
Små barn är mycket känsliga för separation. Därför bör du veta hur du ska uppfostra barn efter en skilsmässa så att barnets själ inte påverkas för mycket.
Skilsmässa är en obehaglig förändring för alla familjemedlemmar. Du behöver inte bara vara uppmärksam på dina egna känslor, utan du måste också vara uppmärksam på ditt barn. Under denna svåra tid kan du hjälpa din älskade såväl som dig själv genom smärtan med några tips nedan.
1. När ett äktenskap går sönder
Det finns många faktorer som gör att ett pars förhållande går sönder . Vanligtvis kan båda personerna ta sig igenom detta om de vet hur de ska sympatisera och dela med varandra.
Men det är inte alltid lätt att komma över ett trasigt äktenskap. Om du och din fru bor separat eller till och med skilda kommer ni förmodligen att uppleva många olika känslor från ilska till rädsla, ånger, skuld...
Även om upplösningen av ett äktenskap kan ge många problem, men du kommer att veta hur du kommer över det och kommer tillbaka till ett normalt liv. Du måste inse att du fortfarande kan vara en bra förälder oavsett omständigheterna.
2. Ta hand om dig själv
Du måste vara med ditt barn under denna svåra tid, men först måste du ta väl hand om dig själv.
Om du känner dig hjälplös, lista några mål så att du har viljan att sträva och ta kontroll över ditt liv. Bestäm vilka mål som ska prioriteras
Prata med vänner och familjemedlemmar. Detta kan hjälpa dig att komma över smärtan
Gör saker som får dig att må bättre som att gå en promenad, ta ett bad, lyssna på musik osv.
Se en psykolog om du upplever intensiva känslor
Se din läkare om du har sömnrelaterade problem
Ha tålamod för tiden kommer att läka alla sår.
3. Prata med barn
Berätta för ditt barn att du vet att separation inte är en lätt sak för dem att acceptera och att detta har övervägts noggrant innan beslut fattas. Helst bör du göra detta innan paret officiellt skiljer sig. Välj en lämplig tidpunkt för att prata med ditt barn om problemet.
Försök enkelt förklara varför paret skilde sig och skyll inte på någon. Att acceptera detta kan vara svårt för barn, men det kommer att ge positiva resultat senare. Viktiga saker du bör berätta för ditt barn:
Du kommer alltid att vara den vid din bebis sida och kommer alltid att älska honom
Du ska inte skylla på någon
Oavsett vad barnet gör kan skilsmässobeslutet inte ändras.
Barn kan reagera på olika sätt, såsom överraskning, sorg eller rädsla. Hur som helst är det här en stressig tid och du bör vara uppmärksam på ditt barns behov. Förbered dig också mentalt på att vara ensamstående förälder .
4. Uppdelning av vårdnaden efter skilsmässa
Efter en skilsmässa kan det vara svårt att bestämma var barn ska bo och uppdelning av vårdnaden. Om barnet fortfarande är ungt bestämmer du och din make själva. Men om ditt barn är vuxen och vet hur det ska uttrycka sina tankar och känslor, bör du vara uppmärksam på hans önskemål.
Om du behöver hjälp kan du konsultera några psykologer som kan hjälpa dig att planera för föräldraskap efter en skilsmässa. Om paret inte kan komma överens avgör rätten detta.