Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Gravida kvinnor är mycket försiktiga med att äta och dricka varje dag och ställer ofta frågan vad som bör eller inte bör ätas? Med spenat känner sig många gravida kvinnor fortfarande förvirrade eftersom det finns många rykten om att att äta spenat kommer att orsaka missfall. Så kan gravida kvinnor äta spenat?
Spenat är en populär grönsak som innehåller många vitaminer och mineraler och är lätt att tillaga till läckra rätter. Men många tror att gravida kvinnor inte ska äta spenat. Så, kan gravida kvinnor äta spenat, påverkar det fostret?
Näringsvärde av vattenspenat
Spenat är en välbekant grönsak i vietnamesiska måltider med en utsökt, uppfriskande smak och ger många hälsofördelar.
Spenat har många näringsämnen och tillsätter vitaminer som vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin PP för kroppen och mineraler som järn, kalcium, fosfor, magnesium, kalium. Speciellt rekommenderas den höga mängden vegetabiliskt protein i spenat för att ersätta mängden vegetabiliskt protein.
Dessutom innehåller vattenspenat också proteinnäringsämnen som tillhandahåller essentiella aminosyror för kroppen såsom lysin, metionin, tryptofan, fenylalanin, etc. Därför ger spenat många effekter som att rensa värme, avgifta, sänka blodtrycket, stödja behandlingen av förstoppning , graviditetsdiabetes , ...
Spenat är ett livsmedel rikt på näringsämnen
Kan man äta spenat?
Med en speciell sammansättning som innehåller många näringsämnen som ger många hälsofördelar, vill många kvinnor fortfarande äta spenat under graviditeten. Det finns dock många problem kring denna grönsak när den används för gravida kvinnor.
Papaya innehåller papaverin, en ingrediens som också finns i opiumvallmo, som slappnar av den glatta muskulaturen i blodkärlen för att lindra smärta och sänka blodtrycket. Enligt Vietnam Pharmacopoeia 2002 rekommenderas det tydligt att inte använda papaverin för gravida kvinnor under de första 3 månaderna. För om du äter mer än 30 gram spenat under denna tid kan det orsaka livmodersammandragningar och mycket lätt leda till missfall .
Men från den 4:e månaden och framåt, om graviditeten är frisk, kan du fortfarande äta spenat normalt för att komplettera vitaminer och näringsämnen. Men om du någonsin har haft för tidig födsel, missfall eller provrörsbefruktning, bör du begränsa spenat i din dagliga kost.
Kan gravida kvinnor äta spenat?
Vissa skadliga effekter av vattenspenat för gravida kvinnor
Missfall
Som nämnts ovan, eftersom grönsaken innehåller höga halter av papaverin. Detta ämne har förmågan att stimulera sammandragning av glatt uterusmuskel, vilket är en potentiell orsak till missfall.
Dessutom, enligt folklig erfarenhet, bör kvinnor efter ett missfall eller abort dricka cirka 100 ml vatten spenatjuice för att trycka ut alla återstående foster från kroppen.
Därför bör kvinnor under de första 3 månaderna absolut inte äta spenat. Under de följande månaderna, ät inte rå spenat för att undvika skador på fostret.
Svårt att ta upp järn och kalcium
Glukokortikoid är en förening som produceras i den metaboliska processen från bladen av spenat som kan störa absorptionen av järn och kalcium från andra livsmedel när de äts i kroppen.
Det finns en risk att orsaka sömnlöshet
Att äta spenat leder till sömnlöshet hos gravida kvinnor . Om din kropp är för känslig är det svårt att somna, du måste tänka på när du äter spenat.
Spenat kan orsaka sömnlöshet för gravida kvinnor
Vissa andra grönsaker kan ersätta vattenspenat under graviditeten
Även om det innehåller mycket vitaminer och mineraler , bör gravida kvinnor fortfarande begränsa sin konsumtion av spenat under de första 3 månaderna. Det är dock fortfarande nödvändigt att komplettera gröna grönsaker under graviditeten med några andra grönsaker som:
Lägg till andra grönsaker för att ge fibrer för gravida kvinnor
Informationen i ovanstående artikel har säkert besvarat frågan om du kan äta spenat eller inte . Förhoppningsvis kan det hjälpa gravida kvinnor att känna sig trygga när de använder denna grönsak. Dessutom, för att skydda mammans och barnets hälsa under graviditeten, var alltid försiktig när du äter.
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
Mat och dagliga vanor är faktorer som gravida kvinnor bör vara uppmärksamma på. Dessutom är känslorna hos den gravida modern de viktigaste faktorerna som påverkar fostrets känslor.
Kan gravida kvinnor äta pizza är en vanlig fråga för många gravida kvinnor när det kommer till att konsumera denna typ av snabbmat. Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på om att äta pizza påverkar gravida kvinnor!
