När bebisarna är på väg att gå in i avvänjningsperioden, förutom att uppmärksamma livsmedel med hög näring, är mammor också upptagna av en annan fråga, vilket är vilken tid på dygnet de ska mata sina barn. . När är rätt tidpunkt för ditt barn att absorbera dessa viktiga näringsämnen?
Avvänjningsfasen är en viktig och minnesvärd milstolpe som markerar att ditt barn växer. Så vilken tid på dygnet ska mammor ge sitt barn fast föda? Följ artikeln nedan, Blog aFamilyToday kommer att dela med dig lite användbar information om det här problemet.
Vilken tid på dygnet är den bästa tiden att mata ditt barn med fasta ämnen?
Faktum är att bröstmjölk eller modersmjölksersättning fortfarande är huvudfödan när bebisar äter fasta ämnen , så mammor behöver inte vara alltför stela när de väljer matningstider. Det behöver dock fortfarande finnas en rimlig tid för effektiv avvänjning som mödrar bör känna till.
Mata ditt barn när han är vaken
När barnet sover bör du inte väcka och mata barnet eftersom det kommer att störa barnets sömn. Samtidigt kommer det att göra din bebis kinkig och oförmögen att koncentrera sig på att äta. Därför bör mammor välja en lämplig tidpunkt för sina barn att äta bekvämt och få i sig mer, särskilt när barnet är vaket.
När barnet är vaket är det en bra tid för barnet att äta fasta ämnen
Du bör mata ditt barn på morgonen och vid middagstid
Undrar du vilken tid på dygnet är den bästa tiden att mata ditt barn med fasta ämnen? Då är svaret tiden mellan morgon och middag. Eftersom barnet inte är för hungrig eller för mätt vid denna tidpunkt kommer kroppen att ta upp näringsämnen bättre än vid andra tillfällen. Dessutom kan det också hjälpa barn att undvika dåliga effekter på matsmältningssystemet på grund av att de fortfarande är omogna.
Bör äta 1-2 timmar efter att ha druckit mjölk
Mödrar bör amma sina barn cirka 1 till 2 timmar före måltid så att barnet inte känner sig för hungrig. För om du är för hungrig, även om du äter mer, kommer det att uppstå negativa effekter som direkt påverkar matsmältningssystemet och samtidigt minskar också barnets aptit.
Mata inte ditt barn efter 19.00
Från kl. 07.00 och slutar före kl. 19.00 är tiden då mammor ska mata bebisar. En sak att notera är att mamman inte bör ge barnet för mycket mat eftersom det kommer att göra det svårt för barnet att sova. Dessutom kommer barnets matsmältningssystem att fungera långsamt, vilket leder till uppblåsthet och matsmältningsbesvär om det äts efter kl. 19.00.
När på dygnet ska du mata ditt barn med fasta ämnen är frågan för många ammande mödrar
Mamma bör mata barnet från 1 till 2 måltider om precis börjat äta fasta ämnen, efter en tid kan öka till 2 till 3 gånger. Samtidigt är det nödvändigt att fördela tiden rimligt, inte i följd, utan måste separeras med en tidsperiod för att förhindra att barnet blir för fullt.
Saker att tänka på när du lär dig mata ditt barn
Föräldrar bör inte missa anteckningarna i processen med babymil som en FamilyToday-blogg beskrivs nedan. För förutom att uppmärksamma frågan om vilken tid på dagen man ska mata barnet, är matningsprocessen lika viktig.
- Mamma bör ge barnet bröstmjölk eller modersmjölksersättning : Även om barnet inte kan äta mycket fast föda, bör mamman fortsätta att ge barnet bröstmjölk eller modermjölksersättning . Eftersom avvänjning endast ska vara ett komplement till barnets kost, inte helt ersätta bröstmjölken för att bli huvudmåltiden.
- Börja mata ditt barn med flingor : Du kan börja ge ditt barn avvänjningsmat med näringsrika spannmål som slipat ris för att öka järnet för ditt barn. Du kan också använda andra söta flingor för att göra det lättare för ditt barn att äta.
- Ge ditt barn tid att vänja sig vid ny mat : Avvänjning är en ny upplevelse för bebisar, så det tar tid för bebisar att vänja sig vid känslan av obekant mat i munnen. I de tidiga stadierna kan många barn bara äta en eller två skedar mat. Föräldrar bör dock inte avskräckas, utan försöka låta barnen vänja sig vid ny mat gradvis.
- Sluta mata när ditt barn inte vill äta : När ditt barn spottar ut mat och vänder bort huvudet eller inte vill öppna munnen bör du sluta mata honom. Att tvinga ditt barn att äta mer när han inte vill det kommer inte att ha någon bra effekt på hans hälsa.
- Bör ge barnet fast föda med frukt och grönsaker samtidigt : I bebisens avvänjningsmeny bör den innehålla mer grönsaker, frukt, flingor och purerat fiskkött. Mödrar kan helt mata barnet med dessa livsmedel samtidigt i en måltid för att kontrollera barnets reaktion. Om barnet inte kan äta kan du försöka igen nästa gång.
Dessutom bör mödrar gå till en nutritionist för att kunna få de mest exakta råden om de fortfarande känner sig förvirrade över frågan om att mata sitt barn med fasta ämnen.
Mödrar bör börja träna sina barn att äta fasta ämnen med malda spannmål
Lista över bra mat för spädbarn vid avvänjning
Här är de bästa näringsämnena för spädbarn som mammor behöver känna till, de är:
- Frukt : I frukter finns det många näringsämnen som är bra för barnets utveckling, förutom att den läckra naturliga smaken hjälper barnet att bli mer intresserad. Du kan mata ditt barn med frukt som äpplen, mango, päron, avokado och andra frukter genom att hacka eller krossa dem.
- Grönsaker : Grönsaker är också bra föda under bebisens avvänjningsprocess, vilket har en mycket god effekt på matsmältningssystemet. Mat som potatismos och kokta morötter är både mycket hälsosamma och hjälper ditt barn att växa friskt. Mödrar bör välja ekologiska grönsaker och tvätta dem noggrant innan de förbereder dem för att ätas.
- Fruktjuice : Fruktjuice är det perfekta valet för ditt barns avvänjningsmeny. Däremot måste mödrar undvika att använda fruktjuice på flaska eftersom den innehåller smakämnen och kemiska tillsatser som kommer att påverka barn negativt.
- Kyckling : Kyckling är ett av de allra bästa köttet för spädbarn som håller på att börja avvänja sig. Kyckling är rik på protein men låg fetthalt och är en idealisk proteinkälla för spädbarn. Mödrar måste ta bort kycklingskinn när de lagar mat till bebisar eftersom kycklingskinn inte är bra för barns hälsa.
Den näringsrika avvänjningsmenyn för bebisar behöver mycket grönsaker
Ovanför är all information som aFamilyToday-bloggen ger dig på frågan om vilken tid på dygnet du ska mata ditt barn med fasta ämnen. Förhoppningsvis kommer informationen att vara användbar för unga som är föräldrar för första gången för att få mer erfarenhet i frågan om att ta hand om små barn.