Gravida kvinnor kan dricka sockerrörsjuice under graviditeten utan några hälsoproblem om du njuter av det med måtta.
När gravida mammor har huvudvärk för att de inte vet vad de ska äta och dricka för att tillfredsställa sitt sötsug under graviditeten , varför inte välja sockerrörsjuice? Sockerrörsjuice är inte bara gott utan också bra för hälsan för både dig och ditt barn. I följande artikel kommer aFamilyToday Health att avslöja fördelarna när gravida kvinnor dricker sockerrörsjuice och tillhörande anteckningar.
Sockerrör är rikt på viktiga näringsämnen som järn, magnesium, kalcium samt vitaminerna A, B1, B2, B3, B5, B6 och C. Dessutom gör en rik källa till lösliga fibrer, antioxidanter och fytonäringsämnen att sockerrörsjuice blir en näringsrik och utsökt drink. Du kan enkelt köpa sockerrörsjuice i butiker och göra denna dryck mer utsökt genom att tillsätta kumquat, ananas, tomat, durian eller ingefära för att stimulera smaken.
Det finns inget trevligare än att dricka ett glas kall sockerrörsjuice en varm dag. Dessutom ger denna uppfriskande dryck även följande hälsofördelar:
Antioxidanterna i sockerrörsjuice hjälper till att stärka motståndsbarriären för hälsan för att bekämpa vanliga sjukdomar under graviditeten som infektioner, förkylningar, influensa... Bra för det ofödda barnet i livmodern.
Morgonillamående är ett vanligt tillstånd under graviditeten och stör många gravida kvinnor. Men om du bara smuttar på lite sockerrörsjuice med några kryddnejlika ingefära hjälper du också till att lindra besvär i mage och svalg.
Om du känner dig svag i kroppen och behöver fylla på din energi snabbt, hjälper ett glas sockerrörsjuice att lösa problemet. Sockerinnehållet i sockerrörsjuice kommer att förbättra energinivåerna, återfukta kroppen, släcka törsten och balansera det glykemiska indexet.
Urinvägsinfektioner är ganska vanliga hos kvinnor under graviditeten. Gravida kvinnor som dricker sockerrörsjuice hjälper kroppen att bekämpa infektioner tack vare dess källa till mineraler och antioxidanter. Sockerrörsjuice hjälper också till att minska symtom på andra sjukdomar, såsom njursten och gulsot.
Sockerrörsjuice är rik på protein, bra för både fostrets och den gravida mammans hälsa. Dessutom innehåller denna uppfriskande dryck folsyra (vitamin B9), som är känd för sin förmåga att minska risken förknippade med fosterskador som ryggmärgsbråck. Att ha ryggmärgsbråck gör att barnet får inlärningssvårigheter och tarmproblem.
Att gå upp mer än nödvändigt i vikt under graviditeten är inte bara en oro för din kroppsform, utan påverkar också i hög grad din inre hälsa. Men konsumtionen av sockerrörsjuice hjälper dig delvis att lösa problemet. Polyfenolföreningar som finns i sockerrörsjuice hjälper till att öka ämnesomsättningen och bibehålla vikten hos gravida kvinnor.
Akne kan förvärras under graviditeten på grund av förhöjda nivåer av hormonet östrogen. Glykolsyra är en aktiv ingrediens som vanligtvis finns i sockerrör som är effektiv vid behandling av akne. Så att dricka ett glas sockerrörsjuice hjälper dig att bli av med akneproblem.
Ett annat vanligt problem under graviditeten är dålig andedräkt och karies . Sockerrörsjuice är söt men kommer att skydda dig från detta problem. Gravida kvinnor som dricker sockerrörsjuice regelbundet kan förebygga tandproblem eftersom sockerrör innehåller mycket magnesium och kalcium, vilket är bra för tänderna.
Många gravida kvinnor lider av matsmältningsbesvär och förstoppning under graviditeten eller ännu allvarligare maginfektioner. Om du har detta problem, drick lite sockerrörsjuice varje dag för att lindra ditt tillstånd.
Även om sockerrörsjuice är mycket bra för gravida kvinnor, bör gravida kvinnor fortfarande bara dricka det i en viss, måttlig mängd. Om du har pre-diabetes eller har problem med graviditetsdiabetes , rådfråga din läkare om du ska dricka sockerrörsjuice för att säkerställa att det inte finns några problem. Sist men inte minst, välj platser med en ren process för utvinning av sockerrörsjuice för att begränsa risken för bakteriell kontaminering som leder till matförgiftning.
Phuong Uyen/HELLOBACSI
Upptäck nyheter om graviditet efter 50 år med senaste IVF-metoder. Lär dig om fördelar, risker och viktiga överväganden för sen graviditet - inklusive nyckelordet graviditet efter 50.
Upptäck den senaste kunskapen om fostrets hjärtfrekvens och hjärnutveckling. Lär dig viktiga fakta om hjärtfrekvensmätning, ultraljudsteknik och hantering av hjärtfel.
Upptäck de senaste fynden om livmoderns förändringar under graviditeten 2024. Lär dig om ny forskning kring placentautveckling, ligamentpåverkan och preventivt underhåll av uterus hälsa. Inkluderar expertråd om sveda vid nysning.
Upptäck de senaste blodproven under graviditeten inklusive NIPT-test och förbättrad screening. Lär dig hur dessa tester skyddar din hälsa och fostrets utveckling.
Upptäck den senaste forskningen om graviditet efter kejsarsnitt. Lär dig optimal väntetid, riskfaktorer och expertråd för en säker graviditet. Inkluderar nyttiga tips för ökad fertilitet.
Att känna sig arg under graviditeten påverkar inte bara ditt humör, utan kan också påverka fostret om känslor av ilska hanteras fel.
Många människor undrar hur lång tid det tar att bli gravid igen efter abort. Här är vad du behöver veta om att bli gravid igen efter graviditetsavbrott.
Suddig syn under graviditeten är ett av de vanligaste synproblemen under graviditeten och orsakas av många orsaker, till exempel graviditetshormoner.
Följande 10 yogaställningar för att öka dina chanser till befruktning hjälper dig att snabbt förbättra din kropp och själ för att bli gravid snart och välkomna ditt barn.
Att kräkningar blod under graviditeten är ett symptom som kan indikera allvarliga hälsoproblem som kräver medicinsk uppmärksamhet.
