näring för gravida

Många experter tror att det är tillrådligt för gravida kvinnor att äta tonfisk. Å andra sidan bör du bara äta det med måtta eftersom denna fisk innehåller kvicksilver.

Vissa tror att det inte är bra att äta sesam under graviditeten eftersom det kommer att påverka fostret. Faktum är att effekten av svart sesam på gravida kvinnor är oväntad

Fördelarna med drakfrukt för gravida kvinnor när du äter denna frukt under graviditeten inkluderar att ge mer C-vitamin, vilket förhindrar fosterskador.