Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Vitamín D a omega-3 mastné kyseliny počas tehotenstva
Vitamínové a minerálne doplnky v tehotenstve sú jedným zo spôsobov, ako vám pomôcť k zdravému tehotenstvu. Okrem základných vitamínov a živín hrajú dôležitú úlohu vo vývoji plodu vitamín D a omega-3 mastné kyseliny.
1. Význam vitamínu D
Vitamín D je dôležitý počas posledných 3 mesiacov tehotenstva, kedy sa zvyšuje potreba vápnika vášho dieťaťa. Väčšina prenatálnych vitamínov neobsahuje optimálne množstvo potrebného vitamínu D. Okrem prenatálnych vitamínových doplnkov by ste mali piť mlieko s vitamínom D alebo potraviny bohaté na vápnik s obsahom vitamínu D . Ak nepijete mlieko ani nejete iné potraviny bohaté na vápnik, mali by ste užívať doplnky vápnika a vitamínu D.
Potraviny bohaté na vitamín D
Vitamín D obsahuje olej z tresčej pečene, mastné ryby, obohatené mlieko, vajcia a cereálie.
Tu sú niektoré potravinové zdroje s najvyššími hladinami vitamínu D:
90 g vareného sumca: 570 IU;
100 g vareného lososa: 360 IU;
100 g varenej makrely: 345 IU;
50 g sardiniek v konzerve scedených: 250 IU;
240 ml mlieka obohateného vitamínom D: 100 IU;
240 ml pomarančového džúsu: 100 IU;
240 ml odstredeného mlieka: 98 IU;
15 g margarínu: 60 IU;
240 g instantných obilnín: 40 IU;
1 vaječný žĺtok: 20 IU.
2. Význam Omega-3 mastných kyselín
Prenatálne vitamíny zvyčajne neobsahujú omega-3 mastné kyseliny. Medzi výhody omega-3 mastné kyseliny vo vývoji plodu, sú stále nejasné, ale niektoré štúdie ukázali, omega-3 mastné kyseliny, ktoré vám pomôžu s vývojom dieťaťa mozgu v priebehu tehotenstva. Ak nemôžete alebo nemôžete jesť ryby alebo iné potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, poraďte sa so svojím lekárom o správnych doplnkoch alebo liekoch s omega-3 mastnými kyselinami pre vás.
Potravinové zdroje bohaté na omega-3 mastné kyseliny
V potravinách sú tri typy omega-3 mastných kyselín:
kyselina alfa-linolénová (ALA);
kyselina dokosahexaénová (DHA);
kyselina eikosapentaénová (EPA).
ALA sa nachádza v niektorých rastlinných olejoch, ako je napríklad repkový olej, sójový olej, ľanový olej, olej z vlašských orechov, vlašské orechy a ľanové semienko.
Ostatné omega-3 mastné kyseliny sa prirodzene nachádzajú len v rybách a iných morských plodoch. Najlepším zdrojom EPA a DHA sú mastné ryby, ako je sleď alebo losos.
Ryby sú najúčinnejším zdrojom omega-3, pretože ryby majú vysoký obsah EPA a DHA. Ak budete jesť ryby počas tehotenstva, vaše dieťa dostane veľa zdravých omega-3.
Ministerstvo zdravotníctva odporúča, aby ste zjedli aspoň 150 g varených rýb týždenne. Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA môžete získať aj z vajec, rybieho tuku a iných potravín bohatých na EPA a DHA. Zdravá strava obsahujúca omega-3 mastné kyseliny získané z iných zdrojov potravy ako z rýb sa tiež považuje za bezpečná pre vaše tehotenstvo.
Vyberte si ryby s nízkymi hladinami toxínov, ako je ortuť, v renomovaných obchodoch a supermarketoch.
Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.
Neočakávané výhody tapiokovej múky pre tehotné ženy
Tapioková múka pre tehotné ženy ponúka revolučné benefity. Pozrite si najnovšie štúdie o vplyve na trávenie, srdcový systém a vývin plodu.
Tipy pre tehotné ako zvýšiť plodovú vodu pri nedostatku plodovej vody
Keď vám diagnostikujú nedostatok plodovej vody, nemusíte sa príliš obávať. Poznajte spôsoby, ako zvýšiť plodovú vodu, aby ste vy aj vaše dieťa zostali zdraví.
Ako nebezpečný je prolaps maternice počas tehotenstva?
Prolaps maternice počas tehotenstva je zriedkavý, ale nebezpečný stav, tehotné ženy by sa o tomto ochorení mali dozvedieť, aby mohli včas zasiahnuť.
Svrbivé papuly a žihľavka počas tehotenstva: Príčiny a liečba
Svrbivé papuly a žihľavka počas tehotenstva sú celkom bežné kožné problémy, ktoré môžu ovplyvniť tehotné ženy. Zistite príčiny a efektívne riešenia.
Tehotné ženy so žltým výtokom počas tehotenstva by sa mali obávať?
Žltý výtok tehotnej ženy môže signalizovať nebezpečenstvo. Zistite viac o príčinách a spôsoboch, ako sa s ňou vysporiadať.
6 tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám byť vždy šťastné
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
Vtáčie hniezdo je pre mamičky skvelým zdrojom výživy
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Pomôžte tehotným ženám rozlišovať medzi fyziologickými kontrakciami a pôrodnými kontrakciami
Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.
Psychická príprava pred pôrodom
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
Používanie kozmetiky počas dojčenia: nepredvídateľné nebezpečenstvo!
aFamilyToday Health: Ženy by mali byť vždy krásne, ale používanie kozmetiky počas dojčenia by malo byť mimoriadne opatrné
Horúčka počas tehotenstva: Príčiny a spôsoby zníženia horúčky u tehotných žien
Horúčka počas tehotenstva je stav, s ktorým sa tehotné ženy veľmi pravdepodobne stretnú, pretože váš imunitný systém je v tomto období oslabený, nie taký silný ako predtým.
7 spôsobov, ako vypočítať čo najpresnejší gestačný vek a dátum pôrodu
Tehotné matky môžu použiť 1 z 5 najpresnejších metód na výpočet gestačného veku z aFamilyToday Health, aby vedeli, koľko týždňov má dieťa.
Počuli ste o inštinkte hniezdenia počas tehotenstva?
Hniezdny pud je celkom zaujímavý fenomén. Keď sa objaví, bude naliehať na tehotnú matku, aby urobila všetko pre to, aby sa pripravila na svoje dieťa.
Je bezpečné pre tehotné ženy jesť ustrice počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – ustrice sú lahodným jedlom, ktoré milujú mnohí ľudia. Je však bezpečné jesť ustrice počas tehotenstva?
Potrat: Príčiny, príznaky a prevencia
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
Svrbenie brucha počas tehotenstva: Príčiny a 6 tipov, ako prestať svrbieť
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Ako studená maternica ovplyvňuje plodnosť?
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.