22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Varför är det viktigt att komplettera med nyttiga tarmbakterier?
Är tarmbakterier viktiga? Är det nödvändigt att komplettera med tarmbakterier? Följ följande artikel för att förstå varför det är nödvändigt att komplettera tarmbakterier för vuxna och barn!
Tarmmikrobiomet är mycket komplext, där tarmbakterier är en viktig komponent för att bibehålla en stabil hälsa för matsmältningssystemet. Att komplettera nyttiga bakterier för tarmkanalen är nödvändigt för att balansera och kontrollera skadliga bakterier. Om du inte känner till de stora fördelarna med probiotika, följ följande artikel!
Vad är probiotika?
Probiotika (det vetenskapliga namnet är probiotika ) är en term som används för att hänvisa till bakterier som är fördelaktiga för matsmältningssystemet. Ibland är det möjligt att levande mikroorganismer ger värden en hälsofördel. I människokroppen innehåller en hel del nyttiga bakterier, där tarmkanalen är den plats där mikrofloran växer mest.
Bifidobakterier och Lactobacillus är två viktiga nyttiga tarmbakterier för hälsan
Bifidobakterier och Lactobacillus är två vanliga typer av nyttiga bakterier som är extremt viktiga för hälsan:
- Bifidobakterier: Denna typ av bakterier laddas in i kroppen genom daglig mat eller kosttillskott. Den huvudsakliga användningen av denna grupp av nyttiga bakterier är att stödja immunförsvaret, stävja skadliga bakterier i tarmkanalen. Tillsatsen av probiotika för spädbarn hjälper till att bryta ner laktos till näringsämnen som är fördelaktiga för barnets utveckling.
- Lactobacillus : Denna typ av nyttiga bakterier har förmågan att producera laktas - ett enzym som hjälper till att bryta ner socker i mjölk. Å andra sidan producerar de också mjölksyra som spelar en roll för att kontrollera skadliga bakteriepopulationer. Lactobacillus-bakterier är rikliga i tunntarmen, ofta kompletterade med matsmältningsenzymer.
Vissa sjukdomar orsakas av brist på nyttiga bakterier i tarmen
Om det saknas nyttiga bakterier i tarmkanalen kommer floran att hamna i obalans och skadliga bakterier växer snabbt. Detta är orsaken till många farliga sjukdomar i matsmältningssystemet, särskilt hos barn:
- Matsmältningsproblem.
- Irritabel tarmsyndrom (IBS).
- Allergier (vanligtvis hos barn).
- Kronisk inflammatorisk tarmsjukdom (Crohns sjukdom).
- Tarminfektion.
Brist på nyttiga bakterier är orsaken till vissa sjukdomar i matsmältningssystemet
5 skäl att komplettera nyttiga bakterier för tarmen
De nyttiga bakterierna som finns i matsmältningssystemet hos en frisk vuxen står för 85 %, de återstående 15 % är skadliga bakterier. De nyttiga bakteriernas roll i tarmen är mycket viktig, men de finns bara här tillfälligt med en kort livscykel. Därför är det nödvändigt att komplettera daglig probiotika från yoghurt eller funktionella livsmedel som innehåller nyttiga bakterier för att stabilisera matsmältningssystemet och öka resistensen.
De typiska fördelarna med att komplettera med nyttiga tarmbakterier är:
AIDS matsmältning
Skadliga bakterier växer i tarmkanalen är orsaken till matsmältningssystemet sjukdomar som magsår, gasbildning, förstoppning, förgiftning ... Om kroppen har tillräckligt med nyttiga bakterier, kommer de att hålla sig till väggen i tunntarmen, konkurrerar om utrymme. hålla sig till skadliga bakterier. Samtidigt producerar nyttiga tarmbakterier också enzymer och proteiner som förstör dessa skadliga bakterier.
Att komplettera med Bifidobacteria och Lactobacillus är därför ett effektivt sätt att hålla matsmältningen balanserad och hälsosam. Du kan hänvisa till Dr.G Bifidus Bifido Powder - probiotika som hjälper till att förbättra matsmältningssystemet i systemet för aFamilyToday Blog.
Dr.G Bifidus Bifido probiotiska pulver hjälper till att förbättra matsmältningssystemet
Immunförstärkare
Matsmältningssystemet påverkar 70-80% av kroppens motstånd, så det är oumbärligt för nyttiga bakterier. Längs tarmväggen finns många lymfkörtlar, som tränar immunceller att bekämpa patogener. Samtidigt kommer probiotika som producerar dubbla IgA-antikroppar att bidra till att öka antalet och funktionen av T-lymfocyter.
I synnerhet ökar motståndskraften avsevärt genom att lägga till nyttiga tarmbakterier till spädbarn i 2 veckor efter mässlingsvaccination. Studier har också visat att det är nödvändigt att tillhandahålla tillräckligt med probiotika för HIV-infekterade patienter för att immunsystemet ska fungera mer effektivt.
Förebygga förkylningar och influensa
Förutom de direkta fördelarna för matsmältningssystemet är nyttiga bakterier i tarmen också en viktig komponent för att förebygga förkylningar och influensa. Gruppen Hansen-bakterier tros kunna minska symtomen och varaktigheten av förkylningar och influensa.
