Čo by mali tehotné ženy jesť počas tehotenstva, aby mali bielu pokožku a červené pery?

To, že deti budú mať ružovú pokožku a pery, závisí nielen od genetiky, ale aj od faktorov výživy matky počas tehotenstva. Čo by teda mali tehotné ženy počas tehotenstva jesť, aby si vybielili pokožku a červené pery?

Pigmentácia kože určuje, či má dieťa ružovo bielu pokožku alebo naopak. Ale v skutočnosti je stále možné zlepšiť farbu pokožky detí pridávaním látok do každodennej stravy a vyhýbaním sa potravinám obsahujúcim stimulanty. Poďme s aFamilyToday Blogom zistiť, čo by tehotné ženy mali jesť, aby mali bielu pokožku a červené pery!

Aké faktory určujú bielu pokožku a červené pery? 

Podľa výskumov farba pleti a farba pier závisí nielen od genetiky, ale ovplyvňuje ju aj mnoho ďalších faktorov. Tieto faktory môžu byť prirodzené alebo umelo vytvorené, čo môže spôsobiť, že pokožka a pery budú svetlejšie alebo tmavšie. 

Existuje množstvo pigmentov a environmentálnych faktorov, ktoré ovplyvňujú farbu pokožky a pier, a to:

melanín

Je to prírodný pigment, ktorý určuje farbu pokožky, vlasov, očí a niektorých ďalších častí tela. 

Melanín je produkovaný melanocytmi - bunkami umiestnenými v spodnej vrstve epidermis. Množstvo melanínu sa líši v závislosti od génov a iných faktorov, ako je vystavenie slnku, hormóny, výživa, starnutie atď. 

Existujú dva hlavné typy melanínu: eumelanín a feomelanín. Eumelanín je bežnejší u ľudí tmavšej pleti a poskytuje ochranu pred ultrafialovým (UV) žiarením. Dodáva hnedú a čiernu farbu pokožke, vlasom a očiam. Feomelanín je bežnejší u ľudí so svetlou pokožkou a neposkytuje ochranu pred lúčmi (UV).

Hemoglobín

Je to proteín, ktorý prenáša kyslík v krvi. Hemoglobín ovplyvňuje farbu pokožky a pier. Keď je hemoglobín slabo oxidovaný, spôsobí to, že koža a pery budú modrofialové, bledé.

karotén

Je rastlinný pigment, ktorý možno nájsť v niektorých druhoch ovocia a zeleniny, ako je mrkva, tekvica, mango... Karotén, ktorý sa hromadí v pokožke a perách, môže zafarbiť.

Mrkva obsahuje veľa karoténu

Iné faktory

Niektoré ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť farbu pokožky a pier, sú kozmetika, drogy, choroby, zranenia, fajčenie, nedostatok vody alebo zmeny v emocionálnom stave...

Tieto pigmenty ovplyvňujú farbu pokožky vášho dieťaťa a niektoré z nich sa nachádzajú v mnohých potravinách. Čo by teda mali tehotné ženy počas tehotenstva jesť, aby si vybielili pokožku a červené pery?

Čo by som mal jesť, aby som mal počas tehotenstva bielu pokožku a červené pery? 

Farba pokožky a pier je ovplyvnená mnohými faktormi, vrátane výživy tehotnej matky. Čo by teda mali tehotné ženy jesť, aby mali bielu pokožku a červené pery? Môžete si pozrieť nasledujúce návrhy blogu aFamilyToday Blog.

