Je touha po jídle dobrá pro těhotné ženy?
aFamilyToday Health - tipy, jak se vypořádat s touhou po jídle během těhotenství a vědecké informace o výživě pro těhotné ženy.
Je touha po jídle dobrá pro těhotné ženy?
U mnoha žen se během těhotenství často objevuje touha po určitých potravinách. Takže chutě během těhotenství jsou dobré?
Určitě jste slyšeli příběhy o manželech, kteří uprostřed noci hledali těstoviny nebo klobásy určité značky pro svou těhotnou manželku? Ve skutečnosti nikdo s jistotou neví, proč těhotné ženy najednou touží po určitých potravinách nebo je nemají rády.
Změna stravovacích návyků během těhotenství
Je velmi dobré, že již nechcete během těhotenství pít alkohol, protože držet se dál od alkoholu pomůže vašemu dítěti v děloze, aby se mohlo psychicky a fyzicky rozvíjet tím nejlepším způsobem.
Někteří lidé si myslí, že touha těhotných žen na určité potraviny je přirozenou reakcí na získání živin, které potřebují. To však není pravda, protože chutě žen během těhotenství se často liší od žen s normální touhou po jídle. ( 1 ) ( 2 )
Který syndrom těhotenského bažení stojí za zmínku?
Ne všechna jídla, po kterých toužíte, jsou zdravá a některá mohou být dokonce nebezpečná. Mnoho žen má syndrom PICA – stav touhy po nepotravinářských věcech, jako je špína, hlína, křída nebo popel. Tyto chutě jsou velmi škodlivé a dokonce smrtelné. Teoreticky jsou ženy s tímto syndromem způsobeny těžkým nedostatkem železa a vápníku. ( 3 ) ( 4 )
Další poruchou příjmu potravy, která signalizuje nedostatek živin, je touha žvýkat led. Těhotné ženy často rády žvýkají led. Zní to zvláštně, protože to opravdu není lahodné, chutné jídlo a zdá se, že to bude chutnat pouze dětem. Vědci zjistili, že ženy, které touží po ledu, mají tendenci vyvinout anémii z nedostatku železa.
Když máte anémii z nedostatku železa, zánět úst a jazyka nebo jazyka je bledý, což je důvod, proč těhotné ženy rády žvýkají led, aby zmírnily zánět a přinesly pocit jazyka. Pokud máte některý z těchto stavů, kontaktujte ihned svého lékaře.
Zjistěte více: Dešifrujte 8 potravin, po kterých těhotné ženy často touží
Vztah mezi touhou po jídle a pohlavím dítěte
Mnoho lidí věří, že chuť k jídlu těhotné ženy také pomáhá předpovídat pohlaví brzy nenarozeného dítěte:
1. Těhotná dcera touží po čem?
Pokud těhotné ženy touží jen po sladkých jídlech, jako je čokoláda, cukroví, sušenky, dorty a mléčné výrobky, je šance, že z miminka v bříšku bude hezká princezna. To je považováno za jeden z příznaků těhotenství s dívkou . Neexistuje však žádný důkaz, který by dokazoval, že je to pravda.
2. Těhotný syn touží po čem?
Pokud toužíte po různých jídlech, je velká šance, že vaše miminko bude chlapeček. Budete toužit po kyselých, kořeněných potravinách bohatých na bílkoviny, dokonce i po jídlech, na kterých jste si nikdy předtím nepochutnali. Skutečnost, že těhotné ženy jedí pikantní a kyselé, je známkou těhotenství s chlapcem, je běžný lidový způsob. Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by to podpořily. Pohlaví miminka poznáte až na ultrazvuku ve 20. týdnu těhotenství.
Způsoby, jak se vypořádat s touhou po jídle během těhotenství
Chcete-li omezit chutě během těhotenství , měli byste dodržovat následující návyky:
Vytvořte vyváženou stravu, která obsahuje bílkoviny z libového masa, nízkotučné mléčné potraviny, celozrnné výrobky, ovoce a zeleninu;
Jezte jídla ve správný čas, abyste se vyhnuli nízké hladině cukru v krvi.
Cvičte podle pokynů svého lékaře;
Pokud máte chuť na něco nezdravého a nedokážete odolat, zkuste se rozptýlit procházkou, vyřizováním pochůzek nebo se držte dál od kuchyně, čtěte si knihu nebo si povídejte s přáteli;
Své chutě na sladké můžete uspokojit tím, že budete jíst malé množství sladkostí místo velkého množství.
Jezte více potravin s nízkým obsahem kalorií.
…
Doufejme, že s výše uvedenými užitečnými informacemi byly matky schopny porozumět svému současnému stravovacímu stavu i aktuálnímu stravování, aby mohly přijít s rozumnými metodami kontroly touhy. Maminky by se přitom měly zaměřit na to, aby se doplňovaly dobrými potravinami pro těhotné, aby se plod mohl vyvíjet komplexně!
Dobrý den Bacsi , neposkytujem lékařské poradenství, diagnostiku ani léčbu.
Co způsobuje nízké krevní destičky během těhotenství?
