5 gyllene tips för en frisk tarm

Probiotika spelar en viktig roll för att hålla tarmkanalen igång smidigt. Hur man kompletterar nyttiga bakterier för att balansera tarmens mikroflora är dock inte välkänt.

Tarmen är som ett miniatyrekosystem med både nyttiga och skadliga bakterier. Om skadliga bakterier tar upp majoriteten kommer det att orsaka många sjukdomar, vanligtvis diarré och matsmältningsrubbningar. Så hur kan man öka antalet nyttiga bakterier för en frisk tarm? Svaret kommer i artikeln nedan.

Bloggen aFamilyToday har sammanfattat några enkla och effektiva sätt att komplettera nyttiga bakterier på följande sätt:

Ät mycket gröna grönsaker bra för tarmen

Inte bara en bra källa till mat för huden och den allmänna hälsan, gröna grönsaker är en källa till näringsämnen som hjälper till att ge näring till tillväxten av nyttiga bakterier, vilket hjälper till att öka kvantiteten och kvaliteten på nyttiga bakterier och därigenom ger dig ett hälsosamt system.

Ät mycket gröna grönsaker som är bra för tarmen.

Forskningsresultat har visat att människor som äter mycket gröna grönsaker och har mindre tarmsjukdomar, de alltid känner sig bekväma och bekväma med sin "mage". Några grönsaker som ger stor effekt på tarmen kan nämnas som: sparris, broccoli, spenat, collard greener, etc.

Komplettera probiotika för kroppen

Detta är en lösning som hjälper till att fylla på tarmmikrofloran och förbättrar bukutspändhet, flatulens, diarré, matsmältningsstörningar för den snabbaste effekten.

Omedelbart efter tillsats av probiotika kommer ditt tarmsystem omedelbart att kompletteras med nyttiga bakterier, vilket påskyndar matsmältningsprocessen och snabbt eliminerar de medel i tarmkanalen som orsakar störningar. Tillskottet av probiotika anses vara en bra lösning för både vuxna och barn, särskilt lämplig för personer med magsmärtor , magsår.

Men för att uppnå bästa effekt bör du söka stöd från en specialist, beskriv den exakta situationen du upplever för att bli konsulterad den mest lämpliga probiotikan.

Håll dig borta från skadliga livsmedel

5 gyllene tips för en frisk tarm Håll dig borta från varm, kryddig mat.

Om ditt tarmsystem alltid har problem måste du hålla dig borta från skadlig mat som varm kryddig mat, fet mat, godis, alkohol och stimulantia osv.

Dessa livsmedel gör inte bara dina matsmältningsbesvär värre, utan skadar också alla organ i kroppen, skadar levern, njurarna, magen, ... och orsakar lätt hudpigmentering. , solbränna, akne . Att vara strikt mot dig själv är också ett sätt att förbättra matsmältningsbesvär och vårda friska bakterier!

Begränsa användningen av antibiotika

Du kanske inte vet, antibiotika är en "fiende" till tarmsystemet. Förutom de terapeutiska effekterna förstör antibiotika också "av misstag" nyttiga bakterier i tarmsystemet, vilket leder till en obalans i tarmens mikroflora.

Antibiotika kan inte skilja skadliga bakterier från bra bakterier, vilket leder till ett tillstånd av fullständig destruktion av bakterier. Därför, för att nyttiga bakterier alltid ska vara friska och växa, bör du minimera användningen av antibiotika eller komplettera probiotika med antibiotika för att minimera skadorna orsakade av antibiotika orsakade av läkemedel.

Att komplettera Livespo Dia 30 är bra för tarmsystemet

5 gyllene tips för en frisk tarm Att komplettera Livespo Dia 30 är bra för tarmsystemet

Livespo Dia 30 är en produkt med utmärkta effekter för att komplettera nyttiga bakterier i form av sporer och snabbt förbättra akut diarré, tarmsjukdomar.

