Hur man lagar udonnudlar för barn ändrar deras smak varje dag

Kända udonnudlar med mjuka sega nudlar serverade med rik buljong är alltid en favoriträtt för barn. Många mammor vill lära sig att laga udonnudlar till sina bebisar för att hjälpa dem att ändra smak och bli mer exalterade inför varje måltid.

Förutom soba och ramen är Japan också känt för sina udonnudlar. Det här är en nudelrätt gjord av vetemjöl, vacker vit och mjuk, väldigt lätt att äta. Udonnudlar innehåller också många bra näringsämnen och absorberas lätt, så de är mycket lämpliga för barn. I den här artikeln kommer jag att dela med dig av hur man lagar udonnudlar för barn för att förbättra näringen och stimulera smaklökarna så att barn kan äta mer utsökt.

Näringsvärde i udonnudlar

Udonnudlar är gjorda av naturligt vetemjöl, så det anses vara en hälsosam mat. I 60 g udonnudlar (motsvarande ett paket med udonnudlar som säljs i stormarknader) finns det 180-200 kalorier. En skål med udonnudlar innehåller cirka 208 kalorier. Detta anses vara en ganska låg kalori och utgör ingen risk för fetma eller snabb viktökning.

Dessutom innehåller udonnudlar också mycket hälsosamma näringsämnen. Udonnudlar är inte kaloririka men mycket  kolhydrater och  proteiner med många viktiga näringsämnen, särskilt bra för utvecklingen av barn, inklusive: Järn, kalium, fosfor, zink, koppar och  magnesium , ...

En skål med udonnudlar innehåller cirka 208 kalorier

I synnerhet kommer komplexa kolhydrater i udonnudlar att bidra till att ge en riklig energikälla, skydda hälsan mot fria radikaler som innehåller toxiner som orsakar sjukdomar hos människor. Särskilt i udonnudlar finns det en kraftfull antioxidant som kallas bioflavonoid, som har effekten att hjälpa till att förebygga cancer.

Dessutom innehåller denna typ av nudlar också viktiga B-vitaminer som tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3) och folat (B9) som har immunförstärkande och antistresseffekter .

Hur man lagar udonnudlar för anorexibarn, förbättra näringen

Med hälsosamma näringsämnen blir udonnudlar förstahandsvalet för många mammor med små barn. Om du också letar efter ett sätt att laga udonnudlar till ditt barn, kan du hänvisa till de enkla udonrecepten nedan för att göra hemma.

Hur man lagar udonnudlar för bebisar med köttfärs

Hackade udonnudlar är lätta att göra och lätta att äta med barn. Detta är ett livsmedel som ger mycket näring till spädbarn, vilket hjälper till att förbättra deras aptit när de är lata att äta. Här är stegen för hur man lagar baby udon nudlar med köttfärs.

• Steg 1: Förbered ingredienser för att laga malda udonnudlar: udonnudlar, malet fläsk, bok choy, morötter, kryddor för barn. Beroende på serveringsstorlek och ätbehov hos barnet för att förbereda lämplig mängd ingredienser.
• Steg 2: Koka udonnudlarna, skär dem korta för att göra dem lättare för barn att äta.
• Steg 3: Rengör bok choy, ta de kokta bladen och finhacka dem.
• Steg 4: Morötter skalas, tvättas, tärnas och kokas mjuka.
• Steg 5: Woka färs eller malet kött med kryddor, när köttet jagats, tillsätt vatten och tillaga köttet.
• Steg 6: Lägg de kokta och hackade nudlarna, grönsakerna och knölarna i grytan med köttfärs och blanda väl. Lägg de kokta nudlarna i en skål och låt det svalna så att ditt barn kan njuta av det.

På sommaren kan du mata barnet när det har svalnat, på vintern kan du mata det medan det fortfarande är varmt.

Efter att ha gjort färs udon nudlar, lägg i en skål för att svalna för barnen att njuta av

Hur man lagar kycklingpotatis udon nudlar

Kyckling- och potatisudonnudlar är älskade av många barn på grund av deras aromatiska och feta smak, köttet av färsk kyckling och potatis. För att göra hur man lagar udonnudlar för spädbarn med kyckling och potatis följer vi dessa steg:

• Steg 1: Förbered ingredienserna för att laga nudlar inklusive: Udonnudlar, kycklingbröst, potatis, kryddor för barnet.
• Steg 2: Ta kycklingbröstet, tvätta, koka och strimla. Du kan röra om kycklingen och strimla den om du inte vill koka den. Spara kycklingbuljongen, om den finns.
• Steg 3: Skala potatisen, skär den i tärningar och koka tills den är mjuk.
• Steg 4: Kokta udonnudlar, korta så att barnet kan äta.
• Steg 5: Ta kycklingbuljongen, lägg den på spisen, tillsätt strimlad kyckling och potatis och koka tills den är mjuk. Lägg i de skurna udonnudlarna. Smaka av för smaksättning.
• Steg 6: Lägg de kokta nudlarna i en skål och låt dem svalna, låt sedan ditt barn njuta.

Ingredienser för att laga kyckling och potatis udon nudlar för spädbarn

Gör pumpa udon nudlar för barn

Pumpa är en mycket populär näringsrik mat som används för att tillaga barnmat. Pumpa är naturligt doftande och söt, den vackra färgen i kombination med mjuka, vita udonnudlar kommer att skapa en läcker och aptitretande rätt. Hur man lagar baby udon nudlar med pumpa kommer att innehålla följande steg:

• Steg 1: För att laga pumpaudonnudlar för bebisar måste du förbereda några ingredienser som: udonnudlar, pumpa, kryddor för barn.
• Steg 2: Skala pumpan, ta bort fröna, skär i små bitar, tvätta. Låt sedan squashen ånga tills den är mjuk. Purea den ångade squashen. Om ditt barn redan kan äta squash utan att krossa den, kan du skära den i små bitar som granatäpplekärnor för att laga mat med buljongen utan att ånga.
• Steg 3: Koka upp udonnudlar och skär dem korta eller krossa dem för att göra dem lättare att äta. När nudlarna är kokta, använd en sil för att ta bort nudlarna så att nudlarna rinna av.
• Steg 4: Använd ångad/kokt pumpa blandad med 2 matskedar dashisoppapulver för att röra om pulvret.
• Steg 5: Tillsätt hackade udonnudlar och mosad pumpa i skålen med buljong blandat med dashipulver, blanda väl att använda.

Pumpkinudonnudlar blandade med dashipulver för att förstärka nudlarnas smak

Att laga udonnudlar för barn har också många olika bearbetningsmetoder såsom: udonnudlar med grönsakssoppa, udonnudlar och räknudlar, udonnudlar tillagade med fisk, udonnudlar med nötketchup,... Du kan hitta fler sätt att laga dessa udonnudlar att ändra menyn för barn varje dag för att hjälpa dem att äta godare.

Med ovanstående enkla sätt att laga udonnudlar till din bebis kan du göra det snabbt, utan att spendera för mycket tid och ansträngning, ingredienserna är lätta att köpa, vilket säkerställer näring för ditt barn varje måltid .