Gravida kvinnor kan dricka sockerrörsjuice under graviditeten utan några hälsoproblem om du njuter av det med måtta.
När gravida mammor har huvudvärk för att de inte vet vad de ska äta och dricka för att tillfredsställa sitt sötsug under graviditeten , varför inte välja sockerrörsjuice? Sockerrörsjuice är inte bara gott utan också bra för hälsan för både dig och ditt barn. I följande artikel kommer aFamilyToday Health att avslöja fördelarna när gravida kvinnor dricker sockerrörsjuice och tillhörande anteckningar.
Sockerrör är rikt på viktiga näringsämnen som järn, magnesium, kalcium samt vitaminerna A, B1, B2, B3, B5, B6 och C. Dessutom gör en rik källa till lösliga fibrer, antioxidanter och fytonäringsämnen att sockerrörsjuice blir en näringsrik och utsökt drink. Du kan enkelt köpa sockerrörsjuice i butiker och göra denna dryck mer utsökt genom att tillsätta kumquat, ananas, tomat, durian eller ingefära för att stimulera smaken.
Det finns inget trevligare än att dricka ett glas kall sockerrörsjuice en varm dag. Dessutom ger denna uppfriskande dryck även följande hälsofördelar:
Antioxidanterna i sockerrörsjuice hjälper till att stärka motståndsbarriären för hälsan för att bekämpa vanliga sjukdomar under graviditeten som infektioner, förkylningar, influensa... Bra för det ofödda barnet i livmodern.
Morgonillamående är ett vanligt tillstånd under graviditeten och stör många gravida kvinnor. Men om du bara smuttar på lite sockerrörsjuice med några kryddnejlika ingefära hjälper du också till att lindra besvär i mage och svalg.
Om du känner dig svag i kroppen och behöver fylla på din energi snabbt, hjälper ett glas sockerrörsjuice att lösa problemet. Sockerinnehållet i sockerrörsjuice kommer att förbättra energinivåerna, återfukta kroppen, släcka törsten och balansera det glykemiska indexet.
Urinvägsinfektioner är ganska vanliga hos kvinnor under graviditeten. Gravida kvinnor som dricker sockerrörsjuice hjälper kroppen att bekämpa infektioner tack vare dess källa till mineraler och antioxidanter. Sockerrörsjuice hjälper också till att minska symtom på andra sjukdomar, såsom njursten och gulsot.
Sockerrörsjuice är rik på protein, bra för både fostrets och den gravida mammans hälsa. Dessutom innehåller denna uppfriskande dryck folsyra (vitamin B9), som är känd för sin förmåga att minska risken förknippade med fosterskador som ryggmärgsbråck. Att ha ryggmärgsbråck gör att barnet får inlärningssvårigheter och tarmproblem.
Att gå upp mer än nödvändigt i vikt under graviditeten är inte bara en oro för din kroppsform, utan påverkar också i hög grad din inre hälsa. Men konsumtionen av sockerrörsjuice hjälper dig delvis att lösa problemet. Polyfenolföreningar som finns i sockerrörsjuice hjälper till att öka ämnesomsättningen och bibehålla vikten hos gravida kvinnor.
Akne kan förvärras under graviditeten på grund av förhöjda nivåer av hormonet östrogen. Glykolsyra är en aktiv ingrediens som vanligtvis finns i sockerrör som är effektiv vid behandling av akne. Så att dricka ett glas sockerrörsjuice hjälper dig att bli av med akneproblem.
Ett annat vanligt problem under graviditeten är dålig andedräkt och karies . Sockerrörsjuice är söt men kommer att skydda dig från detta problem. Gravida kvinnor som dricker sockerrörsjuice regelbundet kan förebygga tandproblem eftersom sockerrör innehåller mycket magnesium och kalcium, vilket är bra för tänderna.
Många gravida kvinnor lider av matsmältningsbesvär och förstoppning under graviditeten eller ännu allvarligare maginfektioner. Om du har detta problem, drick lite sockerrörsjuice varje dag för att lindra ditt tillstånd.
Även om sockerrörsjuice är mycket bra för gravida kvinnor, bör gravida kvinnor fortfarande bara dricka det i en viss, måttlig mängd. Om du har pre-diabetes eller har problem med graviditetsdiabetes , rådfråga din läkare om du ska dricka sockerrörsjuice för att säkerställa att det inte finns några problem. Sist men inte minst, välj platser med en ren process för utvinning av sockerrörsjuice för att begränsa risken för bakteriell kontaminering som leder till matförgiftning.
Phuong Uyen/HELLOBACSI
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