Öka näringsupptaget
Tarmbakterier producerar en sur miljö för kroppen att lätt ta upp kalcium, järn och andra mineraler, öka syntesen av vissa B-vitaminer Friska människor med välutvecklade nyttiga bakterier kommer alltid att må bra aptit och aptit.
Minska biverkningar av antibiotika
Antibiotika, när de kommer in i kroppen, kommer att förstöra tarmens mikroflora inklusive både skadliga och nyttiga bakterier. Därför, om antibiotika behövs, ordinerar läkare ofta probiotiska kosttillskott för barn för att minimera biverkningarna av läkemedlet. Efter behandlingen är det nödvändigt att lägga till en mängd naturligt fermenterade produkter till menyn för att öka nyttiga bakterier och balansera tarmens mikroflora .
Matsmältningssystemet är hem för en extremt komplex och mångsidig mikroflora, det är nödvändigt att tillhandahålla tillräckligt med nyttiga tarmbakterier för att förhindra att skadliga bakterier förökar sig för mycket och orsakar farliga sjukdomar. Förutom att ha en kost som kompletteras med livsmedel som innehåller många nyttiga bakterier, kan du även lägga till funktionell mat för att förbättra nyttiga bakterier för tarmen. Önskar dig en frisk matsmältning och kropp!
Vad ska finnas i avvänjningsmenyn för en 6 månader gammal bebis?
Ditt barn håller på att lära sig att äta fast föda. Att hela tiden behöva ändra menyn för att få ditt barn upphetsat över att äta fasta ämnen gör det ibland svårt för dig. Se aFamilyToday Healths 6 månader gamla barnmatsmeny för att bygga en mångsidig och näringsrik avvänjningsmeny för ditt barn.
26 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 26 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Avslöjar 5 effektiva sätt att behandla melasma med risvatten
Melasma är ett tillstånd där mörka fläckar uppstår på huden på grund av överproduktion av melaninpigment. Förutom att använda dyra kosmetika för att blekna melasma, finns det en naturlig, enkel, billig men effektiv metod som många kvinnor tror är att använda risvatten.
Se omedelbart folktips för att behandla atopisk dermatit effektivt hemma
Atopisk dermatit är en kronisk dermatologisk sjukdom som kan drabba vem som helst. För att förbättra den obekväma, ihållande klådan kan patienter ha provat många olika behandlingar. Här är en sammanfattning av de mest effektiva folkläkemedlen för atopisk dermatit hemma som du enkelt kan applicera direkt.
Hur lång tid tar det för omskärelse att läka? Anteckningar efter omskärelse
Omskärelse är en mindre operation som ofta indikeras hos män för att korrigera vissa tillstånd som lång förhud, förträngning av förhuden. Ingreppet utförs på en känslig plats, vilket gör att många oroar sig och ställer frågan "Hur lång tid tar det för omskärelse att läka?". För att hitta svaret på den här frågan, läs följande artikel i aFamilyToday Blog!
Liten sidoavvikelse: Orsaker och effektiva sätt att åtgärda det
Ett vackert, balanserat ansikte är alltid många människors önskan, men alla har inte turen att äga ett perfekt ansikte. Den lilla sidoavvikelsen är ett estetiskt problem som gör att många känner sig självmedvetna och obekväma i kommunikationen. Så vad är orsaken och hur man effektivt åtgärdar detta problem?
Kan BHA tas med C-vitamin?
För närvarande är många människor intresserade av att använda en kombination av BHA och vitamin C i sin hudvårdsrutin, i hopp om att förbättra deras hudtillstånd. Men är denna formel lämplig och vad bör man tänka på när man använder en kombination av BHA och C-vitamin?
Kan korv ätas rå? Är korv skadligt för hälsan?
Korv är en favoriträtt för många vietnameser, har en karakteristisk smak och är mycket lämplig för måltider. Korv förädlas ofta till en mängd olika rätter. Men många undrar om korv kan ätas rå eller måste bearbetas för att användas.
Kan rödbetor ätas råa? Skäl att äta rödbetor
Kan rödbetor ätas råa? Vilka är fördelarna med att äta råa rödbetor? Vad bör man tänka på när man äter råa rödbetor? Allt kommer att besvaras av aFamilyToday Blog här.
Bygga upp en hälsosam kost för äldre
Rätt näring hjälper inte bara äldre att upprätthålla en korrekt funktion av kroppen, utan det kan också hjälpa till att förhindra att komplikationer från sjukdom uppstår. Så vad är en hälsosam kost för äldre?
Kan guiseblad ätas råa? Några anteckningar när man äter guavablad
Betelblad är en välbekant grönsak som många väljer i många rätter. Men att äta guavablad är inget problem många fortfarande undrar över. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Blog dig att svara.
Magsmärtor under graviditet: Orsaker, symtom och behandling
Under graviditeten utsätts gravida kvinnor för mycket press på grund av förändringar i både psykologiska, fysiologiska och endokrina. Dessutom oroar sig gravida kvinnor ofta och stressar, tillsammans med illamående på morgonen, vilket leder till en oregelbunden diet. Detta orsakar magbesvär under graviditeten.