte se pro malou čokoládovou tyčinku místo velké. Tuto sladkou tyčinku můžete před podáváním také zmrazit, abyste prodloužili její požitek, protože bude trvat déle, než dojedete tvrdší čokoládové tyčinky. Pokud chcete zmrzlinu, vychutnejte si každý kopeček zmrzliny pomalu, místo abyste snědli celou krabici najednou – nebo si můžete vybrat zmrzlinu, protože její konzumace trvá déle než zmrzlina. To také přispěje ke kontrole porcí.
Poraďte se se svým lékařem nebo nutričním terapeutem o radu ohledně rozumné stravy.
Jaké potraviny obvykle obsahují trans-tuky?
aFamilyToday Health – Trans-tuky zvyšují riziko srdečních onemocnění. Následující potraviny, kterým se musíte vyhnout, abyste snížili riziko onemocnění v těle.
4 tipy, které pomohou těhotným ženám kontrolovat chuť k jídlu
aFamilyToday Health – Během těhotenství tělo matky mluví o jejím vlastním zdravotním stavu. Pokaždé, když těhotná žena touží po jídle a co děláte, abyste tuto chuť ovládli/
Co potřebujete vědět, když začínáte svému dítěti zavádět pevnou stravu?
Odstavení je novou fází vývoje vašeho miminka. Matky by se měly pečlivě naučit, než začnou dětem zavádět tuhou stravu, od toho, jak začít, jak krmit, až po dětské pomůcky. Při zavádění pevných příkrmů svému dítěti je důležité, abyste rozuměli jeho potřebám.
Měly by těhotné ženy používat masážní křesla?
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Vývoj mozku plodu: Co rodiče potřebují vědět
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Nízko připojená placenta: Příznaky, rizika a léčba
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Jaká je příčina pánevní bolesti během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Proč je očkování proti tetanu u těhotných žen nezbytné?
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Těhotné ženy poslouchají hudbu správně, aby se jejich miminka dobře vyvíjela
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
5 výhod litchi pro těhotné ženy ne každý ví
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Mohou těhotné ženy se zácpou používat klystýr?
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.