Varje tub med Livespo Dia 30-lösning innehåller upp till 5 miljarder Bacillus nyttiga bakterier, bara 5 ml destillerat vatten som passar både barn och vuxna. Hjälper inte bara till att balansera tarmens mikroflora, produkten är också speciellt framtagen för personer med matsmältningsbesvär, matförgiftning, akut diarré.

Hur man använder produkten är också mycket enkel, efter att ha skakat ordentligt kan du dricka produkten direkt, före eller efter att ha ätit.

  • Barn under 2 år: Behöver använda vid ordination och under överinseende av en läkare.
  • Barn från 2 till 6 år: Drick 2-4 gånger om dagen, 1-2 tuber varje gång och drick med minst 3 timmars mellanrum.
  • Vuxna: Ta 2 ampuller/gång, 2-4 gånger om dagen, med 3 timmars mellanrum.

Effektiviteten av Livespo Dia 3 för att förbättra tarmproblem har bevisats och litats på av många människor. Men du måste också köpa produkter på välrenommerade anläggningar för att undvika att köpa falska varor, imitationer, varor av dålig kvalitet. Blog aFamilyToday är ett välrenommerat apotek över hela landet, du kan hänvisa till det.

För att hålla din tarm frisk, följ dessa tips. Hoppas informationen ovan är användbar för dig. Önskar dig mycket hälsa!


Pregmom probiotiska sporer tagna före eller efter måltider för att ge hög effektivitet?

Pregmom probiotiska sporer tagna före eller efter måltider för att ge hög effektivitet?

Nyföddas immunförsvar och matsmältningssystem är fortfarande mycket svagt, de är mycket mottagliga för gastrointestinala sjukdomar som kolik, diarré, förstoppning, ... Därför är det inte en lätt sak att ta hand om hälsan hos barn och spädbarn att få det rätt. För närvarande på marknaden finns det produkter för att öka immunförsvaret i matsmältningssystemet för barn, varav en är Pregmom probiotiska sporer. Så vad är användningen av Pregmom? Pregmom probiotiska sporer tagna före eller efter måltider för att ge hög effektivitet?

5 gyllene tips för en frisk tarm

5 gyllene tips för en frisk tarm

Probiotika spelar en viktig roll för att hålla tarmkanalen igång smidigt. Hur man kompletterar nyttiga bakterier för att balansera tarmens mikroflora är dock inte välkänt.

Svara på frågan: Är probiotiska sporer bra för hälsan?

Svara på frågan: Är probiotiska sporer bra för hälsan?

Probiotiska sporer är kända för att vara en form av nyttiga bakterier som kan stödja matsmältningssystemet för små barn. Så vad är probiotiska sporer? Vilken roll spelar det för hälsan? Följ med i följande artikel för att veta mer om det här problemet.

Är preg-mamma probiotiska sporer bra och noterna

Är preg-mamma probiotiska sporer bra och noterna

Preg-mamma probiotiska sporer är bra är frågan om många människor, vet inte om denna produkt är bra för hälsan eller inte? För att svara på ovanstående frågor, följ vår artikel nedan för att få mer detaljerad information.

Hur mycket kostar probiotiska sporer? Fördelar med att komplettera med probiotika?

Hur mycket kostar probiotiska sporer? Fördelar med att komplettera med probiotika?

Kompletterar nyttiga bakterier för att balansera tarmens mikroflora, lösa matsmältningsstörningar. Införandet av probiotiska sporer är verkligen en ny revolution inom hantering och behandling av matsmältningsproblem. Så hur mycket kostar probiotiska sporer? Var kan jag köpa probiotiska sporer?

Är pregmoms probiotiska sporer bra? Hur marknadsför man PregMom effektivt?

Är pregmoms probiotiska sporer bra? Hur marknadsför man PregMom effektivt?