• Kokosová voda: Kokosová voda je skvelý nápoj pre tehotné ženy. Môže pomôcť hydratovať telo, regulovať krvný tlak, predchádzať infekciám močových ciest, predchádzať zápche , poskytovať elektrolyty a antioxidanty. Okrem toho kokosová voda pôsobí aj na zosvetlenie tónu pokožky a zvlhčenie pier bábätka.
• Šafran: Šafran je vzácnym korením pre zdravie. Obsahuje aktívne zložky, ktoré sú prospešné pre srdce a pokožku. Šafran môže pomôcť zvýšiť krvný obeh, znížiť zápal, zabrániť infekciám a posilniť imunitu. Šafran môže tiež pomôcť zlepšiť tón pokožky a farbu pier dieťaťa tým, že inhibuje produkciu melanínu a stimuluje syntézu kolagénu.
• Hrozno: Hrozno je ovocie bohaté na vodu s obsahom vody viac ako 85 %. Okrem toho, že hrozno pomáha ochladzovať a hydratovať telo, ponúka mnoho ďalších výhod. Hrozno obsahuje vitamín C , vitamín E, vitamín K, kyselinu listovú, draslík, vápnik, železo a fytochemikálie, ktoré môžu chrániť pokožku pred poškodením UV žiarením, oxidačným stresom a zápalom. Hrozno môže tiež pomôcť zosvetliť tón pleti a vyživiť pery vášho dieťaťa.
• Mrkva: Mrkva je zelenina bohatá na beta-karotén , prekurzor vitamínu A. Vitamín A je základnou živinou pre vývoj očí, pokožky, vlasov a imunitného systému vášho dieťaťa. Vitamín A môže tiež pomôcť regulovať produkciu melanínu a zabrániť stmavnutiu pokožky. Mrkva tiež poskytuje vitamín C, vitamín E, vitamín K, biotín, draslík a vlákninu, ktoré môžu podporiť zdravie

Čo jesť pre bielu pokožku a červené pery, odpoveď je zelenina

Poznámky, ktorým sa treba vyhnúť počas tehotenstva, mať bielu pokožku a červené pery 

Okrem potravín, ktoré dodávajú dieťaťu žiarivo bielu pokožku a červené pery, stále existujú potraviny, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú vzhľad dieťaťa pri narodení. Dodržujme potraviny, ktorým sa treba vyhýbať, aby sa nám bábätko narodilo krásne ako anjelik.

• Potraviny s vysokým obsahom cukru, soli, tuku alebo konzervačných látok: Tieto potraviny môžu spôsobiť zápal, dehydratáciu, oxidačný stres a poruchy pigmentácie pokožky, čo ovplyvňuje farbu pokožky a pier vášho dieťaťa.
• Pikantné, kyslé alebo horké jedlá: Tieto potraviny môžu stimulovať produkciu žalúdočnej kyseliny a žlče, čo spôsobuje pálenie záhy, hnačku a nevoľnosť. Tieto stavy môžu ovplyvniť krvný obeh vášho dieťaťa a prísun kyslíka do pokožky a pier dieťaťa.
• Potravinové alergie alebo intolerancie: Tieto potraviny môžu spôsobiť alergickú reakciu, zápal, svrbenie, vyrážku alebo žihľavku, ktoré môžu poškodiť pokožku a pery vášho dieťaťa.
• Zhnité alebo premlčané potraviny: Tieto potraviny môžu spôsobiť otravu jedlom , infekcie, hnačku alebo vracanie, dehydratáciu a slabosť. Tieto stavy ovplyvňujú krvný obeh a prísun kyslíka do pokožky a pier vášho dieťaťa.
• Alkohol, káva, tabak alebo drogy: Tieto látky majú negatívny vplyv na zdravie matky a dieťaťa. Spôsobujú dehydratáciu, zovretie ciev, zmeny krvného tlaku, hormonálnu nerovnováhu a problémy s vývojom plodu, ovplyvňujú pokožku a farbu pier dieťaťa.

Potraviny s vysokým obsahom cukru môžu ovplyvniť farbu pokožky dieťaťa

Farbu pokožky a pier bábätka ovplyvňuje okrem genetiky mnoho iných faktorov, jedným z nich je aj strava matky počas tehotenstva. Blog aFamilyToday dúfa, že sa mu prostredníctvom vyššie uvedeného článku podarilo odpovedať na otázku, čo by tehotné matky mali jesť, aby dali svojim deťom bielu pokožku a červené pery . Sledujte webovú stránku blogu aFamilyToday a prečítajte si ďalšie užitočné články o zdraví matky a dieťaťa!