Trombocytopenie během těhotenství příliš neovlivňuje zdraví matky a dítěte, ale měla by být sledována, aby se zajistilo, že počet krevních destiček není příliš nízký.
Těhotné ženy s dušností, je bušení srdce normální?
Podle odborníků, těhotné ženy s dušností, bušení srdce je normální jev. To je dokonce známkou toho, že vaše dítě roste zdravě.
10 kroků k prevenci pálení žáhy pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Pálení žáhy je pro těhotné ženy nepříjemné a ovlivňuje zdraví matky a těhotenství. Následující tipy pomáhají těhotným ženám rozptýlit úzkost z pálení žáhy.
Odpovězte na otázku, zda je dobré pro těhotné ženy se ráno koupat?
Během těhotenství musí být všechny činnosti prováděny opatrně, dokonce i koupání vyžaduje pozornost. Je dobré pro těhotné ženy se ráno sprchovat, jaký sprchový gel by měly těhotné ženy používat… jsou docela časté otázky.
Vše, co žena ve dvouměsíčním těhotenství potřebuje vědět
Pochopení příznaků těhotenství ve druhém měsíci těhotenství pomůže těhotným ženám připravit se psychologicky a mít řešení, jak toto období podpořit.
5 příznaků selhání těhotenství, které by těhotné ženy měly znát
Selhání plodu je nebezpečný stav, který vyžaduje okamžitý lékařský zásah, aby se omezily nepříznivé účinky na dítě v děloze i na těhotnou matku.
Je krvácení během těhotenství pro těhotné ženy nebezpečné?
Přibližně 20 % těhotných žen někdy během těhotenství zažije krvácení. Nebojte se však příliš, protože existují ženy, které tento příznak zažily, a stále mají velmi normální, zdravé těhotenství.
Je třeba mít na paměti návyky, které jsou dobré pro zdraví čerstvé těhotné matky
Jste poprvé těhotná a nevíte, co jíst nebo dělat, abyste otěhotněla zdravě, hned se řiďte následujícími doporučeními pro zdravé návyky.
8 znaků, které vám pomohou zjistit, kdy je vajíčko připojeno k děloze
Úspěšná implantace vajíčka do dělohy je důležitým krokem k určení, zda otěhotníte či nikoliv. Tento proces se také může projevit řadou příznaků. Tyto příznaky snadno poznáte po přečtení článku aFamilyToday Health.
Na co by si měly těhotné ženy při jízdě vlakem dávat pozor?
Podle odborníků jsou těhotné ženy cestující vlakem celkem bezpečné. Chcete-li však mít úplný výlet, musíte mít na paměti několik důležitých bodů.
6 nebezpečí, pokud těhotné ženy přiberou příliš na váze
aFamilyToday Health – Během těhotenství způsobuje nekontrolované přibírání těhotných žen mnoho nebezpečí. Následující poznámky by měly věnovat pozornost těhotným ženám!
Poznámky pro těhotné ve věku 35 let, aby matka byla kulatá a dítě hranaté
Pokud plánujete otěhotnět ve 35 nebo později, měli byste se dozvědět o možných rizicích a způsobech, jak se zlepšit.
10 výhod úsměvu pro těhotné ženy
Podle odborníků spočívá přínos úsměvu pro zdraví těhotné ženy nejen v psychickém, ale i fyzickém a zdraví miminka v bříšku.
Víte, jak masírovat hráz v těhotenství?
Kromě toho, že masáž hráze zabraňuje riziku natržení hráze po porodu, napomáhá také rychlému zotavení těhotných žen.
Je cestování lodí během těhotenství dobrou volbou?
Podle lékařů, pokud dojde ke zdravému těhotenství, mohou těhotné ženy zcela cestovat lodí. Existuje však několik malých poznámek, které byste měli vědět, než půjdete.
Co víte o dvojitém testu pro těhotné ženy?
Dvojitý test pro těhotné ženy je postup, který má zjistit, zda má plod nějaké abnormality od doby, kdy je matka těhotná v raném stádiu.
Pomáhá těhotným ženám vyrovnat se s přechodnou ztrátou paměti
aFamilyToday Health – Během těhotenství existuje mnoho tlaků, které snižují paměť těhotné matky. Následující tipy vám mohou pomoci vyrovnat se s přechodnou ztrátou paměti.
Léčba zubního kazu během těhotenství
Zubní kaz během těhotenství je jedním z problémů, kterým mohou těhotné ženy čelit. Zjistěte více o léčbě od aFamilyToday Health.
Kdy mohu otěhotnět po císařském řezu?
Těhotenství po císařském řezu je třeba pečlivě zvážit a vypočítat. Důvodem je, že vaše tělo potřebuje čas na zotavení a také na omezení rizik pro další těhotenství.
4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Jak vypočítat plodné dny nebo se vyhnout těhotenství podle libosti
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mohou těhotné ženy jíst okurku? Dobré nebo špatné v těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Léky k léčbě neplodnosti u žen
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Vitamin B6: Nové řešení pro snížení příznaků ranní nevolnosti
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.