Varje förälder vill att deras barn ska kunna äta hälsosamt och växa sig långa. Men matsmältningssystemet fungerar inte bra, maten smälts inte och absorberar maximal näring. Barn kommer att vara undernärda och hämmade. Så för föräldrar är hur man kan förbättra funktionen av matsmältningssystemet för små barn en av de största problemen. Förutom att använda matsmältningsenzymer och yoghurt väljer många föräldrar nu att ge sina barn PregMom för att förbättra matsmältningskanalen. Så vad är PregMom-produkten? Är PregMom probiotiska sporer bra?

Skilj mellan nyttiga bakterier och nyttiga bakteriesporer för att välja rätt produkt

Skilj mellan nyttiga bakterier och nyttiga bakteriesporer för att välja rätt produkt

Ett misstag som föräldrar ofta gör är att helt enkelt komplettera med probiotika kan hjälpa barn att förbättra deras matsmältning och immunförsvar. Detta gäller dock bara för barn som kompletteras med probiotiska sporer. Så vad är probiotika? Vad är probiotiska sporer? Att särskilja nyttiga bakterier och nyttiga bakteriesporer hjälper föräldrar att välja rätt typ av probiotika att komplettera för barn.

Varför är det viktigt att komplettera med nyttiga tarmbakterier?

Varför är det viktigt att komplettera med nyttiga tarmbakterier?

Är tarmbakterier viktiga? Är det nödvändigt att komplettera med tarmbakterier? Följ följande artikel för att förstå varför det är nödvändigt att komplettera tarmbakterier för vuxna och barn!

Varför ska personer med kolit använda LiveSpo Colon probiotiska sporer?

Varför ska personer med kolit använda LiveSpo Colon probiotiska sporer?

För närvarande litar många människor på LiveSpo Colon-lösning av nyttiga bakteriesporer, särskilt personer med kolit. Så vad är det som är så speciellt med den här produkten? Låt oss hitta oss!

Är imiale probiotika bra? Kan Imiale användas på spädbarn?

Är imiale probiotika bra? Kan Imiale användas på spädbarn?

Probiotika används nu flitigt av föräldrar för att hjälpa barn att få ett bra matsmältningssystem och öka kroppens motstånd. Imiale probiotika är en framstående bland de probiotiska produkterna på marknaden. Så är Imiale probiotika bra?

Vad är kolit? Hur man botar kolit effektivt och säkert

Vad är kolit? Hur man botar kolit effektivt och säkert

Kolit är en sjukdom som är svår att behandla definitivt om sjukdomen utvecklas till ett kroniskt stadium. Att veta hur man behandlar sjukdomen tidigt kommer därför att minimera effekterna av sjukdomen effektivt.

Svar: Ska små barn ta probiotika före eller efter måltid?

Svar: Ska små barn ta probiotika före eller efter måltid?

Ska små barn ta probiotika före eller efter måltid? Detta är en vanlig fråga som många föräldrar oroar sig för när de vill komplettera probiotika till sina barn. Probiotika spelar en viktig roll för att stärka tarmfloran och hjälpa till med matsmältningen. Men att bestämma den bästa tiden att ta probiotika kan vara svårt för många människor. Låt oss ta reda på svaret på denna fråga i artikeln nedan.

Biolactomin Gold – Probiotiskt kosttillskott för en frisk tarm

Biolactomin Gold – Probiotiskt kosttillskott för en frisk tarm

Ett hälsosamt matsmältningssystem spelar en oerhört viktig och nödvändig roll för allas hälsa. För att ha ett hälsosamt matsmältningssystem, förutom att äta och träna ordentligt, bör vi också tillföra nyttiga bakterier i tarmarna.

Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?

Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?

Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.

Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?

Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?

Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.

Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?

Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?

Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?

Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck

Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck

Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!

Var försiktig med drycker för personer med diabetes

Var försiktig med drycker för personer med diabetes

Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.

Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor

Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor

Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.

Hälsofördelar med kokosmjölk

Hälsofördelar med kokosmjölk

Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.

Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex

Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex

Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.

Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern

Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern

Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.