Enligt experter är gravida kvinnor med andnöd, hjärtklappning ett normalt fenomen. Detta är till och med ett tecken på att ditt barn växer friskt.
Visste du att intensiv träning eller ansträngande träning kan göra det svårt för dig att bli gravid?
Huvudmassage är en användbar avslappningsterapi som hjälper gravida kvinnor att lindra psykisk stress eller fysiskt obehag.
Fenomenet placenta accreta är en ganska allvarlig graviditetskomplikation. Detta händer när moderkakan växer för djupt in i livmoderväggen.
1 månad gravid eller gravid första veckan ger inte många uppenbara symtom, men vissa tjejer känner fortfarande att kroppen har förändrats.
Gravida kvinnor med huvudvärk verkar alltid vara en mardröm för alla gravida kvinnor eftersom du inte kan ta medicin för att lindra tillståndet.
Många kvinnor viskar att gravida kvinnor äter vattenmelon inte är bra för fostret eftersom det lätt orsakar kall mage. Sanningen är dock inte så.
Gravida kvinnor kan dricka sockerrörsjuice under graviditeten för att svalka sig utan några hälsoproblem om du njuter av det med måtta.
Enligt experter kommer gravida kvinnor som äter scad på en rimlig nivå att ge många hälsofördelar och näringsvärde för barnet och gravida kvinnor.
13-veckors fostret har haft en viss utveckling. För att säkerställa hälsan för både mamma och barn, vänligen uppdatera följande användbara information omedelbart.
aFamilyToday Health delar med dig av hur du återhämtar dig från ett kejsarsnitt, för att hjälpa dig komma i bästa form för att ta hand om din lilla ängel.
aFamilyToday Health kommer att dela de bästa sovställningarna för gravida mödrar för att hjälpa dig att känna dig mest bekväm under 9 månader och 10 dagar av graviditeten.
Vad lär sig fostret? Experter tror att fostret i livmodern kan känna igen ljud, röster och lukter. Var god hänvisa!
Enligt en studie, om gravida kvinnor äter mycket kyckling, kommer det att minska storleken på den "lilla penis". foster och orsaka några andra problem. Den här studien tittar dock bara på perspektivet av gravida kvinnor som exponeras för ftalater i snabbmat, förpackad mat... Därför, om den tillagas hemma, är kyckling fortfarande säker för gravida kvinnor.
När bebisarna är på väg att gå in i avvänjningsperioden, förutom att uppmärksamma livsmedel med hög näring, är mammor också upptagna av en annan fråga, vilket är vilken tid på dygnet de ska mata sina barn. . När är rätt tidpunkt för ditt barn att absorbera dessa viktiga näringsämnen?
Kan gravida kvinnor äta spenat? Gravida kvinnor är mycket försiktiga med att äta varje dag och ställer ofta frågan vilka grönsaker gravida kvinnor inte ska äta, kan de äta spenat?
Vitlök är en ingrediens med en karakteristisk smak som ofta används för att öka läckerheten i vietnamesiska dagliga rätter. Dessutom används vitlök också för att behandla sjukdomar som förkylning och hosta på grund av dess skarpa, heta smak. Huruvida patienter med magsmärtor ska äta vitlök är dock alltid en fråga för många. I den här artikeln kommer vi att lära oss om vitlök för att få svaret.
Magsmärtor är ett av de vanligaste och mest frustrerande hälsoproblemen för många människor. I processen att behandla och ta hand om maghälsa är mat en viktig faktor som måste tas om hand. Så ska magont äta papaya?
Vitamin P är ett ganska nytt koncept för vissa människor. Huruvida livsmedel rika på vitamin P är populära eller inte och vilka fördelar de har är frågan för många människor.
Tomat är en frukt som är känd som ett näringskraftverk eftersom denna frukt ger många näringsämnen som är nödvändiga för människors hälsa. Alla vet att tomater är mycket bra för hälsan, men specifikt, vad är fördelarna med att äta tomater, vet inte alla.
Kända udonnudlar med mjuka sega nudlar serverade med rik buljong är alltid en favoriträtt för barn. Många mammor vill lära sig att laga udonnudlar till sina bebisar för att hjälpa dem att ändra smak och bli mer exalterade inför varje måltid.
Probiotika spelar en viktig roll för att hålla tarmkanalen igång smidigt. Hur man kompletterar nyttiga bakterier för att balansera tarmens mikroflora är dock inte välkänt.
Nutritionists rekommenderar att mammor ska använda ost till sina barn eftersom detta är en mycket näringsrik mat. För att uppnå de bästa och mest effektiva resultaten bör föräldrar endast mata sina barn med mellanmål med rätter som ostpudding, ostmjölkskaka... Låt oss upptäcka hur man gör ostmjölkaka med Blog aFamilyToday. låt oss mata barnet!
Dieter som begränsar socker hjälper dig att skydda din hälsa, gå ner i vikt och få slätare hud.