En guide om hur man korrekt fryser bröstmjölk

Varför korrekt frysning är viktigt

Enligt WHO:s senaste riktlinjer (2023) bevarar korrekt fryst bröstmjölk upp till 95% av näringsämnen och immunförsvar. Vår guide baseras på ny forskning från Karolinska Institutet om lipidbevarande vid låga temperaturer.

Korrekt frysning av bröstmjölk enligt expertråd

Lagringstider för fryst bröstmjölk

Förvaringsplats Temperatur Max tid
Kylskåp (4°C) +4°C 4 dagar
Frysbox (-18°C) -18°C 6 månader
Djupfrys (-20°C) -20°C 12 månader

Expertens 7 tips för optimal kvalitet

  1. Frys snabbt: Använd snarfrysningsfunktion om tillgänglig
  2. Lämna 2 cm utrymme i behållaren för expansion
  3. Använd specialdesignade fryspåsar med dubbel blixtlås
  4. Undvik upprepad frysning/tining
  5. Organisera efter "FIFO"-principen (först in-först ut)
  6. Testa mjölkens lukt efter tining - sur lukt kan indikera förstöring
  7. Kombinera inte olika pumpdatum i samma behållare

Ny teknik 2023: Smart förvaring

Enligt senaste studier från Lunds universitet ger temperaturstabila fryspåsar med indikatorstreck 20% bättre näringsbevarande jämfört med traditionella metoder.

Modern mjölklagringsteknik

Tining enligt nya riktlinjer

  • Tin gradvis i kylskåp över natt
  • Värm i vattenbad max 40°C
  • Skaka inte kraftigt - rulla försiktigt mellan händerna
  • Testa temperaturen på underarmen

Expertens varning: Mikrovågsugn absolut förbjuden - förstör både näringsämnen och antikroppar!

Vanliga frågor (2023)

Kan man frysa upptinad mjölk igen?
Nej - enligt nya rekommendationer från Livsmedelsverket
Mörkare färg efter frysning?
Normalt - orsakas av fettseparation

För mer detaljerad information om tiningstekniker, se vår specialguide.


18 Comments

  1. Ellies M -

    Är ett särskilt märke av påsar bättre än andra när det gäller att frysa bröstmjölk

  2. Simon123 -

    Jag tyckte det var svårt att hantera. Har ni några tips för nybörjare? Tack

  3. Milo & Maja -

    Vi fryser mjölk ofta, och det är alltid en kamp med lagringen. Bra information!

  4. Filippa -

    Jag hittade den här artikeln precis när jag behövde det! Tack för att ni delar detta viktiga information

  5. Sofia B. -

    Jag har alltid fryst min bröstmjölk i en gammal plastpåse, men jag ser nu att det inte är det bästa. Tack för tipsen!

  6. Oskar K -

    Det verkar ganska enkelt, men jag undrar om det finns särskilda instruktioner för olika typer av flaskor

  7. FrejaT -

    Min erfarenhet säger att fryst bröstmjölk smakar bättre än färsk som stått länge i kyl. Kan det stämma?

  8. Maja fjärran -

    Nu vet jag exakt hur jag ska frysa bröstmjölk, och hur länge den kan sparas! Tack snälla

  9. Hanna Johansen -

    Jag är så glad att jag hittade denna artikel. Njuter av att verkligen förstå hur man fryser bröstmjölk rätt

  10. Linda K. -

    Är det okej att tina bröstmjölk i rumstemperatur? Jag har alltid tänkt att det ska vara i kylskåpet.

  11. Pernilla B -

    Jag använde alltid plastflaskor, men nu vill jag prova att använda glasflaskor. Några tips

  12. Adrian Z -

    Kommer alltid att dela med mig av dessa tips till mina vänner som också är föräldrar. Jättebra artikel

  13. Rósa K -

    Jag frös bröstmjölk för första gången och var så nervös. Denna guide hjälpte verkligen

  14. Anna Svensson -

    Vilken bra guide! Jag har alltid haft problem med att frysa bröstmjölk på rätt sätt. Tack för tipsen

  15. Lina_L -

    Mina barn är allt, och att frysa bröstmjölk rätt är så viktigt. Tack för bästa tipsen

  16. Jonatan L -

    Super bra råd! Jag kommer att följa detta noggrant. Tack för att ni delar!

  17. Liam123 -

    Måste man verkligen märka varje påse? Låter jobbigt, men kanske nödvändigt

  18. Emil I -

    Stort tack för detta! Jag har kämpat med flaskor som läcker när jag fryser mjölk

Leave a Comment

Är det normalt att spädbarn har skummande avföring och hur kan man förhindra det?

Är det normalt att spädbarn har skummande avföring och hur kan man förhindra det?

Upptäck om skummande avföring hos spädbarn är normalt, nyckelorsaker och expertgodkända preventionstips. Lär dig identifiera varningssignaler och optimera barnets hälsa.

Hur man lindar bebisar på vintern är extremt enkelt

Hur man lindar bebisar på vintern är extremt enkelt

Lär dig expertmetoder för att linda nyfödda barn på vintern med vår steg-för-steg-guide. Upptäck viktiga tips för optimal vintervård och undvik vanliga misstag med vår professionella rådgivning.

En guide om hur man korrekt fryser bröstmjölk

En guide om hur man korrekt fryser bröstmjölk

Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.

Upptäck varningstecken på en infekterad nyfödd navel som inte kan ignoreras

Upptäck varningstecken på en infekterad nyfödd navel som inte kan ignoreras

Upptäck de senaste riktlinjerna för att identifiera <strong>navelinfektion</strong> hos nyfödda. Lär dig preventivmetoder enligt nya medicinska rekommendationer och skydda ditt barns hälsa.

Vad är idealvikten för en 3 månader gammal bebis?

Vad är idealvikten för en 3 månader gammal bebis?

Upptäck den senaste expertinformationen om idealvikten för 3 månader gamla bebisar. Lär dig viktiga riktlinjer, utvecklingsmilstolpar och praktiska vårdråd för optimal tillväxt.

Vad ska man göra när man har ont i livmodern efter kejsarsnitt?

Vad ska man göra när man har ont i livmodern efter kejsarsnitt?

Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.

Vad ska man göra när ett barn är allergiskt mot bröstmjölk?

Vad ska man göra när ett barn är allergiskt mot bröstmjölk?

Upptäck de senaste lösningarna för bröstmjölksallergi hos spädbarn. Lär dig känna igen tecken, moderna behandlingsmetoder och kostråd för ammande mödrar.

Vad ska föräldrar göra när barn onanerar?

Vad ska föräldrar göra när barn onanerar?

Lär dig hantera barnonani med moderna metoder. Expertråd om hur du förhåller dig till barns självutforskning utan att skada deras psykiska hälsa. Inkluderar praktiska lösningar och viktiga nyckelord som barnonani.

Tabell över fostrets vikt och storlek per vecka enligt WHO-standarder

Tabell över fostrets vikt och storlek per vecka enligt WHO-standarder

Upptäck den senaste WHO-guiden för fostrets vikt per vecka och storlek. Lär dig hur du optimerar din graviditetsvård med vetenskapligt underbyggda råd.

Vissa hostmedel för gravida kvinnor är effektiva

Vissa hostmedel för gravida kvinnor är effektiva

Upptäck de senaste säkra hostmedlen för gravida kvinnor 2024. Lär dig om både västerländska mediciner och naturliga lösningar som stärker immunförsvaret utan risk för fostret.