To, že tehotné ženy počas tehotenstva jedia durian, je nielen neškodné, ale tiež pomáha dopĺňať základné živiny pre zdravé tehotenstvo .
Tehotné ženy si vždy musia dávať pozor na to, čo jedia. Počas tohto obdobia niektoré tehotné ženy často pociťujú rannú nevoľnosť a vracanie, zatiaľ čo iné upadajú do stavu túžby po veľkom jedle. Durian je jedným z obľúbených mnohých ľudí, ale či je bezpečné jesť toto ovocie počas tehotenstva, je iná vec.
Sledujte spolu s aFamilyToday Health a sledujte zdieľanie nižšie, aby ste získali odpovede o tom, či tehotné ženy jedia durian, je dobrý alebo zlý, ako aj sprievodné poznámky.
Durian je tropické ovocie, pôvodom z juhovýchodnej Ázie. Toto ovocie je často zrelé v lete, má veľmi jedinečnú chuť, nezameniteľnú. Vonkajšia šupka tohto ovocia je plná tŕňov, no vo vnútri je dužina zlatožltá s atraktívnou arómou. Durian nie je obľúbeným jedlom každého, no ak si ho raz zamilujete, len ťažko odoláte jeho príťažlivej chuti.
Okrem chuti je durian bohatý na živiny. V niektorých ázijských krajinách je konzumácia durianu tehotnými ženami „tabu“, pretože mnohí ľudia veria, že horkosť tohto ovocia môže nepriaznivo ovplyvniť plod alebo pokožku dieťaťa po narodení. Preto existuje veľa tehotných žien, ktoré sa pýtajú, či by tehotné ženy mali jesť durian alebo jesť durian v prvých 3 mesiacoch tehotenstva alebo je dobré pre tehotné ženy jesť durian?
V skutočnosti neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu tohto názoru, takže tehotné ženy môžu stále jesť toto ovocie počas tehotenstva. Durian prináša veľa výhod pre tehotné ženy, pretože obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré sú pre telo prospešné. Ak však budete jesť príliš veľa, môžete pociťovať mnohé zlé vedľajšie účinky.
Durian obsahuje veľa živín potrebných pre telo, niektoré pozitívne body konzumácie durianu počas tehotenstva zahŕňajú:
Zápcha je pomerne častým problémom tehotných žien v dôsledku hormonálnych zmien počas tehotenstva. Dužina ovocia durian pôsobí ako prirodzený klystír (preháňadlo) , ktorý pomáha odstraňovať škodlivé chemikálie z tela.
Durian je bohatý na kyselinu listovú, ktorá pomáha predchádzať defektom neurálnej trubice u plodu . Tehotné ženy, ktoré konzumujú toto ovocie asi 100 g, môžu pokryť asi 9% dennej potreby kyseliny listovej, ktorú telo potrebuje.
Durian obsahuje veľa vitamínov skupiny B ako vitamíny B1, B2 a B3. Tieto vitamíny sú veľmi dobré pre zdravie tehotných žien. Preto aj tehotné ženy konzumujúce durian pomáhajú telu doplniť vitamíny, ktoré potrebujete.
Toto lahodné ovocie obsahuje okrem vlákniny a vitamínov skupiny B aj zinok, tryptofán a organosíru, ktoré majú antioxidačné účinky. Tieto látky pomáhajú chrániť tehotné ženy a plody pred útokom škodlivín a voľných radikálov.
Tehotné ženy konzumujúce durian tiež pomáhajú vstrebávať vitamín C. Tento vitamín nielen pomáha posilňovať odolnosť, ale tiež pomáha telu vstrebávať vápnik a železo.
Durian obsahuje množstvo minerálov ako železo, meď, mangán a horčík. Tieto minerály sú veľmi prospešné pre tehotné ženy, ktoré potrebujú extra krv na zásobovanie plodu.
Durian neobsahuje cholesterol a pre telo škodlivé tuky. Okrem toho tehotné ženy konzumujúce toto ovocie tiež pomáhajú regulovať krvný tlak počas tehotenstva.
Jednou z výhod konzumácie durianu počas tehotenstva je, že pomáha zlepšovať duševné zdravie. Toto ovocie pomáha obmedziť depresiu počas tehotenstva a po pôrode.
Hoci durian obsahuje veľa zdravých živín, toto ovocie obsahuje aj veľa cukru a sacharidov. Dve stredne veľké balenia durianu obsahujú asi 60 kalórií. Preto tehotné matky, ktoré jedia príliš veľa durianu, môžu spôsobiť prudké zvýšenie hladiny glukózy v krvi, čo spôsobí zvýšenie hmotnosti dieťaťa. To sťaží pôrod a pôrod.
Vysoký obsah cukru a sacharidov v duriane môže byť pre niektoré tehotné ženy škodlivý. Mali by ste sa vyhnúť konzumácii tohto ovocia, ak:
Tehotná matka s nadváhou
Ste v treťom trimestri
Majú rodinnú anamnézu cukrovky
V predchádzajúcom tehotenstve ste mali gestačný diabetes.
Preto, keď upadnete do vyššie uvedených prípadov, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste vedeli, či je v poriadku, aby tehotné ženy jedli durian, aby sa zaistila bezpečnosť matky a dieťaťa.
Ak počas tehotenstva zatúžite po duriane, okrem priameho jedenia si z tohto ovocia môžete pripraviť dezerty a chuťovky. S durianom môžete pripraviť nejaké jedlá, ako sú palacinky plnené durianom, maslom a durianovou zmrzlinou, durianové koláče...
Mnoho dojčiacich žien verí, že konzumácia durianu môže pomôcť zvýšiť produkciu mlieka. V súčasnosti však neexistujú žiadne štúdie, ktoré by to dokázali. Mnohí odborníci sa domnievajú, že dôvodom je to, že durian obsahuje množstvo prospešných živín pre telo ako vitamín C, železo, draslík, sacharidy, vlákninu, bielkoviny a vápnik, takže môže prispieť k zvýšeniu laktácie.
Dojčiace matky môžu spáliť až 500 kalórií denne. Výživa z durianu bude preto veľmi prospešná, ale aj tak by ste ju mali jesť s mierou a ak máte nejaké pochybnosti, mali by ste prestať a okamžite sa poradiť so svojím lekárom.
Vo všeobecnosti je pre tehotné ženy bezpečné jesť durian. Ak chcete, počas tehotenstva môžete durian jesť, ale len s mierou.
Ak ste človek, nechajte toto pole prázdne:
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.
