För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
Du kan börja introducera fasta ämnen genom att ge ditt barn frukt eller grönsaker. Tills din bebis är sex år gammal är huvudmålet att få henne att äta så mycket mat med olika smaker som möjligt. Så du behöver inte mata din barnmat enligt en specifik meny.
Bebisens första fasta föda är ofta väldigt olika från familj till familj, så mata din bebis med det du känner är rätt för honom. Här är de rekommenderade rätterna:
Kokta grönsaker såsom potatis, yams, sötpotatis eller morötter;
Frukter som mosade bananer, avokado, päron eller kokta äpplen;
Mjuka, mogna frukter som persikor eller meloner i puré eller tunt skivad form;
Kokta grönsaker hackas.
Du bör inte oroa dig för att ge ditt barn frukt för första gången på fasta ämnen kommer att orsaka karies. Att ge ditt barn frukt först kommer inte att få honom att undvika grönsaker senare. Bebisar gillar ofta godis eftersom bröstmjölken de dricker tidigt i livet är naturligt söt, men de kommer också att gilla andra smaker om de introduceras till dessa smaker tillräckligt tidigt.
Du kanske ser ett road ansikte eller ett irriterat uttryck när ditt barn provar ny mat. Det betyder inte att ditt barn inte gillar maten, men han kanske bara blir lite förvånad över smaken och konsistensen på den nya maten.
Om ditt barn vägrar att äta grönsaker, försök inte övertala eller muta henne. Detta ökar bara trycket på varje måltid för både dig och ditt barn och kan göra ditt barn anorektiskt. Ditt barn kan behöva tid att acceptera och gilla nya smaker. Om ditt barn är otåligt när det provar ny mat, sluta erbjuda dem och försök igen några dagar senare.
Om ditt barn verkligen inte verkar gilla smaken av grönsaker kan du prova att ersätta dem med söta grönsaker som selleri eller sötpotatis. Bebisar tål sällan smaken av grönsaker som är lite svåra att äta. Om du vill att ditt barn ska äta mörkgröna bladgrönsaker kan du prova att blanda dem med söta grönsaker. Specifikt bör du blanda nya smaker i maten din baby gillar och gradvis öka andelen av dessa livsmedel. Ha tålamod i några veckor för att kunna uppnå önskad effekt.
Om ditt barn verkar uttråkat när du lägger frukt och grönsaker på hans tallrik. Försök att göra ditt barns måltid rolig och trevlig. Precis som vuxna kan också bebisar bli uttråkade av att äta samma mat varje dag, så prova nya smaker ofta. Du kan prova att variera smakerna varje dag om du vill. Dessutom bör du också rådgöra med en nutritionist för att planera ditt barns första avvänjningsmål.
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
aFamilyToday Health - När de tar hand om en nyfödd kommer många föräldrar att vara oroliga för att skilja på om barnet kräks eller kräks. Följande andelar hjälper föräldrar att skilja dem åt?
aFamilyToday Health - Barn har ofta många problem i vänskap som att inte veta hur man skaffar vänner eller att inte veta hur man beter sig i vänskap. Här är 7 tips
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
Gå med i aFamilyToday Health för att förstå behovet av C-vitamin hos barn, mat rik på detta mikronäringsämne och mängden tillskott som behövs för att ge C-vitamin till barn på ett vetenskapligt sätt.
aFamilyToday Health: Medfödd hjärtsjukdom hos barn har en låg incidens, men kan orsaka allvarliga konsekvenser om den inte behandlas omedelbart.
aFamilyToday Health - Kolla in några metoder för att hjälpa ditt barn att bli mindre klängig vid sin mamma, vilket ger dig sinnesfrid på jobbet och samtidigt som du lämnar ditt barn i vård av nära och kära.
Små barn är mycket känsliga för separation. Därför bör du veta hur du ska uppfostra barn efter en skilsmässa så att barnets själ inte påverkas för mycket.
Epilepsi gör ditt barn obekvämt i skolan. Att lära sig om epilepsi på aFamilyToday Health kommer att berätta för dig orsakerna och effektiv behandling!
Du märker att ditt barn ofta verkar upprört eller gråter utan anledning. Är det normalt att bebisar gråter så? Låt oss utforska tillsammans!
Du kan helt mata ditt barn med frukt eller grönsaker, och vänligen notera delningen från aFamilyToday Health för att hjälpa din baby att äta fasta ämnen läckert och ordentligt.
Vitt brus är en metod som används för att hjälpa ditt barn att sova bättre på natten när andra åtgärder inte fungerar som förväntat.
Tvåspråkighet bygger hjärnkraft. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig 7 sätt du kan göra varje dag för att lära ditt barn ditt modersmål och främmande språk.
aFamilyToday Health - Dessa hostmedel för barn är mycket naturliga och kan göras helt hemma som hjälper föräldrar att hantera dem snabbt varje gång deras barn hostar.
aFamilyToday Health - Föräldrar som tydligt förstår var deras barns rädsla kommer ifrån och att följa med sina barn för att övervinna dessa osynliga rädslor kommer att hjälpa dem att känna sig säkrare.
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spelat en mycket viktig roll i människokroppen sedan det ögonblick vi bara var en liten bakterie.
Tidig solning medför många oväntade effekter på barnets hälsa. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health dig att förstå mer om fördelarna med att sola för barn.
aFamilyToday Health - Dessa är "konstgjorda" sötningsmedel och "naturligt" Vanligt att du bör överväga att använda till ditt barn på diet om du vill undvika att ge ditt barn för mycket socker
aFamilyToday Health - Varmt väder gör ofta bebisar obekväma och kinkiga, så föräldrar måste veta hur de ska ta hand om sina barn på sommaren, som att bada och klä på sig.
Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om osäkra livsmedel för barn under 3 år och tips för att förhindra att barn kvävs.
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!