Varför är det viktigt att komplettera med nyttiga tarmbakterier?

Är tarmbakterier viktiga? Är det nödvändigt att komplettera med tarmbakterier? Följ följande artikel för att förstå varför det är nödvändigt att komplettera tarmbakterier för vuxna och barn!

Tarmmikrobiomet är mycket komplext, där tarmbakterier är en viktig komponent för att bibehålla en stabil hälsa för matsmältningssystemet. Att komplettera nyttiga bakterier för tarmkanalen är nödvändigt för att balansera och kontrollera skadliga bakterier. Om du inte känner till de stora fördelarna med probiotika, följ följande artikel!

Vad är probiotika?

Probiotika (det vetenskapliga namnet är probiotika ) är en term som används för att hänvisa till bakterier som är fördelaktiga för matsmältningssystemet. Ibland är det möjligt att levande mikroorganismer ger värden en hälsofördel. I människokroppen innehåller en hel del nyttiga bakterier, där tarmkanalen är den plats där mikrofloran växer mest.

Bifidobakterier och Lactobacillus är två viktiga nyttiga tarmbakterier för hälsan

Bifidobakterier och Lactobacillus är två vanliga typer av nyttiga bakterier som är extremt viktiga för hälsan:

• Bifidobakterier: Denna typ av bakterier laddas in i kroppen genom daglig mat eller kosttillskott. Den huvudsakliga användningen av denna grupp av nyttiga bakterier är att stödja immunförsvaret, stävja skadliga bakterier i tarmkanalen. Tillsatsen av probiotika för spädbarn hjälper till att bryta ner laktos till näringsämnen som är fördelaktiga för barnets utveckling.
• Lactobacillus : Denna typ av nyttiga bakterier har förmågan att producera laktas - ett enzym som hjälper till att bryta ner socker i mjölk. Å andra sidan producerar de också mjölksyra som spelar en roll för att kontrollera skadliga bakteriepopulationer. Lactobacillus-bakterier är rikliga i tunntarmen, ofta kompletterade med matsmältningsenzymer.

Vissa sjukdomar orsakas av brist på nyttiga bakterier i tarmen

Om det saknas nyttiga bakterier i tarmkanalen kommer floran att hamna i obalans och skadliga bakterier växer snabbt. Detta är orsaken till många farliga sjukdomar i matsmältningssystemet, särskilt hos barn:

• Matsmältningsproblem.
• Irritabel tarmsyndrom (IBS).
• Allergier (vanligtvis hos barn).
• Kronisk inflammatorisk tarmsjukdom (Crohns sjukdom).
• Tarminfektion.

Brist på nyttiga bakterier är orsaken till vissa sjukdomar i matsmältningssystemet

5 skäl att komplettera nyttiga bakterier för tarmen

De nyttiga bakterierna som finns i matsmältningssystemet hos en frisk vuxen står för 85 %, de återstående 15 % är skadliga bakterier. De nyttiga bakteriernas roll i tarmen är mycket viktig, men de finns bara här tillfälligt med en kort livscykel. Därför är det nödvändigt att komplettera daglig probiotika från yoghurt eller funktionella livsmedel som innehåller nyttiga bakterier för att stabilisera matsmältningssystemet och öka resistensen. 

De typiska fördelarna med att komplettera med nyttiga tarmbakterier är:

AIDS matsmältning

Skadliga bakterier växer i tarmkanalen är orsaken till matsmältningssystemet sjukdomar som magsår, gasbildning, förstoppning, förgiftning ... Om kroppen har tillräckligt med nyttiga bakterier, kommer de att hålla sig till väggen i tunntarmen, konkurrerar om utrymme. hålla sig till skadliga bakterier. Samtidigt producerar nyttiga tarmbakterier också enzymer och proteiner som förstör dessa skadliga bakterier.

Att komplettera med Bifidobacteria och Lactobacillus är därför ett effektivt sätt att hålla matsmältningen balanserad och hälsosam. Du kan hänvisa till  Dr.G Bifidus Bifido Powder - probiotika som hjälper till att förbättra matsmältningssystemet i systemet för aFamilyToday Blog.

Dr.G Bifidus Bifido probiotiska pulver hjälper till att förbättra matsmältningssystemet

Immunförstärkare

Matsmältningssystemet påverkar 70-80% av kroppens motstånd, så det är oumbärligt för nyttiga bakterier. Längs tarmväggen finns många lymfkörtlar, som tränar immunceller att bekämpa patogener. Samtidigt kommer probiotika som producerar dubbla IgA-antikroppar att bidra till att öka antalet och funktionen av T-lymfocyter.

I synnerhet ökar motståndskraften avsevärt genom att lägga till nyttiga tarmbakterier till spädbarn i 2 veckor efter mässlingsvaccination. Studier har också visat att det är nödvändigt att tillhandahålla tillräckligt med probiotika för HIV-infekterade patienter för att immunsystemet ska fungera mer effektivt.

Förebygga förkylningar och influensa

Förutom de direkta fördelarna för matsmältningssystemet är nyttiga bakterier i tarmen också en viktig komponent för att förebygga förkylningar och influensa. Gruppen Hansen-bakterier tros kunna minska symtomen och varaktigheten av förkylningar och influensa.

Öka näringsupptaget

Tarmbakterier producerar en sur miljö för kroppen att lätt ta upp kalcium, järn och andra mineraler, öka syntesen av vissa B-vitaminer Friska människor med välutvecklade nyttiga bakterier kommer alltid att må bra aptit och aptit.

Minska biverkningar av antibiotika

Antibiotika, när de kommer in i kroppen, kommer att förstöra tarmens mikroflora inklusive både skadliga och nyttiga bakterier. Därför, om antibiotika behövs, ordinerar läkare ofta probiotiska kosttillskott för barn för att minimera biverkningarna av läkemedlet. Efter behandlingen är det nödvändigt att lägga till en mängd naturligt fermenterade produkter till menyn för att öka nyttiga bakterier och balansera tarmens mikroflora .

Matsmältningssystemet är hem för en extremt komplex och mångsidig mikroflora, det är nödvändigt att tillhandahålla tillräckligt med nyttiga tarmbakterier för att förhindra att skadliga bakterier förökar sig för mycket och orsakar farliga sjukdomar. Förutom att ha en kost som kompletteras med livsmedel som innehåller många nyttiga bakterier, kan du även lägga till funktionell mat för att förbättra nyttiga bakterier för tarmen. Önskar dig en frisk matsmältning och kropp!