Vad ska gravida kvinnor äta under graviditeten för att få vit hud och röda läppar?

För att barn ska ha en rosa hud och läppar beror inte bara på genetik utan också påverkad av moderns näringsfaktorer under graviditeten. Så under graviditeten, vad ska gravida kvinnor äta för att bleka deras hud och röda läppar?

Hudpigmentering avgör om barnet har rosa vit hud eller vice versa. Men i själva verket är det fortfarande möjligt att förbättra hudfärgen på bebisar genom att lägga till ämnen i den dagliga kosten och undvika mat som innehåller stimulantia. Låt oss gå med enFamilyToday-blogg för att ta reda på vad gravida kvinnor bör äta för att få vit hud och röda läppar!

Vit hud och röda läppar bestäms av vilka faktorer? 

Enligt forskning beror hudfärg och läppfärg inte bara på genetik, utan också påverkad av många andra faktorer. Dessa faktorer kan vara naturliga eller konstgjorda, vilket kan göra huden och läpparna ljusare eller mörkare. 

Det finns ett antal pigment och miljöfaktorer som påverkar färgen på huden och läpparna, nämligen:

Melanin

Är ett naturligt pigment som bestämmer färgen på huden, håret, ögonen och vissa andra delar av kroppen. 

Melanin produceras av melanocyter - celler som finns i det nedre lagret av epidermis. Mängden melanin varierar beroende på gener och andra faktorer som solexponering, hormoner, näring, åldrande etc. 

Det finns två huvudtyper av melanin: Eumelanin och Pheomelanin. Eumelanin är vanligare hos mörkhyade personer och ger skydd mot ultraviolett (UV) strålning. Den ger brun och svart färg till hud, hår och ögon. Feomelanin är vanligare hos ljushyade och ger inget skydd mot strålar (UV).

Hemoglobin

Är ett protein som transporterar syre i blodet. Hemoglobin påverkar färgen på huden och läpparna. När hemoglobin är dåligt oxiderat kommer det att göra att huden och läpparna blir blåvioletta, bleka.

Karotin

Är ett växtpigment som finns i vissa frukter och grönsaker som morötter, pumpa, mango... Karoten som samlas i huden och läpparna kan ge färg.

Morötter innehåller mycket karoten

Andra faktorer

Några andra faktorer som kan påverka färgen på hud och läppar är kosmetika, droger, sjukdomar, skador, rökning, brist på vatten eller förändringar i känslomässigt tillstånd...

Dessa pigment påverkar färgen på ditt barns hud, och några av dem finns i många livsmedel. Så under graviditeten, vad ska gravida kvinnor äta för att bleka deras hud och röda läppar?

Vad ska jag äta för att få vit hud och röda läppar under graviditeten? 

Färgen på huden och läpparna påverkas av många faktorer, inklusive näringen av den gravida modern. Så vad ska gravida kvinnor äta för att få vit hud och röda läppar? Du kan hänvisa till följande förslag från aFamilyToday Blog.

• Kokosvatten: Kokosvatten är en fantastisk dryck för gravida kvinnor. Det kan hjälpa till att återfukta kroppen, reglera blodtrycket, förhindra urinvägsinfektioner, förhindra förstoppning , ge elektrolyter och antioxidanter. Dessutom fungerar kokosvatten även för att ljusa upp hudtonen och återfukta barnets läppar.
• Saffran: Saffran är en värdefull krydda för hälsan. Den innehåller aktiva ingredienser som är bra för hjärtat och huden. Saffran kan hjälpa till att öka blodcirkulationen, minska inflammation, förhindra infektioner och öka immuniteten. Saffran kan också hjälpa till att förbättra barnets hudton och läppfärg genom att hämma melaninproduktionen och stimulera kollagensyntesen.
• Druvor: Druvor är vattenrika frukter, med en vattenhalt på mer än 85%. Förutom att hjälpa till att kyla och återfukta kroppen, erbjuder druvor många andra fördelar. Druvor innehåller vitamin C , vitamin E, vitamin K, folsyra, kalium, kalcium, järn och fytokemikalier som kan skydda huden från UV-skador, oxidativ stress och inflammation. Druvor kan också hjälpa till att ljusna hudtonen och ge näring till ditt barns läppar.
• Morötter: Morötter är grönsaker rika på betakaroten , en föregångare till vitamin A. Vitamin A är ett viktigt näringsämne för utvecklingen av ditt barns ögon, hud, hår och immunförsvar. Vitamin A kan också hjälpa till att reglera melaninproduktionen och förhindra att huden mörknar. Morötter ger också vitamin C, vitamin E, vitamin K, biotin, kalium och fibrer som kan stödja hälsan

Vad man ska äta för vit hud och röda läppar, svaret är grönsaker

Anteckningar att undvika under graviditeten för att ha vit hud och röda läppar 

Förutom maten som ger barnet en klar vit hud och röda läppar, finns det fortfarande mat som påverkar barnets utseende negativt vid födseln. Låt oss följa maten som bör undvikas så att vår bebis föds lika vacker som en ängel.

• Livsmedel som innehåller mycket socker, salt, fett eller konserveringsmedel: Dessa livsmedel kan orsaka inflammation, uttorkning, oxidativ stress och hudpigmenteringsstörningar, vilket påverkar ditt barns hud- och läppfärg.
• Kryddig, sur eller bitter mat: Dessa livsmedel kan stimulera produktionen av magsyra och galla, vilket orsakar halsbränna, diarré och illamående. Dessa tillstånd kan påverka ditt barns blodcirkulation och syretillförseln till barnets hud och läppar.
• Matallergier eller -intoleranser: Dessa livsmedel kan orsaka en allergisk reaktion, inflammation, klåda, utslag eller nässelfeber som kan skada ditt barns hud och läppar .
• Rutten eller utgången mat: Dessa livsmedel kan orsaka matförgiftning , infektioner, diarré eller kräkningar, uttorkning och svaghet. Dessa tillstånd påverkar blodcirkulationen och syretillförseln till ditt barns hud och läppar.
• Alkohol, kaffe, tobak eller droger: Dessa ämnen har en negativ inverkan på mammans och barnets hälsa. De orsakar uttorkning, blodkärlsförträngning, förändringar i blodtrycket, hormonell obalans och fostrets utvecklingsproblem, vilket påverkar barnets hud- och läppfärg.

Mat med hög sockerhalt kan påverka barnets hudfärg

Färgen på barnets hud och läppar påverkas av många andra faktorer än genetik, varav en är moderns kost under graviditeten. Blogga aFamilyToday hoppas ha svarat på frågan om vad gravida mammor ska äta för att ge sina barn vit hud och röda läppar genom artikeln ovan. Följ aFamilyToday-bloggens webbplats för att läsa fler användbara artiklar om hälsa för mamma och barn!